2010年7月30日金曜日

感謝の言葉。


photo by Yukiko in Ubud.

昨日一夜明け 今朝がきました。
始めてのフルプライマリーマイソールDay
私の心は幸せで 満ちていました。

同じように続けること いろんな日があること すべては美しいということ。

昨日書き上げた ブログを見て下さった 素敵なyogiの方々から
自分のことのように 喜んで下さり、そして 新しい言葉を もらったり。

ほんとうに 嬉しい限りです。
そして Baliの デザイナーであり、友人であり、練習する仲間であり、ヨガティーチャーをする彼女からも
素敵なメッセージが 届きました。
いつになく 難しい英文でしたが、 がんばって訳してみました。
今の気持ちで受け止めた気持ち 言葉です。


私はあなたのMysoreプラクティスが強く成長していっていることを大変うれしくおもうわ。

Ashtanga Yoga Mysoreプラクティスは 

まさに素晴らしい プラクティスであって

そのひとつは、私たち自身の 内にあるものを理解するための

素晴らしい旅を授かるようなものであり、

私たちの身体へのプラクティスでもあり、

物事を明確にみせてくれる考えや

スペースを与えてくれる もの なのよね。


I am so glad your mysore practice is developing strongly, it is a truly wonderful practice, one that takes us on an amazing journey of understanding ourselves, our bodies, our thoughts and gives us the space and clarity to see things as they are.

私も あなたに感謝しています。

心から 共有してくれたフレンド のみんなの愛情が

SatyaYogawearの成功へと 私を助けてくれたのです。


Yuka, I am also so grateful to you. For loving Satya Yogawear, for sharing so earnestly with your friends, for helping me to be successful :-)

あなたはいつでも私の友達 そして

また再びあなたがBaliを訪れてくれることを とってもhappyに思うわ。

きっと 来年、わたしは日本を訪れることができるはず!

日本を きっと気に入る はずね  :-)
Love to you.
Donna x


You will always be my friend and I am so happy you will visit Bali again. Maybe next year, I will also be able to visit Japan! I would love to :-)

♡ドナ 日本にいつでもおいで(^-^)
楽しいプラクティスをみんなとしようね!
ここには あなたの 大好きなSatya girlsが きらきら輝いているのだから☆☆☆

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
I'm glad to be nice friendship!

2010年7月29日木曜日

素敵な写真&メッセージ♡♡♡



まだ あの日の幸せの中にいます・・・。
素敵に撮っていただいた写真が アップされていました♡
ありがとうございますNAKIさん♪いつまでも 大切にします。

今日はたくさんアップしまてしまいました・・・。
遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a great day!(笑)

その今。


その私の今。


プラサリータC:  胸が少しずつ開いてきている今、アジャストされ手が床につく時間が多くなった
ジャンプバック・ジャンプして戻る: バンダにフォーカスをしつづけている 最近よくなったと 言われた。
マリーチ アーサナA・B:アジャストされると深くあごをつけた足の甲をみる前屈に近づいている
マリーチ アーサナC: 今日は過去最高の腰~背中のねじりは入ったポーズ!
ハーフプライマリー以降のジャンプバック: ジャンプバックの形がかわりつつある。
ブジャピタ・アーサナ:股関節の変化を感じる
スプタ・クールマ・アーサナ:パド筋が引っ掛かる・・・。これからも。
ガルバ・ビンダ・アーサナ:少しずつ見えてきた
チャクラーサナ:ずっと難しかったのに シルシーアーサナができるようになったらスムーズになった。

大丈夫。
昨年の夏には ハーフプライマリーのマリーチ アーサナC まったく出来ずに悔しがってた。
1月冬はハーフプライマリーの順番さえも知らなかった。
春 先は遠いなぁ・・・と ぼんやり見つめていた。

いつかその日がくるまで その時の痛み 変化を 信頼できる先生に伝え
その時々で 柔軟に対応していく 心があれば 大丈夫。

「目の前にいる 先生を 信頼して 行っておいで!」
とゆうすいくん に言われて ひとり 飛び込んで行った異国の マイソールクラス。

たくさんの 先生に愛され 愛のある指導を受けさせてもらっていることは
ほんとうに ほんとうに 恵まれていることです。

ナマステ。 いつも いつも ありがとう。2010/7/29



今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

That's Primary series last pose!



その日は静かにやってきた。
そして 連日続く暑い朝とは違う 強い風が少し止み 雨の降るとても静かな朝でした。

前日は深い眠気を感じ練習を休んだので、
マットの前に立った私は “今日は やさしく 心を 開いてしよう”と
マントラを唱え始めました。
ひとつひとつ アライメントをいつもより深く意識しながら 緊張させないようにやっていました。
数日前 「来週、次のステップにいこう」とMysoreティーチャーから声をかけられていました。
私の心はまだ時間があったので、身構えていなかったのかもしれません。
毎日かわる 心とからだ。
いつもと違ったのは ドリスティを意識して出来た瞬間が 多くあったこと。

「ゆか ちょっとまってて」
いつもの流れのなかで 取り組んでいるポーズのヒントをもらって 光がさしたとき
いつもの その一声がありました。
・・・・・どんな風にその日を迎えるのだろう・・・・・
・・・・・その日が来たら泣いてしまうのかな?・・・・・
何の考えももっていなかった その瞬間は おだやかな空気の中にやってきました。

‘Yuka ,that’s  primary series last pose’ と  
ポーズをもらったあとに言われ、合掌し、そのときを受けとめました。

今日、この日というのは 今しかない。 
ただ この日があるというのは 今までも これからも あるということ。
通過点は 未来への財産。
新たな スタートラインに立たせてもらった 私の今です。

フォーカスポイントは 今も変わらず、
ウッディヤーナバンダ・腰上の背中の筋肉にやさしく取り組む・
自分のからだにあった足幅でポーズをとる・
アシュタンガヨガは「いつのときも、Inhel UP! Exhel Down!」


去年の夏にゆうすいくんに
「硬さを楽しんだほうがいいよ!からだはすぐに柔らかくなるんだから。」という言葉で
気持ちが落ち着いて、
春に出会っためぐみちゃんに 「どこまで練習しているの?」と言われ
「すぐだよ! プライマリーシリーズ♪」

ひとつひとつの変化がとても 貴重だと思える 日々。時間。

大自然の中で参加できた幸せのリトリートや、辛く涙が流れそうな日や、
からだが軽くて驚いた日、練習に行きたくないと後ろ向きな日・・・

マイソールスタイルの素晴らしさは この奇跡を感じられるから。

「いろんな日があるよ」
サーファー目線の写真を撮り続けてくれる NAKIさんが 先日私に伝えてくれた言葉。
その言葉といっしょですね♪

We start ‘Back Bend’ more deeper…
思わず Oh no…と言ってしまったわたし。
また新たなスタートライン。です。。。
スタイルは 変わらず、 「ゆっくり毎回時間をかけて」。  
素晴らしい 先生方 これからもどうぞよろしくお願いいたします。

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!

2010年7月28日水曜日

smile,smile,smile...


Special thanks Satya girls & udaya &Nori photo,Yasu photo.

暑い日が続いています。
インドネシアBali島と、どちらが暑いのでしょう・・・・・・。

たくさんのyoginiに紹介しはじめてから 数か月。
いつもたくさんの笑顔と一緒に かわいらしく着てくださって本当にありがとうございます。
写真にはのっていないたくさんのyogi達♪
デザイナーのDonnaドナ(in Bali)も みんなの写真をみて いつも喜んでくれていますよ♡。
まだまたスペシャルプライスでお届け中です♡

 笑顔をつくれる人でありたいな・・・。

次回は 8/1(Sun)まで受け付けております♪

ドナとのメールでのやりとりの 最後はいつも xx!(kiss kiss!)です♡

下のバナーから 新しいNew発信中です。よかったら是非ごらんください♪
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!& Take care your helth;-)

2010年7月26日月曜日

イメージトリップ Hawaii→Mexico→CF→日本の海へ・・・


NAKI PHOTO exhibition@Harajuku.

