tag:blogger.com,1999:blog-51955565522077843612024-03-15T00:12:02.253+09:00SEE+SAW毎日移り変わる、小さな感動の時間を感じ、自然とたわむれるYogiなBali日記 も つづきます♪Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.comBlogger630125tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-63728941071772300042015-06-03T22:03:00.000+09:002015-06-03T22:03:21.349+09:00treat<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
自分の呼吸を整えて、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
やってくるものを受け入れる。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
開いては、閉じる ロータスの花のように</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY1PEcijbS7f3wzYWFQWR1hVQhZbubnoKSfP385qN7xbbpgV-MBXn2aEv1Pp_dL5yq4spyFjLGKk1Iu32bZTk5DJ-tGWk6yCxRahyjzUXwPKsufOHaQMcHmTCYn8h-W_9NV5wlZCRv7o4/s1600/IMG_7387%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY1PEcijbS7f3wzYWFQWR1hVQhZbubnoKSfP385qN7xbbpgV-MBXn2aEv1Pp_dL5yq4spyFjLGKk1Iu32bZTk5DJ-tGWk6yCxRahyjzUXwPKsufOHaQMcHmTCYn8h-W_9NV5wlZCRv7o4/s400/IMG_7387%255B1%255D.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
大好きな彼女のバースデイプレゼントにと、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
マンダラのオファーを受けた。 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
素敵な依頼に、私も喜んで 心を捧げた。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKM8yk9i_UO7fpsV5N8HBkyU4Kdhs00nNl_820BNESChT5_leYDnREU_1Gwyey51ISxyiHQJFpNZrIl4lJ4XgBJRmK6Y4QkX6tHdCwlIQdS08UECYEzLQd3a0dYSPiToIE6rPa23p8nYI/s1600/IMG_7461%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKM8yk9i_UO7fpsV5N8HBkyU4Kdhs00nNl_820BNESChT5_leYDnREU_1Gwyey51ISxyiHQJFpNZrIl4lJ4XgBJRmK6Y4QkX6tHdCwlIQdS08UECYEzLQd3a0dYSPiToIE6rPa23p8nYI/s400/IMG_7461%255B1%255D.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
感謝の気持ちを込めて。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
心からの 全ての行いには、 見返りを求めていない。<br />
<br />
ただ、心から愛しむだけ。<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP9D7oRIzX5PdXMaxRL1JbHbnGppOcYFIo7FkeRkfEVg5qUCSL-6HQMKHJjHtvTuc7CK_XeRT8pUSTtkHgqS9xgf3WFpKU2O0TVcd9PKe6iXlT2vhFIjHSWtJ7WpfSaL6aMYQ4gp8rmJQ/s1600/IMG_7449%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP9D7oRIzX5PdXMaxRL1JbHbnGppOcYFIo7FkeRkfEVg5qUCSL-6HQMKHJjHtvTuc7CK_XeRT8pUSTtkHgqS9xgf3WFpKU2O0TVcd9PKe6iXlT2vhFIjHSWtJ7WpfSaL6aMYQ4gp8rmJQ/s400/IMG_7449%255B1%255D.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
大好きなキルタンアーティストに会いに行った。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">神聖な波動をもつ </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">サンスクリット語のマントラを美しいメロディーにのせて、</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">繰り返し歌う。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">音が力を持ち パワフルな癒しをももたらす音のバイブレーション。 </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
キルタンはいつも 私を強く勇気づけ、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
そして、やさしく守ってくれる。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
この島はいつも素敵な出会いが溢れている。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
チョイスをする人次第。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMDIGLo6WSXKqGoWdJFbO03T7P9zaEbVDJgEo2RIfNj6GE9kgTZlY83xQgWW4Fnp6tNlbEoLQLeE6O-EvNgUIreAmbXOdiq9MhjCEyxvdN-_07PeogBNfw3CCu0Kc89y7LHTLNZAn2aa8/s1600/IMG_7411%255B1%255D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMDIGLo6WSXKqGoWdJFbO03T7P9zaEbVDJgEo2RIfNj6GE9kgTZlY83xQgWW4Fnp6tNlbEoLQLeE6O-EvNgUIreAmbXOdiq9MhjCEyxvdN-_07PeogBNfw3CCu0Kc89y7LHTLNZAn2aa8/s400/IMG_7411%255B1%255D.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
沢山の人たちに背中を押してもらい ここまできた。<br />
<br />
<br />
私にできることを 大切にしたい。<br />
<br />
<br />
これからも、もっと。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-15070289598393960282015-05-26T21:18:00.001+09:002015-05-26T21:18:56.570+09:00note<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBGK8s5_See8NcLNIRqMsmrpPtdI-f0ldw5583SRTV_FM9OQCg82CZoVh4pPp1Mj7iqZ0LaY6ZrHLR_mVg0MVAzEiRUbuUQmvOjHQrbcVyOeDYR1p2VGGfHXYWeMdoqMAs45zDfQ3YK_8/s1600/DSCN1796.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBGK8s5_See8NcLNIRqMsmrpPtdI-f0ldw5583SRTV_FM9OQCg82CZoVh4pPp1Mj7iqZ0LaY6ZrHLR_mVg0MVAzEiRUbuUQmvOjHQrbcVyOeDYR1p2VGGfHXYWeMdoqMAs45zDfQ3YK_8/s400/DSCN1796.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">涙が止まらない練習を数日間した。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">声はマントラを唱えられないほど力を失った。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 160%;"><br /></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 160%;">呼吸をする度に 胸の奥の苦しみが むき出しになって、抑えられず 目から涙が溢れていった。</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ねじり、ひねりのポーズは悲鳴をあげるほど苦しく<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">胸を開くポーズは どれもホールドができないほど 辛かった。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">自分では全くコントロールできないプラクティスを初めて体感した。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">その日々から、<span lang="EN-US">8</span>日間 <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<br />
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">腰の痛み 胸の苦しみ やってきた都合 長らく心を使った分、私の身体はお休みした。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVFNaFYMtHXXnt9xhpWxdyjat65dkcBbxT0cxdddkeKHitaDSqq-lv8AmIWdEGY6dm9IwOD8X07XHT1_xZBTCq4f4DxWsBBRlOPZTha2TopgDFymLpNqcR4fvYZT9h7PLiuJmHVN5igio/s1600/DSCN0712.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVFNaFYMtHXXnt9xhpWxdyjat65dkcBbxT0cxdddkeKHitaDSqq-lv8AmIWdEGY6dm9IwOD8X07XHT1_xZBTCq4f4DxWsBBRlOPZTha2TopgDFymLpNqcR4fvYZT9h7PLiuJmHVN5igio/s400/DSCN0712.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
9日後<br />
<br />
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">久しぶりにマットの上で呼吸し始めたわたしは<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">突然のように、自分でも信じられないほど身体が軽く 最後のポーズの一つ手前まで 穏やかなペースで行うことができた。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">人体実験のような日々<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">練習は何をもたらしてくれるのか。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 160%;"><br /></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 160%;">そんな答えではなく、行う という行為を しばらく大切にしたいとおもう。</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">大好きなこの場所で、毎日大好きな太陽が私を照らしてくれた<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">遠い場所から 心の近い人たちが 沢山気にかけてくれて 私を包んでくれた。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">人は互いに支えられて生きている。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">たった一言でも、伝えてくれる言葉があれば<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">それを受け取り優しくなれる。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ほんの少しでも耳を傾けてくれたら<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">その心を知り癒される。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">感じてくれてありがとう<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">想ってくれてありがとう。</span><span lang="EN-US" style="font-family: 'MS ゴシック'; font-size: 8pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 160%;">
<br /></div>
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-71412991949156963432015-05-16T16:28:00.001+09:002015-05-16T16:28:46.622+09:00Sunset Sunrise 1ヶ月前<br />
<br />
やっと乾季に出会えたと 思っていた<br />
<br />
<br />
<br />
そのあと再び 雨季のよう。<br />
<br />
月初めの土曜日にやってきたサラスヴァティの日も<br />
<br />
夕方前まで 水の神様らしい 降らせっぷり。<br />
<br />
<center>
</center>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvMmIGV8bnb8IjmZ5B6Kx8edXaMIMUrbzQkKn886HSRkiepCRboLpuXbdy87MsBDm8kTcybN-ZfSPoNv22L2CaMrp91XayR-bhwcdofjx-ILXmDqsYxlLSD-Q00Qiy22D3jee6h7A5mAg/s1600/IMG_6464%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvMmIGV8bnb8IjmZ5B6Kx8edXaMIMUrbzQkKn886HSRkiepCRboLpuXbdy87MsBDm8kTcybN-ZfSPoNv22L2CaMrp91XayR-bhwcdofjx-ILXmDqsYxlLSD-Q00Qiy22D3jee6h7A5mAg/s400/IMG_6464%5B1%5D.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZN0SSbSLAGT_rBypkiDKMSjxJ7pumfFic4gqpT-RV0cqiiUVq1CWMpGlOrulzCSV6PfoyVgSMu3l4H6v-fjeibybqUKnGMCEfC9vfBF78lsy1WeSOmGW5nFLybyrv1rveA8alWDRy7u8/s1600/IMG_6467%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZN0SSbSLAGT_rBypkiDKMSjxJ7pumfFic4gqpT-RV0cqiiUVq1CWMpGlOrulzCSV6PfoyVgSMu3l4H6v-fjeibybqUKnGMCEfC9vfBF78lsy1WeSOmGW5nFLybyrv1rveA8alWDRy7u8/s400/IMG_6467%5B1%5D.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<center>
</center>
<br />
<br />
<br />
<br />
ふと気がつくと、<br />
<br />
すっかり乾季らしい空になってきた<br />
<br />
<br />
雲がひとつもない空は<br />
<br />
色を染めていく太陽の光が放っていて<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY8xUyGXDe8ZGSN38Gy3sQrcyA0iVYw2J2Fa5hnLv8WFW_3FJPeJeKNeODYF6o39PZW4KrP68mMfmdd6MMDWWU8MeQkDPOQ_0ylDKuJON_3Br-SVa6AEOCRNX1lI2f6qNZj2BU9jIobsM/s1600/IMG_7138%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY8xUyGXDe8ZGSN38Gy3sQrcyA0iVYw2J2Fa5hnLv8WFW_3FJPeJeKNeODYF6o39PZW4KrP68mMfmdd6MMDWWU8MeQkDPOQ_0ylDKuJON_3Br-SVa6AEOCRNX1lI2f6qNZj2BU9jIobsM/s400/IMG_7138%5B1%5D.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
どこまでも続く青の色と<br />
<br />
幅を狭めていく オレンジの境目を ずっとずっと見ていた。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<center>
</center>
<br />
<br />
昇ってくる太陽も まんまるに 光を広げ<br />
<br />
めいっぱい「おはよう!」と 伝えてくれる<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1qdmBuOmg8bU_NMYQsDw1R_iXSV242NxlfI0wkRzfn8kGlAqnqRj4McNzPA4AT4dx_j2W7GNgsncTiQsT02g7MOOB7zhlsm8M4ZTtxAc460WFToQ0hN6Ov155mRf2bICu86sPRrorte8/s1600/IMG_7092%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1qdmBuOmg8bU_NMYQsDw1R_iXSV242NxlfI0wkRzfn8kGlAqnqRj4McNzPA4AT4dx_j2W7GNgsncTiQsT02g7MOOB7zhlsm8M4ZTtxAc460WFToQ0hN6Ov155mRf2bICu86sPRrorte8/s400/IMG_7092%5B1%5D.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfsh9m_ZqcIlCTd9-BiuTW88CVaQqDafBw4yaNwhywzfSJUTO6ql88X_T39VOFWiHMxAK8mytgpHm2UuG4STtbeTYvZ2fWVv5q35lD1mQVwHsMjoAPmN64CuL0QU4TQqQFltbFpKpnXZk/s1600/IMG_7009%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfsh9m_ZqcIlCTd9-BiuTW88CVaQqDafBw4yaNwhywzfSJUTO6ql88X_T39VOFWiHMxAK8mytgpHm2UuG4STtbeTYvZ2fWVv5q35lD1mQVwHsMjoAPmN64CuL0QU4TQqQFltbFpKpnXZk/s400/IMG_7009%5B1%5D.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRzPwB4xuAeExrR0Eh_ikVfJnG1cw_mi9z7__H4TYLakXHzwcG0t9Kznbu1CJ0KTS0NXj9TMWwjcmBjvaV_PB_PddswTV5ICx9lK5LX7fSLFi7caoU1QKLRoG6vw_XMJKiMUxWfaSc1TU/s1600/IMG_6865%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRzPwB4xuAeExrR0Eh_ikVfJnG1cw_mi9z7__H4TYLakXHzwcG0t9Kznbu1CJ0KTS0NXj9TMWwjcmBjvaV_PB_PddswTV5ICx9lK5LX7fSLFi7caoU1QKLRoG6vw_XMJKiMUxWfaSc1TU/s400/IMG_6865%5B1%5D.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
朝も夕方も 美しい時に出会えることに感謝します<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsjx1SxdulLIU-nvSfTdklTK230is5sydkHlGo7NaQmq-Vt5e0YQO8zq7yQZ4QpEZRj1P0o6ADBRJ6W5MXoLx-OUrYGmK3odF_n13oD7jaUg8t8eHtToMPpnIg7IpIK8fR0hcUfmPCDtc/s1600/IMG_6781%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsjx1SxdulLIU-nvSfTdklTK230is5sydkHlGo7NaQmq-Vt5e0YQO8zq7yQZ4QpEZRj1P0o6ADBRJ6W5MXoLx-OUrYGmK3odF_n13oD7jaUg8t8eHtToMPpnIg7IpIK8fR0hcUfmPCDtc/s400/IMG_6781%5B1%5D.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgibfrpN_Kl-ly9PHOG5Ufx8CbSh_DSqjAEhQ6Hvz98P32OXw3hv7HCyiHeF6xFIFKhu9c6MNKE162TutGGuXlPI_clbVOXWeX1kHhrxncjNX2tYXsFyU9arLu3Jw1vGUoySZzuVBzVdTs/s1600/IMG_7124%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgibfrpN_Kl-ly9PHOG5Ufx8CbSh_DSqjAEhQ6Hvz98P32OXw3hv7HCyiHeF6xFIFKhu9c6MNKE162TutGGuXlPI_clbVOXWeX1kHhrxncjNX2tYXsFyU9arLu3Jw1vGUoySZzuVBzVdTs/s400/IMG_7124%5B1%5D.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪<br />
Have a nice day!<br />
<br />Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-35916441181520394562015-04-13T01:47:00.000+09:002015-04-13T02:01:40.310+09:00It's now dry season again.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsJlkkxGytAEezYIt5MIKmn-RO3RjuuVj1aWacg6ctFaEjCzgg97t0E3FWw9PwHIdYxLJjH-0g_wn-xyoy83ODH-OBfbO7LDGaV4I01P7-QuTCIMkeruXg4tC4xitDfxrVYmxv_p1WfA4/s1600/DSCN0917.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsJlkkxGytAEezYIt5MIKmn-RO3RjuuVj1aWacg6ctFaEjCzgg97t0E3FWw9PwHIdYxLJjH-0g_wn-xyoy83ODH-OBfbO7LDGaV4I01P7-QuTCIMkeruXg4tC4xitDfxrVYmxv_p1WfA4/s1600/DSCN0917.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
4月になってから、しっかりと乾季を感じるようになり <br />
空には風物詩の「大きな凧」が日に日に増えてきている。<br />
<div>
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDkGqm87ibR9bSQzXmCXaQf84V5tD5XZLbYzRl426yutNpovL-I6cwiKGOBoIohRg3pBQiNcunX2QKl2qlvmztPQ3Y5mIaCTW0u5JIDclboo0MF9ghHfkBCqpVr2ilYQ-Rv_VZy5nks88/s1600/DSCN0925.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDkGqm87ibR9bSQzXmCXaQf84V5tD5XZLbYzRl426yutNpovL-I6cwiKGOBoIohRg3pBQiNcunX2QKl2qlvmztPQ3Y5mIaCTW0u5JIDclboo0MF9ghHfkBCqpVr2ilYQ-Rv_VZy5nks88/s1600/DSCN0925.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
