2011年2月9日水曜日

Opportunity☆

今日はドナのお家へランチに行ってきました
「自転車でくることもできなくないけど、たぶん1時間半くらいかかるよ・・・」
とアドバイスを受け オーナーさんにお願いをしてバイクで連れて行ってもらうことに
オーナーのいとこが迎えにきてくれました。


私が知っている道を過ぎた途端に すごい上り坂と下り坂のつづきで
 自転車で来なくてよかった~と胸をなでおろす(笑)


到着した先は 本当に素晴らしくピースフルな 場所でした☆☆☆☆☆
白と黒のかわいいお犬さんがお迎えに♪
ドナとチャーリーの笑顔に迎えられて 
お家のことをお手伝いしてくれているコマンが作ってくれた
バリニーズランチを頂きました♪
とーってもやさしい味の ブブールサユール!
ココナッツフレイバーがどちらにも入っていて enak sekari!” とーってもおいしいぃ~



ティガ(3)という名の こねこちゃんと一緒に
バリに着いてから 始めてゆっくり話ができたのと 
あたたかな彼女のハートが感じられる空間でのガールズトーク おいしいティータイム♪

今週の土曜日に香港と お勉強のためヨガタイランドに行く彼女。
その前にと 忙しい中時間を作ってくれた優しさ。
一生懸命 話を聞いてくれる姿や 素敵な話を聞かせてくれる彼女は本当にラブリーで
ドナの作るSatya yogawearを提供できたことは 素晴らしいluckだったんだな~と
じんわり感じた瞬間でもありました。

今Satya yogawearはインドのMysoreでも手に入る場所があるそうです♡
彼女の小規模でみんながハッピーになったらいいという思いを聞き、
私の提供してきた方法がフィットしていたことにも幸せを感じられたのでした。

優しいハートの持ち主の人たちに出会えている私は本当にラッキーだと
今日も幸せを感じることができました。

素敵な時間をありがとう♡



去年は1カ月の間にどんどん変化がやってきていたけれど
今この旅では ゆっくりと時間をかけて 巻き戻し そして今 進み始めたような感覚です。
感じるままに やってくるopportunityをカラダに取り込み
自分のラジエーターで温めていけたらいいな と思っています。

自分がhappyだとhappyが舞い込んでくるんだよね きっと☆



今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

そして2/9の練習

自分のカラダがどんなふうに動くかなんてわからないけど
いつもの半分 ハーフプライマリーまでやってみよう!と思い
どこまでもゆっくりと長い時間をかけて ひとつひとつを感じながら
緊張させる動きはすべて止めて練習をしてみることにした。
ペースは2時間でハーフプライマリーをするイメージだったのです。

それがびっくり。

どんどん気持ち良くなっていくカラダ。
痛む部分が一番気になっていた左の仙骨の部分から
半円を描くように 上側(腰の方)にも 下側(おしりからモモ)にも
じんわり広がってきているのが気がついた。
痛みのある部分が移動してきている。

まだ分からないけど、仙骨から動き始めた部分は それぞれのパーツにじんわりと反応しはじめている。
今は筋肉痛に似たような感覚に変化している。
最後はフルプライマリー最後のポーズまで練習できていました。。。

いろいろ考えてもわからないけど カラダに正直にできたことが嬉しかった朝♪



今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

シェアすること

新しく来たシェアメートのアリソンに 私が貸したタオルがなかなか返ってこない。
お家に帰ったら 言おう!と思って到着すると
2階から 傷だらけで登場した彼女。。。

帰りがけに バイクでけがをしてしまったようで 数か所擦ったり、うったりしていました。
ご飯も食べていないというので 今晩は私がご飯を作るよというと大喜び

先日オーガニックマーケットで買ったごぼうで
きんぴらごぼうを作ったのですが おかわりもしてくれて
とっても喜んでくれました。


そんなわけで タオルの話はどこかに飛んでしまったのでした~
早く言おうっと。。。


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

シェア


去年のBaliで初めて会ってから いろいろなアドバイスを快くしてくれて助けてくれていたジュンコさんが到着 早速インドネシア語のクラスの後に会いに行きました♪
いつも元気をくれるジュンコさんのお部屋にお邪魔して
一緒に食べるナシチャンプルは最高のひと時。
「Baliに来ると やっと一年かけて ここに来れたのに
 去年のつづきからはじまっているような感覚になるんだよね」と話す彼女。
私は慣れるまで今回は1カ月近くかかってしまったけど
やっとその言葉がすんなり入ってくるような空間になりました。