NORTH HAWAII NAKIPHOTO×TOYKO CULTUART by BEAMSに行ってきました。

おやつの時間を30分ほど過ぎたころ、コンビニ袋いっぱいにゼリーなどの
おやつを詰めて photograher NAKIさんは やって来ました。

来ていたお客さんひとりひとりひ声をかけ、一緒にいたあかねちゃん・私たちにも
丁寧に コンビニの袋を目の前で広げてくださり 
「おなかすいてない?好きなの取っていいよ。」と 優しさのあいさつから始まりました。

私たちは BEAMSさんで過ごしていた時間が心地よくて じつは何時間もゆったりのんびり遊ばせてもらっていたのです。
そこから NAKIさんも一緒に おやつを食べながら あれやこれやとお話をしていました。

素晴しいHAWAIIのフォトだけを集めた NORTH HAWAII展
私の質問にも快く答えてくださって
ひとつ ひとつの作品の ヴィジョンが 見えてくるようで素敵でした。

美しい 景色を みんなに見せてくださる NAKIさんの 言葉や フォトは
きらきら と つややかに 輝いて見える作品達。

それを切り取れるNAKIさんの目(視野)は 

心から それらを愛でているから・・・。

優しい心で 向けられた デジタルのフォトシャッターは 

その奥にある光までも 輝かせてくれる安心感なのかな。


ジェットラグ(時差ぼけ)もあったはずでしょうに私たちを 別の場所(世界)まであんないしてくれました。

When I saw the brilliant colors,spoke to me.
I saw clean,deep,light,hard,soft,sweet,amd vivid between blue and yellow.


色彩に酔うと色彩は語る 青と黄色の間にある
鮮、濃、淡、硬、軟、美、清を感じた日

(『Feel the glide』NAKIPHOTO より)

大変有名な サーフフォト・ルポライターさん。

BEAMSさんを後にする際に、 
きちんと 身体を向きなおし、 両足をそろえて深々と「ありがとうございました」と
あいさつをされる NAKIさんを 見たとき

すべての美しさが そこに見えました。

やさしいこころを 配る やさしい時間に 出逢う 笑顔の自分 家族 仲間がいる。

今日もNAKIさん NAKIさんのショールームの皆様 長いさせていただいた BEAMS CULTUARTさん 
ありがとうございました。

海を陸をシェアできた 日に感謝いたします。


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Touched BEAUTIFUL!

2010年7月25日日曜日

色鮮やかな 笑顔のリトリート☆(A Lots Of Fun編)


2nd day, after surfin.

48時間 おもいきり笑って、動いた 2日間でした。
Kazuyayogaは おおいに遊ぶ のです。(いつも)
Yogaの一般的なイメージは 「もの静かで なんだか近づきにくい 精神世界の人たち・・・」
だったり。
本屋さんに行くと yoga本は よく 「精神世界」のコーナーにある・・・(汗)
自分では「そんなことはないのに・・・」と 思いながら そのエリアに仁王立ち(笑)
何時間も離れません(笑)

こんなにもhappyで 生きている ことを感じられる 仲間・先生との時間は
たくさんの大切なものを 気づかせてくれる だいじな 大事な時間。

どこにいても かならず 帰ってきたい、 心のふるさとです。
自分の練習を深めていくと 時々鋭い 自分になりがち。 
そんな自分で進んでいってしまわないために 時々 みんなのこころに触れていたいのです。

サーフィン・yoga practice以外にもたくさんの遊びをしました。
そのなかでも 出会えた景色の鮮やかさ は これからの元気の源になりそうです。

晴れた日に見える 朝日 ・ 夕陽 ・ 夕焼け ・ハーフムーン  ・海の青 ・
 星の粒 ・ピンク色の グラデーション。

あつこさんに見せられなかった夕焼けを 無念におもいながら
みんなで 夕ご飯を 夜遅くまで食べていた時、
宿のおにいちゃんが ‘車の移動をしてほしいんです’と 声がかかりました。
やっさん アルコールのスイッチが入って「おれ運転出来へんよ~」と。
私が 車を移動することになりました。
やっさんと 盛り上がっている 私たちのお部屋から 一歩 お外にでると別世界。

ふと 見上げた空は  無数の 星の粒が 真っ暗な 夜の空に ちりばめられていました。

今まで見たどこの 夜よりも美しくて 初めて 500点 満天の星空(笑)を 見た私。
深いゆっくりとした呼吸に なって しばらく とろりと みつめて いました。

お部屋に戻った私は みんなのごはんを一生懸命キッチンで作ってくれていた
あつこさんを お外に連れ出し 空を見上げてもらいました。

♡♡♡ とっても 感動してくれて 「きれいやね~」といっしょに 空を眺めました。。

シェフあかねちゃん も そのあと viraから8秒の
‘夜更けの ユカ’sミステリーツアー’  にご招待し、全身で喜んでくれました。
(大変喜んでくれた彼女は viraの駐車場に 寝ころび 私は頭をアジャストして 楽しんでもらいました。)
数人ずつ 誘い出した ミステリーツアーは 大反響。
最後に 楽しそうなことを嗅ぎつけた ティーチャーは 
「星 みにいきたいなぁ~」 と いつの間にか??夕方に手に入れた
花火のパックを片手に あつこさんに訴えていました。 時間は22時をとっくに回っています。(笑)
明日は 4:00am マイソール・・・(汗)
当日に東京に帰る組もいたので、心配でした。が むちゃをするのも この仲間・・・。

結局いくことになり、ごはんの後片づけを心配していた あつこさんや私。
「帰ってきてみんなですればええやん! あつこさん 富士山の夕陽もみてないんやから
ぜったいいこうやぁぁぁ!!!ぜったい いこうやぁぁぁ」 
すごい先生です。
こどもみたいで あんなに 無邪気に言われたら誰だって行っちゃいます。(♡)

さきに温泉に行っていた なおちゃん・なっちゃん・めぐみちゃんを 置いたままにして
当日帰宅組も一緒に みんな車に相乗り して 
夕方マイソールをした 駐車場に 行きました。
道のりは 街灯がひとつもない静かな 夏の夜。
夜釣りをする 数人と 数台の車が 止まっていました。

目の前は 海 山 何も光のない ここは
プラネタリウム を超えた 地球のまるみ をも感じる 壮大な大地。
頭を上げて 見るなんて もったいなくて
誰よりも早く 駐車場の コンクリートの上に 寝ころんでいました。

たくさん 流れの星をみました。 強い光の流れ星は
星ぼし の中を グライドするように 星のなかに 消えていきました。
私は 人生で 初めて 見た ものが ありました。
あの夜見ることが なかったら 信じることさえできなかったかもしれません。

雲のすじのようなものが  粒つぶの 星のなかに ひとすじ あってね。
天の川だよ。 って 教えてくれました。

天の川の光は淡いため、月明かりや、人工光による光害の影響がある場合は
確認が難しい。
日本では、1970年代以降(高度成長期の終了以降)、天の川を見ることができる場所は
少なくなってしまった。
天の川を見るには、月明かりの無い晴れた夜に、
都市から離れたなるべく標高の高い場所に行くと良い。


(天の川あるいは天の河[1](あまのがわ、あまのかわ)は、夜空を横切るように存在する
雲状の光の帯のこと。銀河ともいう。)


私たちが滞在した2日間は ハーフムーンの日でした。

半月(上弦の月:月は夜半過ぎに沈み明け方まで星空を楽しめます)

晴天に恵まれた 2日間 ハーフムーン・雲ひとつない 晴れた夜空・
気温・街灯のない 再南端エリア 

偶然と必然が重なりあい  あの景色が見れた幸せに感謝します。

何度も何度も宿に 3人を迎えに行こうと 思っていた私。迷わなければよかった。
みんなを連れていければよかった。 この後悔は きっと次の大切なタイミングが
訪れたときへの ステップになりますよに・・・。
(留守の間 お片づけをしてくれていて 本当にありがとう。いつか 何かに還元できる私でいるね♪ 今日も学びをありがとう♪)
たくさんの人の優しさに 触れることができる 笑顔のリトリートは 大切な宝物です♪
先生・サポートしてくれた みんな これからも いつまでも ありがとう♡

We enjoyed see the sky!
今日も遊びにきてくださってありがとうございます!
Have a nice Summer sky&stars!

2010年7月24日土曜日

色鮮やかな 笑顔のリトリート☆(Food編)


2nd day'S breakfastst.