インド経由の友人を迎え、共にアドベンチャーな毎日を送っていた1週間。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7LN1UyO183uVax1bGngnzUxO8aZRflP3CZH1VxIgvE6x500H1bGnTr9WoOhJ1dQNzU6n4xDpzIPN_Ey9zD1liAfiQNYfCDF5fVfFxFjoCF0VqvQG4HJz8J-hVLgI3VTIDPsxMJvyzBao/s1600/IMG_5093.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7LN1UyO183uVax1bGngnzUxO8aZRflP3CZH1VxIgvE6x500H1bGnTr9WoOhJ1dQNzU6n4xDpzIPN_Ey9zD1liAfiQNYfCDF5fVfFxFjoCF0VqvQG4HJz8J-hVLgI3VTIDPsxMJvyzBao/s1600/IMG_5093.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
彼女を温かく迎えてくれているような素晴らしいお天気で<br />
<br />
ドライシーズンらしい羽根のような雲、<br />
<br />
オレンジ色の太陽、<br />
<br />
時折雨季を恋しがる空がスコールを降らせてみたり、ひつじのような雲を作りだしている。<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1KXlR22Q_-32YSPUZyq1_p14jnVG-Q0zKsXJAS7z940QpSIGHM7fzwAA_Hf1KJcgxOrgBCCfrho-_Y5ETkTBlWdFNK3p2pasnuO-Q67orr07e0EumAFbFPLHVdx6SoYZBpRaEL3PFMAQ/s1600/IMG_5212.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1KXlR22Q_-32YSPUZyq1_p14jnVG-Q0zKsXJAS7z940QpSIGHM7fzwAA_Hf1KJcgxOrgBCCfrho-_Y5ETkTBlWdFNK3p2pasnuO-Q67orr07e0EumAFbFPLHVdx6SoYZBpRaEL3PFMAQ/s1600/IMG_5212.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
約5年以上?ぶりにマットを並べ一緒に練習する朝は 彼女のエネルギーを授かり、最高の練習をさせてもらた。<br />
<div>
<br /></div>
<br />
<br />
そして、先週から3カ月ぶりに帰ってきたティーチャーと、<br />
これからの12カ月間のプラクティスでさらに私の身体と心は喜び、さらに新しい発見をさせてもらっている。<br />
<br />
<br />
ティーチャーのアジャストで、見たことのない景色や(実際には視界ぼんやりとしているが)、身体をめぐるエネルギーを感じている。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
新しい出会いがもたらしてくれた大好きな場所での素敵なクリエーションや、<br />
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqP974CQ5aR79eusFq129N87-SFhEXnCo74ru396SsgREP9DNjybUSa8ZusoNyQdaKBQDYK17ZqWSS8VZ0C9lQ3ftKHDbGcTTP8_sKluHVBi7IGEjI6htwMkxqURIkvy5zELS9VT9prTE/s1600/IMG_5394.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqP974CQ5aR79eusFq129N87-SFhEXnCo74ru396SsgREP9DNjybUSa8ZusoNyQdaKBQDYK17ZqWSS8VZ0C9lQ3ftKHDbGcTTP8_sKluHVBi7IGEjI6htwMkxqURIkvy5zELS9VT9prTE/s1600/IMG_5394.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
</div>
<br />
<br />
私の好きな場所へ連れ出したり。<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2wx6ObY12kYSbO7em9kvijDO2_y92ykdksyzUQxlxMPsl9l3JZS86j6cLlmIv0_p1UpG4guRkR6iG_ZFjyFnWZgp8Y3YcE3Cbqc0tXje3rq1R7zmqMPzIuGQlUZnxgj2IjcPxrOYLcaA/s1600/IMG_5490.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2wx6ObY12kYSbO7em9kvijDO2_y92ykdksyzUQxlxMPsl9l3JZS86j6cLlmIv0_p1UpG4guRkR6iG_ZFjyFnWZgp8Y3YcE3Cbqc0tXje3rq1R7zmqMPzIuGQlUZnxgj2IjcPxrOYLcaA/s1600/IMG_5490.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<br /></div>
ずっと行ってみたかった場所へ 自分の友人だけの為に深く味わたり<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiHFmrF3jsVvlMq0uQmxF1bk4Cadvwb2Mo0viokGho2t7mcI5CWfnNkktsqqPUtOqjyJtSWKA5XVf9G7t4_Ly63aHnqZHFcofGThXUrcZXDYvWG05xqugXh7z46nOOi8jldwoPpVEDMzM/s1600/IMG_5647.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiHFmrF3jsVvlMq0uQmxF1bk4Cadvwb2Mo0viokGho2t7mcI5CWfnNkktsqqPUtOqjyJtSWKA5XVf9G7t4_Ly63aHnqZHFcofGThXUrcZXDYvWG05xqugXh7z46nOOi8jldwoPpVEDMzM/s1600/IMG_5647.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<span id="goog_1344843361"></span><span id="goog_1344843362"></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4AEO1WunGwOpfSpKB7oauyQlDCHnzzTu0ogcJJFt4i6af_ZXpsZaIf_yEbviCT0hSJq7BEkpmWfDzi-BLve2VKkUyvadAt7jC7WS-_SU0J8RbGwXHkkNvRJdwFwJbAfheApfvJYdDZ4U/s1600/IMG_5656.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4AEO1WunGwOpfSpKB7oauyQlDCHnzzTu0ogcJJFt4i6af_ZXpsZaIf_yEbviCT0hSJq7BEkpmWfDzi-BLve2VKkUyvadAt7jC7WS-_SU0J8RbGwXHkkNvRJdwFwJbAfheApfvJYdDZ4U/s1600/IMG_5656.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div>
<br /></div>
<br />
<br />
贅沢すぎる時間を笑顔で過ごし、踊り、唄い、笑い、yogaをしてめいっぱい楽しみすぎた1週間だった。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
前回のポーズをもらってから?クエスチョン続きだったラストポーズ。<br />
<br />
先週からスタートしたティーチャーとのプラクティスから<br />
<br />
ラストポーズのクエスチョンから一歩先の感覚を知り、確かめるように呼吸を深めていけるようになった。<br />
<br />
<br />
<br />
そして、<br />
プラクティスを始めた頃の私が、横目でみていたあの遠いポーズがやってきた<br />
<a href="http://www.ashtangayoga.info/practice/intermediate-series-nadi-shodhana/item/eka-pada-shirshasana/" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #da4b00; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15.6000003814697px; outline: none; text-align: center;">Eka Pada Shirshasana</a><br />
<br />
<br />
<br />
今日からまた新たなポーズとご一緒させてもらう。<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrSFMh68qERvbnrdm76QqYgayylxYmL1PXWzqv7_dRbh_dlTeEbB7dwHANx3gDp78dINpfgmbrBCMZY5s8-D1kIWmbmVzbkEai4G-bbHu0GRrCMiksI-IhyphenhyphenGoNyHkIL5yTFWiePtGo-5g/s1600/IMG_5824.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrSFMh68qERvbnrdm76QqYgayylxYmL1PXWzqv7_dRbh_dlTeEbB7dwHANx3gDp78dINpfgmbrBCMZY5s8-D1kIWmbmVzbkEai4G-bbHu0GRrCMiksI-IhyphenhyphenGoNyHkIL5yTFWiePtGo-5g/s1600/IMG_5824.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
だんだんちょっとずつのdaily practiceから、<br />
予想もできない自分の進化を体感できる喜びがある。<br />
<div>
<br /></div>
<br />
<br />
<div>
<br /></div>
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-59226717833736435162015-03-26T17:00:00.002+09:002015-03-26T17:01:09.187+09:00better to do something imperfectly than to do nothing flawlessly <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
その行為は、自分の心を潤わせてくれるから<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz2W1WCP_SgOvD8iqgusLSCV2Xe0flDqeagvh5wvNp1gxQYY7-Pf8kIO06FzKw0Ftsmf_s9HAHYR6-tG9OdnQmQRZytZZM0OFwRSEneJqD9HOtiEe7YTnzQQrPccdzaN1Mk0StRd94x94/s1600/IMG_4372.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz2W1WCP_SgOvD8iqgusLSCV2Xe0flDqeagvh5wvNp1gxQYY7-Pf8kIO06FzKw0Ftsmf_s9HAHYR6-tG9OdnQmQRZytZZM0OFwRSEneJqD9HOtiEe7YTnzQQrPccdzaN1Mk0StRd94x94/s1600/IMG_4372.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
毎日、素敵な心をあたたかくしてくれるような出会いがある。<br />
<br />
<br />
太陽の光や、ミステリアスな色のグラデーションの空<br />
<br />
大粒の雨、 からだをやさしくなでてくれるような そよ風<br />
<br />
<br />
笑顔にさせてくれる人との出会いや、思わず はっとするような、とめどなく流れ落ちる涙<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
人が人を想う優しさが、私のもとに新しい出会いを運んでくれて<br />
<br />
それをめいっぱい私も感じて差し出したら<br />
<br />
<br />
何倍、何十倍になって 私のもとにもどってくる。<br />
<br />
<br />
その幸せに感謝して抱きしめたら、<br />
<br />
その時思い浮かんだ 人に 優しさをサーブする<br />
<br />
<br />
<br />
そういう還元、 循環をさせて生きて行きたい<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
幸せにみたされたSpiritual daysから <br />
<br />
私のクリエーションの炎は再び燃え始めた<br />
<br />
<br />
「いつかしてみたいな」 は 「やっぱりしたい」 に、いつか届く日がくる<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
そんな想いを伝えられる相手が近くに感じたとき、 ためらって ちょっとどうかな と思っても<br />
<br />
想いの方が強かったら すんなりと 言葉になって現れる。<br />
<br />
<br />
<br />
小さなころから、図工が大好きだった私。<br />
<br />
<br />
母や、父はそんな私を知っているはず<br />
<br />
<br />
テレビを見ながら、ご飯を食べる時間も忘れるほど 何かに没頭し 集中する力。<br />
<br />
<br />
歳を重ねても、あの日々の自分の 「したい」 に向かっている力を忘れたことはない。<br />
<br />
<br />
<br />
その原動力と同じものを 感じた物事は 私の中で いつもフィットする<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
自分のクリエーションをさせてもらえる場所がある この島に溢れるお花でMandalaをつくる<br />
<br />
今は毎週日曜日が来るのがとっても楽しみ。<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikyTJrs_PAmr6a6Zt_5reYfwmcNn4SZrHkx4m1E7-mpK4lmpCNlTYEzQmeZUHmkzhU8bkwUljU4D6pqIHwRpu2iIGQZeqphnR94d-zcMt0D2vDEj1Xf9co1tOv5CD7UsaFl702kZWDUWs/s1600/IMG_4265%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikyTJrs_PAmr6a6Zt_5reYfwmcNn4SZrHkx4m1E7-mpK4lmpCNlTYEzQmeZUHmkzhU8bkwUljU4D6pqIHwRpu2iIGQZeqphnR94d-zcMt0D2vDEj1Xf9co1tOv5CD7UsaFl702kZWDUWs/s1600/IMG_4265%5B1%5D.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQj6DYmvZkEojnhAePGaK9BvwRnyw7RLlP-YI3Nt2OZtZAVcn-B7Hf5JFnfgWT1FJxB6Jc3BgPDXLHP3zmIqY6L98xAUj-FwL4rnzl9dBgXoj3kN0hfLgFECLZkTj3IjJOIzPjZDT8q80/s1600/IMG_4275%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQj6DYmvZkEojnhAePGaK9BvwRnyw7RLlP-YI3Nt2OZtZAVcn-B7Hf5JFnfgWT1FJxB6Jc3BgPDXLHP3zmIqY6L98xAUj-FwL4rnzl9dBgXoj3kN0hfLgFECLZkTj3IjJOIzPjZDT8q80/s1600/IMG_4275%5B1%5D.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM60Qp8OCjMNTDVy0igwkZVG6mMjIvA9PAJJ4-9fcOayfmTE7hZx4PrXKi1U00fMcVtYlUoVoMmR9zS4vV8Nr90VsHceJk_wczgeImvvBOKQKYviLl25EUoRaIHn71yJu9KAD2mmRJ_6c/s1600/DSCN0877.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM60Qp8OCjMNTDVy0igwkZVG6mMjIvA9PAJJ4-9fcOayfmTE7hZx4PrXKi1U00fMcVtYlUoVoMmR9zS4vV8Nr90VsHceJk_wczgeImvvBOKQKYviLl25EUoRaIHn71yJu9KAD2mmRJ_6c/s1600/DSCN0877.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
この島で、毎日何度も何度も 捧げられるお供え物。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijypUgdifNqJ-AuI4zIypbzKXVJO8KR9VX7jyb0X5lLzLqvZXgkXSZSV3lq39VQ2TDXbJC_9aS-2DIguiYHgUcGlizWtNZkGOPd-IVW791JuAjJ0OKfkG3iJrkgzEzBFyovLvdqO_nlzY/s1600/IMG_4289%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijypUgdifNqJ-AuI4zIypbzKXVJO8KR9VX7jyb0X5lLzLqvZXgkXSZSV3lq39VQ2TDXbJC_9aS-2DIguiYHgUcGlizWtNZkGOPd-IVW791JuAjJ0OKfkG3iJrkgzEzBFyovLvdqO_nlzY/s1600/IMG_4289%5B1%5D.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
色にも意味があり、欠かすことのない 彼らの日常<br />
<br />
常に色に囲まれて、愛しみ 捧げ 還元していく<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
素敵な言葉Noteから<br />
<br />
<br />
<b><br /></b>
<br />
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<b>すべてのものは美しい</b></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<b>しかし、すべての人がその美しさに 気づくわけではない</b></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
~孔子~</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<b><br /></b></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<b>美は 見られる人の 心の中にある</b></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<b>BEAUTY IS THE HEART OF BEHELD</b></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
~クリスティ・ターリントン~</div>
<div>
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
神様のことをサンスクリットで唱えるマントラ(Mantra)や、マンダラ(Mandala) のちからは<br />
<br />
本当に沢山の素敵をもたらしてくれている<br />
<br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><b>人に役立つことを行うということは、幸運のためにいけにえを 捧げるようなもの、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><b>あるいは限りのない見返りへの投資のようなものであるといえるかもしれません。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><b>そして、人間関係において <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><b>このように身を捧げることは、つまりは宇宙に対してもっとも重要な貢献を行うことに<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><b>なっているのです。</b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;">~クリスティ・ターリントン~<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><b>何をしようとか、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><b>自分は何がしたいのかと考える前に、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><b>今ことのき、自分の目の前にあることに忠実に心をこめて動くことで、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><b>答えは自ずと出てきます。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><b>私は、奉仕というものは、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><b>まず自分の足もとのことから始めるものと思っています。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><b>道端にジュースの缶が落ちていたら<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><b>歩いている人がつまずかないように拾うとか、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><b>自分のまわりの人たちに、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><b>いつも明るく温かい言葉をかけるように<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><b>心がけるとか、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;"><b>そんな些細なことの積み重ねが、人の心に伝わります。</b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: メイリオ; line-height: 160%;">~佐藤 初女~<span lang="EN-US" style="font-size: 8pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
受け取り、そしてリリースする。<br />
<br />
<br />
そしてまた わくわくがやってくる。<br />
<br />