ジュンコさんが来たら聞こう!と思っていたことを質問攻め(笑)
日本から持ってきたスキンケアがそろそろ無くなりそうなので
ローカルコスメを聞いてみると すでに調達済み!さすがです。

ほんとうにいつも私をわくわくさせてくれる情報をくれるので ついつい長居してしまうのです・・・。


チーズが大好きな私。 ここでは乳性品が手に入らないせいか
どこに行ってもホンモノのチーズに出会えず 苦しんでいた日がありました。
きっと自分のムーンサイクルもあったのだと思うけど。
 その時おねだりしたチーズをおみやげに買ってきてくれました!
 チーズ、バターなどなどは 見かけても高い値段がしてしまうか
 え?っと思うような味のものばかり(笑) 

ふんわり膨らんだホットケーキも食べたいものの一つです

いつもありがとう♪

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

初めての痛み

Baliに到着して 先生達のもとで練習をし始めて1カ月になろうとしています。
ここに来て やってきました。 最初の痛みが。
数回前の練習中に プライマリー最後のポーズで仙骨あたりが少し変な感じがしていたのです。
少し一生懸命動かしていた日もあったので もう一度見直して
ゆっくり呼吸と練習をすることでリセットをしようと心がけてみました。

気になりはじめて3日目の練習日 
その違和感がほかのポーズでも感じられるようになり、
練習中Prem先生に話しました。

今までに感じることのなかった自分のカラダの一部分。

長年してきたmake-upの仕事で私のカラダは右にゆがんでいる。
アシュタンガを始めてから ポーズをとるごとにその癖を先生達に 修正されてきた。

今回は仙骨の左下部分に違和感を感じている
右に大きく歪んでいるカラダを戻そうとしているさまざまなポーズの中で 
今ようやく均等に動こうとしているから 弱い左側が反応しているのだと思う。

火曜日の朝は重~いお腹(パスタ・・・)のこともあってまったく動けず
痛みもしっかりでてきてしまったので 早めにギブアップ!
「痛みがあるなら続けない方がいい。」と先生の言葉で あっさりと
途中でフィニッシングに。

ここでは
一緒に練習する仲間もさまざまな変化に向き合いながら 
時に大きく後退したような それぞれのカラダと共に練習をしているのをよく見る。
練習中にカラダの変化が出てきて現れた痛みや
昔の練習で痛めた部分が復活してしまったり
バイクでの思わぬアクシデントで負傷してしまい
今までと同じように練習ができなくなったり。。。

みんなのその強さを感じながら 私も 頑張りすぎないことを学んでいる。


私は ヨガで動かすと気がつくくらいの痛み
日々の生活で動けないほどの痛みではないので
無理せず毎日を楽しみめたらいいな。

カンファレンスクラスで
「時々 いままでできたことができなくなったりして 後退してしまうことがあるのは
どうしたらいいのか」と質問した仲間がいた。
先生達は 
「すべての瞬間が新しい瞬間なのだ」
「進んでいく中で起こっていることだから 後退していることではないんだよ」
と教えてくれました。

Feel each breath
Most important practice is breathing.

朝の練習中に私たちにいつも聞かせてくれる素敵な言葉。


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

Sari Organicなディナー


ライスフィールドのなかにある素敵な野菜の美味しい場所のディナーに
誘ってもらって行ってきました♪
去年連れていてもらったお気に入りのスポット
ヨギーのディナー集合時間は17:30
大雨なら中止 お天気に合わせて動くこのスタイルもなかなか楽しい。

色とりどりの野菜とゆったりとしたライスフィールドのサンセットタイムは
あっというまにナイトタイムへ。
素敵な時間に誘ってくれてありがとう♪




何カ月ぶりかに食べたくて オーダーしたパスタはたくさんのガーリックが入っていたようで 翌朝の練習は言うまでもなく苦しいものとなりました(笑)
美味しい時間には代えられないので これもあり。(笑)




今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!