リトリートでは いっぱい遊んで いっぱい笑っているので 
ご飯を食べられるとき(時間)は もう倒れそうなくらい ふらふらの極限状態(笑)
食事を我慢しているヨギーではなく めいっぱいエネルギーを使いきってしまうから。
楽しくて時間を忘れて はしゃいでいるのです。
まさに 子供です。(笑)

Ashtanga yogaは特に 空腹で行うと より素晴らしいプラクティスができます。
朝のMysoreは 最高に心地よく、
起きて 少量のお水(または白湯)を飲んで 2時間くらい(私はゆっくり。。。)
 練習をします。
その間は 一滴も水は取らず、ただ 身体の底から出てくる汗をひたすら流すだけ。
Ashtangaを始めてから 汗を大量にかけるようになりました。
以前は まったく汗をかかない 代謝の悪い自分でした。
みんなが汗をかいている 意味さえもわからなかった・・・。
それがどんどん yogaを深める時間が増えて、身体が変わったのでしょう。
それでも汗の量は少ないほうですが、
終わって ヨガウエアを着替えるときは 達成感のあるさらっとした汗で
しっかりぬれているのです。

身体の中から出た 汗は 詰まった思いも 悪いものも 流してくれるようなきがします。
だからでしょう、練習が終わって外に出た時は 世界中が平和できらきらと輝いているようにみえるのです♪素敵なことです。ね。

クリーンになった身体と心が ほしがる ごはんは達は 正直♪
今回のリトリートでは あつこさんが 自分の練習時間を削って みんなへ用意してくださったのです(T_T)
目の前にある お食事の量は 驚くほど 多くて びっくり!
でも みんな 食べるんです。♡♡♡
私の大好きな ヨガ仲間は みんなよく食べる。ナチュラルな仲間です。

今回は 初日に、あかねシェフが ひっそりと隠れて参加していたので
本当に助かりました。

おいしいごはんをみんなで食べれる幸せ。

つぎから次へと運ばれてくる お料理は 先生が一番先頭に立って 準備してくれる 
幸せごはん。(ひとり何役もこなす先生は本当に 尊敬して止みません。)
サーフィン中の時間に 買い出しに行ってくれた ヤスくん&あつこさん
帰って来た時の 買い出しの量には 驚きました。
(何度も、車に 荷物を運んでくれたことでしょう・・・)
あつこさんの手には 小さなメモ帳があり お料理の食材が事前ににピックアップされていました。
みんなの笑顔をサポートしてくれる人は こんなにも素敵なんだ。
私はとってもうれしくて 幸せでした。

初日のMysoreでは 準備をしてくれていたあつこさんに 美しい富士山と夕陽が見てもらえなかったことが 残念です。。。私。

そんな素敵なみんなへ こんな素敵な言葉が Fitします。

「何をしようかとか、

自分が何をしたいのか と考える前に、

今このとき、自分の目の前にありことに

忠実に心をこめて動くことで、

答えは自ずと出てきます。

私は、奉仕というものは、

まず自分の足もとのことから始めるものと 思っています。

道端にジュースの缶が落ちていたら

歩いている人がつまずかないように 拾うとか、

自分のまわりの人たちに、

いつも明るく温かい言葉をかけるように 心がけるとか、

そんな些細なことの積み重ねが、

人の心に伝わります。」


私は バッテリーチャージのため、お料理のタイミングでは 
食べる専門にさせてもらいました・・・。
(ごめんなさい・・・。そして ほんとうにごちそうさまでした)

それにしても みんなすごい 全身全霊で 楽しんでいて気持ちがいい♡
よく おしゃべりを楽しみ、 サーフィンを果敢にトライ、 Mysore練習も自分のペースでしっかりして、プールにチャポーン 、ドライビング 、 ごはん 、お片づけ ・・・・
とにかく 内容がぎっしり。

Yogaするだけでへとへとなのに アシュタンギーの体力には 関心します。

ほかにもたくさん 素敵な思い出できたんだよね♪
このあと A Lots of Fun編で お届します♪♪♪ 




We share with Big smile after breakfast!
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Eat a lots, Having fun!

色鮮やかな 笑顔のリトリート☆(Thank you)


Tenugui made by Hideki kun from Megumi chan.

リトリート 朝マイソール。

やっさん。 
水スプレーならぬ ペットボトル水を
わざわざ持ってきてくれて ありがとう。
おかげさまで 練習を深めることができました♪




みんなのやさしさがたーくさん詰まったリトリートです。
(今日もどこかで マイソール。 いってらっしゃ―――い♪)

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice weekend!

2010年7月23日金曜日

色鮮やかな 笑顔のリトリート☆(yoga編)


practionar Megumi Adjusting Kazuya teacher.

Yoga編
ぱつんぱつんになった パド筋(パドルで使う背筋その他)をほぐせるかなぁ。
Yogaをする前に すでにsurfinでへとへとでした・・・。
日差しがとてもつよい一日でした。
今回も、お天気に恵まれて 素晴らしいお天気。
雲ひとつなかった空は、青い色が 澄んでいました。

1日目は 夕方からのyoga classをビーチで行うスケジュール
もちろん 自然が相手なので 予定は未定。
そのあたりも kazuyayogaにぴったり?なのです。(笑)

スタートも太陽を見て、遅めに ずらしました。
16:30スタートだったら、暑すぎて アップドックすらできなかったと思います。

車で移動したプラクティスの場所は 海が目の前の 芝生のロケーション!
(この場所も宿の方に当日聞いて 見つけてしまったのです・・・すごいLuck。)

出かける前に、みんなお互いに モスキートスプレーを貸し出しあったり。
まだ会って数時間なのに シェアする気持ちを持つ温かい yogi yoginiと過ごせるリトリートなんだ と 幸せ気分になりました。

みんな好きな場所にyoga matを敷いても まだまだ十分なくらいの芝生のスペース。
もしかして最南端なの?と思うくらい周りには何にもなかったのです(幸)

あるのは、目の前に広がる
 青い色をした岩場の海, まだ白い色をしたハーフムーン, 
うっすらと頭だけ見せていた茶色い富士山,  フレッシュグリーンの芝生,
みんなの yogawearの色達。


どこを見ても幸せなのに yogaをはじめたらアーサナ(ポーズ)にはひとつひとつ
 視点(ドリスティ)が決まっているので そこに集中します。

突然「マイソールクラスに します。」
衝撃の一言・・・だったに違いありません。(一年前の私なら)

初サーフィンと同じくらい 初めてマイソールクラスに出る私の心境は、
それにちょっと似ていたような気もします。
まだ Ashtanga yogaを始めたばかりの生徒さんも多くいたはずの海リトリート。
先生の勇気はいつもすごいのです。

だいじょうぶかしら・・・とみんなが心配になった私ですが、気持ちよくスタートすることにしました。全身で感じていれば みんなにも伝わるはず。
「私は誰よりもゆっくりプラクティスだからね~」と こころの中で発信してみました・・・(笑)

スタートすると 視点のことよりも みんながちょっと気になる。
。。。。。私の心配はよそに、 みんな がんばって取り組んでいるんです!!!(T_T)
素晴らしい。 素敵です。
スタンディングが終わり順番やポーズがあやしくなってきた仲間は
 近くにいる 仲間に聞きいたり、見よう見まねで ポーズをとってみたり、
決まっっているドリスティは どこかに行ってしまったり、途中写真をとったり、
変わりゆく太陽の オレンジ色の光に目を細めて 私たちは ゆるいMysoreをしたのです。

途中でくっきりと形を映し出された 富士山は VIVIDヴィヴィッドなオレンジに変わり
きらきら黄金色の 太陽が小さな点になって 富士山をうしろから照らし出した瞬間は
今もこころのなかに 鮮やかに のこっています。

写真をとるのも忘れてしまうくらいに うっとりとしてしまいました。

時間をたっぷりと使ったり、写真をとっていた私は、あたりが暗くなる頃 
フィニッシングポーズに入り、素晴らしいメディテーションタイム に入りました。
(その分 またシャバーサナーできませんでした・・・(笑))

yogaは誰かと競うものではない。
争うものではないのに Mysoreスタイルがメインの 日本のスタジオは時として
ピリピリした空気が生まれがち。
「あの人はあんなに進んでしまった。こんなことができない自分ってなに?・・・」
ネガティブな要素を作りやすい 環境も ひとりひとりがHappyを心にもって
練習をしていれば、 笑顔がひとつ ふたつと増えて 
やさしい ふんわりとした シャラ(スタジオ)に なるのではないのかな。

そのことを胸に マイソールに通うこといつまでも忘れないようにしたいです。

夕陽のMysoreには そのような生まれがちな 悪いエネルギーが ひとつもなくて、
マイペースに時に 隣の人を助けあい 進めた突発性マイソールクラス(笑)
先生も 生徒さんひとりひとりの優しさをしっているから かな?

