先週から 練習を再開できる時間が訪れた。
そして、今週から週に2回レッドクラスで始まる朝をスタートをしている
スタートは08：30
仕事の前にクラスでしっかり呼吸をして
今の私にエネルギーを注いでもらう
しばらくはこうして、リズムをつくっていこう。
ビギナークラスのレッドは
ずっとお休みしていたカラダの深い部分をゆっくりオープンできる
自分の力を過信して、あれもこれもとなってしまいがちな 選択を
練習をすることによって 見直す時間をつくっていく
水分をたっぷり含んだ空気が上昇していく キラキラとした時間に
プラクティスのためだけに バイクを走らせる朝の時間の 幸せ
マットに戻り チャンティングが始まるまでの
ほんの少しの時間を 味わいながら
安定した 何にも邪魔されない 朝の時間
きっと多くの気づきを 与えてくれると感じている
月、金の朝
朝が来るのが楽しみだと 思えることも 大切なことのひとつ
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪ Have a nice day!