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-69078322737097380872015-02-21T21:18:00.002+09:002015-02-21T21:18:34.689+09:00言葉のちから my Note<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqKSjm0JGQ731TSkisl9g9jqbnRKnxGrLqb3zynO2aXsrOfwlFejG_hwXryXB0PTxtqiMTOjfFK6SKxubl_RhCRC2A-Pj27IOqojLB-XrY1fMPoq3PlDI91DpljxIK_TgSYs2Xw1mgRv0/s1600/DSCN0558.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqKSjm0JGQ731TSkisl9g9jqbnRKnxGrLqb3zynO2aXsrOfwlFejG_hwXryXB0PTxtqiMTOjfFK6SKxubl_RhCRC2A-Pj27IOqojLB-XrY1fMPoq3PlDI91DpljxIK_TgSYs2Xw1mgRv0/s1600/DSCN0558.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Note<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">さまざまなインスピレーションがあり、スペースを作ったことで<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">また再び開いてみることになった私の<span lang="EN-US">Note.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="EN-US" style="line-height: 160%;">6</span><span style="line-height: 160%;">年前はよく 手のひらサイズの1冊のモレスキンのBlackノートに <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">素敵な言葉に出会うと、美しい<span lang="EN-US">Black</span>インクのペンで、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">大切に ひと文字 ひと文字書き写して 心に留めていた。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">いつ、この<span lang="EN-US">Note</span>を開いても 私にインスピレーションを与えてくれる。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">自分のすっきりとしたイメージになることができる大切なもの<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">この島にやってくる時に 一緒に持ってきた。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">それから、ここに書き綴る文字は休息していたようで、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">今日久しぶりに とても書き留めたいものがやってきて 再び開くことができた<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">今私に再びやってきた言葉は いつの日か もっと味わい深い 言葉になる。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">そうやって、時期や時間を決めずに 大切に続けていこうと この<span lang="EN-US">Note</span>を始めたときも想っていた。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">私を動かす言葉になっているもの</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">今ここで書き、自分にもっと響かせる<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">自分が今までに出会った本や、大切な周りにいる人たちから<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">私を想い 教え、貸していただき 出会えた言葉の数々。 </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">あの日 あの時の空気、</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">その本を貸してくれた人たちの顔まで<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">見えてくるから、さらに幸せになった。 <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">それぞれNoteに書きうつされた言葉たちにも その人たちの優しさが加わっている。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ありがとう。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">抜粋させていただけることで、自分の心ももっとクリアになる。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">・・・<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">向こうかららってくるものの裏側には 自分が本当に求めているものがある</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">意識の奥深いところで念じていた思いが次第に周りの環境を変え、</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">自然にかたちになって現れる。</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">いまは意識にのぼっていなくても、知らず知らずのうちに自分の良くする方向に近づき、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">求めているものが目の前まえに現れたときに 見極めることさえできればチャンスをつかむことができます。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">普段から、自分の心の声に耳を傾け、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">神経を研ぎ澄ませていられれば、自分に必要なことは向こうからやってきます。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ヨガで「マインドをシンプルにすること」を目指すのは、余計な雑音を排除して、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">自分の心の声を注意深く聴きとる耳を研ぎ澄ますためなのです。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">~ケン・ハラクマ先生~</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">「 心の変化は徐々に得られるものであり、 </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-char-indent-count: 2.0; mso-pagination: widow-orphan; text-indent: 16.0pt;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">突然に得られるものではない 」<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-char-indent-count: 2.0; mso-pagination: widow-orphan; text-indent: 16.0pt;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">~ヴィジュニャーナ ビクシュ~<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">自分の外にある物事は自分ではコントロールがつかないため、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">それよりもいくらかコントロールできる自分の中にあるものから対処するということは、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">確かにどんな場合においても良い考えかたです。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">大切なことは、愛のある家族に育った子供は、生涯にわたって自分自身を愛し、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">そして他人も愛することができるということなのです<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">~クリスティ・ターリントン~<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ヨガの教えでは、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">人はヨガを極めるために職業を変える必要はなく、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">むしろ仕事そのものへの意識を 変えるべきだということを<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">何かで読んだことがあります。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">自己実現とは、神から与えられたものを<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">最大限に利用することを学び<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">すべての創造物に貢献するために<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">その天賦の才を使うことです。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">~クリスティ・ターリントン~<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">宇宙のすべてのものは、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">まるでひとつのものであるかのように つながりあっていて、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">そのさまざまな部分は、われわれ人間の臓器や器官のように、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">たがいに依存しあっている。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">どのひとつのささやかな変化も 全体に影響をおよぼす。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">人間の生命活動はその宇宙に支えられている。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">したがって、人間はたんに地球の住人であるだけでなく、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">目に見えるもの、見えないものをふくむ、宇宙のすべての部分の住人でもある。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">~ ロバート・<span lang="EN-US">C</span>・フルフォード 『いのちの輝き』 ~<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">「強さを持たぬ者は、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">この大いなる自己を手に入れることはできない」<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">~ムンダカ・ウパ二シャド~<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 25.6000003814697px;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 25.6000003814697px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 25.6000003814697px;">
<span style="line-height: 25.6000003814697px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">「真実は神であり、神は真実である」<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 25.6000003814697px;">
<span style="line-height: 25.6000003814697px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">~マハトマ・ガンジー~</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">「ものは心で見る。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-char-indent-count: 1.0; mso-pagination: widow-orphan; text-indent: 8.0pt;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-char-indent-count: 1.0; mso-pagination: widow-orphan; text-indent: 8.0pt;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">肝心なことは 目では見えない」<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">『星の王子さま』サンテグジュペリ著 池澤夏樹・新訳<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span lang="EN-US" style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">私がAshtanga yogaに出会ってからまもなく6年生</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">出会わせてもらえたすべてに ありがとう。</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 160%; mso-pagination: widow-orphan;">
<span style="line-height: 160%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-21589981371175858912015-02-19T01:10:00.000+09:002015-02-19T16:58:54.147+09:00spiritual practice days<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV5Pxe2E9b42XAhz4L8RKrSbTrtOU-j5qXfqH8kkKicygCj8X5XwC9Vu7RJePFdrtYz4XfqtEfLb_8sYlB3bCo9dBRAPDPBHA9R8mPih4SR255o792XURInIgBfTQboZJ_IdyYoWuvEnE/s1600/DSCN0712.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV5Pxe2E9b42XAhz4L8RKrSbTrtOU-j5qXfqH8kkKicygCj8X5XwC9Vu7RJePFdrtYz4XfqtEfLb_8sYlB3bCo9dBRAPDPBHA9R8mPih4SR255o792XURInIgBfTQboZJ_IdyYoWuvEnE/s1600/DSCN0712.JPG" height="300" width="400" /></a></div><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV4taVSa29B40iX5StygXez3pA5hQWC9SariqszZnVPFJdHYhL__IQn6J4WKCAVlEqZjBaO_LmCFIelw-F7qFzJRcsTh7ZlGdoq5zs9st9wJrlW0u-O_1bLPY3wVv7u5MYTr-3kubem9A/s1600/DSCN0705.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV4taVSa29B40iX5StygXez3pA5hQWC9SariqszZnVPFJdHYhL__IQn6J4WKCAVlEqZjBaO_LmCFIelw-F7qFzJRcsTh7ZlGdoq5zs9st9wJrlW0u-O_1bLPY3wVv7u5MYTr-3kubem9A/s1600/DSCN0705.JPG" height="300" width="400" /></a></div><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsXvPIiLDGNkEswl6bS-riEOkxtLpQ158YJBiQCuSzxUSuObwEE7e5908HBXcSJqfr6mX2mMkGxQ94niPvdBFXVDEW6Qg05W5ka6PbJzaSjfGhG8SlLCJqgc_d7DYyZUtHXpAdSmylNqY/s1600/DSCN0696.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsXvPIiLDGNkEswl6bS-riEOkxtLpQ158YJBiQCuSzxUSuObwEE7e5908HBXcSJqfr6mX2mMkGxQ94niPvdBFXVDEW6Qg05W5ka6PbJzaSjfGhG8SlLCJqgc_d7DYyZUtHXpAdSmylNqY/s1600/DSCN0696.JPG" height="300" width="400" /></a></div><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNWSadf3PdEzLQuYBLpK4CAm_iBy4IbTxGe8GwwJ4KidhBNRoFLSABG6QdS24q7NhlszQtBbSzBnevbxORZ1se8FT8cOhKesieL2RDBI4y708vHFsAfdtP4LcnaQxPDOZYwflnKrmsWBI/s1600/IMG_3196.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNWSadf3PdEzLQuYBLpK4CAm_iBy4IbTxGe8GwwJ4KidhBNRoFLSABG6QdS24q7NhlszQtBbSzBnevbxORZ1se8FT8cOhKesieL2RDBI4y708vHFsAfdtP4LcnaQxPDOZYwflnKrmsWBI/s1600/IMG_3196.JPG" height="300" width="400" /></a></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">まだ余韻が残っている</span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">この余韻をまだ味わっていたい</span></div><br /><br /><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">言葉が滝のように止まることなく流れて、溢れていた</span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">この止まることがない言葉とイメージをノートに書き留めていたけれど<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">あの方からの言葉を授かり、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">流れ出していくのも静かにおおらかな気持ちで離してみた<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">そうしたら、エナジーがみなぎる日々から少しずついつものリズムへと戻っていった<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">その日々の真ん中で、次の日に変わろうとしている時刻に<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">急に雨が降り始めた。そのスコールは雨季らしいものに混じって<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">みんなの悲しみが流れていくのをイメージで見ていた。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">私は雨音の始まりから 雨が止むまでの<span lang="EN-US">2</span>時間ちょうど、一睡もできずに苦しんでいた。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">さまざまな苦しいものがやってきて、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">使いきったエネルギーをリチャージすることもできず 頭がフル回転していた。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">私のプラクティスができていないことに気付き、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">このままあと<span lang="EN-US">1</span>時間以上眠ることが出来なかったら、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">マットを敷きプライマリーのプラクティスをしようとこころに決めた。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">雨の音が遠くなり、アラームまで少しだけ眠っていた<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">この不思議な時の話しを 後になって話すと あの方が教えてくれた。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">「あなたは、受け取ったら 自分で止めているからだよ」 <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">そして<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">「もっと大きく 受け取ったら、流しなさい」 と。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="EN-US">Take</span> と <span lang="EN-US">Release </span>の大切さ<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">お金も同じようなものだと 教えてくれた。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">雨季のこの島なのに、沢山の美しさがやさしく包んでくれた<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">やさしく大きな太陽<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">無数の星空が広がる空<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">澄みきった真っ青な空<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">今までよりも大きなエネルギーを感じていたとき<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">自分と素晴らしい満たされた時を共有した人達との<span lang="EN-US">spiritual practice</span>を過ごしたあと<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">自分のお家へ戻ってきたとき いつもとは違う 変化が周りにあった。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">天気にも恵まれていたはずなのに、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">フランジパ二の無数の葉が 黄色になって枯れて落ちていて<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">いつも通うシャラにあったアメジストの大きな石がついたアクセサリーに<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">初めて目にとまり、手をかざすと温かいものがハートまで届いていった<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">授かったシヴァの神様が 頬を上げてにっこりほほ笑み瞑想をしている表情に変わっていた(目を開けたシヴァだと思っていたに・・・)<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">沢山交わした美しい言葉<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">一緒に奏でた それぞれのハーモニーとサンスクリット語の<span lang="EN-US">Mantra<o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="EN-US">‘Soul</span>(魂)が喜べば、幸せがやってくる<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="EN-US">Soul</span>(魂)が悲しむことは あなたにとって良くないことだ<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="EN-US">Soul</span>(魂)の喜ぶチョイスをしなさい<span lang="EN-US">’<o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">何度も、何度も私に伝えられていた言葉。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">あの時と同じ言葉なのに今回はぴったりと収まる気持ちを感じた。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">何度もなんども繰り返し 自分の中に響かせる<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span lang="EN-US"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">I’m<br />happy,I’m happy,I’m happy.