ただここちよい、きもちいいだけの場所で いつものルールを忘れた Mysore style。
 いつも こころに 太陽を

そんな 言葉がぴったりの 大事な経験になるんですね。

よい練習ができたyogiもいたと思います。
自分の練習にがっかり、落ち込んでしまったyogiもいると思います。
今 感じるままに進んでください。それは きっとこれからの道しるべ。
(私も 最初に驚きのマイソールクラスに参加して Ashtanga熱に火がつきましたから(笑)そうしたら ライフスタイルまで変わったのです♡)


翌朝は 視界の色は ぼんやりとした中でスタートした vira屋上 のシャラ。
眠いままスタートする朝のMysoreクラスは 最高に素晴らしい練習時間です。

隣で練習をしていたヤスくんと私は 前夜にあつこさんにプレゼントされた 
フルプライマリー手ぬぐい(めぐみちゃんより)を思い出し、
お部屋から持ってきて広げて練習をしたんだよね♪
スムーズに練習を深めるヤスくんの姿がぼんやりと視界に入ってきました
私は とっても幸せでした。

今Ashtangiへ 大きなステップを 踏んだ ヤスくんは
楽しく、スタイリッシュに これからもセルフプラクティスを深めてることができるんだね♪

あつこさん心づかいを ありがとう

最高やな。

おなかもペコペコになったので、
Food編に続きます♪

practionar Yasu with TNENUGUI,present by Atsuko san.
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice Mysore day!

2010年7月22日木曜日

色鮮やかな 笑顔のリトリート☆(海編)


photo by Yuka

思い出が満タンになった 海リトリート。
たった2日のリトリート 感覚・感動はそれ以上でした。
みんなの幸せが、笑顔がはじけていました☆

ではまず海編より アップします♡

私はBALIの海に入った1月以来。(半年ぶりですね) Surfin !
あんなに Surfinに夢中だった私。 去年の秋9月頃にはすでにAshtangaに夢中になり
自然のエネルギーをダイレクトに感じる 海でのサーフィンは
いつケガをしてしまうかわからなかったので、
進化の過程にある私の身体を yogaだけで、しなやかな身体にしたくて
長い休憩をしていました。
目標は(いつも目標があるみたい私。。。)

 「しなやかな からだ こころ になる」

自分の筋肉に 話しかけるようにいつもアーサナをとるように 春ころからなっていました。

それ以来の 海、入水です♡
せっかく参加できた、海リトリート 
先生から背中をポンとたたかれた みんなは、 勇気をだしてサーフィンデビュー!です。

きっとドキドキ心臓が飛び出しそうだったと思います。
わたしもそうでした。
と言いますが、毎回、海を直接見るまでは、緊張します(笑)
海を上がるまで少し緊張します。
今回よくわかりました。呼吸のことも。
波は‘ピーク’という波をつかむ (山で言うと 頂上のような)タイミングがあるので
‘そこ’で波をつかまえなければならない 瞬発力 が必要なのです。
 私、しばらく息とめていました。
だから筋肉硬くなるんですね・・・。(汗)

注意力も集中力も最大限に使わないと 海のパワーにのまれてしまう。
ときには命にかかわるケガや事故もあるから、
「これは自分で帰ってこれる波なの???」と今でも自問自答は欠かせません。

だから海では  笑顔を忘れずに 波をゆずって シェアしてサーフィンしたいな♪と思う私。

さてさて みんなですが、波乗りデビューの意気込みとは思えない!すごかったです。

もちろん理由は

‘‘アシュタンギーは負けず嫌い’’
デビューの大半は ガールズ。 普通の女の子なら、 
顔に波が当たっただけで半べそですよ。ふつう。
彼女たちは すごいです。
「ぜったい立つんだー」 と多かれ少なかれ 皆が思ったのではないのかな???

私は そんな彼女たちをみて 本当に勇気がでました。
今回デビューのため レンタルしたボードは ソフトボード(当たってもケガをしにくい安全ボード)でしたから 通常のサーフボードと勝手が少し違うと思うけど、

海に入って 波にもまれて お鼻もぐずぐず 耳にも水がはいっちゃって
もちろん顔なんてぼろぼろ 日焼けだってしちゃうけど、
みんなの海で見た笑顔は 最高でした☆☆☆☆☆

サーフィンを好きになってくれた皆様は
 ぜひ海の中では 板を自分の近くから離さないようにしっかりと押さえたり、
 波をこえたりしてくださいね。

海の中では 自分ってなーんにもできないだ。
自然っておおきくて、私の悩みなんて小さいだな。と思えますよ♡
yogaみたいでしょ?

海に入ったら 波乗り(サーフィン)をしている時の エネルギーの残量を確認することが大切。

  岸に戻るまでの体力が 使っていいエネルギーです。

必ずそのことを忘れずに 海であそんでくださいね♪
サーフィンを始めた時、先輩サーファーにすごく強く言われたことでしたから。♪
私はというと、運転・yogaもあったのでサーフィンはちょっとにしたいな と思っていました。
ほどよい感じでできたかな?
みんなのサーフィンデビューのプッシュをして、それだけでも十分でした♡

なぜなら しなやかな筋肉を keepしていたい。
だった、から(笑)
 yogaが中心のライフスタイルになった今 ストレスのないsurf dayにしたかったので、
研究になりました。

昨日(水曜日)・今日(木曜日)と 陸で(笑) 自分を観察してみました。

Mysoreでの朝練 のことです。
関節・身体 は 柔らかく・軽い プラクティスをすることができました。
それは素晴らしかったです。

ただ、スタンディングが終わり、ハーフプライマリーの終わりのシークエンス直前
シッティングねじりのポーズ
マーリチ・アーサナC・マーリチ・アーサナD

上半身腕がほどける・・・。
アジャストに来てくれた めぐみちゃんが
「パド筋(パドルするときに多く使う、肩甲骨の上、脇の下横筋肉をパド筋と呼ぶ・・・)、筋肉痛???」

その流れまで、あまり身体が動かないほどの 筋肉痛は感じていませんでしたから、
「??? いや 、そうでもないと思うんだけど・・・」
と否定していました。

でもフィニッシィングに差し掛かったとき、・・・?!多分、筋肉痛だ。と。。。。。

Surfinの間に必ずyogaをしていた2日間だったので、昔に感じていた、
バリバリとした身体の痛みは感じていませんでした。

自分のyoga practiceができる Mysoreで こうやって小さな身体の変化も気づいてしまうのです。
半年、1年半かかって 少しずつ最近ほぐれる兆しを見せてきた、背中の筋肉達、
一瞬にして硬くなった恐ろしさ(+_+)  

より深く その筋肉にフォーカスして、
呼吸を流して、観察するように プラクティスしてみます。

自分で筋肉痛を回避する手段を持った私は 本当にLuckyです。 

Yogaをして 自然治癒力が高まった のを感じています♪
素晴らしいですね。
ではyoga編に続きます♪

Photo by Yasu kun
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice Surf!

2010年7月16日金曜日

One day.


