2010年9月28日火曜日

ことだま



 雨の降る中 スタジオに到着すると 久しぶりにに沢山のアシュタンギーが
練習を再開していました。
先日行われたyoga festのムーブメントなのか?先週とは違った流れがありました。

私を見つけた マイソールティーチャーは 目をまんまるくしてやってきました(笑)
「ユカすごいにんきもの すんごい」(日本語)
「沢山の友達がユカの友だちだよって言っていたんだ」(英語)
「80ぱーせんと」(←これ冗談(笑))

みんながマイソールティーチャーのブースに行って 声をかけてくれたことがとっても嬉しかったみたい。
私がそこにいないのに 沢山の人が 喜びと笑顔を人から人へと届けてくれた。
みんなのBig Smile私にも届きました♪ありがとう♡

そのyoga festの感想を聞くと 嬉しそうに話してくれました。
「とっても貴重で素晴らしい経験をしたんだ。
みんなが笑顔でやってきて、話をして、自分がデザインした商品を買ってくれて 
そして笑顔になって・・・」
夢のような日々だったようです。

そして、深々と  「おつかれさまでした」 と
頭を下げて(笑) 【日本人より深い ヨギーのおじぎ(大笑)!】

…私は何もお手伝いができなかったのだけど・・・。と思っていたら、

「ガンジーTシャツ Sold out;-) 」 と小声で教えてくれたティーチャー。

―再び― ‘ハイタッチ(笑)!’ (ぶどうちゃんの日以来です)

よかったね♪

ヨガで知り合った素敵なみんなが 勇気をもって話しかけてくれて
皆が幸せになる なんて素敵なんだろう・・・。

大切な想いを言葉にするって とてもシンプルで 最高にハッピー!

「来年は‘I know Yuka’ T-shitつくった方がいいよね~」と。(←これまたジョーク)


自分の練習もここ数週間 からだの後退(停止)と調整をしながら過ごしていたなかで、
久しぶりに 少し良かった。

言ってしまうことは簡単だけど、プラクティスのネガティブな部分を伝えるのは
とても勇気がいる。

私の今日の様子をみて 久しぶりにdrop backアジャストありの練習をもらった。
そんな時だから周りのことが気になっていたかもしれない。

「良くない(自分の)今を感じているから、恐怖心があるの」
と私。

「Don’t be afraid. 皆 いつのときか 同じようなタイミングがあったんだよ。みんな。
だから 怖がってはならない
もし、バックベンドが難しいようだったら、いつも必ずすることではないんだよ。
時々そうやってみたらどうかな?
ハッピーじゃない練習なんて いけないよ。

それと、今 暑い日から寒いに日々変化している 
季節がかわっていく時期は みんなもいろんなことが難しいと感じているはずだよ。

So(そして),
プライマリーシリーズのすべてのポーズを数カ月のなかでするようになったんだから、
いろいろな変化が起こるはずなんだ。  Don’be afraid.」

「私は 急ぎすぎているのかな?」
と 全ての不安を言葉にのせてしまっていました。

「そんなことはないよ。  準備はできているんだから;-)」
加えて 
「ここを柔らかくね」 と頭の中を指し
私のこわばった顔を ゆるめてくれました。


大雨のあと すっきりと晴れわたる 青空は 素晴らしくうつくしいことを知っている。
みずみずしく うるおった大地も 新鮮な空気も。



午後にあがった雨あがりの空と いつも大切なメッセージを届けてくれるタカコちゃんがおしえてくれた  ありがとう♡
みんなの笑顔で私の幸せがあるんだな~

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

2010年9月27日月曜日

Affordablility

10/24(日) 渋谷にあるオーガニックカフェ YAFFA ORGANIC CAFÉにて

よぎの市に Satya Yogawear出店いたします。

まだ知り合えていない yoginiの皆様にお会いでき、 提供できること
とても楽しみにしています。

「よぎの市」価格でご提供いたしますので、 いつもご利用いただいている方、
ご紹介いただいている方  是非当日お声をかけてくださいね♪
(在庫に数の限りがございますので、 ご希望の際はオーダーも承ります)

エントランスFeeはかかりませんので、ぜひぜひ 遊びにいらしてください♪

そして週末にSatya Yogawearを着てくだったyoginiの皆様 
いつもありがとうございます!素敵なyoga weekendを過ごすことができましたか♪?
同じ時期、福岡からも沢山のオーダーを頂きましたありがとうございます!
一緒にヨガをする仲間から伝えられ ひろがっていく 幸せで満たされていました。
いつもありがとう♡

次回オーダーは10/5(火)まで承っております♪

*華奢な体型で なかなかyogawearに巡り会えなかったyoginiさんへ*

今まで どんなyogawearでもサイズが合わず、yogawearを捜していたという方
多くいらっしゃると思います。
そういった方に ぴったりの XSサイズの パンツ・トップスもご用意があります!!!
日本サイズだと3号以下です。 是非見にいらしてください♪




 東京都渋谷区渋谷3-27-5 東急ステイ新南口別館1F

道案内アップしました↓
 http://yuka-yoga-surf.blogspot.com/2010/10/1024cafe-1.html http://yuka-yoga-surf.blogspot.com/2010/10/1024cafe.htmlこのお知らせをアップした瞬間に デザイナーのDonnaからメールが届きました!
気持ちは届くのですね☆☆☆

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

2010年9月23日木曜日

I wana find of my ‘Balance’…


The way of my favorite shara ...through the Monkey forest.