<o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">音は自分の内側に響きはじめ、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">その持っているエネルギーはやがて外側へ広がっていくと思う<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">心で受け取ったイメージを私の全身を通り<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">筒の中を流れていくもののように 言葉になり 周りの人へ伝わるお手伝いをする<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">私というフィルターで見てもらえた映像や写真、言葉のイメージを一緒に<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">共有させてもらえることも私の<span lang="EN-US">Soul</span>が喜んでいる</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><o:p></o:p></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnCupmxMlG-rtPqnGDq3fWX0Jq2Kxb88FSLVT6oY7qo8KI6oqwpeYSzjeVpTKcPrpO5xOelkgr5e0KvMqONkcu2EMCAaB8zeQe40NMesYfWNWAXCrjXJjjlB65MpvELUA7AEa32Y6IcGA/s1600/IMG_3272.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnCupmxMlG-rtPqnGDq3fWX0Jq2Kxb88FSLVT6oY7qo8KI6oqwpeYSzjeVpTKcPrpO5xOelkgr5e0KvMqONkcu2EMCAaB8zeQe40NMesYfWNWAXCrjXJjjlB65MpvELUA7AEa32Y6IcGA/s1600/IMG_3272.JPG" height="300" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="EN-US">‘Create<br />Space’</span>スペースを創造する。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="EN-US">Kirtan</span>で感じたスペース<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="EN-US">Ganesha</span> のマントラで霧雨のような優しい雨が降り風が吹き大地が、学びを喜んでくれた<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="EN-US">Lakshmi</span> のマントラで沢山の美しいものの捧げもので<span lang="EN-US">Happy</span>を放った<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="EN-US">Saraswati</span> のマントラで大切な、大切な母を想い こみあげる涙を止めることなく流した<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="EN-US">All<br />I Ask of You</span> <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">私があなたに望んでいることの全ては ただそれだけなのです。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">自分の幸せを大切にして、輝き始めたら <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">周りにその幸せがスローに伝わっていくイメージ<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="EN-US">‘Create Space’</span>スペースを創造する。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">そう、忙しい日々から離れて 物足りないなんて思う日は一日もなかった私<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">やっとやってきた<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">贅沢すぎる 急がない、自分のプラクティスをし、ゆっくりと過ごすこと <span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">すべきことはできる限り<span lang="EN-US">1</span>日<span lang="EN-US">2</span>つまでの日常 笑<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">そしてこれからはもっと、心からしたいと思うことに向き合い、捧げること<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">自分の方が授かるものが多くて、感動と幸せが溢れでて宝物の時間になっていった。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">そして、この素敵な時間を過ごしている中で見えた<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">確信へと変わる沢山のこと。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">次の学びと 私自身の行いの道が見えてきた<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="EN-US">‘</span>魂が悲しむことは良くないことだ<span lang="EN-US">’</span>と教えられていた日々は<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">悩みながら、その抜け出せないサイクルに 苦しんでいた。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">勇気と、タイミングをもって 今がある。<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">後ろをしっかりと振り向いた今、<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">まさにその言葉の力を感じている<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="EN-US">Deep</span>な日々から、いつもの自分のマットに立ちプラクティスに戻った朝<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">驚くほどのしなやかさと軽さが自分にあった<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ずっと休憩していた<span lang="EN-US">Come up </span>と<span lang="EN-US">Drop back</span>もなんの緊張もなくできている<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">私の<span lang="EN-US">Spiritual practice</span>は身体もソフトにしてくれていた<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">心も身体も喜んでいたんだね<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1WUxqNoYUUztNnwpMs8qxJf-b2khztDTMLBT4rahfkmerhmgZdAL4DWO9G0AAjPaRirgpbd0UdyLAR8mP6J0YRoebp9k3odFOtvnNB0KtP17qhLwDF3oCnsnXQ9sEecSILseNcU0uJL8/s1600/DSCN0548.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1WUxqNoYUUztNnwpMs8qxJf-b2khztDTMLBT4rahfkmerhmgZdAL4DWO9G0AAjPaRirgpbd0UdyLAR8mP6J0YRoebp9k3odFOtvnNB0KtP17qhLwDF3oCnsnXQ9sEecSILseNcU0uJL8/s1600/DSCN0548.JPG" height="300" width="400" /></a></div><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFFE9z1YptkINSCgboL24uWMBMV1_Kk5JvsFEWp5wU3c5fLZTBptdioW3xgHNkdg4327nWQ95N-Tm1JjHwozacANcVqwS5sXjoMfZt7VKhVV_7DE66antcWnwdG9JA3P2bOKYUQ3XVLLk/s1600/DSCN0126.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFFE9z1YptkINSCgboL24uWMBMV1_Kk5JvsFEWp5wU3c5fLZTBptdioW3xgHNkdg4327nWQ95N-Tm1JjHwozacANcVqwS5sXjoMfZt7VKhVV_7DE66antcWnwdG9JA3P2bOKYUQ3XVLLk/s1600/DSCN0126.JPG" height="300" width="400" /></a></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: "MS 明朝","serif"; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-fareast-font-family: "MS 明朝"; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi71EBG5Oy1nQ7uv_cf3duzmo2Av0qpVSxNY5U55J7Lwii72HH8XfyxpK5_RwfAJ49RGkYr4UwX4syisxmQVmpvtXuIhxl2vosu2_X8OYq4VYsyvqWyXaDrA6H0dUyQY5zwIvxbOhg-X1A/s1600/DSCN0732.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi71EBG5Oy1nQ7uv_cf3duzmo2Av0qpVSxNY5U55J7Lwii72HH8XfyxpK5_RwfAJ49RGkYr4UwX4syisxmQVmpvtXuIhxl2vosu2_X8OYq4VYsyvqWyXaDrA6H0dUyQY5zwIvxbOhg-X1A/s1600/DSCN0732.JPG" height="300" width="400" /></a></div><br /><br /><br /><br /><br /><div class="MsoNormal"><br /><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">美しいものを慈しみ、愛で そして優しい私でいつまでもいられますように</span></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪<br />Have a nice day!<br />Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-70468756356297410702015-01-29T20:18:00.006+09:002015-01-29T20:22:20.808+09:00拍手かっさい<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVkl_fsPYHwnH7sCNtyye5LAg9fOV_kEeP-fZLx4A6g_Ztsj8YJfPjQgnYW0HoTkiPfX6_tawO3xn1Tu1p2P3N08DJZW4aNkAmbA9iiNCZTLsPWf8U6haPXd1rYpqrOhhhAltMiJXn4cc/s1600/IMG_3467.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVkl_fsPYHwnH7sCNtyye5LAg9fOV_kEeP-fZLx4A6g_Ztsj8YJfPjQgnYW0HoTkiPfX6_tawO3xn1Tu1p2P3N08DJZW4aNkAmbA9iiNCZTLsPWf8U6haPXd1rYpqrOhhhAltMiJXn4cc/s1600/IMG_3467.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
雨季の2月が近づく、今日この頃<br />
<br />
夕暮れ時には ほんわりとしたピンクのグラデーションの空が 毎日のように広がっている<br />
<br />
<br />
一瞬、一瞬 微妙なグラデーションが色づいていく。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div>
<br /></div>
<br />
今朝のプラクティス<br />
<br />
<br />
やさしく腰をおとして見守る ティーチャー<br />
<br />
<br />
Marichyasana Bをとり、深く呼吸をする 私<br />
<br />
<br />
いつものように Come Upを練習するブロンドの彼女。<br />
<br />
<br />
彼女のチャレンジポーズだ。<br />
<br />
<br />
ブリッジから呼吸と共に 3回呼吸 Inhel Exhel 吸って、吐いて <br />
<br />
<br />
自分の足だけで マットに戻ってくる<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
何度か、いつものようにチャンレンジ中、 ふわっとできた! Come up<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ティーチャーと私は同時に 拍手喝さい!<br />
<br />
Yes!Yes!と 大喜び<br />
<br />
<br />
本人よりも 私とティーチャの方が、涙ぐんでいた。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
素晴らしい瞬間を わたしたちは、一緒にプラクティスをしている喜びを味わった<br />
<br />
<br />
<br />
すかさず、ティーチャーは「もう一回」 と言い<br />
<br />
彼女はもう一度 ふわっとできた。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
このなんとも言えない瞬間に立ち会えたことで<br />
<br />
それぞれが経験してきている チャレンジができるようになった! という日々を迎えられるまでの<br />
<br />
さまざまな感情が一緒にでてきてしまったのかも。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
温かい空間を共にできていること<br />
<br />
チャレンジを乗り越えていく道のり、<br />
<br />
そしてやってくる いつか という瞬間が 全てに必ずあるということ<br />
<br />
<br />
<br />
それぞれの 今までがあり、 これからがある ことを 日々学んでいる<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
私たちが 魅了され 練習をする日々の理由のひとつにきっと違いないはず<br />
<br />
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-25630619791599213752015-01-26T23:02:00.002+09:002015-01-26T23:02:19.563+09:00Come and Left<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj88tZGy3YF010ff7_mzPkddjr9q_fhkzwyQjst6PIZY2jgHuqIHyDHsk0LvfkOuQ6v-ZqLdYiZnMRP9lqsqdpoEO7SLwdS8G8sFcWPKJxA4oDPduyJZsKPT7YPHbC4ZEgeYUcmSK8qTpc/s1600/IMG_3426%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj88tZGy3YF010ff7_mzPkddjr9q_fhkzwyQjst6PIZY2jgHuqIHyDHsk0LvfkOuQ6v-ZqLdYiZnMRP9lqsqdpoEO7SLwdS8G8sFcWPKJxA4oDPduyJZsKPT7YPHbC4ZEgeYUcmSK8qTpc/s1600/IMG_3426%5B1%5D.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
金曜日の練習は、今までで一番と感じるほど 膝と、腰のあたりの苦しさを感じていた。<br />
<br />
身体が「お手上げ~」と 強く叫んでいるようだった。<br />
<br />
ブロンドの彼女から 彼女が通うHealer を強く勧めてもらい、<br />
セッションを受けることにした。<br />
<br />
<br />
セッションでは大きく何度も「痛いぃ」と 叫んでしまうほど 身体をよく知る人だった。<br />
<br />
<br />
もちろんセッションに出会えたことも 大変嬉しいことだったけれど、<br />
<br />
何よりも 私は、一緒に練習をする彼女の人を想う気持ちが本当に嬉しくて、<br />
<br />
すぐにメッセージを届けた。「you are super sweet!」って。<br />
<br />
<br />
<br />
土曜日はどっと色々なものが流れてくるようで、<br />
時間を忘れて、長い朝の睡眠を繰り返した。<br />
<br />
だるさの感じる1日だった。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
練習への目覚ましが鳴る日曜の朝。<br />
<br />
まったくといって、起きることができなかった。 もちろん練習もお休みした<br />
<br />
<br />
<br />
今まで頑張ってきた 痛みの部分を こんなにも我慢していたのかと<br />
自分で驚いた。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
月曜日の今朝から いつものように身体が起き、<br />
<br />
新しい身体の目覚めだと思い、 <br />
<br />
さらに この気になる部分達にフォーカスして練習を始めようと スタートした。<br />
<br />
とにかく 探して、研究していくように 。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ポーズを取る中で、安定してとれるようになれるよう <br />
<br />
ジャンプしてホールドするポーズに向けて 少しずつ、前に進んでいるのを感じている。<br />
<br />
<br />
その感覚を楽しみながら、探っていた今日のポーズ。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
さらに 感覚を強くつかむものとなった瞬間に<br />
<br />
私は大きく Yes! と叫んでいた。(なんだか外人みたい・・・笑)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
いたわりながらの練習はとっても楽しかった。<br />
<br />
<br />
そして、やってきたNext Pose<br />
<br />
<a href="http://www.ashtangayoga.info/practice/intermediate-series-nadi-shodhana/item/ardha-matsyendrasana/" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #da4b00; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15.6000003814697px; outline: none; text-align: center;">Ardha Matsyendrasana</a> <br />
<br />
<br />
<br />
私は長い間かかっても キャッチできない スプタクルマ―サナというポーズがある<br />
<br />
<br />
<br />
このポーズは これからどれくらいかかるのだろう。と思うくらいとっても遠いポーズ<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
きっと 私がこれから長い間 <br />
<br />
今もらったポーズをまでを。繰り返し、繰り返しするのだろうと 本当に深く感じている<br />
<br />
<br />
私のさらなる Long Journeyが始まる<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTGtR8bsnSEYPlI9TG9IiTKW2hgx-yv7ummKC0_HimElmFIKrz2RMLRMLS1QOSqU9OaKiNBwCKgpxmVahY-vR08VHncBDnBKXH9HcgiYi6CQm6ZZXz_pHlIHCrIBFGv4VuwpxKJDVassA/s1600/IMG_3421%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTGtR8bsnSEYPlI9TG9IiTKW2hgx-yv7ummKC0_HimElmFIKrz2RMLRMLS1QOSqU9OaKiNBwCKgpxmVahY-vR08VHncBDnBKXH9HcgiYi6CQm6ZZXz_pHlIHCrIBFGv4VuwpxKJDVassA/s1600/IMG_3421%5B1%5D.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
練習の後、いつものココナッツへ行き、 そこでティーチャーと話しをした。<br />
<br />
<br />
<br />
身体の痛いところが 歩んで行く道の途中でやってきてしまう 私の学ぶヨガ<br />
<br />
<br />
同じ学びをする世界中の人達が それでも、魅力を感じ 日々プラクティスする。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
その魅力について、私も少し感じてはいるけれど<br />
<br />
それぞれ歩んできた 痛みとの向き合い方にも とっても興味がある。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
もちろん痛めるために練習をしている訳ではない。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
私は 話の中で聞いてみた。 ティーチャーはどうなのかな?<br />
<br />
<br />
彼女は Come and Left といっていた。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
やってきては、去って。 の繰り返し<br />
<br />
<br />
<br />
この、いつまでも続いていく 深く考えられたシークエンスの中で<br />
<br />
<br />
私自身の身体で 感じることができなかった新しい筋肉や 身体の一部と出会い、知る。<br />
<br />
<br />
<br />
今朝の新しいポーズも そんな新しい部分に 「こんにちは!」と言いたくなった 気分だった 笑<br />
<br />
<br />
<br />
世界中のプラクティショナー(練習をする人)へ是非投げかけてみたい質問のひとつ<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今朝も沢山の汗をかいて 太陽が輝く外へ出た。<br />
<br />
ブロンドの彼女とバイクにまたがり 話した。<br />
<br />
<br />
「次のマイソールへのトリップは この時期を考えてるの」 と<br />
<br />
「もし、一緒に行けるようだった 一緒に行こう」<br />
<br />
<br />
<br />
数か月前彼女も このヨガが生まれ はぐくまれていった場所に学びに行った<br />
<br />
その滞在中に、「あなたも 次のトリップに一緒に行くのよ」 とインドからラブコールを受けた<br />
<br />
<br />
<br />
私が想っている以上に 一緒にマットを敷いて プラクティスする日々の安心感や<br />
<br />
それぞれの歩みと 安定した 静かなエネルギーを共有していることを喜んでいてくれている<br />
<br />
<br />
<br />
長いこれまでの間 聖地へは ずっと遠くにある ぼんやりとした場所だった。<br />
<br />
<br />
それよりも今居る 同じ’I’ ではじまるこの国 の小さな島にいつまでも飽きることがなかったから<br />
<br />
他の場所や 他の国へのトリップは興味がしばらくなかった。<br />
<br />
<br />
<br />
ようやく、その地を踏み、 そこでのプラクティスという経験をしてみたいという想いが近づいてきた<br />
<br />
<br />
<br />
まだまだぼんやりだけど いつかがやってくるその瞬間まで ずっと見つめてみようと思う<br />
<br />
<br />
<br />
今までも想像しても分からなかった 沢山のミラクルがあった<br />
<br />
<br />
その時には 今の痛みとは どう過ごしていっているのか<br />
<br />
その歩みも楽しみ。<br />