今日はほとんどのアーサナが気持ちがいい と感じられた奇跡のような日。

前回の絶不調のプラクティスデイの真逆。
自分でも驚いてます。必ず辛く、厳しい時間があったりするのに、
今日は気持ちよくのびていました。 

1月にひとりでBALIでマイソールスタイル(自主練みたいなスタイル)に参加する私は、
今練習している プライマリーシリーズの半分の順番さえも覚えていませんでした!(笑)

プライマリーシリーズとは上写真のすべてのポーズをとっていくAshtanga Yoga practiceの初級シリーズ。(初級といってもかなりハード・・・なのです。)

「フルプライマリーを 練習する自分になっている」
これは私にとって ひとつの目標でありました。
以前は なかなか思うように身体が動いてはくれず、必死にポーズを取ろうとする時間も通っていきました。(忙しい日々の中で YOGAをしてリセットをする これだけでも
大きな助けになってくれていました。)
 
その ちいさな、ひとつの目標のスタートラインが もうすぐそこまで来ています。
これからも怪我をしないように、ひとつひとつ丁寧に行っていればその日は必ずやってくる 
大きな自信を持つことが きっとできるのだと思っています。
ここは焦らず 丁寧に その時を待ちます。
 
大人になると‘見よう見まねで それなりに’というのがとても上手になります。

このAshtanga Yogaはそういうわけにはいかず、見よう見まね が
大きなケガや故障のもとになってしまう のが Ashtanga Yoga の不思議&ミラクル☆

気づけば冬に 伸ばしすぎて気になっていた 太ももの付け根のイヤな感覚はなくなっていたり。。。。
見過ごすことではなく 大切に見つめなおすことが 大きな進歩になるよう。

吸って 吐いて ・・・・・
世界中のみんながしている 呼吸
ピンチのときもチャンスのときも 呼吸をすることを知った
yogi達は ヨガに出会う前の自分よりも もっともっと輝いているはず。

世界がすばらしく見える日がくるのを知った yogi達は 
素敵なバイブレーションを持つ人たちがたくさんいます。


Practice,Practice,Practice, One day coming!


BALIでのカンファレンス(レクチャー)を受けたある日、
大好きな二人のAshtanga yoga teacherの二人が話しをしてくれました。

「私たちだって 寒い季節の日や 環境のなかでの プラクティスは
難しいし開かないわ! 
だからこうやって暑いHawiiで「La,la la la la~♪」なんていいながらヨガを教え、
BALIでも 教えることができて 開くことを感じてもらっているのよ♡ ;-)」

暑い気温の夏の日は 身体がよく開く 素晴らしい季節
アシュタンガのミラクルルが 感じられることがきっと多いですね!
Yogaに出会えてよかった(^-^)
素晴らしい 夏になりますように♡♡♡♡♡


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice practice on Summer days!

Have a Happy holidays!!!


painted by Andy Davis.
○ビーサン
○日焼け止め(手の甲にもぬってね;-)
○日焼け止め効果のあるファンデーション
○水着 (下着は持たず水着を大量に)
○サーフパンツ
○あればラッシュガード(日焼け止めになります)
○髪を結ぶゴム

○大きなバスタオル
○フェースタオル
○夏の帽子
○サングラス
○濡れたものをいれるビニール袋
○めんぼう
○目が弱い人は目薬
○リップクリーム
○ボディークリーム(保湿)
○しっとり仕上がりのスキンケア・フェースケアライン
○ばんそうこう

○しっかりととる朝ごはん(移動中かな?)
○たっぷりととった睡眠

○無理をしない自分
○笑顔

を忘れずにお持ちください。以上サーフィン部 部長からのお知らせでした。;-)

*追伸* 千葉の海の水温がとっても冷たいらしいのです! 

ウエットスーツをお持ちの方は是非ご持参くださいな。 
こんなに真夏日なのになぜ~ 地球~?!


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪

Have a nice UMINOHI!

2010年7月15日木曜日

学べるということを 学ぶ


最近頭の中は 英語、日本語、インドネシア語。
道を歩きながら ひとりでぶつぶつ 思ったことを声にするのが,
私の語学 学習法らしい。
そうやって 英語を怖がらず話すことができ、いまでも話している・・・。
英語についてはいちども 留学したことはない&学校も高校までの英語学習。
とくに特別なお勉強をしに行ったことがないのですが、
 はまったら すごいお勉強?! 習得するのが大好き。

その10年後には一人旅をし、さらに いままた別の 言語を同じ方法で
身につけようとしている 無謀もの(笑)

でもきっと大丈夫。 今そのタイミングがどんどん押し寄せてきているみたい。

先日行ったインドネシアフェスティバル 何人かのバリニーズと仲良くなり、
覚えたインドネシア語を話してみました(笑)
そうすると みんな目をまんまるくして どんどん話しかけてくる来る(笑)

ここから広がる何か で バリの人の心に触れ、知ること、見ること、
ここから叶う「夢」も近付くのかな。


BALIから来る子たちは 心がとても純粋です。
私たちが忘れているキーワードを 彼らは私に教えてくれました。
彼らが話す 私の新たな言語は、インドネシア語(BALIで話される公用語)

・・・文法は世界の各言語の中でもきわめて簡単な方に入る。・・・と。
よく聞きます。

UBUDで出会った じゅんこさんと話していたある朝、
私のスイッチは入ったようなきがします。 
彼女の言葉は衝撃的であり新鮮でした。

何度も訪れていたBALIに行ったある年に、
現地の人に「世界で1番か2番に難しい言語をつかう 日本人のあなたが、
なぜ世界で1番か2番に簡単だといわれるインドネシア語を話そうとしないの??!」


言われたそうです。彼女はそれから 必死にお勉強をし
、つぎに訪れた時には がんばってインドネシア語をお話したそうです。
そうしたら 彼らから!距離を縮めてどんどんやって来たので驚いた
 と幸せそうに言っていました。

•negara (ヌガラ) - 国 → negara-negara - 国々、諸国、いろいろな国
•orang - 人 → orang-orang - 人々、いろいろな人
•sedikit - 少し → sedikit-sedikit - 少しずつ
•sama - 同じ → sama-sama - お互いさま、ご一緒に、どういたしまして
•kira-kira(キラキラ) およそ、だいたい
•laki-laki(ラキラキ) 男

「インドネシアで旅をしていると、いろいろな人からフレンドリーに声をかけられる。
あんまり多くの人から同じような質問ばかりされるので、
少々うんざりさせられることもあるかもしれない。

どこ行くの?
どこから来たの?
名古屋からきたのか?(だいたい名古屋で聞かれる?)
日本人?
恋人はいるのか?
どこに住んでる?(どこに泊まっているか?)」

・・・・他にもたくさん。

最初は日本で言う ‘ティッシュペーパー配り’のごとく、
つかまる つかまる(笑)
3歩あるけば 次のバリニーズに話しかけられる・・・。
しかもみんな似たような質問ばかり・・・。
それが最初は ひとりでゆっくり歩けず、ちょっとストレスのものになってしまった時もありました。
そのうち、彼らはただ話をしたいだけなんだわ!と わかったのです。
そして、少しずつ 私も話をするようになると 思いもよらない
情報を提供してくれて 次の道へと 続く不思議を感じていました。

社交的・人見知りをしない。
なんと素晴らしい潜在意識! 本当に感謝しました。
それに加えて、果敢にトライする自分。(笑)

ちょっと勇気をだして 心を開いたとき、
なにかが すべてが大きく変わったのかもしれません。
ずっと同じように こころを閉じたままいたとしたら、
ひとりで旅した1カ月の長い旅

私が見たもの聞いたもの 感じたものはすべて違っていたことでしょう。
いままでの人生、これからの未来 にもとても大事なことを再確認できました。

以前こんな素敵な言葉に出会いました。
キーワードは「尊敬」だ。

あなたが尊敬の念をもって接していれば、

真実はいつか明らかになる。

相手がそれに気づかなくても、

周囲はそれに気づくだろうし、

周囲があなたの本当の姿を知れば

相手にそのことを告げてくれるだろう。

「真実は必ずいつか、明らかにされる」

それを信じればたいていのことは切り抜けられる。


これから出会う人、今出会っている人、新しく出会うとき 
 いつも心にとめている自分で いたいな。




今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Travel broadens the mind...:)

2010年7月13日火曜日

信じる ということ


sunset time in Sanur beach 2010.