週末にねじれる私のカラダ。
マイソールスタイルでのプラクティスに切り替えてから より繊細に感じてしまっています。
いままで見逃していたことも 見つめざるを得なくなったことは 
まさに修行…。
今回は ハラ・アーサナさえも出来ない重症で,歩くだけで涙がでていました。
ゆっくり伸び始めた背中側の筋肉ちゃんが 悲鳴をあげていました。

やっと今朝 練習に行くことができた。 
いつものキーワードCome up,drop back マイソールティーチャーも私の姿を見るに見かねて
手前の段階でストップです。

いつも進むことを望み続けてしまいがちな心に 「後退するということ」 は、
これまた修行のようです。

「 悪い時は 良くなることへの前ぶれだ。 」そんなふうに言って声をかけてくれた。

行くことが出来ないカラダに苦しんでいたら
母は
「長いなかでみたら 今、だいじにすることも 大切なんじゃない。」と話してくれました。

「 No pain,  No gain. 
 
痛みはあってはならない 。(痛みがあっては)何も手に入れることはできない。 」

Radhaは発信していました。

そして「 Set you back 進歩を妨げること だ」
とも言っていました。だから 無理やりに間違ったままつづけることではないと。



今日練習をしたら いろいろな感情が出てくるのはわかっていたから、
そのまま一気に出してしまおう。 5分のシャバーサナ終わりに 観に行ってきました。

そのストーリーはNY→Italy→India→Baliの‘Eat Pray Love’

大きな画面にいっぱいに広がる それぞれの場所は 
行ったことがある場所ならまたきっと行きたくなる
そんな素晴らしいシーンが沢山でした。
私は 脳みそから その映像のすべてを広げていくように 
最前列(しか空いていなかった(笑))でのけ反りかえり、
ヨガマットを腰の後ろに敷いて楽しみました。

出逢う すべての人がグルなのだ。」



私たちが いつまでも探し続けるキーワードがこの旅を動かすものでした。

…and searching for what she really wanted in life.
彼女が本当に求めている人生とは・・・なにか


yogaをすることで 私たちはその探し物に近づくステップを歩んでいるのだといいな♪



大好きなyogiの言葉のひとつです。


―どんな時であっても

自分自身についてより深く

理解しようとすればするほど

人生において、人との関わりにおいて

その日々の暮らしにおいて、より素晴らしいことを成し遂げられるのだと思う。-



「I wana find of my 'Balance'」
と主人公はなぜここに来たのかという問いに答えていた。

もちろん観終わったあと Baliに今すぐでも行きたくなった私。
まだ会ったことはないけれど ヨガで繋がった彼女はItalyのお友達に会いたくなったんだって♪

主人公は 
At first Italy, then India and I'm going to the end of year in Bali.
と宣言していました。

私は‘And I’m going to the start of the year in Bali…’だけどね♪
素敵な出会いをもたらしてくれた Baliでの友人が
次の旅へのアドバイスを みな丁寧に教えてくださっていることに本当に感謝いたします。

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
「昼と夜の長さが同じになる」といわれる 秋分の日にバランスについて
感じられたことへも 感謝します。
Have a nice moon day!

2010年9月18日土曜日

PK & BK


Ashtanga Yoga 'Tenugui' 2nd.

Intermediate Series やってきました♪


A Tenugui (手拭い) is a thin Japanese hand towel made of cotton.

It is typically about 35 by 90 centimeters in size, plain weaved and is almost always printed with some pattern.
(Tenugui From Wikipedia)

―For gift (手土産)

新品を持参し、現地でお世話になった方へプレゼントしても良いでしょう。外国では特に喜ばれます。出番がなければ自分で使えば良いでしょう。

―In the case of emergency (いざという時に)

手ぬぐいはケガや病気のときも活躍します。
・細く切り裂いて包帯に(端を縫っていないので手で切り裂けます)
・発熱したおでこを冷やす(ビニール袋に氷を入れた氷嚢をのせても良い)
・悪寒がするときはカイロを包んで巻きつける
・骨折したときは添え木をして三角巾に
・火事などの災害時には大判のマスクに

―Ashtanga yoga (あしゅたんが よが)


復習や予習(イメージトレーニング)につかいましょう。
もちろん流れ出す汗をふきふきして くださいな。

※染めで仕上げているので 何度か手洗いで 洗ってからね☆

日本の万能ツール てぬぐい 素晴らしいです。

Thank you Hideki kun
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

2010年9月16日木曜日

'key'


Photo by Yukiko.
あんなにゆっくり歩いていたのに、最近 早く歩いていることに 
‘ハッ’と気づくことがある。

日本の人たちの歩くペースは、世界のスピードに比べたらもっとも早いのではないかな?
私は何を急いでいるのだろう。
あまりゆっくり歩いていると 周りのスピードと違いすぎて ぶつかってしまう…。
いつのまにか からだがその流れを妨げないように 同調していたのかもしれない。