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-87554667150751471742015-01-19T15:02:00.001+09:002015-01-19T15:02:33.997+09:00long journey<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6-fjAeJ3K9XtLbifxGdacDLLS_qoLZNTiAnHCH2kAXhbjU3Yg9UNk_tOYmsr-_V0hFRf1gzX_mCwDBlCIzKM09GhqNo9pdidDHyRf3lsDrAjI476Dx1-XZ6-VmB7METY2kv-BaDMiBRY/s1600/IMG_3320.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6-fjAeJ3K9XtLbifxGdacDLLS_qoLZNTiAnHCH2kAXhbjU3Yg9UNk_tOYmsr-_V0hFRf1gzX_mCwDBlCIzKM09GhqNo9pdidDHyRf3lsDrAjI476Dx1-XZ6-VmB7METY2kv-BaDMiBRY/s1600/IMG_3320.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
強く雨が降り、外に出る少し前に ぴたりと止んだ<br />
雨と強い日差しが交互にやってくる日々<br />
<br />
マットの上に立ち 呼吸を始めると再び全ての音を消してしまうほどの<br />
雨の音だけが耳に入ってきた。<br />
<br />
<br />
<br />
12月の後半から硬さと少しの痛みを伴う違和感と向き合っている<br />
drop back,come up もお休みし、<br />
マットについて三角のようになる Kapotasanaのポーズも始めた頃のように<br />
とにかく少しずつ、毎日ちょっとずつ<br />
<br />
<br />
ホリデーシーズンのころから、6回/週のプラクティスがイレギュラーになったり、<br />
体調や、Moon day,my moondayの関係で 練習日が少なかった日々が続いたので<br />
再びプライマリー(初級のポーズ)からセカンド(インターミディエットシリーズ)の私のフルポーズを<br />
ゆっくりじっくり味わいながらのプラクティス。<br />
<br />
<br />
<br />
こうして毎日マットの上に立って 練習できる日々を迎えられたことを感謝した12月後半から<br />
早いもので月曜日が何度も繰り返されていた。<br />
<br />
<br />
少し前の日、どうしても身体がおきない朝があり、少し観察してから お休みをとることにした。<br />
その日は微熱がでていることを午後に知った。<br />
<br />
練習にこうして戻ってから、幾度となく微熱が発生することがあるに気がついた。<br />
<br />
<br />
再び、次の朝 練習に戻る。<br />
<br />
<br />
その翌日my moondayがやっていた。<br />
<br />
体温が高くなる月の女性のサイクルにプラクティスで熱を発生されることが合わさって<br />
起きる変化の様だ。<br />
<br />
<br />
<br />
土曜や、休息が重なり、いつもより長めの休みから明けて 日曜日が始まる。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
気持ちよくエンジンがかかった月曜日は、雨の音ではじまった。<br />
<br />
<br />
最後のチャレンジポーズまで向かうあいだ、隣でいつも一緒にマットを広げる ブロンドの彼女にも new poseがやってきた。<br />
<br />
心の中で親指を上げ、私も静かに呼吸を続ける。<br />
<br />
<br />
<br />
その影響もあってか、今朝は身体も気持ちも強かったので<br />
<br />
チャレンジポーズを何度も何度も、何度も ジャンプ、ジャンプ、ジャンプ・・・ を繰り返し<br />
<br />
<br />
ホールド。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ティーチャーも一緒に見守ってくれていた。<br />
<br />
<br />
その後、「vinyasa(ヴィンヤサ)」 と言われ 私はさっきのイメージを見つめていたので<br />
あまり聞こえておらず、 座り、足を伸ばした。<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.ashtangayoga.info/practice/intermediate-series-nadi-shodhana/item/bharadvajasana/" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #da4b00; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15.6000003814697px; outline: none; text-align: center;">Bharadvajasana</a><br />
<br />
<br />
次のポーズがやってきた。<br />
<br />
どちらかというと チャレンジポーズのイメージばかり頭にあったのだけど 笑<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ひとつポーズが増え、今まで練習してきたどこかのポーズに変化が起ってくる<br />
<br />
<br />
そのことにも ワクワクした。<br />
<br />
<br />
また次のプラクティスから、強い心の練習が始まる :)<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBkfzRVw8bVDvqwzrOpdy7xhrH2A3zsPPFC_6I_EqnvxRwxXWfZRwkgauAd52NfwMvq9X3LZ4ydf5OMJDsL_sLE87bSA3WVIJ2N54GcumOnqA_KgZTEFoOzIN02-qtYmyuTX683GBQb14/s1600/IMG_3323.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBkfzRVw8bVDvqwzrOpdy7xhrH2A3zsPPFC_6I_EqnvxRwxXWfZRwkgauAd52NfwMvq9X3LZ4ydf5OMJDsL_sLE87bSA3WVIJ2N54GcumOnqA_KgZTEFoOzIN02-qtYmyuTX683GBQb14/s1600/IMG_3323.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-37782405221933130352014-12-23T13:11:00.001+09:002014-12-23T13:11:34.425+09:00December<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_idCmU3qO07SJn7mglLRCVE3q54gv-O8FjUY6tbvocCwQdXTgMgPYAOf5w-hrDvU7sbvVn2YAa_OXBII5oPF7oiIUFv9JPn12Qu4-x_baqfcJWro9-gyj1LkE7Ekx8IgW12QsMPl6U98/s1600/IMG_2831.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_idCmU3qO07SJn7mglLRCVE3q54gv-O8FjUY6tbvocCwQdXTgMgPYAOf5w-hrDvU7sbvVn2YAa_OXBII5oPF7oiIUFv9JPn12Qu4-x_baqfcJWro9-gyj1LkE7Ekx8IgW12QsMPl6U98/s1600/IMG_2831.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
12月<br />
<br />
例年 次の年に変わろうとしている今の時期は多く雨が降って <br />
<br />
空が真っ暗な日が多くなる<br />
<br />
<br />
スコールも休みやすみで、 時には素晴らしいサンセットショーを見せてくれる空<br />
<br />
<br />
4日に一度といった具合で、美しい空に出会えています。<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAm2NC9SKu1OGAGNaNcRFGt7WAbr-Wm_XWxEVpiyRvVaxn5P0P9JKoh-nx-MuuaoUwQkVxoTQ2fixBlE2gYDdJFMZNZj7hpAziSl8KLp_hnPy7wWdcZA8mYzJEWK1gic7NiLCTOty7O-s/s1600/IMG_2792.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAm2NC9SKu1OGAGNaNcRFGt7WAbr-Wm_XWxEVpiyRvVaxn5P0P9JKoh-nx-MuuaoUwQkVxoTQ2fixBlE2gYDdJFMZNZj7hpAziSl8KLp_hnPy7wWdcZA8mYzJEWK1gic7NiLCTOty7O-s/s1600/IMG_2792.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
この時期に こんなにキレイなグラデーションがみることができると思っていませんでした。<br />
<br />
<br />
<br />
もしかしたら、前の年も、その前もずっとこういった空が広がっていたのかもしれない。<br />
<br />
<br />
慌ただしく、空を見上げる時間さえもつくれなかったこの島での生活から、<br />
<br />
<br />
美しいサンセットを何度も何度も見ることができる時を迎えられたこと。<br />
<br />
<br />
<br />
この島に移り住み始めた理由のひとつ。<br />
<br />
<br />
<br />
できるだけ空と太陽を見ること<br />
<br />
<br />
ずっと目をつぶって その理由を見ないふりをしてきた。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
360日前の 私は 今を想像できただろうか<br />
<br />
<br />
心の葛藤と闘い、見ないふりをしてがんばっていたあの日々。<br />
<br />
離れて、あの日々には戻りたくないと強く思う。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
そして、今やってきた自然と共に過ごせる幸せを <br />
<br />
トロピカルカラーの空の下で、噛みしめている<br />
<br />
<br />
<br />
写真には映り込まない 雲 ひとつ ひとつの 陰影や<br />
<br />
<br />
言葉では表現できない 色味のグラデーション<br />
<br />
<br />
毎日見ても 飽きることは 決してない <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK0m7Yd81oZR3n9Pk1sZMJkEcGJRtC-tlZcqRXVbUA0n9bPTUW0IAou1FvN4QnnuB6rrcQD3kBUI56OZovlbmC9LGq-UpixAlXBFdAnFzxVzmqjD4616ALql_94o1-RH3NBIgjl42hs94/s1600/IMG_2209.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK0m7Yd81oZR3n9Pk1sZMJkEcGJRtC-tlZcqRXVbUA0n9bPTUW0IAou1FvN4QnnuB6rrcQD3kBUI56OZovlbmC9LGq-UpixAlXBFdAnFzxVzmqjD4616ALql_94o1-RH3NBIgjl42hs94/s1600/IMG_2209.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
(いつかのプラクティスデイのphoto)<br />
<br />
<br />
朝のプラクティスも12月から 一緒に練習しているティーチャーとのリズムも<br />
<br />
調和してきた。<br />
<br />
<br />
ホリデーシーズンにいよいよ突入し、<br />
<br />
<br />
昨日の朝は4人のヨギーとのプラクティスだったのに、<br />
<br />
<br />
今朝は15人前後に<br />
<br />
<br />
<br />
沢山のツーリストがやってくるこの島の ピークシーズンは<br />
<br />
<br />
毎日 まったく違う空気が流れる<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
戸惑いの空気、 <br />
<br />
<br />
強く傲慢な空気<br />
<br />
<br />
パワフルさや<br />
<br />
<br />
アグレッシブな エネルギー<br />
<br />
<br />
さまざまな人のエネルギーが ひとつの空間に 混ざり合う<br />
<br />
<br />
<br />
自分のコンディションとま全く異なるものが もたらされることがある<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
その中で、今日もマットの上に立ち 自分の練習と向き合う<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
チャレンジポーズの、道のりの途中 Bakasana B<br />
<br />
<br />
今朝は 進化が少し見え隠れ。<br />
<br />
<br />
<br />
実感できた 何かは きっと やってくるという 合図 :)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-7857962519248130292014-12-09T16:11:00.002+09:002014-12-09T16:11:24.267+09:00Everyday is different,everytime is unique<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9EZusLJ506LlQ8aiUvpO6SOKOmCPRL33EFfMdK7LT_zftCKlbmRteCoeyev3gyaBw_c9ehLj88w8cCxc2ZAXZnL10hNpA0rEYm5IRvmumKeOgmwTRK_fkHos8Gq0UFN16dlXoQMDnjUY/s1600/IMG_2381.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9EZusLJ506LlQ8aiUvpO6SOKOmCPRL33EFfMdK7LT_zftCKlbmRteCoeyev3gyaBw_c9ehLj88w8cCxc2ZAXZnL10hNpA0rEYm5IRvmumKeOgmwTRK_fkHos8Gq0UFN16dlXoQMDnjUY/s1600/IMG_2381.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
いよいよ、この島のrainy seasonがスタートした。<br />
<br />
この時期の幕開けは 数日間の羽根アリ出現から始まる。<br />
<br />
<br />
その数日が過ぎると 彼らは居なくなり <br />
<br />
巨大な入道雲や グレーの雨雲、うろこ雲、<br />
そして風になびいたような 帯状などのさまざまな雲を追いかける。<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVn7StW_O0_oTpunWcOnab2OjUwSHn_Mrtd2o1Z3JyHT0r7e9WNnFY-qXYFOasCbDotWYbnbe-32c8gU66RX6pZg0frOAAMF-z7XsNGkIYwxxiThI3P3nRok21gWAOewVsKrUtj0qSFy4/s1600/IMG_2233.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVn7StW_O0_oTpunWcOnab2OjUwSHn_Mrtd2o1Z3JyHT0r7e9WNnFY-qXYFOasCbDotWYbnbe-32c8gU66RX6pZg0frOAAMF-z7XsNGkIYwxxiThI3P3nRok21gWAOewVsKrUtj0qSFy4/s1600/IMG_2233.JPG" height="460" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
次の瞬間には 全てを真っ暗にしてしまう グレーな空がやってくる<br />
<br />
そして雨漏りをも発生させた 強い風と雨の夜<br />
<br />
<br />
早朝に目覚めても 雲が覆いかぶさっていた 土曜日の朝<br />
<br />
<br />
いつもの日課にむかった。<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiih1MGQ5jDIja8gRV8vO9_Ime5aJYAey_zj5kuMLx4rgN7DbxBz9hUa2vu0edygQYUv-6HtuDp_28IxgN-Qth3j1uWElIR3sONvC4-5B6HSoQy_nhu9hFlEKrLfEhe6AKRd5Qy-X4JO4Q/s1600/IMG_2278.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiih1MGQ5jDIja8gRV8vO9_Ime5aJYAey_zj5kuMLx4rgN7DbxBz9hUa2vu0edygQYUv-6HtuDp_28IxgN-Qth3j1uWElIR3sONvC4-5B6HSoQy_nhu9hFlEKrLfEhe6AKRd5Qy-X4JO4Q/s1600/IMG_2278.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj583ARFX-53YEt2D2AF6pINCMC4fnVM4cGQTMwlw2LTA2LggrYYRcOL-eFfhHIYHZYJYhjNq27LS0N_6UHPkGihyphenhyphenJDpYeUv2a3PT9N3w5G58reuB0nXc7zsXoblRNgNY823P4QPbjI3BY/s1600/IMG_2281.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj583ARFX-53YEt2D2AF6pINCMC4fnVM4cGQTMwlw2LTA2LggrYYRcOL-eFfhHIYHZYJYhjNq27LS0N_6UHPkGihyphenhyphenJDpYeUv2a3PT9N3w5G58reuB0nXc7zsXoblRNgNY823P4QPbjI3BY/s1600/IMG_2281.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
東の空から 朝が目覚める<br />
<br />
ミステリアスな色が めいっぱい「おはよう!」と胸を広げていた。<br />
<br />
<br />
瞬きをするのも惜しいくらいの うつくしさ。 昨日のスコールに感謝する<br />
<br />
<br />
<br />
空をみて 時を感じる<br />
<br />
天気予報は見たことがないけれど 1時間後の天気は空を見れば知ることができる<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
昨日の夕方、金色に輝く光が 西のドアから射しこんだ。<br />
<br />
<br />
この色は 今まででも見たことがない色だったので、<br />
<br />
素早くドアを閉め、ビーチへバイクを走らせる<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUCpMWx46uuyYMvshYYYBXHpfSFSVQ2Mqjfx5tBhcabgIG6XZ8jqMMQDLXjPmLhD3AAPzxabRiRuJ4M_p-lOWH_lvHD2iAUURkkBTqg4rB4V4Ns34gHJbk7xkdY0HJ0Qgw6PN1PCt_fT4/s1600/IMG_2326.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUCpMWx46uuyYMvshYYYBXHpfSFSVQ2Mqjfx5tBhcabgIG6XZ8jqMMQDLXjPmLhD3AAPzxabRiRuJ4M_p-lOWH_lvHD2iAUURkkBTqg4rB4V4Ns34gHJbk7xkdY0HJ0Qgw6PN1PCt_fT4/s1600/IMG_2326.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
目の前には パーフェクトな空が広がっていて これから起こる マジックアワーにドキドキしていた<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiutZ6ISB4LEM53ulzU7r3s3NS86cU6tEaNoTt1i0-7MUwrDi7jvktgGV8w2Vr0kkAqhDmSssgga_YDcryXsXAnOTAcKyxqQw6NnDsEEw9M6D3sh1Ab1fWUocqqYrQCQaXlWffZbyzofSI/s1600/IMG_2343.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiutZ6ISB4LEM53ulzU7r3s3NS86cU6tEaNoTt1i0-7MUwrDi7jvktgGV8w2Vr0kkAqhDmSssgga_YDcryXsXAnOTAcKyxqQw6NnDsEEw9M6D3sh1Ab1fWUocqqYrQCQaXlWffZbyzofSI/s1600/IMG_2343.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDFE5cjLjtGIUxARvHnYsX4rgHZqvMW4MD7lqZlafCIw_jTuLjq9lsS_6JrNsMBddNqkjmlT-ycbaehNDSTM_cZ1E3Eq3YAdnPN-GBedsHnwNAornwRsYD27csn7MDZvTey3EJCYuiDlk/s1600/IMG_2348.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDFE5cjLjtGIUxARvHnYsX4rgHZqvMW4MD7lqZlafCIw_jTuLjq9lsS_6JrNsMBddNqkjmlT-ycbaehNDSTM_cZ1E3Eq3YAdnPN-GBedsHnwNAornwRsYD27csn7MDZvTey3EJCYuiDlk/s1600/IMG_2348.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
太陽が海に沈んだ ほんの少し後、 驚くほど グレーッシュピンクの光が辺り一帯を包み込む<br />
<br />
今までに何度かみた光景<br />
<br />
<br />
どんなに挑戦しても カメラでは上手く映り込んでくれることがない<br />
<br />
太陽からの最後の輝きは ピンクゴールド色<br />
<br />
<br />
この世のものとは思えない幻想的な色に 胸がいっぱいになる<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7YMqIJsBVakNULFGj8So0QJjhVU4FZZMLapP-VyUJrlHjd0379E_ifZASCYhUQRO-2z-6DvScBEzut_PLRFgPyYdZZD029oFnVRlJyl4lcNHgC0JLTAJTwgl__mzR10RoP_NnVdUHEdU/s1600/IMG_2374.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7YMqIJsBVakNULFGj8So0QJjhVU4FZZMLapP-VyUJrlHjd0379E_ifZASCYhUQRO-2z-6DvScBEzut_PLRFgPyYdZZD029oFnVRlJyl4lcNHgC0JLTAJTwgl__mzR10RoP_NnVdUHEdU/s1600/IMG_2374.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibaM81V_v9Wgh8pdNpluU6jbo95Sl7wt9MQJU0cp8z3JVMZNPZjbWOzGA6ysoRDgZOhtIcEcsPpO7AHyvUB9XEeDnIhyphenhyphenFBUuHxNb9ZznSP8qfwQtTN2i1yKw56qGTpbH5Rp0JOGHOrtE4/s1600/IMG_2381.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibaM81V_v9Wgh8pdNpluU6jbo95Sl7wt9MQJU0cp8z3JVMZNPZjbWOzGA6ysoRDgZOhtIcEcsPpO7AHyvUB9XEeDnIhyphenhyphenFBUuHxNb9ZznSP8qfwQtTN2i1yKw56qGTpbH5Rp0JOGHOrtE4/s1600/IMG_2381.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF6_82qKJcGDvYwwblERXkfAIuu6-iEYzastKjHotGBmRGjQAHlzvX-LrL4yJWVvBEb6fPkVlRmTfT5webEr6f5KxF-p8vqNE8hIcnORVLQE0uWzV45oqgrIE3UaNHyZilsz7sPk1NMEQ/s1600/IMG_2384.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF6_82qKJcGDvYwwblERXkfAIuu6-iEYzastKjHotGBmRGjQAHlzvX-LrL4yJWVvBEb6fPkVlRmTfT5webEr6f5KxF-p8vqNE8hIcnORVLQE0uWzV45oqgrIE3UaNHyZilsz7sPk1NMEQ/s1600/IMG_2384.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiya0AyatOQp3rXU3PBxbmAjKH35FMZi8hOQKPJdYo361h8gofwBLygWb_7IpusQ7zY4oPp_E3dprlL8wu0eYYhhjLfGr4EgdUMfQUbCGFyViCkHBRAiPdbcPwNywHOFuxchkxU2wtSr9Q/s1600/IMG_2385.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiya0AyatOQp3rXU3PBxbmAjKH35FMZi8hOQKPJdYo361h8gofwBLygWb_7IpusQ7zY4oPp_E3dprlL8wu0eYYhhjLfGr4EgdUMfQUbCGFyViCkHBRAiPdbcPwNywHOFuxchkxU2wtSr9Q/s1600/IMG_2385.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