小さな便りが届き、大きな勇気になり 私をたすけてくれました。この場を借りてお礼いたします。
BALI島、ウブドで過ごしたある日、私たちは お坊さんの息子に熱く あつーく ガムランボールへの愛情を聞き、汗(いや冷や汗も?)かきかき 一生懸命 日本語訳をした日の事、覚えていますか?
そこにひとつの便りが届き、私は大切な気持ちを思い出し、一緒に旅をしたゆきこちゃんにも便りをだしました。

私たちの訳した 説明文がUBUDにあるというのです!!!
そして、私たちの文章がその方のガムランボールが見つかるお手伝いができたというのです。
とてもうれしかったのと、新しく教えてくださったことがあったので、
皆様にもシェアしたいと思います♪

説明文を扱っているお店(?)は、お坊さんの息子さんが切り盛りしていて、私の手を取り見事に色々と言い当てて本当に驚きました。
そのお坊さんの息子さんが私に合ったガムランボールを選んでくれ、今私の胸で毎日美しい音色を奏でています。
ちなみに、本人に合ったガムランボールがない事もあるそうですよ。その場合は売らないんだそうです。

http://yuka-yoga-surf.blogspot.com/2010/03/8feb28_7746.html詳しくはこちらをみてくださいね♪

ありがとうございます。実際のところは熱い中、3時間以上、一生懸命探した日本語・・・
頭の中は使いすぎたせいか(多分バリの時間で 脳みそはとろとろになっていました(笑))
思考能力も 激減・・・やっとの思いでできたわけですが、
手書きの文章を写真に収めて 帰国後見てみると、誤字があり!!!(Oh No!)

「帰国したら、きちんとワードで打って 郵送しますね♪」
と約束を交わし 後日完成したものを 彼らに送りました。
ただ、EMS便(国際郵便)は追跡ができるサービスがあるのですが、
「受け取り未確認」のようなメール通知が届いたのです。

・・・ということは あの間違った漢字の ふらふら~な文章が 手に取られてしまうのかぁ・・・と。(笑)
実際は どうなのでしょう???
とても気になるところですが、それよりも私たちは うれしかったです。

それと、ゆきこちゃんは私に新たな気づきを くれたのです。

ひとりの方がメッセージをくれたから、今回気づけたけど、
その何倍も、もっともっと、あの説明文を読んでいる人が沢山いるんだね(≧ε≦)
あの作業は日本語なのに…自分の語学力のなさにガックリ
疲れたけど(^^;)

あのおっちゃんと、妹ちゃんも嬉しいし、ガムランボールを手にした日本の人にも役に立てたね


ほんとうだね♪ ゆきこちゃんがあの時、バイクに乗るっていわなかったら、今日気づけた感動はないんだよ! こちらこそありがとう。
それと 私はこのメールを送ったことで、忘れていたことを思い出させてくれました。

ガムランボールのおっちゃんが、お礼に祈ってくれるっていったの覚えてるでしょ?
そのとき、怖い夢とかみるけど、心配しないでね、
みたいなこといってたよね!??
彼は、お店の説明文が手にとられるたびにゆかちゃんのこと思い出だしてると思うし、
なんて都合よく考えてみました(^o^;)


そう。そう。そうでした。
この前見た「怖い夢たち」、私のホルモンバランスなのか、一時的に (だいたい1日くらい)そういう夢を見ることが月に一度ありました。
ただ、先週は4・5日。。。内容は もう表現ができませんが、とにかく残虐な夢たちを見続けていました。

思い返すと、その週は新月の前の1週間。
Baliでは 新月・満月にとてもお祭り(お祈りごと)が多くあるのです。

なにか強くお祈りをしてくれているのかな?そう思ったら、なんだか心がふっと軽くなりました。

あの時会ったお坊さんの息子さんは こんなことを言っていたね。
「ほんとうにほんとうに ありがとうございます。
これで、本物のガムランボールを知ってもらうことができます。ありがとう。
お礼にあなたたちのために 毎日お坊さんがお祈りのときに、
日本にいる ふたりの名前を読み上げて、
あなたたちの、からだが健康でありますように、こころが幸せでありますように
お金の心配がなくいられますように

を祈ってもらいます。
そのとき、怖い夢を見るかもしれません。
でもしんぱいしないでください。
 ゆきこと ゆかのために ガムランボールをニュピのあとにつくります。」と。

こうやって月日が経ち、忘れてしまいそうになるときに やってくる便り。
日本の毎日は 一日の情報量があちらの1週間くらい。
つい先週 素晴らしい笑顔に包まれ幸せな時間をすごしても、
その2・3日後には その記憶がなくなってしまっている。

幸せなことを あたためながら過ごすことができる 流れがない。とってもせつない。

好きな人を信じるきもち。
人として 正しいことを行う という美しいこと。
あのみずみずしい 土地の記憶。

いつまでも消えないでください。

そんなことを思った 新月のスタートでした。


今日はさらに長い文章を読んでくださってありがとうございます。

こころが軽くなった この記憶。いつまでも大切にたいせつに したいです。

便りをくださった方も、本物のガムランボールを手に入れることができたたくさんの方々も 
いつまでも いつまでも幸せがつづきますように。
(加えて、手書きのものがUBUDにあるというではないですか・・・!(汗))
今度旅に出るときは 正しいものを持ってきこうかな♪また新たな夢が増えましたありがとうございます。)

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Saya cinta pada Yukico!
I Love Yukico!

2010年7月12日月曜日


photo by Nori san.

夕方の光が 夏色の午後。海の近くで みんなに囲まれて私はとっても幸せ♡
その幸せを伝えたくて デザイナーDonnaに 写真を送りました。

Its so wonderful for me to see you guys smiling and wearing your Satya!
Thank you thank you thank you!
You're all BEAUTIFUL!! XX


こうやって私が 笑顔やSatyaを着るているみんなを見ることができるって とっても素晴らしいことだわ!thank you thank you thank you!
みんな とっても美しいわ! キスキス!
-

この日は2つの色を それぞれ形違い、色違いで着こなしていた みんなの心がぴったり だった日(笑)
ブラウンカラーをきている私たちも、実は プラム(ピンク色)を持っていたの!

きっと気持ちがみなハッピーだったのね♪
可愛らしく着こなしてくれる 仲間がいて 笑顔があって もう最高です。
  ドナと共に say....  Thank YOU!
先生 まどろっこしくて(笑)ごめんね;)

新色・新作も届いているので、下のSatya Yogawearから覗いてみてくださいね♪
see ya!

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice moon day!

2010年7月11日日曜日

Pastel colors available♡


到着しました。 夏にぴったりのSummer colors!
限定カラーなので、ご連絡くださいね。

パステル イエロー・ピンク・ラヴェンダー・グリーン
可愛いです♡♡♡ (まだ手に入りますよ♪)
夏はいつもより カラーを沢山着て ハッピーになりましょうね♡

写真&インフォアップしましたSatya Yogawear

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!

2010年7月10日土曜日

I missssss ナシチャンプル~♡

サヌールのポイント‘レンベン ポイント’の♡
ウブドのアキくんに連れてもらった‘Mama's Warung'♡

ウブドの'Dewa Warung'♡

ウブドのじゅんこさんに教えてもらった'パセダン'♡


カレー と ナシチャンプル 自分の中のフェーバリット!間違いないです。 私の大好きなごはん達。
ナシゴレン Non Non non!   ナシチャンプル♡♡♡ですよん。
今日から2日間、代々木公園で インドネシアフェスティバル♪(雨天決行!です)

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Yes!You should try to Balinise food!

2010年7月9日金曜日

After My mind...