だけれども yogaのマイソールプラクティスは一定のペースを 
のびのびしながら 保てるようになってきた。
うさぎとカメさんの カメさんのように どんどん追い抜かれていっても、
焦ることなく 続けられている 自分がやってきた。

フルプライマリー私のプラクティスタイムは2h。
意識しなければ それ以下でも以上でもなくなってきている。
(2h超えることはあるかぁ(笑))
この時間が からだにしみこみ ほどけていく。

今週のはじめ 最大にからだの柔らかさを感じた日があった。
あんなに苦手だった前屈が 
からだとからだの接する部分が 明らかに違っていたのを今朝のマイソールでも感じることが
できた。

今週のはじめの日も 今朝もすかさず 前屈系のアジャストにきっちり入ってくれた
マイソールティーチャー。
先日の夜マイソールで感じた開きは この前ぶれにすぎなかったのか???

先週マイソールに行けるタイミングが少なかった私は
柔らかさを感じた日の 練習中に 問いかけられた
「ここに来られない日は 自分で練習をしているのか?」
―はい。いいえ。 ―   だったので、 
「ときどき」と答えた。

今朝は大雨で生徒さんも少なかったからか、
久日ぶりにこの問いかけがあった
「ユカ 何か質問はありますか?」
シッティングポーズ前半のタイミングで突然聞かれた私は
「うん。たくさん。」
練習が進んでいっても 疑問はかたちを変えて いつもある。

「たとえば?」 そんなふうに会話をして
今日フォーカスして練習していたpointを 
今日その場で しることができた。

マイソールティーチャ―は 私のからだの変化を早々に気づいていたのかもしれない…
からだが ひとつ柔らかくなると 意識する場所も移動し、見る景色さえもちがう。

前屈は 脚の筋肉や内部が硬まっているからできないのだ と思っていた。
今取り組んでいる 後屈が進むにつれ 前屈が進化した。

サーフィンや長年の腰をつかう生活スタイルの中で

縮まっていた部分が今、目覚めはじめている。

前屈が 腰~背中に つながっている。
長い間 ロックがかかっていた部分は 呼吸をおくることで 鍵があいた!


「 前にいきたいと力むのではなく 背中側の部分に働きかけることでよかったのだ 」

自分のミラクルを感じられる 数々の瞬間はyogiにとって最高の宝物♪


そして、
ウールドヴァ・ダヌラ・アーサナ(Drop back,Come back前の準備に入る前のブリッジ。)

「最後のカウント 3回目の時に これからは そのまま上がってきなさい。」
と・・・・・。

やっぱり drop back,come up 上がってこれるようになっていたのを見られている。。。
いつまでも 深められていくのであります…。



今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

2010年9月15日水曜日

アシュタンガヨガ マイソールスタイル的 習得法



近づく 再出発まで 精一杯自分なりに努力する! と心に誓ったから
がんばっています。お勉強。
私のライフスタイルとなった この素敵なサイクルで 語学も学習してみては?!
ある日ひらめきました☆

そう 毎日同じことを続ける。
少しづつ 新しいことを増やしていく。

何て素晴らしい習得方法!

ある日マイソールティーチャーは 言っていました。
「 新しいポーズがやって来た時は どのようにそのポーズをするかさえわからなくても
 しだいに 理解できる日がやってくる。
遠い道のりのように思えてたとしても、
その前にあなたのもとに やって来たポーズも それと同じ日があったはずだから・・・。 」

普段見聞きすることが ないインドネシア語 音が難しいのです。
私のグルは iPhone!

まずは一週間 あのマントラを覚えた日のように
ひとつのカテゴリーを
朝の駅までの道のり そして 帰りの道のりの 
1日たった2回だけ 真剣に声に出してマネをする(笑)

選んだ時間がよかったみたい。
朝・夕は人が少ないのと 空気がいいので 気持ちがよくなかなか良い時間♪ 
必ず 朝と夜は来るから~

一連の流れが出てきたら 新しいカテゴリーをプラスする。
しだいに 1回の時間が長くなっていくから、
そのうち移動時間では足りなくなっていくのかな。そんな日が来たら最高です~

あんなに難しいと思っていたのに 最近はしっかりしてきたから 不思議。

そして、Dewaに電話をしました。
1カ月ぶりですね。
その中で いろいろと覚えた音を伝えてみました。

「Wow!今のユカの言葉はよくわかるよ!」
と 喜んでくれました。
嬉しいですね。もちろん誉められることはとっても嬉しいけれど、
成果が出てきていることを知ることができる って励みになる。

世界で1番か2番目くらいに 難しいと言われている日本語を使っているのだから。
(時々 この大切な言葉でやる気を起こさせる私。。。)

この調子で がんばろぅっと。 よいGuru(先生)だったようです。
(インドネシア語で先生は グルと言うのですよ♪サンスクリット語の影響を受けている事柄もあるから とても興味深いです。)


―必要なことは、長い間、少しも結果が得られなくても、

決して諦めず、きちんと定期的に努力を続けることなのです。

また結果には無関心であるかのような

おおらかな心を持つことも大切です。

動作を行うのは、ヨガを行っているからなのですから。

すると、ある日突然弾けるように、完璧な結果を目の当たりに

することになります。―


アシュタンガの母という方が言っていたように
一連の動作の終わりには、完璧な結果を目の当たりにする。と…

今朝 まったく出来る気がしなかった ‘ r ’の発音の 巻き舌音。
なんだか少し近づいている気がした。

その日がくるまで やってみよう。
無関心であるかのように は 難しいかもしれないけれど(笑)


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Practice ,practice,practice… one day coming!
Have a nice day!