どんなに構えていても、今日がその日かは 分からない<br />
<br />
<br />
暗くて、全てを隠してしまう 暗やみに包まれたとしても<br />
必ず、いつか晴れる時がやってくる<br />
<br />
<br />
その晴れた時が 最高の瞬間であるかは わからない<br />
<br />
もしかしたら その日に 見たこともない程の美しさに出会えるかもしれない<br />
<br />
<br />
<br />
その時のために、全身で思いっきり感じとれるように心とカラダをソフトにしておこう。<br />
<br />
<br />
<br />
夜の色がやってくるまで、ずっとずっと この空を見ていました。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今朝のon the mat<br />
<br />
優しい言葉で ありがたい気持ちでマットに立つ<br />
<br />
私のTuesdayプラクティス<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
毎日、変化や進化を感じながら マットに立てる喜び<br />
<br />
<br />
最近では<a href="http://www.ashtangayoga.info/practice/intermediate-series-nadi-shodhana/item/kapotasana-a/" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #da4b00; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15.6000003814697px; text-align: center; text-decoration: none;">Kapotasana A</a> が好きなポーズになっているのを感じる<br />
(予想もしていなかった今という瞬間)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
新しいティーチャーになった12月から、数日後の練習<br />
<br />
<br />
つい先日からマットについてから踵へと向かうアプローチではなく、<br />
初めてバックベンドからそのまま踵をキャッチするアプローチを<br />
ティーチャーのアジャストでポーズをとり、5呼吸。<br />
<br />
日々のプラクティスで少しずつ見え隠れする変化の数々。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
そして、やってきた <a href="http://www.ashtangayoga.info/practice/intermediate-series-nadi-shodhana/item/bakasana-a/" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #da4b00; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15.6000003814697px; outline: none; text-align: center;">Bakasana A</a> 、<a href="http://www.ashtangayoga.info/practice/intermediate-series-nadi-shodhana/item/bakasana-b/" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #da4b00; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15.6000003814697px; text-align: center; text-decoration: none;">Bakasana B</a> <br />
<br />
<br />
このポーズも 沢山のyogi達が うめいているのを見ている 笑<br />
<br />
<br />
これからもチャレンジポーズと一緒に歩んで行く日々<br />
<br />
<br />
今日のチャレンジポーズが いつかの好きなポーズへと変わる<br />
<br />
<br />
その瞬間がいつ訪れるのかの ぼんやりと 楽しみにしながら 今を味わう<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
自分の身体で色んな奇跡を生み出せることは 本当に言葉にはならないほどの宝物の瞬間<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-78068137570287447732014-11-11T15:09:00.001+09:002014-11-11T15:09:17.576+09:00powerful practice<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD4GoCf3B6NUu0moVAvDhyVyB7abrDvQkFxR_UP38hZlc4RIkrhmg2OjqA5Wct2JcDEyOIUI-hjzLB4XEzV3zWjLAFokpBzZeOR93K_Eo9H7W5RCWEbmSBTeXFSHygwy0UixrlYDQzqfc/s1600/IMG_1470%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD4GoCf3B6NUu0moVAvDhyVyB7abrDvQkFxR_UP38hZlc4RIkrhmg2OjqA5Wct2JcDEyOIUI-hjzLB4XEzV3zWjLAFokpBzZeOR93K_Eo9H7W5RCWEbmSBTeXFSHygwy0UixrlYDQzqfc/s1600/IMG_1470%5B1%5D.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
最近の夕暮れ時は 黒い雲や白い雲がかかることが多く、<br />
今にも雨を降らせるような表情。<br />
<br />
<br />
しばらく前に 雨季がやってくる予感がしてから<br />
ずっと待たされている<br />
<br />
<br />
雨が止んでから、1ヶ月半以上。<br />
お家の水道のお水も 濁り始めた・・・<br />
<br />
<br />
もう雨季が始まっていてもおかしくない時期なのに<br />
そとは気温の高い日々が続き、大地は乾ききっている<br />
<br />
<br />
もうそろそろ恵みの雨をお願いいたします。<br />
<br />
<br />
<br />
それでも、鮮やかに花をつける トロピカルな植物たちの強さには 驚ろかされている<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
先週はムーンデイやお休みが多かったこともあり、<br />
プライマリーの練習やセカンドをちょこっといった感じだった<br />
<br />
<br />
今朝の練習は 最高のプラクティス<br />
全てのポーズを バテることなく最後までパワフルに行えたこと<br />
<br />
<br />
カラダが動きたがっていて、伸びたがっている 力強いエネルギーと<br />
体力が素晴らしく備わっていた<br />
<br />
<br />
<br />
始まりから機関車のエンジンのように 動き始め、燃え始め、<br />
腕からも 頭の内側も汗でびっしょりになっていた <br />
(特に髪の毛はシャワーを浴びたあとのようだったこと。) <br />
<br />
私には珍しい<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
私のフルポーズの練習のペース 120分以上だった練習も <br />
焦らず、気持ちよいテンポをキープしていても 最近少し短めになった。 <br />
<br />
<br />
朝マットに立った時は 硬さと向き合う<br />
その後、しなやかさがやってくるのが 前よりも早くなっているのを感じる<br />
<br />
<br />
<br />
デイリープラクティスの恩恵は こんな変化ももたらしてくれることを<br />
改めて知った<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
もちろんティーチャーも私の エネルギーを感じとっていた。<br />
<br />
<br />
ちょっとした あるポーズのつなぎ目の動き の変化を垣間見たり<br />
<br />
<br />
<br />
最後まで気持ちよく エネルギッシュにプラクティスをしたあと<br />
幸せを噛みしめた<br />
<br />
<br />
<br />
こんな感覚の日は記憶に残しておきたい<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<br />
新しいチャレンジと優しさを与えてくれた ティーチャーとの練習はあと15日くらい<br />
<br />
<br />
もうすぐ、大好きなシャラのオーナーも<br />
インドのMysoreへプラクティスに行ったブロンドの彼女も帰ってくる<br />
<br />
<br />
<br />
いろんなヨギーが入ったり出たりしながら、<br />
誰かが涙を流したり <br />
とても喜びに満ちた 表情をしていたり<br />
<br />
朝のシャラの景色は ほんとうにさまざまな 形容詞がある<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
からっからに渇いたプラクティスのあと、<br />
100円くらいの紙幣を出し スーパーエネルギーウォーターを一気に飲み干した。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj854e6tuSgSUHfDYyniPkFaREFaAQx6lgpP2JBSmGKhRxpXISa8eHDm_7lA3okrkU2_dE_QFU-0o2FMlwPouGfIandLS3t_v_JzyamkK2fCeGmQHUd4Zpk_jmBKOd1_lgYxrivsxJGNA8/s1600/IMG_1511%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj854e6tuSgSUHfDYyniPkFaREFaAQx6lgpP2JBSmGKhRxpXISa8eHDm_7lA3okrkU2_dE_QFU-0o2FMlwPouGfIandLS3t_v_JzyamkK2fCeGmQHUd4Zpk_jmBKOd1_lgYxrivsxJGNA8/s1600/IMG_1511%5B1%5D.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
とっても素敵な朝でした。<br />
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-44174570967786784012014-11-03T23:58:00.000+09:002014-11-03T23:58:50.784+09:00痛みはどこへ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibQgbBdLf5mzVidUMKE9af8iR2_nV33sO4_lE-xP_8AJbnHt6AM8sjDyCG5PpHf7s7vGRQxcSU-erSRAFh7JCBeIYsu6GVTHVX9qvFwj_kpvGUNu2BOXoSDCTjBHLn1lwEb5AriwMlpcI/s1600/DSCN8620.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibQgbBdLf5mzVidUMKE9af8iR2_nV33sO4_lE-xP_8AJbnHt6AM8sjDyCG5PpHf7s7vGRQxcSU-erSRAFh7JCBeIYsu6GVTHVX9qvFwj_kpvGUNu2BOXoSDCTjBHLn1lwEb5AriwMlpcI/s1600/DSCN8620.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
何度か書き留めてきた、セカンドの練習に入った後の<br />
あるポーズで現れる 昔のケガから来ているような痛み<br />
<br />
そのポーズをもらってから、なんとなく気になる日々が続きました<br />
<br />
<br />
実は本当に最近になって、その痛みが とーっても小さくなっているのを感じているので<br />
書き留めておきたい<br />
<br />
<br />
マットにお腹をつけて、ヒザを曲げ 両足首を掴み <br />
左側へごろん とするポーズで 気づく<br />
<br />
<br />
マットから離れても、足を出している洋服なんかを着ていると<br />
左のひざをカバーしたくなったりする <br />
<br />
冷えるとなんだか、きになるような感覚になるので<br />
一時期はレッグウォーマーのようなものや、レギンスなどを身につけているように<br />
していました。<br />
<br />
<br />
もちろんシャワーの時は、無意識に温めていた<br />
<br />
<br />
先週、今週と 同じポーズなのに、<br />
練習が終わった後の 気になり感が薄くなっているのです<br />
<br />
<br />
決して 練習をして痛めたとは思ってはおらず、<br />
無理に強化したりしていかなければ <br />
気遣いながら、同じようにポーズを続けていこうと<br />
観察していました<br />
<br />
<br />
もちろんある日にティーチャーにも伝え<br />
自分でも無理やりにすることはなくなった。<br />
<br />
<br />
本当に不思議なのは 沢山沢山あるポーズをひとつひとつ とっていっても<br />
このポーズだけに 違和感が走る。<br />
<br />
<br />
こんなとこに筋があるんだよ。と <br />
自分の筋肉が記された 図鑑が頭の中にポンと浮かんでくる感じで、<br />
<br />
そういえば、昔痛めたなぁ と思い出させてくれていました<br />
<br />
<br />
このポーズをもらってから、どれくらいがたったのだろう。<br />
きっと1が月くらい?<br />
<br />
<br />
信じて大事にポーズをとってきてよかった<br />
<br />
痛み(気になる)といった感じが 消えていっている<br />
<br />
<br />
<br />
こうやって自分のカラダを知り、自分のカラダを修正していける プラクティスをできていることは<br />
本当に幸せとしかいいようがない。<br />
<br />
<br />
<br />
痛みが消えていっていることを今朝伝えると<br />
ティーチャーも喜んでくれた<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibJTFYNfuFbw3japvJhnWChiNA6bj4l14pR1JI3oiHWqdf65bEeUmR_Cv26UxNNn3uocxc-97Lw5HQ6TKRrlgoDok4fIPpmuazgGpVAp0Ts-LN2rZc9d15SWR-mgenwtdhXkR9oYSnkro/s1600/DSCN8341.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibJTFYNfuFbw3japvJhnWChiNA6bj4l14pR1JI3oiHWqdf65bEeUmR_Cv26UxNNn3uocxc-97Lw5HQ6TKRrlgoDok4fIPpmuazgGpVAp0Ts-LN2rZc9d15SWR-mgenwtdhXkR9oYSnkro/s1600/DSCN8341.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ティーチャーは日々アジャストの方法を変えながら<br />
新しい進化をもたらしてくれている<br />
<br />
<br />
外れてしまいがちだった、クロスした腕の先にある<br />
足の指を掴む 手の指先<br />
<br />
<br />
<br />
写真とは違う方法でしっかりと私が クロスしていられるように<br />
ティーチャーはアジャストを深めてくれている<br />
<br />
<br />
そのおかげで、以前よりも掴めていることが多くなった<br />
ポーズ自体はとっても好きなポーズだけど<br />
<br />
なかなかクロスした手が解けていかないようになるのは 難しい<br />
<br />
<br />
そんな中で ある日ティーチャーがある時の練習のエピソードを教えてくれた<br />
<br />
<br />
同じように私のティーチャーがポーズをとり アジャストに入ってくれた彼女の先生との話し<br />
<br />
<br />
<br />
「アジャストしてくれたのは男性の先生だったのだけど、<br />
一生懸命手が解けないように アジャストの先生の手を掴みながら ポーズをとっていたとき、<br />
誤って先生の足のすね毛を抜いてしまったの・・・<br />
<br />
みたら、その部分がまるく 肌が見えていて びっくり!<br />
悪いことをしたなぁ とおもっていたんだけど<br />
<br />
よくよく考えたら、多分私だけじゃなかったんだと。 笑<br />
きっと みんな必死にすね毛を掴んでしまっていたんだと思うわ 笑」<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
何事も必死になりすぎないような瞬間をもたらしてくれる彼女は本当に素敵だ<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-83610523343975490102014-10-30T15:13:00.002+09:002014-10-30T15:13:29.508+09:00新しい練習方法<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhJfp5wksos8MJHI6mrcz6YESqOzGux1lpvaM9vmH6k6lOpTKnDYmaLPIg107nZ1iX7WvOSjvdKdNrkLaiMI_n5Hsv9LUQu19X00KTmJjs9W6MFcAIps_qHCn1taN7BoUo2p7ivlPTBSs/s1600/IMG_1292%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhJfp5wksos8MJHI6mrcz6YESqOzGux1lpvaM9vmH6k6lOpTKnDYmaLPIg107nZ1iX7WvOSjvdKdNrkLaiMI_n5Hsv9LUQu19X00KTmJjs9W6MFcAIps_qHCn1taN7BoUo2p7ivlPTBSs/s1600/IMG_1292%5B1%5D.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
今朝シャラでの練習が終わったあと 入口にできていた<br />
<br />
月曜日から新しい練習方法をティーチャーに与えてもらって、<br />
木曜日までやってみた。<br />
<br />
<br />
前回に書き留めていたように<br />
ティーチャーのお告げの通りに 実践してみた。<br />
<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">日曜日 -プライマリーシリーズの全てのポーズ+セカンドのポーズ</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">月曜日- スプタクルマ―サナまで →+セカンドのポーズ</span><br />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
火曜日- ナバーサナより →セカンドのポーズ</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
水曜日- スプタクルマ―サナまで →+セカンドのポーズ</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
木曜日- ナバーサナより →セカンドのポーズ</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
金曜日- プライマリーシリーズ レッドクラス(セカンドは行わない)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
平日の4日間を使って、フルプライマリー(初級のポーズ)を2つに分割して</div>
<div>
それぞれ交代に2回づつ 行っていく</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
いままで、これまでもらった全てのポーズを最初から 最後までとっていくものから、</div>
<div>
すっとばしていく練習方法</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
これは、セカンドシリーズの練習をプルパワーで行えるようにするもの。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
かなりの数のポーズを続けていくと 途中でエネルギーがなくなっていく。</div>
<div>
週の初めはよくても 木曜日となれば もうバテバテ。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
先々週の金曜日のレッドクラスで</div>
<div>
みんな(いや私か?)の 途中でエネルギーダウンを見抜いたティーチャーが</div>
<div>
「今日はみんなここまでー」っといって フルプライマリーの中盤戦でストップをかけた。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
新たに始まった 私の曜日がわり シークエンス</div>
<div>
<br /></div>
<div>
火曜日、木曜日がかなり興味深くて</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
全ての立ちポーズ(スタンディングポーズ)を終了したあと、</div>
<div>
<br /></div>
<div>
一番最初の座りポーズ(ダンダ―サナ)を5カウント</div>
<div>
ナバーサナという ハーフプライマリー(半分の最後のポーズ)にいきなり突入する</div>
<div>
<br /></div>
<div>
そしてそのままずーっと今もらっているポーズまで続けていくというもの。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
柔軟性はどうなのか?なんて興味深々で火曜日の練習を始めたけれど</div>
<div>
なかなかこれも面白い</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
違う練習方法になると、また続けていけるエネルギーが湧いてくる</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
今週のある日の朝、ティーチャーの旦那さんが</div>
<div>
「○△□×・・・っていうポーズはやったことがあるかい?」と私に話しかけてきた。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
少し話をしていると そのポーズのイメージが見えてきたので、</div>
<div>
「今までやったことはないよ」と私は答えた。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
「○△□×・・・のポーズ さらに君の後屈を強化するものになるんだ 彼女はあまり薦めたくないといっているんだけどね。 まあ、今日じゃなくても いつかその日がくるかもね」</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
彼らは毎日の練習を通して </div>
<div>
<br /></div>
<div>
私をはじめ、一緒に練習をしている生徒のことを</div>
<div>
こうやって日々一生懸命考えているんだと 知った瞬間 </div>
<div>
本当にありがたいティーチャー達に 出会えた幸せを感じ 深く感動した</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs1CZYMRqbsUGaeHDzIe934PQOxD7tZiTXrQHMZIo8zUkJmPflrpGpcT06IU3oZ38XL3uldN0VD0RH8ZWtrG29zkfJDyX37aEhC4NaggFYSJb656UvjasZeiKEmnw_lg0G1UYc3bDn3EI/s1600/10731090_832616060112174_3261616845423648185_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs1CZYMRqbsUGaeHDzIe934PQOxD7tZiTXrQHMZIo8zUkJmPflrpGpcT06IU3oZ38XL3uldN0VD0RH8ZWtrG29zkfJDyX37aEhC4NaggFYSJb656UvjasZeiKEmnw_lg0G1UYc3bDn3EI/s1600/10731090_832616060112174_3261616845423648185_n.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
昨日も、その前の日も</div>
<div>
素晴らしい夕暮れの空が広がっている</div>
<div>
<br /></div>
<div>
もう、どの日 どの瞬間が一番美しかったかなんて分からなくなるほど</div>
<div>
素晴らしく 美しい</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
西側の海が バイクで5分前後ほどでどの場所にもいける所にいられること</div>
<div>
毎日がとても良い天気であること</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
毎日、何回みても飽きることはない 空の色</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