朝 軽やかな気持ちで お家の外にでて、見上げた空。
とっても清々しくてうれしくなりました。
マットの上に立ち 今日は昨日、心に響いた言葉を大切にするように、
やさしくyogaをしようと思っていました。

胸の奥のほうから、色とりどりのお花を いっぱいにして すくいあげるように
ハートをやわらかく ほほえみながら(変だと思われない程度に)
ゆっくりと がんばりすぎないように。
始まりのマントラも、いつもより長かったに違いありません(笑)

するとびっくり。
この前の辛く感じたポーズ達が、嘘のよう!。
少し調子の悪い腕の、筋肉の痛みも 今日は痛みを感じていない午後。

自分に厳しかったんだなぁ。
とてもよくわかりました。
最近早いスピードでポーズをもらっていた私は、
いつも、毎日がチャレンジポーズで、一生懸命になりすぎていたのかもしれません。
(ただ、練習中 おさぼりすると、すぐに見つかります。(笑))
この加減が難しい。

昨日ブログにかけてよかった。 頭の中が整理されたみたい。
はやる気持ちが先行して、大切なことを忘れそうになる。

ちょうど2カ月前くらい、レッドクラス(先生のカウントにあわせて進めるクラス)に久しぶり出た時、
「そう! 最近早い流れに 流されている!!」
と自分の 練習時間が短く早く戻っていたことに ドキっとし、
また新たな気持ちで、ゆっくりと2時間近くかけて練習をしていました。

このスピードはかなりゆっくり。
後から来た子たちに、どんどん追い抜かれていく(大笑)
(マイソールクラスは オープン・クローズの時間のみが決まっていて、
自分の時間でスタートできる自主練のようなスタイルなのです)
まさに

“うさぎとかめ のお話”の かめさんみたい(笑)

それでも、大事に大事に ひとつひとつ することを思い出していたはずでしたが・・・。
(これはBaliのマイソールで、何度も「早い!  早い!   もっとゆっくり!」と言われ、教えていただいた 私にとって素晴らしく感動した事でした。)

ふと思い返すと 今日は金曜日、
どんなレベルの練習をしている人も、プライマリーシリーズという 基礎のシリーズを
すべての人が例外なく練習をする日なのです。
だからか 空気がよかったのかな?
その前の日に気がついて 波・流れににのれて よかったです♪

元気復活~!
今週はとても素敵な 週末になりそうです♡
心配してくださった皆様ありがとう♪ この気持ち大切にします♡

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice WEEKEND!

I ♡ Surf art.


ずっと前から サーフカルチャーのアートが好き。
また出会えるかな?   Heather Brown (♪)スライドショー 
Hawaiiから届くキュートなアート。   みているだけでHappy!

なっちゃん ありがとう~
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!

2010年7月8日木曜日

愛と勇気。



今日の晴れた空は 美しかったです。

昨日、マイソール(yogaの練習方法をいつものスタジオで) いつものように朝練習をしたのですが、
どのポーズもしても、気持ちよいポーズがありませんでした。ひとつもです!
50ポーズ以上あるのに・・・!これでもか というくらい、辛いんです。
もう自分が嫌になるくらい。
終わってがっかり。 なんともすっきりしない はじまりでした。

これが始まりではなかったのです。
私は数日 いや、ここ最近ものすごくなんだか よくない自分でした。
月に一度くらい この様な日が来るのは 最近わかってわかってきました。
ただ今回は その期間が1週間くらい???! 長すぎで、見つめすぎました(笑)

女性の皆さまは きっと感じたことあるかな?
男性の方は?な 話ですね。

実は私、つい最近まで 女の子のこういう時期について全然感じたことがありませんでした。
只今は 恵まれたことに、ほとんどYOGA生活。
YOGA中心である 今の サイクルのなかで、
いつの間にか 繊細に、敏感になっていたのかもしれません。ね。

新月にそのサイクルが来るようになったのはつい最近。3月からのことです。
その中で、私が感じた その時期を あげてみます。(とくに私は その周期の前に強く感じます)

○ とっても残酷な夢をみる
 (ヨガをするようになって 夢をみなくなりました。眠りが深いのかな?)
○ ものすごく不安な気持ちになる
○ 無意味なくらい 悲しい気持ちになって泣いてしまう。
○ 異常なほどに 眠ることができる。
 (遅めに8時くらい に起きても、お昼寝しても、22時には完全に眠い!一日中眠ってばかり)
○ 急に 極端に甘いものが食べたくなる。(生クリームやチョコレートが多いかも)
○ 底なしにご飯が食べたくなる。(食欲増)
○ 幸せな気持ちが激減する。
○しみやそばかすが強くでる。肌のコンディションや色が悪く感じられる
○細かい作業になると 手が震えているのがわかる。

ほかにもたくさんあるような気がするのですが、
とくに、夢は 驚くほど 怖い。

その頂点に達した昨晩は もう自分でもどうしようもなかったみたい。
思わず、やり取りをしていた Donnaドナに つたない英語で私の心を伝えました。

………
多分私、今いろんなことを心配しているの。。。
私の送った EMS便はどこにいったの? ボーイフレンドとの間のことは?
バリに行くことに気がはやっていて、 仕事はあまり忙しくなくて
梅雨の時期もあるとおもう、
新月がくるから? (多分 自分のムーンデイもすぐだと思うの)
この数日間、練習が終わったあとも私のマインドはクリアになることがなくてね。
・・・。

すごいネガティブな私。きっとあとで見たらびっくりすると思う。

彼女は 心配して
温かくやわらかいメールを返してくれました。

Please don't worry about things! (心配しなくていいよ!)
I always worry more before I get my moon too!
(私はいつももっとムーンデイ前のときはひどいわ!)
Everything seems a bit melancholy(物かなしい、人を悲しくさせる) and sometimes scary,(すべてのものが物哀しくさせたり、恐怖にさせたりするものに思えてみたり するよね?) I think?
Worry about things when you feel better, then you'll know if they really need to be worried about!!

Hearts and flowers to you - Bali LOVES you :-)
心と花々をあなたにおくるわ。 バリはあなたを愛してる。
and so do i!

:-) xx

それだけで、涙がでてきたのに、
またすぐ付け加えてね。

And - don't worry about EMS!
(EMSのことは心配しないで!)
I can't help with your relationship thing, but I'm sure it will all be OK :-)
(私はあなたの恋愛関係の手助けはできないけれど、でも すべて大丈夫だと私は確信してるよ)
Bali - you must look forward to it and be HAPPY, not to worry!!
(バリ - あなたはバリに来ることを楽しみにしていてほしいし、だからハッピーになって! 心配しないで。
Your job will be busy again soon!
(仕事はすぐにいそがしくなるよ!)
Rainy season... Well I know SO well how that feels - it makes me SO depressed(落胆させる) too!
(梅雨ね。すごく落胆させる気持ちにするよね)
Don't worry - there is BLUE SKY above(の上に) the clouds... OK????!!
(心配しないでー 雲の上には 青い空が広がっているよ!OK???!)

LOVE :-)愛をこめて。

xx


そんな夜から目覚めた今朝は めずらしく目ざましを かけない日にし 
休める日にしました。

窓を開けると素晴らしい 晴れた朝。に思わずにっこり。
 お家のお庭で 太陽礼拝AとBだけして シャバーサナー(仰向けになって
休むポーズ)をした時、消えそうなお月さま が こちらを見つけてくれました。
それを見つけた私は、幸せな気持ちを取り戻し、じんわりと心の変化を感じ、
そのまましばらく お月さまを見ていました。


みなさんはどんな風に感じますか?
女の子って繊細ね~。


『女性のためのアシュタンガヨーガ』より
太陽と共に起きて、月と共に眠りに着く過去の古来の女性は、自然のサイクルとの結びつきも緊密でした。

アシュタンガの実践が、辛い時や、すてきに思える時期を、どのように変えたかということです。
辛い時、イライラする時は、上手に対処して、あたかもエネルギーがあふれ出て自在になったかのように、素晴らしい実践が度々あることにも、驚かされました。
月のサイクルの変化によって情緒的にも自分をコントロールすることが難しいという、興味深い報告をしてくれた女性も何人もいます。
難しかったことが、易しくなります。あるいは、ある日、ポーズが易しいと感じられます,;その翌日には同じポーズが途方もなく難しいものに思えるかもしれません。

その気持ちをかんじとったのか?
まなちゃんが素敵なお知らせを教えてくれました。

読んだ時、 ドキッとして心の硬くなった部分が やわらかくなるようでした。

「言葉を超えて、愛がある。概念を超えて、愛がある。哲学を超えて、愛がある。批判を超えて、愛がある。
 夢を超えて、愛がある。愛は自己すら超越する。愛を崇拝する気持ちに全てのものがひざまづく。
 そして愛はあらゆるものを包み込み、更に広がって世界を満たすのだ」


http://www.yoga-gene.com/contents/philosophy/bhaktiyoga01.html#content

ありがとう。まなちゃん。
愛と勇気をたくさんの人からもらっています ありがとう♪


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
ちょっと長くなりましたが、読んでくださってありがとうございます!
Have a nice dayS!

We have someting special...



オープニングvideoここからみれるよ(♪)もご一緒に。 Sprout

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!

2010年7月6日火曜日

Donna's キティーちゃん


Baliから こんな可愛らしい 2キティーちゃんの写真が送られてきました。

I found 2 kittens in the street the other day so I am taking care of them until I can find someone to take them, too!