2010年9月14日火曜日

Sharing



私は yogaに出会う昔々から、
イメージ を大切にしてきました。

何かを決めるとき 自分の中で ハッピーな映像がクリアに見えたときにだけ
Goサインをだすのです。

初めて自分が習いごとをしたいと 強く思ったときも、
旅の行き先を決める時も、
ほかにもいろいろ。

そのエネルギーはすごいの♪
そのイメージがクリアなだけで、自分を信じることができる。そう思って 根拠のない選択をしてきたことも あったかもしれません。

でもこうやってyogaに出会ったのは 今までの全てのヴィジョンが繋がっていたから。

より自分の大切なことを 外側と内側で観察する穏やかさが
身についてきたのかもしれません。素晴らしいパワーを授かった感覚です。

ヨガをするようになって素敵な人に出会えるようになった
と先日のブログでも書きましたが、溢れる情報や サインのなかで
きっと より素敵な物事を見逃さなくなったんでしょうね♪

私はその中で ひとつひとつ大切な出逢いをし続けているのだと思います。

BaliでYogawearのデザイナーを始めたばかりの ドナに出会い、
たくさんの素敵な方々にアドバイスをもらいながら
Happyを共有したくて 私の知っているみんなに 紹介し始めて
6回目を迎えた Satya.

もちろん ‘how to’なんて なかったから
わからないことだらけだったけど、
ドナと話をした あの昼下がりのカフェ
見えたヴィジョンがとってもhappyで満たされていたから、
勇気をだして 一歩進んでみた。

日本に帰ってきて つたない英語でのやり取りを寛容に受け止めてくれた
彼女。
「 私の英語が完璧じゃなくていろいろと わかりにくくてごめんね・・・」
と出したメールに
「そんなことないわ! あなたの英語に問題なんてないもの 大丈夫よ
私の日本語に比べたら…私の日本語なんてひどいんだから~ 」
とチャーミングに返してくれた 返事に 涙がでそうになり 胸があつくなりました。

動き始めた ばかりのブランドに
丁寧に親切に トラブルを報告してくれた 仲間のみんな。
今日までの間に ひとつひとつに向き合えてよかった。

そのなかで 見逃さないこと、 伝えてくれた方の 優しさを 大切にしながら
どのように デザイナーに伝えたらいいのか を考えて考えてかんがえました。
(もちろん 英語にするのも難しかったからなのですが(笑))

でも そのおかげで 商品はさらに改善され、
手に取ってくれたみんなの笑顔も見ることが 増えました。
本当に 勇気をだしてよかった。

ドナとの 信頼も深くなった気がしています。
私と彼女の Baliで交わった時間は たった数時間。
(一緒に練習していた2週間の中のプラクティスの間と
 ばったり会ってお話した数時間だけ)
こうやって メールでやりとりをする時間のほうが はるかに超えてしまったのに
距離は 近づいている 幸せ。

Baliの工場で 起きたトラブルを 
スローなバリニーズに説明して 改善をしていくのには
すごいエネルギーと 情熱が必要だったと思います。

彼女の愛情をさらに感じられた あのときは今も忘れられません。

‘次にBaliに出発する1月までに 今私の元にある 商品を手に取ってもらいたい。’
そう 考えてはいたものの
私が顔を見ることができる距離で 広げていけたら・・・ というstyleは
まだ続けたかった。
「女の子って 本当に繊細で いろいろな悩みや 人には伝えにい不安を持っている」
Satyaを提供するたびに そのことをより知ることができたから、
与える私も その気持ちを大切にしたい。

 そう思っていたところに 素敵な便りがやってきました。

「・出展者さんの商品が売れてHappy smile!
・お客さんは良い品物を買えてHappy smile!
・寄付先の方が寄付金によって幸せになれてHappy smile!」


私が素敵な yogawearに出会えた喜びをシェアしたい
手にとって感じて (着てもらえたら) もっと気づける何かがあるとおもうから
私が紹介することにより、インドネシア(バリ)に雇用や happyがひろがったらいいな
(もちろん スローでいるよさも大切にしながらね♪)

優しい着心地で 優しい心で yogaをしてもらいたい
Happyのwaveが穏やかに 届いていくといいな。

10/24(日)に行われる予定のこの よぎの市 に向けて
一歩を踏み出してみようと思います。
(もし出店できることとなった時には 是非遊びに来てくださいね♡)




行動がひとつでも変りはじめると、この循環に変化がでてきます。

大切な人、大切だと思っていることに、

‘愛’をもって接することができるようになります。

愛をもって接することができるようになると、

お腹の底から 絶えることのない 温もりのあるエネルギーが湧いてきます。

愛おしさでいっぱいの1日1日を

過ごすことのできる人生は、

幸せと豊かさで充実してきます。




答えはまだ ないけれど、心がhappy を見逃さないようにしていきたいな。

いつも応援ありがとうござます。


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Always stay sweet&warm...