雲がふわっと ひろく棚引いている日は 完璧なマジックカラーが現れる</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5nsrCa-oBzw4H3SWS0tgQeHPOZi7lSvlmpj_x-dj5g3dbHeFkbWGOeBIfXninMYQfe3qUBKNlQs32btEsAu_LUmjippltU7szRAEl4c0hCcKBJu9laRkG3NrD131oSvlwDMe-cy_k81g/s1600/IMG_1229%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5nsrCa-oBzw4H3SWS0tgQeHPOZi7lSvlmpj_x-dj5g3dbHeFkbWGOeBIfXninMYQfe3qUBKNlQs32btEsAu_LUmjippltU7szRAEl4c0hCcKBJu9laRkG3NrD131oSvlwDMe-cy_k81g/s1600/IMG_1229%5B1%5D.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9fUru3K4MeoQg69luD0ySB_COmiMuNsVd6y69uGRRA3v5FIxrtD4XgtSISFBKAiTRRPkg7aeFmBTSL5FSh8LK5TiG4iWy-prt9g-HgA_y_Vnf5swL5wXqPTbyjDwj42HBJ_J2njW_5ws/s1600/IMG_1242%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9fUru3K4MeoQg69luD0ySB_COmiMuNsVd6y69uGRRA3v5FIxrtD4XgtSISFBKAiTRRPkg7aeFmBTSL5FSh8LK5TiG4iWy-prt9g-HgA_y_Vnf5swL5wXqPTbyjDwj42HBJ_J2njW_5ws/s1600/IMG_1242%5B1%5D.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
水平線に雲がない日は ぽとん と太陽が消える瞬間までみることができる<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmtqgif0xjOxX0PGwS8K4EPSmG2tJU8SrNnu2ypcE6CJHoFx-TX_UJgffW4R5LmtlZaIzi-yMaICFCg8UUIPgoYbmY-RF5vtZqJnGB1huqN4ZxumTqG3Kwkbyp6hXtMp0K694tB9sAk2M/s1600/DSCN8505.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmtqgif0xjOxX0PGwS8K4EPSmG2tJU8SrNnu2ypcE6CJHoFx-TX_UJgffW4R5LmtlZaIzi-yMaICFCg8UUIPgoYbmY-RF5vtZqJnGB1huqN4ZxumTqG3Kwkbyp6hXtMp0K694tB9sAk2M/s1600/DSCN8505.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPX8j1xyKfTOsfzlMuQWo_W1AeJUkE5c0YUu6gqSL1SrwhtNNskO1BtLp2g4iSlqjXHgjidpi5Ybgs2rpW_CNg5GD8_6OVLfljf6YLJQTb1wbaUifvPgyIrwjv1lGcXra_uAUBNxzbsPI/s1600/DSCN8518.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPX8j1xyKfTOsfzlMuQWo_W1AeJUkE5c0YUu6gqSL1SrwhtNNskO1BtLp2g4iSlqjXHgjidpi5Ybgs2rpW_CNg5GD8_6OVLfljf6YLJQTb1wbaUifvPgyIrwjv1lGcXra_uAUBNxzbsPI/s1600/DSCN8518.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLpnGzZwznpt3xXjnWXTUJoJLAZ8X00OQKy7ubN9rMyWiKjg7OqSeFrTjt5lcnxa5YHIyYudmxP9DTpZc0H0MeMDMYU6-2UP-AU0I__MjMeEbNma-WhzitujFcK7wH1SrF_JNWbAD7fPU/s1600/DSCN8524.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLpnGzZwznpt3xXjnWXTUJoJLAZ8X00OQKy7ubN9rMyWiKjg7OqSeFrTjt5lcnxa5YHIyYudmxP9DTpZc0H0MeMDMYU6-2UP-AU0I__MjMeEbNma-WhzitujFcK7wH1SrF_JNWbAD7fPU/s1600/DSCN8524.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div>
瞬きをした一瞬でも 刻々と色は変わる</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
今染まっていく空を見上げながら海へ急ぐ時</div>
<div>
街にいる人々を横目に見ながら思ったりした</div>
<div>
<br /></div>
<div>
どれくらいの人が この空を美しいと感じ</div>
<div>
この時間を大切にできるのだろう</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
きっと今日も 美しいサンセットが広がる日になる 空</div>
<div>
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-29200811486398294962014-10-27T15:55:00.002+09:002014-10-27T15:55:29.820+09:00Sunday feeling,Monday feeling<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNpTbxc1QxWAovNfjWR1JPpissZlo7qXre9YVqdB3EsZIxNorxe42lk8mYgfXEVwpz66ZcOvMQFWkAPsbPxu-7tzOZJH0gNLWIIxjET_aSqq0SsYYqPlNXB6AVU_oSPqtR9y2QZ8aP6-M/s1600/DSCN8414.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNpTbxc1QxWAovNfjWR1JPpissZlo7qXre9YVqdB3EsZIxNorxe42lk8mYgfXEVwpz66ZcOvMQFWkAPsbPxu-7tzOZJH0gNLWIIxjET_aSqq0SsYYqPlNXB6AVU_oSPqtR9y2QZ8aP6-M/s1600/DSCN8414.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
Sunday sunset.<br />
昨日の夕暮れ時の時間は最高のサンセットショーでした<br />
<br />
海から上がったサーファーの家族は 今日乗った波のことについて話しているのかな?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO-5W3h6IltVRa_JnESLYvYfLwCrIEwO5E2tZqvABfcldq-v_ZxGyc00U1X83vmQuNp0VM4q7RSz-zPIZdd01u-lqMWB0X_v2PGdhfox62pHDdSeLcJed3AWCXmsWTmJuTYWOK1UlxEAw/s1600/DSCN8416.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO-5W3h6IltVRa_JnESLYvYfLwCrIEwO5E2tZqvABfcldq-v_ZxGyc00U1X83vmQuNp0VM4q7RSz-zPIZdd01u-lqMWB0X_v2PGdhfox62pHDdSeLcJed3AWCXmsWTmJuTYWOK1UlxEAw/s1600/DSCN8416.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
何度も振り返り、 波と夕陽をみつめていました<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrd6ybsCFRCl49R-7RVVYzlaen0z7wk1xI8WVgUa4yQ6N99l9wSh-F9weQ1bD9i0r881n56PiPc35mgtODcfq9SIf7MoBcSbPlOdzmV2FxyF64Q4BQqUqBBU0ovAtKzcrAd9IbUs0Vzic/s1600/DSCN8385.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrd6ybsCFRCl49R-7RVVYzlaen0z7wk1xI8WVgUa4yQ6N99l9wSh-F9weQ1bD9i0r881n56PiPc35mgtODcfq9SIf7MoBcSbPlOdzmV2FxyF64Q4BQqUqBBU0ovAtKzcrAd9IbUs0Vzic/s1600/DSCN8385.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
言葉では言い表せない 絶妙な色合い この色を見つけられたとき<br />
なんとも言えない幸せを感じた<br />
<br />
<br />
波に乗ったサーファー、波待ちのサーファー達の笑顔があったに違いない<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-XiB2gNnt05QZdIZmYU9odEm4ghArhUGLDVu8Rwf2jsnJggtymjQ2OWuDsxTdVl3UcQtwN2JZwcnR9lvl9dTLdsud9yrNWj_EVJUP37WMd0Kf4n3HeV1uH71lpw4s-e4UJDQ3vmFfXxE/s1600/DSCN8420.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-XiB2gNnt05QZdIZmYU9odEm4ghArhUGLDVu8Rwf2jsnJggtymjQ2OWuDsxTdVl3UcQtwN2JZwcnR9lvl9dTLdsud9yrNWj_EVJUP37WMd0Kf4n3HeV1uH71lpw4s-e4UJDQ3vmFfXxE/s1600/DSCN8420.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
潮が引ききった岸では、砂団子をつくるのに <br />
なんどもなんども砂を取りにきていた少年が 輝いていた<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGF3xWOAO9kyrKE6-YFj09l5AmFSygtSn8WE7VbJGZwwmQmXsq7kEmMtaHCMIeEn0ty-Tw7DNGQ247QbpX5xYnhMIXikKo7T-DokqigfbTrPS6AmzMR3x9ACRmNmhiVtdeC5uDtgZejss/s1600/DSCN8441.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGF3xWOAO9kyrKE6-YFj09l5AmFSygtSn8WE7VbJGZwwmQmXsq7kEmMtaHCMIeEn0ty-Tw7DNGQ247QbpX5xYnhMIXikKo7T-DokqigfbTrPS6AmzMR3x9ACRmNmhiVtdeC5uDtgZejss/s1600/DSCN8441.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
裸の少年はメローなラウンジ音楽に踊り、波に向かって 相棒と走りまわっていて<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyHAHkxrmLpQiP9v4HzUBcFmA5xYG0_oxKgHOurgKxnHaeh3FhZgrP-v1BEWoqusTDVoRq3R5EVB3Eju9GSW4kjIXIugNyVxUMaIffKAgHc8_wmnVDXsU_R1OJUbi768TX3_JY03fGbak/s1600/DSCN8446.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyHAHkxrmLpQiP9v4HzUBcFmA5xYG0_oxKgHOurgKxnHaeh3FhZgrP-v1BEWoqusTDVoRq3R5EVB3Eju9GSW4kjIXIugNyVxUMaIffKAgHc8_wmnVDXsU_R1OJUbi768TX3_JY03fGbak/s1600/DSCN8446.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
太陽が地平線に沈んだ時、砂団子チームの3人は 海に向かって走って行った<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBJZQhK6lhG_R2QHruCKxJ5oPo0BzKQGtLr-uQVGasp0QYom0Iu6FNcPly8m9F1PAjWHvndcsrP9nYtG0w0bKo9JYBXtzSkl84PV074rt1p8RKXw0V0Vi3ebGhOdYZHcUXYz0RHPt5wes/s1600/DSCN8447.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBJZQhK6lhG_R2QHruCKxJ5oPo0BzKQGtLr-uQVGasp0QYom0Iu6FNcPly8m9F1PAjWHvndcsrP9nYtG0w0bKo9JYBXtzSkl84PV074rt1p8RKXw0V0Vi3ebGhOdYZHcUXYz0RHPt5wes/s1600/DSCN8447.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRRjrTiRbagExTWfzfQjNuOXr7egs99sx6xZTrgBYRr2T-T51JqxhCWOfSFYOW2GTUIY3DEy7B3fz0eyyVmeFczbqENLAVmUk3tYxLS6Fe4Vou8c8iTZoYHNvvSybZoc0XYNpyLk8VYT0/s1600/DSCN8472.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRRjrTiRbagExTWfzfQjNuOXr7egs99sx6xZTrgBYRr2T-T51JqxhCWOfSFYOW2GTUIY3DEy7B3fz0eyyVmeFczbqENLAVmUk3tYxLS6Fe4Vou8c8iTZoYHNvvSybZoc0XYNpyLk8VYT0/s1600/DSCN8472.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
本当にさまざまな色を見せてくれる この島の景色に飽きることがない。<br />
<br />
<br />
<br />
最後まで美しいサンセットを見ていたら ほわんとして、帰り道の用事も忘れてお家にもどってきてしまいました 笑<br />
<br />
<br />
<br />
日曜日の硬さを感じながらのプラクティスの朝から<br />
太陽のエネルギーをもらった月曜の朝<br />
<br />
<br />
今朝は動き始めてから 調子の良さをすぐに感じた<br />
<br />
<br />
実は先週の週中の水曜日と木曜日のムーンデイは<br />
セカンドシリーズの練習にに入ってからも 勤勉に練習に行っていたからなのか?<br />
少しカラダを休めようかなという気持ちなり、2日間の練習オフデイを過ごした<br />
<br />
<br />
特別に大きな理由はなかったけれど、休みをとってよかったと感じた<br />
<br />
<br />
そして金曜日のレッドクラス<br />
土曜日のオフ<br />
<br />
日曜日の再スタートで、毎回感じる 硬さとしっかり向き合う 日曜日の朝がスタートした<br />
<br />
<br />
それを乗り越えると、新しいエネルギーが循環していくのをかんじていく<br />
<br />
<br />
<br />
このプラクティスの素晴らしさを改めて感じる<br />
<br />
<br />
今朝の練習の中盤で、ティーチャーから新しい練習方法について 話しかけられた<br />
<br />
<br />
<br />
すぐに理解できなかった私は 何度も何度も聞き返してみたが、<br />
それでも少し理解できない部分があったので、それは明日に聞くことにしてみよう。<br />
<br />
<br />
ティーチャーからのお告げ<br />
<br />
<br />
私宛に丁寧にメモで書いてくれた。<br />
<br />
日曜日 -プライマリーシリーズの全てのポーズ+セカンドのポーズ<br />
<br />
月曜日- スプタクルマ―サナまで →+セカンドのポーズ<br />
<div>
<br /></div>
<div>
火曜日- ナバーサナより →セカンドのポーズ</div>
<div>
<br /></div>
<div>
水曜日- スプタクルマ―サナまで →+セカンドのポーズ</div>
<div>
<br /></div>
<div>
木曜日- ナバーサナより →セカンドのポーズ</div>
<div>
<br /></div>
<div>
金曜日- プライマリーシリーズ レッドクラス(セカンドは行わない)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
「この練習方法で今週からスタートしてみよう</div>
<div>
<br /></div>
<div>
もし、やってみて 落ち着かないようだったら、また考えてみようね」</div>
<div>
<br /></div>
<div>
火曜日、木曜日がじつはちょっと理解できていない。私</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
今ポーズが増えているところで、</div>
<div>
全てのポーズを行うと最後までフルエナジーで行えなくなってきていること</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
とばすシークエンスになるが、自分の弱い部分は強化していく システムでやってみる</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
交互に行うことでポーズを深めながらも 無理のないプラクティスに変えいくこと</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
というような話をしてくれた。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
彼女もトライしたことがない 流れの部分もあるようで、</div>
<div>
一緒に実験に向き合ってくれることを 教えてくれた</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
今朝も 少人数だった朝。 ひとりひとりに細かく</div>
<div>
正しいカウントを修正してくれる貴重な時間</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
少しずつ変化しながら、新しいチャレンジをさせてもらっている</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
カポタ-サナはアジャストの後、しっかり1人でホールドする カタチへと変化して、</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
最後のポーズは 解けてしまう クロスした手を </div>
<div>
しっかりとロックできるようなアジャストへ変えてくれている</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<br />
毎日、毎回新しいなにかをくれる プラクティスの時間<br />
本当にありがたい 大切な時間<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
朝も昼も 夕暮れ時も この場所で素晴らしい気持ちをいただいています<br />
<br />
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-23999367352827732012014-10-15T20:28:00.002+09:002014-10-15T20:28:44.798+09:00ざわつき<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFyRfZY2hmdBl2RHw3NHUG0qwiCL9ELOImEwWItGqz5Dlwn2coZO9G0zISIwgI0Ba7SIBHe29Qpf3I3bIbh7aKJ7VHmAYYUmFwnGBFbIDcYaSynB1ZlWugz_DPv-J5FeOPiCtnDwpTaaY/s1600/DSCN8233.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFyRfZY2hmdBl2RHw3NHUG0qwiCL9ELOImEwWItGqz5Dlwn2coZO9G0zISIwgI0Ba7SIBHe29Qpf3I3bIbh7aKJ7VHmAYYUmFwnGBFbIDcYaSynB1ZlWugz_DPv-J5FeOPiCtnDwpTaaY/s1600/DSCN8233.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
至る所で、緑色からの色の移り変わる姿がありました<br />
午後になると風が海側から吹いてきて、ざわざわと音を立て揺れていた。<br />
<br />
<br />
自分の今までの中で、こんなにも学ぶことを楽しいと思った練習はなかったかもしれません。<br />
<br />
少し前まで気になっていた、左の腰から背中への内側の筋肉のどこか、<br />
違和感はだいぶ前に 流れていったようで<br />
<br />
<br />
左のひざの内側のどこかの筋、<br />
ここも同じポーズで感じる違和感が 小さく消えようとしている感覚です<br />
<br />
<br />
今の動きは腰から反るようなポーズの連続。<br />
昔、調子がよくなっていく時期にも感じていた 柔らかくなろうとしている感覚を <br />
1日を通して、再び感じることができています。<br />
<br />
<br />
昨日の朝はyogini よりも yogi(メンズ)のほうが人数がおおくて、<br />
力強いエネルギーが広がっていました。<br />
<br />
<br />
今朝は始めてプラクティスにくる人達が半分以上の日。<br />
<br />
ティーチャーはその時、そのときの さまざまなアプローチで<br />
全てのひとにやさしく、そしてあたたかい時間を与えてくれています。<br />
<br />
<br />
<br />
そんな今朝の話し。<br />
始めての方が多かったからか、ざわざわとした空気でスタートしました。<br />
<br />
<br />
私自身も、自分の心とカラダとは裏腹に 頭の中はざわつきを持ってきてしまった<br />
スタートだったので、あまり集中もせず、いまいちしっくりとこない時の中 うごいていたようでした。<br />
<br />
<br />
<br />
そんなときもあります。<br />
<br />
<br />
そのざわざわのおかげか、 頭の中やカラダは 緊張感もなく<br />
今練習しているポーズの手前までやってきました。<br />
<br />
<br />
呼吸もだいぶ安定し、新しいカラダの使い方の発見と<br />
エネルギーの定着が感じられていた<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.ashtangayoga.info/practice/intermediate-series-nadi-shodhana/item/supta-vajrasana/" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #da4b00; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15.6000003814697px; text-align: center; text-decoration: none;">Supta Vajrasana</a> ひとつ前のポーズから さらに一歩を歩み出すポーズを<br />
頂いた朝。<br />
<br />
<br />
<br />
傍から見ている自分は 昔プラクティスをしている自分がすぐ近くにいるような感覚で、<br />
こんな日がくるんだね!と驚きを覚えています<br />
<br />
<br />
<br />
今の私というと<br />
最近安定して 手のひらがかかとの裏に ぴったりとつく感じを 体感していました。<br />
<br />
<br />
ちょっと心地よいとも感じるポーズになっていること、<br />
さまざまな変化が 毎日、日々感じることができる幸せ<br />
一緒に練習をする 全ての人達からの学びを 受けています<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
なんで、毎日練習に行かなくてはならないのか?<br />
自分ひとりでも できるはずだ<br />
<br />
<br />
<br />
問いかけ、強く言われた言葉。<br />
間違ってはいないと思う。<br />
<br />
<br />
今健康なカラダがここにあって、 そして 素晴らしい環境とティーチャーからの学びを受けることができている。<br />
<br />
<br />
この瞬間はいつまでも続くことがないもので、<br />
いろんな状況や環境で その機会に出会えないことが 近くにあるかもしれない。<br />
<br />
<br />
<br />
今はどうしても 毎日、日々のプラクティスを実践したい。<br />
<br />
<br />
楽しい練習することを 上手く言葉にすることはとっても難しい<br />
<br />
<br />
<br />
この上ない幸せを感じられる 時間であることだけはわかる<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN-id_4FgN6yJvCX7NA5JLZIIB6743VHY5BPqrxJH8pqM6OfXuEdJ97YpictXZAcSf-_id1cuWiko34Z8S_BL0HSLawVbSdajCjWQeV6bmzxoMXGj1r-QZPevAgm0tEubISDI4NbG0dlI/s1600/%E5%86%99%E7%9C%9F+(3).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN-id_4FgN6yJvCX7NA5JLZIIB6743VHY5BPqrxJH8pqM6OfXuEdJ97YpictXZAcSf-_id1cuWiko34Z8S_BL0HSLawVbSdajCjWQeV6bmzxoMXGj1r-QZPevAgm0tEubISDI4NbG0dlI/s1600/%E5%86%99%E7%9C%9F+(3).JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<center>