ドナがある日 道端で2匹のこねこちゃんを見つけたよ。
迎え入れてくれる人が見つかるまで ドナのところでみてあげるんだ。
って。こんな目で見られたら・・・♡((+_+))♡

みつかるといいね。

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!

へいさうら~


日本じゃないみたいっ♡てみんな言うの。



ほかよりもワンサイズ波が小さくて メローだよ♪って。












サンセット(夕陽)がとーーーてもキレイなんだって。
(向きは南西~)






みんなで 車に乗ってこ♪~~~(道の駅なんか 寄ったりして)
大人のピクニックだね

集合は都内かな(笑)

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
(まだ受付しているはず!)
波乗りしなくてもいいよ~ 綺麗な貝殻みつかるかもね。
Have a nice surf & yoga days soon!

2010年7月4日日曜日

流れる 日


Thank you for Nori photo help.

流れるような1日でした。

なぜか 当日、スムーズに行けるようになった 土曜日のスタジオ。
喜びは2倍。3倍。もっともっとになりました。

半年ぶりに会えた笑顔に 感動し、レッスン前に嬉しくて抱きついて、
涙が流れました。

隣にいる まほちゃん と これから起こるサプライズに胸がドキドキして
マットの一番前に立ちました。

アシュタンガヨガは Yogaの前にマントラをサンスクリット語で唱えます。
 それは、YOGAモードに切り替える魔法の言葉。

始まりのマントラでは 最初、心がドキドキしていて びっくりしました。
動きの激しいAshtanga Yoga では 流れでる汗。
90分間以上の止まらない動きのyogaの終わりには
終わりのマントラを みんなで唱えました。

Lokaa Samastha Sukino bhantu.
Om shanti shanti shanti.

この世のすべての人々に、幸福と繁栄がもたらされますように

心は静かで  感謝し、胸の奥のほうから 涙が流れてきました。
 今日ここに来てくれたこと
 今日ここに たどり着けたこと
 今は 離れているけれど また一緒に 笑顔でいられるたくさんの仲間

ひとつひとつが大切に思えました。

偶然ともいえる この瞬間にそんなスペシャルゲストが側にいる夜。
バースディケーキが 運ばれてきました。

ほんの数日前にあったときは そんなことも一言もいわず、
控えめな 主役ちゃん は ぽろぽろと涙を流し、
一緒にいる私たちも ここにいられることを、みんなで感謝し、泣いちゃったね。

 7月生まれ、ナツのこだね♡
いつも いつも みんなのことを気にかけてくれてありがとう。
細かな視点にいつも私は 素晴らしいなと 思っていました。

どんどん 素直に ナチュラルに みんなと共有したい 気持ちを表現するヨギに出会えて
私はほんとに幸せです。

静かな温かさが いつもあって、イタリアーんが大好きな♡。

ほんとうに ほんとうにお誕生日おめでとう。

‘強い意志は すべての道に通ずる。’

きっと 大きな 目標は 少しずつ 思ったよりも 近くに引き寄せる 自分になっているよ♪
これかからも ますます 素敵になってね。

いつまでも なっちゃんの つぼを刺激する つもりの ゆかより。


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Smile&Peace!

raku.


リネンガーゼ袖なしチュニック のトップスは 草木染♪

ウエストリブ袴パンツ は ブロックチェック柄 素材はリネンコットン

いろんなところに遊びと こだわりがあるジュンコさんのお洋服raku

先日撮影をしていただいた 写真が届きました♪

ジュンコさんのリクエストに Baliにいるパタンナーさん。 
made in Bali Indnesia を 一緒にクリエイトするお洋服は
その人色に変えてしまう 魔法のお洋服。
小柄な私が 一点一点着させてもらうと、
ジュンコさんは自分のお洋服に新しいサイズ感に びっくり
楽しんでいらっしゃいました。
今はお店をもっていないのですが、将来は・・・♡

アルバムをリンクしましたので リンクギャラリーjunkoよりrakuを是非ご覧ください♪
(こだわりポイントが聞けた私は とってもHAPPYをもらいました。
ところどころにBaliの伝統美がありますよ♪)
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!

2010年7月3日土曜日

NAKIさんの 美しい世界へ



大好きな NAKIさんPHOTOが♪
Surf&Yogaの大好きガールから届きました♪ ありがとう♪

 素敵な写真を観て 胸をいっぱいに 広げたいです♡

 NAKI PHOTO ”NORTHHAWAII展”

24日(土)〜8月17日(火)まで開かれます!
場所:TOKYO CULTURE TuART by BEAMS
(渋谷区神宮前3-24-7 3階)
時間:毎日11:00-20:00

オープニングパーティが24日(土)の15:00-20:00まで開かれます♪

NAKIさんのフォト&言葉が詰まった 『NORTH HAWAII』同じ日にフォトブックも発売するのです♪

きっと欲しくなる・・・いや今から気になってます。

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a beautiful day!

2010年7月2日金曜日

背くらべ♪


Long Bord 9.2=280cm  Yoga mat 183cm

1m弱も違いました(笑)

今はYOGAにどっぷり。
Surfinは 6年生。
Yogaは  1.5年生。

サーフィンのはじめまして。は ひとりでした(笑)
「女の子だから 誰かに連れていってもらったんでしょ~」 よく言われますが
ひとりで サーフショップに行きました。
行ったその日にサーフボードをオーダーし、
「これで私のサーフィンLife スタート♪」だなんて思っていました。

なんで サーフィンを?
ある女の子が(海?日焼けいいの?そんな勝手なイメージの彼女)突然‘サーフィンを始めた’というのです。
彼女は海に通うようになり いつしか 海の近くに住んでしまったのです。
ライフスタイルの変化と共に、海に行くスタイルを楽しそうにキラキラしている姿が気になって

「サーフィン」 をしてみたい と思う日が いつかやってきました。


始めると・・・。 全然出来ない!
あまりの悔しさに 休みの度に通いました(笑)

毎回、何本波に乗れたか 数えていたのを覚えています・・・。

出来なかったのがよかったのかな?

マイボードちゃん と、たくさんの旅をしました。
10年ペーパードライバーだった私も、しばらく電車サーファーをし、
みんなを車でピックアップし海に向かうサーファーになりました♡

湘南→仙台→福島→千葉→茨城→伊豆→Bali→宮崎→Bali(途中Hawaiiは置いていってしまったけれど)

サーフィンを始めて 旅の方向が変わりました。
見るものすべてが波に見えたり。(笑)(テトリスというゲームに夢中になるときみたいに)

 サーフィンをしていると

 美しいもの綺麗なものに出会えることが多くなった

 朝、空を、世界を照らしだしていく 一生懸命なおひさまや

 おきてすぐのホットコーヒー

 涙がでるほどの オレンジ色に染まった太陽

 ピンクフラミンゴカラーの夕焼け雲

 キラキラ輝く水面や

 無数の流れ星

 沢山の人の笑顔

 Fun Wave!

 新しいともだち

 富士山

 それは少しがんばって朝 起きたことや

 がんばってからだを動かしたことの

 ご褒美かもしれないね

 サーフィンにであえて よかった

                     yuka

そのあと そこからYogaに繋がっていきました

海で波に乗っている感覚、海にいる幸せ が

183cmのYoga matに立っているときにも 感じられ

もっと世界が やさしく見えました。

Yogaにであえて 本当によかった。 今 これから いままで は、きっと繋がっているはず。

素敵な人に出会えるように なったのは すべてのおかげです。

Om shanti shanti shanti
(サーフィンもヨガもいっしょみたいです♪)

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice dayS!

2010年7月1日木曜日

Kauai島 の Satya yogawear Girl♡



Kauai島の マイソールの朝 素敵な写真が届きました♪

大好きな Heather Duplex先生(サンスクリットネームはRadhaラダ
Satya Yogawearの ショートパンツを可愛らしく着ています(♡)
自分のことのように 嬉しい・・・(♪)





彼らの優しさが広がる シャラになっているようですね。
3人の先生からマイソールスタイルのクラスを受けられる 今、Kauai島。
きっと素敵な場所でしょうね♪
夏休みに旅行を計画されている方。
是非行かれてみるとよいですね♡


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Please You enjoy Satya!