2010年9月13日月曜日

セカンド リリース♪

アシュタンギーに大人気の手ぬぐい デザイナーヒデキくんより
新作の情報が届きました♪

インターミディエット (セカンド)シリーズ完成~!
このシリーズは 今までのプリントとは違い、染めで製作です☆
色はピンク・ブラックの2色
デザインも 前回と少しずつ違いますね(もちろんアーサナ(ポーズ)はセカンドです)

デザイナーヒデキくんより 
御注意 染めであげてますので 洗濯は手あらいのみで 洗剤は使用不可でお願いします。。。
しばらく使って 手洗いしていただいた後なら、 大丈夫かもしれない
とのことです。
それぞれに味がでてくるのでしょうね~

ご希望の方はメールくださいな♪


私もまだ実物を見ていないので 楽しみです♪
ねじり・そり・逆転。 バンダ バンダ バンダ なのでしょうねー
いつか来るその日を楽しみに… 
セカンドを深めている方も これからの方へもワクワクな てぬぐいです☆

ヤスくんが 素敵なコラボフォト私にプレゼントしてれました♪ありがとう!
この手を合わせていた それぞれ日 その瞬間はPeaceが こころの中にあった瞬間でした☆

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!

2010年9月12日日曜日

幸せのringing.


Send 'Love' to my sweet Ashtangi with Bali flower!

真夜中。 私のiPhoneがリンリン♪
Facebookのお知らせを届けてくれていました。

大好きなKauai島にいる  Radhaからのメールでした。
私の質問を答えてくれた彼女は 私に素敵な出逢いを運んでくれました。
こうやって まだ出逢っていない人を yogaが繋いでくれる日々に感動しています。

「By the way,do you know her from Japan?
She is very nice,you should connect with her !」

ところでね、日本から来ている彼女を知っているかしら?
彼女はとっても素敵よ、 是非コンタクトをとってみてね!

たくさんのxoキスとハグ いっぱいのキュートなメールは私をいつも幸せにしてくれます♡

Ashtanga yogaの練習が深まるにつれて 素敵な人と出会えることが多くなっています。
まだ会ったことがない人たちなのに 少しのやりとりで
心が通じるようなあたたかさ。
Ashtangiだという 安心感からなのかな?

大好きな人たちが運んでくれるhappyはさらにひろがり
私は笑顔で これからの出逢いにさらに胸を高鳴らせています。

世界中の人たちが こうやってつながっていったら なんて幸せなんだろう…♡
「もしかして革命」を思い出しました。

―ダイヤモンドやルビー、サファイアはどこの国でも
高価だけど、そんな宝石に負けないほどの
美しさが、この羽根のように
日常の中にはたくさん落ちている。

ボクの庭で咲く花や、
坂道からの夕日や、
彼女、彼らからの笑顔からなんだ。

宝石はみんなが欲しがるという理由で
高い値段がついているけど、
もしみんなが生活の中にある 美しいものをもっと愛でて、
大事にして、
それで満足できるようになれば、それは 「もしかして革命」。

みんなの習慣が変われば、モノの価値が変わり、
社会が変わり、経済が、市場が変われば、
文化と経済活動と生活と人生の関係が変わる。

そんなことが積み重なれば、
戦争や暴力を使わなくても…。
それって、「もしかして革命」。―


おいしいものを 一緒に分け合いたい、
きれいなものを 一緒に見て喜びたい、
素敵な出逢いを 素敵な人に伝えたい。

惜しみなく 喜びを分けてくれる 美しい心
そんなふうにして sweetな人達は yoga(繋ぐ・交わる) しているのですね♪

私もそうありたいです♪
明日の練習が楽しみです☆


Beautiful Radha xoxo!

繋がったアシュタンギー達と いつか そして また 練習できる日を楽しみにして
プラクティスをしていきます♪
いつもありがとう!

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Keep practice with Big smile!!!

2010年9月10日金曜日

さぶろくじゅうはち


すっかり秋らしい夜に 念願の夜マイソールに参加してきました。

朝練でしていることを 夜にする。
どんな感覚なのだろう

外へ出た時から‘調子がよさそう’を感じとっていました。
お昼すぎに 東京に来ていたヒデキくんのスケジュールの合間をぬって 待ち合わせ。
彼が おいしそうなベジバーガーを食べているのに 
まったくおなかが空かない(驚き。)
ヨガに向けて 意識が向かっています。

楽しみにしている からだ

夜マイソールは驚きと発見が 沢山ありました。

夜の方が 身体が柔らかい。とすぐわかったこと
秋風が吹いていたこと
大好きな先生と 仲間と共有する練習の空間からか、
安心して さらにゆっくり 深く深く 新しい部分も伸びていくのを感じました。
朝では かんじとれない感覚。

やはり・・・。終わりのシャバーサナは(感覚)分。。。

空気がちがうと、こんなにも違うものなのか
言葉では言い表せない 開きを体感しました。

マットの前に立って動きはじめた分後の時と
同じ呼吸のまま、 難関だと感じていた drop back , come up まで終わっていました☆
頭も柔らかかったのでしょう。

何もためらうことなく 回 できていました。(進歩です)
起き上る呼吸と タイミングは まさにイメージしていたカタチ!

