2013年2月21日木曜日

マットの上にもどる





先週から 練習を再開できる時間が訪れた。


そして、今週から週に2回レッドクラスで始まる朝をスタートをしている



スタートは08:30 

仕事の前にクラスでしっかり呼吸をして

今の私にエネルギーを注いでもらう



しばらくはこうして、リズムをつくっていこう。




ビギナークラスのレッドは

ずっとお休みしていたカラダの深い部分をゆっくりオープンできる




自分の力を過信して、あれもこれもとなってしまいがちな 選択を

練習をすることによって 見直す時間をつくっていく




水分をたっぷり含んだ空気が上昇していく キラキラとした時間に

プラクティスのためだけに バイクを走らせる朝の時間の 幸せ


マットに戻り チャンティングが始まるまでの

ほんの少しの時間を 味わいながら

安定した 何にも邪魔されない 朝の時間


きっと多くの気づきを 与えてくれると感じている



月、金の朝


朝が来るのが楽しみだと 思えることも 大切なことのひとつ



今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪ Have a nice day!