そして、先生からもらう 大好きな仙骨アジャストで行う バックベンド。
初めて 足首に近づく 自分の手を見ることができました。
いつも先生のアジャストは 近い将来のかたちを見せてくれるから
その日が近づいていることを知ることができた 素晴らしい夜でした。

月以来 先生のアジャストを受けるタイミングが 数か月に一度になり 
先生がするアジャストの 位置が移動していくことで 自分の進化を感じる幸せ。
流れる シークエンスのあいだ からだが先生へ その喜びを 伝えてくれています。

回。 早朝スタジオに向かう時、 行くことができない と身体や心が
伝えてくることがあります。
その場所では いつも‘いっしょうけんめい’でいなければならない空気を
ビシビシと知らぬ間に感じているみたい…。アーサナを進めていくには刺激のある場所です。
自分の気持ち次第で どんな場所もコントロールできれば良いのですが、
からだとこころで感じるものは やっぱり素直です。

こんな素敵な空間なら ありのままの自分で
良いときも 悪いときも 練習ができる。

フルプライマリーの全てのポーズをもらった後に みつめていたこと
やはり ここには大切な ヒントがありました。


自分にストイックになるための練習ではなく
人にやさしくしたくなるような ヨガをするのだ。



真後ろで練習していた ヤスくんは先日の私のブログをみて
drop back come up× の瞬間を 心配そうに見届けてくれたそうです。
おかげさまで 気持ちよくできました(笑)~

Hideki kun give us his original T-shirt.


With designer.

いつも心の経過を読んでくださってありがとうございます♪
Now I’m here.

Have a nice weekend!

2010年9月9日木曜日

Love from the desert.


They are my lovely Ashtangi couple!
海の中にいるような 空気の今朝 
いい波の日は風がなく うねりだけが届く、こんな曇りの空の日が多いんです♪
懐かしい感覚。

その幸せの波が アメリカから届いたかな?
私の大好きな 愛するデザイナーDonnaドナが 砂漠で行われていたアートフェスティバルの
楽しそうなフォトが届きました♡
Baliからアメリカへ 4か月のバケーションの彼女
素敵なライフスタイルに私も わくわくします。

砂漠の場所はどこだろう?
みんなhappyなファッションに着替え 一週間くらい 
キャンピングカーやテント過ごして
砂漠の中、自転車で その日行われるイベントやアートの目的地へと移動したりして・・・。
まるでそこで暮らしている新しい国の人達のよう
その生活をアートしているみたい!

'Burning man' きっと行ったら 最高に楽しそうです!
(こういう身体で体感するartって大好き♪)

一緒にいる彼は ドナのboyfriend チャーリー♪
バリで過ごしてい時、彼女達は毎日 一台のバイクで マイソールに通ってきていました。ヨギー・ヨギーニの二人って とってもキュートな光景♡
二人はUbudにあるヨガ・バーンyoga barnというヨガスタジオのメンバーです♪
今度Ubudに行ったときは ドナ先生のyoga classに出てみようと思います♪
(アシュタンガクラスも持っているんですよ~♪)
もちろん彼女がデザインする ヨガウエアSatyaを着てね♡♡♡



砂漠からネットにつながる環境に戻ってきたドナへ 
オーダーも無事完了しましたよ♪

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!

2010年9月7日火曜日

60%


マイソールスタジオに入ると今朝は満員。
それなのに 秋らしい風が スタジオを吹きぬけていた。
その心地よい風の感覚のまま フルプライマリー最後のアーサナまで 進んでいた。
とっても珍しい 軽やかな感覚。
その流れにのって 行ける(!)きっと。

結果は 「ごつん。!」
いい音がしたようで まばらになった生徒さんと目が合った。

でも大きな収穫だった。(すごいポジティブ。)

ぶつけた頭はそんなに痛くはなく 音がよかっただけみたい(笑)

この「ごつん。」で 少し見えたもの とっても楽しみ♪
っと、余裕なことを申し上げておりますが
実は実は 3週間くらい前に 新しい動きを始めた私は 
あまりに背中から腰上にかけての ハリ具合がひどく、
その自分がイメージする動きが取れない 辛さ と 悔しさで 
練習中に涙がこぼれてきたことがありました。
きっと大丈夫。 そう言い聞かせているものの 
すぐに成果が欲しくなるのが アシュタンギーの自分…。

いくら 新しい部分を使い始めたから といっても これは ひどすぎる。と思い
少し 頭を使ってみた。

大切なことを思い出した。
「初歩に戻る」

バックベンドの準備段階では 膝を強くすることを学んでいたのに
立ち上がろうとすると いろいろなポイントがありすぎて ブレてしまった。

そのことを大切にし もう一度 自分で準備する段階で 丁寧にやってみることにした。
予想以上に足はプルプルし ももの付け根の骨や筋肉まできいていた。
その週は 背中の張りが なかった。

大切な部分へのアプローチは 合っていた。
同時に 新しく動かし始めたエリアも 目覚めはじめてくれたかな?

そして 上がって来れる日と難しい日とが、交互にやってきていたある週の始め。

いつものように フルプライマリー全てのポーズが終わり 
マットの前で 腰に手を当てて慎重になっていた私のところに 
マイソール ティーチャーが小声で 話しかけてきました。

「考えすぎないで」

その瞬間 身体も頭も固くなっていたことに気がついて
そのこの言葉をもらった次の瞬間に 頭のロックを解除し、後ろに反り始めていました。
その日は信じられないくらいスムーズな日だった。

いつか 聞いたことがあった
「腰と頭は連動している」と。

恐怖心を捨てることで 緊張をしなくなるのかな。
その言葉がまさにぴったりだった。

そのスムーズな動きの後 続けて先生は 私の知らない英単語を話してきました。
理解できなかったことを伝えると 例えばという表現で教えてくれた。

「毎日こうやって行うことだから 100%のちからで 一生懸命するのではなく

60%のちからで 気持ちよく取り組むことだよ」


繰り返し繰り返しする ことに意味があるという Ashtanga yoga のプラクティス。
ポーズを次から次へともらい続けていることで 
鋭さが出てきてしまっていたのだと思う。

これからは ゆるやかに のびのびと やっていけたらいいな。

そして今朝の練習の中で わかったような気がしたこと。

Come upの時の 脚とついた手のひらの距離の こと

起き上ってくるとき 揺れながら 呼吸をするときに 
胸と腕のつけ根の筋肉も 伸ばすようにFlow させる 
とCome up してこれている。
発見をした後は また違う楽しさがやってくる。


少しの怖さと一緒に いつも 自分を見つめさせられているちょっとした難関
Come up ,Drop back.
新しいことに取り組む時に起こる 変化が よく観察できる アーサナな気がしています。

今日の美しい 時間に感謝します。

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Take it slow!

Fruit paradise!!

マンギス(マンゴスチン)1kg
 =  (イコール)
練習後のフレッシュジュース



そんな方程式がありましたけれども どちらも大好きです(笑)



マンギス一番大好きなフルーツです♪
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
'If you wana junp back &jump throught ,' Eat Fresh Fruit!'

by Prem Ashtanga yoga teacher

Fruit paradise!



雨季のバリ島は フルーツパラダイス☆☆☆
練習後のフルーツは最高~!!!
山に囲まれた Ubudウブドは 
他のエリアよりも 採れたてで、フレッシュ!
おいしさが違うよね~ 
自分でもこんなに 喜んでバナナ食べてたかな?って
いうくらいバナナな毎日でした!


マイソール後の バナナマンゴージュース がお気に入りだった私。
大量に汗をかいた後の フレッシュジュース。
もう最高に おいしい☆!毎日そんな練習したいものです。



もちろんお部屋に帰った後の朝食もバナナづくしです(笑)
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Enjoy after practice time!

2010年9月6日月曜日

天気と仲良くなる。

Baliでは傘を使わない。
傘を使って歩いていたら きっと 「おまぬけさん」に見えたに違いない...
雨季に訪れた私は、最初の一週間 雨に降られなかった。
多分 東の海側 Sanurサヌールに滞在していた期間だったからかな?
サヌール滞在の最後の夜 大雨(スコール)に出会った。

蛙の鳴き声の 大合唱が始まり、
ガムランの演奏???と思うくらいに 響き渡っていた♪

 雨が降り始めた時のバリニーズの行動は とっても自然体。
急に走る。(それまで ゆっくりなのに!(笑))きっと天気を知っているのですねー。

雨が降りそうな雲を見たら 次の場所へ 向かおう。
急いでいなかったら 屋根のある場所に入る。
(お茶でもして 雨が降り止むのを待とう。きっと1時間か2時間だから。)

それでも移動したかったら、 雨がっぱ!  
とてもBig サイズなの!で、2人乗りなら 雨がっぱ の中にすっぽり入ってしまいましょう♪

ウブドに着いた初日の夕方 お向かいのワヤン奥様に バイクに乗せてもらい
初!雨がっぱを体験。
その すっぽりは なんだか子供に戻ったみたいな感覚だったなぁ~
Hujan lagi.

Ashtangini Saskia’s rain style!

雨宿りって 素敵なんです☆
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!

In Stock now!


人気の Sサイズ ストック揃いました♪
暑さが和らいでくるころに是非 どうぞ♪♪♪

本日 9/6まで オーダー受付中です♡♡♡ 

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

2010年9月4日土曜日

Wow!
















力持ち~?!(笑)





今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!

2010年9月3日金曜日

わくわくするような再会

旅の途中、数々の出逢いがありました。
たった数時間交わっただけなのに、素敵なエネルギーをもらうことがありました。

そのひとりの 元気そうな姿を見つけました。
ひさのちゃん
彼女との出会いは 朝練を一緒にしていた
(その時バリに在住しヨガの先生をしていた)アキくんの
特別ヨガレッスンを受けに行った日でした。

あの日は レッスンが始まる時間まで 大雨が降りやまず、
Ubudの私が滞在していたバンガローから 歩いて5分以内のホテルで行われるのも関わらず
外に出るのをだいぶ躊躇するくらいの雨季の夕方でした。

大雨で シャワーを浴びた後くらいに ずぶぬれになった私は 
少し迷いながら 到着。
ひとり、またひとりとヨガのクラスにくる日本人の女の子達。
それまで アキくん以外 日本人と会う機会がなかった私には  
ヨガをする日本人に出会えただけで 嬉しくなってしまいました。

リラックス系のゆるやかな クラスが始まっても 強い雨の音は消えず
アキくんの声も雨音に消えてしまうので、 自分の中に入っていました(笑)
ひとり気持ちよくヨガをしていた私(笑)

だいぶ遅れて 新たにひとり バイクのヘルメットを片手に持ち 
肩で息をする女の子が入ってきました。
(バイクでくるのだから 住んでいるのかな???)
そんなことを思いながら ゆっくりとした時間がすぎ、 シャバーサナから目覚めると
雨が上がり 美しい 夕暮れがやってきました。

クラスが終わると、ひさのちゃんとハマちゃんと3人で立ち話が始まりました
ひさのちゃんは この大雨の中 ヨガをしに、デンパサール(首都)から
1時間以上かけてバイクでウブドまで来たというではないですか!!!
大雨の中の移動でバイクで うまく動けなくなったそうで
急いで来たものの 大遅刻になってしまって 途中来るのをあきらめそうになった
と言っていました。
そして、アキくんのヨガを 「やっと見つけたのに 先生、3月に日本に帰ってしまうなんて
すごく残念なの。」と 嬉しい言葉を聞きました。

私たちは 立ち話がなかなか止まず メールアドレスをお互いに交換し合い
あの時出逢った vibe(感じ・感覚)に心をドキドキさせたのでした。

もちろん 私は 「なぜヨガをし始めたの?」という大好きな質問を彼女にも
聞いてみました。
皆ヨガと出会う時 は とても素敵なストーリーがあるから♪

彼女は バリに バリ舞踊をお勉強しに留学しているというのです。
はっきりとした目鼻立ちの彼女。聞けば沖縄から やって来たというのです。
きっと華やかな バリ舞踊のメークが似合うんだろうな~
と勝手にイメージを膨らませ ひとりでうっとりしてしまいました。

「バリ舞踊を学ぶなかで ヨガをするとなんだか良い感じなの」と言っていました。
 なんて素敵なんでしょう♡
学びを深めているなかで 新しいものを 取り入れていく。
すごく 素敵な姿勢に うつくしさを感じた 夕暮れの美しい瞬間

旅をしていたなかで 毎日がきらきらと輝いてくエネルギーを身体全体で感じていた。
人との出会いは 宝物だと思う。

以前聞いていた言葉を からだ全体で感じるように旅で得たものは大きくなっていきました。

「 向こうからやってくるものの 裏側には、

自分が本当に求めているものがあるのです。

意識の深いところで念じていた思いが

次第に周りの環境を変え、自然にかたちになって現れる。

いまは意識にのぼっていなくても、

知らず知らずのうちに 自分の欲する方向に近づき、

求めているものが 目の前に現れたときに 見極めることさえできれば

チャンスをつかむことができるのです。 」


強いまなざしで バリ舞踊を愛しているのが 一瞬でわかった。
‘好きなことを 愛でている’ そういう人達に出逢えただけで ハッピーになる。

バリに住んでいる日本人が どうして 住むことができるのかを 旅の真ん中の時点で
彼女達から 熱心に聞いている私でもありました・・・。

「これからも ヨガしたいなって思っているんだ」
ひさのちゃんから 聞けたこの言葉にエールを送り 
きっと また出会える人とは 自然とめぐり逢える と
ゆったりとした気持ちですごしていた今日までの日々。

ひさのちゃんの元気そうな姿が こうやって見れて幸せです…。

先ほどの言葉の 続きです。
普段から、自分の心の声に 耳を傾け、

神経を研ぎ澄ましていられれば、

自然に必要なことは向こうからやってきます。」


ひさのちゃん「大雨の中 バイクを走らせるのを何度もあきらめそうになったんだよ!
でも 来てよかった! ヨガ出来て それに、よい出逢いがあったから!!」と

 そう 私も あの日行くことをあきらめなくて よかった。

勇気をだしたり 新しい場所に 足を踏み出すのは 
エネルギーがいることだと思います。

なにも求めず 行動できたときに やってくるギフトは 
より輝いて見えるんだものね。

自信も 見えないものを信じることも 失いがちな 毎日だけど
ハートをあたたかくしてくれる 輝く人達にであえた beautiful momentは
いつまでも 消えないのです♡








Hama chan & Hisano chan.orang jepang!


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Belive yourself!

2010年9月1日水曜日

燃料チャ~ジ

ペトロ=ガソリン
ガソリンスタンド 日本と同じようにあります。
でも混んでいます。













待てない人は 街中の「PETROL」という看板のある場所に
ペットボトルまたは瓶に入ったものが売っています。






(+_+)(ほらねっ(笑))

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪


Have a nice day!

バリニーズ ルール

バイクの数にビックリ!!!通勤ラッシュです~


 















キッズも運転しています!


でも セレモニーに行く際、儀礼衣装を着ている時は ヘルメットなしでいいんだって(笑)

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Drive safely!