</center>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
-- <br />
<br />Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-30782653300184750662014-10-10T18:44:00.001+09:002014-10-10T18:44:53.435+09:00好きを シェアできる幸せ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwCwsQ-Zp4ec_iFIflHbac6u5FY6p5wSw8yU0A9aQ2xacGqJcddRVFk2mwoDlk1i9mCX7An56fZqmZTEAwOTLOoJn5PEu5VlgSiUfHK8WuOA2-ya4uqGpqcMHP5pbXaIYuy0Gsavv_aLc/s1600/DSCN8215.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwCwsQ-Zp4ec_iFIflHbac6u5FY6p5wSw8yU0A9aQ2xacGqJcddRVFk2mwoDlk1i9mCX7An56fZqmZTEAwOTLOoJn5PEu5VlgSiUfHK8WuOA2-ya4uqGpqcMHP5pbXaIYuy0Gsavv_aLc/s1600/DSCN8215.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
今朝の日の出の頃 西側の海と空は まあるいお月さまと ブルーのグラデーションがどこまでも<br />
続いていた<br />
<br />
<br />
<br />
フルムーンの日に再会できたゲストさまと一緒に 大好きなこの島の美しさに出会っています<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBTvxMsQggygFr5lMUPe_08P8INNSAGV2ag4nTKJyTpDBSJwA5sjIJbt53x5ycR47hgfWuRNUjBnMRNwq8W1KVKIFZ_kKUIb7Wi7bXspsRNzgvVthZNuLUvdmK-x_HzDMqFe6_ZqYA4Ic/s1600/IMG_0681%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBTvxMsQggygFr5lMUPe_08P8INNSAGV2ag4nTKJyTpDBSJwA5sjIJbt53x5ycR47hgfWuRNUjBnMRNwq8W1KVKIFZ_kKUIb7Wi7bXspsRNzgvVthZNuLUvdmK-x_HzDMqFe6_ZqYA4Ic/s1600/IMG_0681%5B1%5D.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
ムーンデイの朝<br />
いや、夜明け前 お魚さんを買いに 近くのパサールまでバイクを走らせる<br />
<br />
日常の風景の中に、夜空を染めていく 壮大な夜明けのショーが始まっていた。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1R2rwpOoOmexd4RRQ1Z0AC2iO7c-qLM4cJlnfGZNOJ2OumxmoSPuwszSEeedJV1iAc-7ncmAD2-w_S7gUTQoXjCAyU_ilt4HJtOSB4eRpowsbzv59QSiTlt9Sq-okRYvbG5RB5ahfZl4/s1600/IMG_0686%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1R2rwpOoOmexd4RRQ1Z0AC2iO7c-qLM4cJlnfGZNOJ2OumxmoSPuwszSEeedJV1iAc-7ncmAD2-w_S7gUTQoXjCAyU_ilt4HJtOSB4eRpowsbzv59QSiTlt9Sq-okRYvbG5RB5ahfZl4/s1600/IMG_0686%5B1%5D.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ3omtYRPi4bgZLswILzElccVJIdDHfjj-727j1JCiDl_0L9Ukeo0BvSTCErkU3M7pnN719U-nUqrVkEBFCNi5cEIWa_gyVSXtCt5xAmTFk6UtzlVmczTkJWIKf08Zt9zB5GXD6MhCN4E/s1600/IMG_0687%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ3omtYRPi4bgZLswILzElccVJIdDHfjj-727j1JCiDl_0L9Ukeo0BvSTCErkU3M7pnN719U-nUqrVkEBFCNi5cEIWa_gyVSXtCt5xAmTFk6UtzlVmczTkJWIKf08Zt9zB5GXD6MhCN4E/s1600/IMG_0687%5B1%5D.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
練習のない日。つまみぐいOK ルール<br />
1つ10円、駐車場代10円の 世界<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
毎日のカラフルな景色たち<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE_U5ASWNNDuEBdMEZ4m6pjtwESrdyubpCn6kPhyeR5x13vjXlji_SMkI-Oj_MplOeo775K_HGYofgDvcduKgulHP4F61wjJT-6-t6cUSb0GRAnmqqgQ7Zb4hR43-XR4NJ2svQ5E5PLBQ/s1600/DSCN8079.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE_U5ASWNNDuEBdMEZ4m6pjtwESrdyubpCn6kPhyeR5x13vjXlji_SMkI-Oj_MplOeo775K_HGYofgDvcduKgulHP4F61wjJT-6-t6cUSb0GRAnmqqgQ7Zb4hR43-XR4NJ2svQ5E5PLBQ/s1600/DSCN8079.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCXVAfGAPD463ToLSrJXlWFd87oGVHI135HHR2sOjItNl81NhrydHNpVMJpLC9VekDk8aorG9YXFYVAzfpU9jE-htjST4aLQL9noHETkFQR4FVBo7hIyNuNvLnQ0B3uJdZi7bAQhMF4UU/s1600/IMG_0767.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCXVAfGAPD463ToLSrJXlWFd87oGVHI135HHR2sOjItNl81NhrydHNpVMJpLC9VekDk8aorG9YXFYVAzfpU9jE-htjST4aLQL9noHETkFQR4FVBo7hIyNuNvLnQ0B3uJdZi7bAQhMF4UU/s1600/IMG_0767.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpFDOUkigh4JE7GNh7v7-vNa-IiyigqBKFm-yjszanDb9pCr4C8fZ-3SbS0xYyTPp6rrGu01Q3VbQFjNlmttKjpvg-Do7Ui-wJ6KdraF0S_L3E1c2CFJZ_ytmym_G1sgytWTZAu_hnNms/s1600/DSCN8190.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpFDOUkigh4JE7GNh7v7-vNa-IiyigqBKFm-yjszanDb9pCr4C8fZ-3SbS0xYyTPp6rrGu01Q3VbQFjNlmttKjpvg-Do7Ui-wJ6KdraF0S_L3E1c2CFJZ_ytmym_G1sgytWTZAu_hnNms/s1600/DSCN8190.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
日が沈み、<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCOFPiQXbkIzt1PGMXz8nxNNWEg1jPWKmIBvIuNeLsVSitt5D2I0sLdMMbbDq1g4hhsorCb0NZSakzbPtaCnp37HVuNjolhMQZgSVO7QIA9U-VRKTqPJJTMAnoDclzsp0E438RG7x4dGo/s1600/DSCN8198.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCOFPiQXbkIzt1PGMXz8nxNNWEg1jPWKmIBvIuNeLsVSitt5D2I0sLdMMbbDq1g4hhsorCb0NZSakzbPtaCnp37HVuNjolhMQZgSVO7QIA9U-VRKTqPJJTMAnoDclzsp0E438RG7x4dGo/s1600/DSCN8198.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
月が満ち欠けし<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4jw14MUbCKnJojlm4Fauki3qZdiQgipg_Rcdr62_Kbg9EBVO6ewm0GpBIIsNX0j9zgQEqh1bkvGpeIu4HIvw1V3QMw0GijnzUzhuW2TBIc5VG6cAFqevGfWhqEA87iuWm2xv-NF3D_RQ/s1600/IMG_0774.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4jw14MUbCKnJojlm4Fauki3qZdiQgipg_Rcdr62_Kbg9EBVO6ewm0GpBIIsNX0j9zgQEqh1bkvGpeIu4HIvw1V3QMw0GijnzUzhuW2TBIc5VG6cAFqevGfWhqEA87iuWm2xv-NF3D_RQ/s1600/IMG_0774.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
そしてまた日が昇ってくる。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
わたしたちは、お互いにこの島が 与えてくれ美しさについて 時間を忘れて共感しあい<br />
味わっては ニヤけあう。<br />
<br />
<br />
感謝し、愛しみ やさしくいること<br />
<br />
<br />
いつも彼女の前には 晴れがやってくる<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
好きという気持ちを 共感しあう時間に興奮しながらも<br />
私は プラクティスの朝がやってくるのが 本当にうれしくてたまらなかった。<br />
<br />
<br />
少し寝不足の朝も 同じように呼吸をし ねじったり ひねったりして クレンジングをしていく<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
フルムーンパワーをチャージされた私の心と身体は<br />
Drop Backの後に 生まれて初めて 自分の足をキャッチした<br />
<br />
<br />
驚きに満ちたポーズの後 ティーチャーと私はハグをし合い<br />
周りのyogi達は Thumb's upで称賛してくれた<br />
<br />
<br />
「今朝のあなたは とっても近く手が歩いて いったからね」と 私はティーチャーの<br />
嬉しいMagicに かけてもらった。<br />
<br />
<br />
<br />
今まで出会った全てのティーチャーや出会ってきた全てのyogi達に心から感謝した瞬間だった<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
あっという間の1week。 今朝は既にFriday<br />
<br />
プライマリー(最初のシーリーズ)デイは 連続して レッドクラスになっていた。<br />
<br />
<br />
今日のメンバーは 私と同じように楽しく練習している プラクティショナーが<br />
集まり、 ほんとうに久しぶりの フルプライマリーレッドクラスとなった。<br />
<br />
<br />
<br />
その前の週までのレッドクラスは カウントやリズムにも慣れていなかったようで、<br />
少しの筋肉痛が発生していた。<br />
<br />
<br />
<br />
今朝は、どこまでも気持ちのいい 伸びを感じながらのフルプライマリーレッド<br />
<br />
<br />
最後のクロージングマントラは みんなの声が共鳴し合い そのバイブレーションに<br />
胸が熱くなった。<br />
<br />
<br />
<br />
今朝もメンズyogiが3人 合計8人での贅沢クラス<br />
<br />
そのメンズ達は 彼女、奥さんがAshtangi のパートナー達の日だった。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
昨日の奇跡から「腰は問題ない?」とブロンドの彼女が練習後に声をかけてくれたり、<br />
<br />
ティーチャーの旦那さんと目が合うと 優しくハグをしてくれて、Big Kissまでいただいた<br />
<br />
<br />
<br />
きっとみんながこの素晴らしい時間を共有できた今朝が 美しいと感じたから<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
スタジオには 私たち外国人と同じく 熱をあげている ローカルの女の子達も通っていて、<br />
私自身 とってもわくわくしていた。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
そのひとりの彼女が バイクにまたがった私に 話しかけてきた<br />
「あなたの名前と、どれくらい練習をしているの?」と<br />
<br />
<br />
話すと彼女と私の 楽しい練習は同じようにあり、<br />
このスタイルの練習に恋をしてしまったことを 友だちに話たり、<br />
ライフスタイルが大きくソフトにかわっていっていることを 嬉しそうに話してくれた<br />
<br />
<br />
<br />
夢中になるもの、そして ドキドキするような出会いが彼女にあり、<br />
私にもある。<br />
<br />
<br />
<br />
みんなを着火させてくれている ティーチャーの素晴らしさは言うまでもなく<br />
みんなへ 沢山のギフトを与えてくれている<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt38SQMyB-qTtopOp9S7m5JzJl3bKsFR5mOxc9dWREv0zcRoauRHo2mnCyRvwAIdk8svtulMqhqLYEWOLMojk1_D-FMYSaW4wqyzLxBwdd-CTmvu5MRTLd-frY09OQlyaSHRc_auUhde8/s1600/IMG_0810%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt38SQMyB-qTtopOp9S7m5JzJl3bKsFR5mOxc9dWREv0zcRoauRHo2mnCyRvwAIdk8svtulMqhqLYEWOLMojk1_D-FMYSaW4wqyzLxBwdd-CTmvu5MRTLd-frY09OQlyaSHRc_auUhde8/s1600/IMG_0810%5B1%5D.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
好きを共有できる幸せ<br />
<br />
<br />
胸を熱くしてくれる瞬間は すぐそばにある。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-37481715479678974502014-10-05T19:35:00.002+09:002014-10-05T19:35:45.202+09:00You did? I did :D <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivM-xaY_XDrw2FpskhloRZljUKmQU0ZsPSHHQFzGG4jUtXxE22Dx6oDgw_Rc6QF5YqAYy_sgol1tEmCuVPaVYuKYl4Vp0odloXDNmlmghW_xG8LNg2r2jutqr_9eNS1ky5ZmkdyweIWwg/s1600/IMG_0594.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivM-xaY_XDrw2FpskhloRZljUKmQU0ZsPSHHQFzGG4jUtXxE22Dx6oDgw_Rc6QF5YqAYy_sgol1tEmCuVPaVYuKYl4Vp0odloXDNmlmghW_xG8LNg2r2jutqr_9eNS1ky5ZmkdyweIWwg/s1600/IMG_0594.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
土曜日は芸術と学問の神様の日でした<br />
<br />
街中には正装をした ちびっこちゃん達が沢山いました<br />
<br />
<br />
<br />
今朝の話し<br />
<br />
日曜日休みのyogi達も 今朝は練習に来ていて <br />
相変わらず盛り上がりを見せてます<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ポーズを連続してもらっていた週は<br />
後半戦の脱力感を感じながら <br />
<br />
どんなタイミングで 最後まで安定したエネルギーがやってくるのか?を<br />
楽しみにしすることにしていました。<br />
<br />
<br />
<br />
その中で 練習している後半戦のあるポーズ<br />
足首を持ちながら マットに頭をつけて ファイブカウント(5呼吸)<br />
<br />
最後のエクスヘル(吐いて)の後 Come up・・・ <br />
<br />
<br />
<br />
私はへろへろ~となって ひとりで上がって来れていませんでした。<br />
<br />
<br />
私のチャレンジポイント<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今の最後のポーズまでいった この前の金曜日 <br />
<br />
ティーチャーが「来週はひとりで ○×△□・・・・・・してみようね」 <br />
<br />
<br />
<br />
脱力感たっぷりの私は テーチャーの言っていることが あまりよく聞き取れず<br />
<br />
<br />
日本人感たっぷりの 行動で ‘うん’と 応じていました 笑<br />
<br />
<br />
<br />
ニュアンス的に感じたティーチャーの言葉<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今まですかさず チャレンジポーズで来てくれていた私に<br />
距離をおいている 空気。 彼女は目の前には来ない。<br />
<br />
<br />
やはり、そういうことか 笑<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
しっかり呼吸に入って ポーズに入る<br />
<br />
沢山吸って、吐いて やってみた<br />
<br />
とってもスムーズにできた。 !<br />
<br />
<br />
<br />
そこでティチャーと目が合い 「You did ?」<br />
<br />
私 「yes I Did !! :D」<br />
<br />
テーチャー 親指を上げて ‘Thumb up’ (いいねの合図)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
先週の初め頃、ティーチャーの旦那さんが私に言った。<br />
<br />
「できるよ、(頭を人指し指でポンポンとしながら) マインドだね」 と伝えてくれました<br />
<br />
<br />
<br />
確かに今日は力強く 恐れずに 挑戦していた気がする。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
できた という瞬間は <br />
またひとつ 自分という小宇宙を感じる瞬間<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
そして、今の最後の ポーズの始まりにも、<br />
「ひとりでやってみてね」 と遠くのほうで 話しかけてきた<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ティーチャーとの関係は 信頼感。 そして自分を感じること。<br />
ひとつひとつのステップアップへのプロセス (もちろん無理は禁物)<br />
<br />
<br />
<br />
視線の先にある世界が上下がひっくりかえる このポーズ。<br />
<br />
<br />
ひとりでやっている姿を 別の自分が見ていた<br />
<br />
「ひとりでやっているなんて想像もしなかった」 と。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
いつものブロンドのyogiが練習の後 「you do quickly! 」 と喜んで話しかけてきてくれた<br />
<br />
<br />
<br />
確かに沢山のポーズをティーチャーが与えてくれているけれど<br />
でも、すごいことだよね。 <br />
<br />
と会話を交わした<br />
<br />
<br />
私も、彼女の進化を一緒に楽しんでいる<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
そんな変化の数々が、<br />
長い間苦しいポーズを 前進させてくれていた今朝。<br />
<br />
<br />
新しいポーズを取り組んでいくことで、<br />
いくつもいくつも前のポーズに 変化が訪れていく<br />
<br />
だからこのyogaが もっともっと好きになる<br />
<br />
<br />
今日はいつもよりも 終わった後、体力があった。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
清々しい気持ちで外にでると、<br />
一足先に練習を終えていた ひとりの男性yogiとガラス越しに目が合った<br />
<br />
<br />
<br />
最近練習に復活していた 年上の男性<br />
こうやって練習にもどってくるよりも その前にスタジオに行った時に マットを並べたことがあった。<br />
<br />
<br />
<br />
電話でお話をしていた彼は 私と目が合うと 席を立ち<br />
同じ外に出てきて 私の名前を呼んだ<br />
<br />
<br />
ん?私の名前を知っているの?と思った瞬間<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
「今僕のwifeと話ているんだ。 Susiだよ」<br />
<br />
<br />
びっくり。旦那様であったことにも驚き、<br />
私の大好きな オーナーである彼女が わたしが出てきた瞬間にお話できるなんて。<br />
<br />
<br />
彼女は2人の娘がいる自分の国へ戻っていた。<br />
<br />
<br />
来月にまた戻ってくること、そしてこの場所や私たちも恋しい と話してくれました<br />
<br />
<br />
<br />
彼女の言葉は 人をSweetにする<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJuNoeQ9EmNvP3yIms14BIriOA-T51YlDJ_BHhG2Mnr3F3TrMaotTLKR6i6nyI3KNCuxtj5rVwOt-BifQroSKSfbcNFtCgslj8wD3rWzSU5SF0Aj2PgoURrhtA1s5AgdnrsC15TjTZ5QY/s1600/IMG_0535.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJuNoeQ9EmNvP3yIms14BIriOA-T51YlDJ_BHhG2Mnr3F3TrMaotTLKR6i6nyI3KNCuxtj5rVwOt-BifQroSKSfbcNFtCgslj8wD3rWzSU5SF0Aj2PgoURrhtA1s5AgdnrsC15TjTZ5QY/s1600/IMG_0535.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
とっても嬉しい瞬間に にっこりしながら、バイクにのってお家に戻りました<br />
<br />
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-31152165466297744502014-10-03T17:45:00.003+09:002014-10-03T17:45:45.782+09:00触れる 近づく<br />
<br />
<center>
</center>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgamJW7JD9BDfH4wnqZmL0K1HHBWuesEDc5bw-q7kCvee0Kls3TlrZntAtqhVZ-Gdfdj4v453DASExG9VzueUgwpBC-XG1mKN8JZ44qRjyQEd2IdG7OKKZF2aCJVt3RmLeOZZEN4jOa_1Q/s1600/IMG_0543%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgamJW7JD9BDfH4wnqZmL0K1HHBWuesEDc5bw-q7kCvee0Kls3TlrZntAtqhVZ-Gdfdj4v453DASExG9VzueUgwpBC-XG1mKN8JZ44qRjyQEd2IdG7OKKZF2aCJVt3RmLeOZZEN4jOa_1Q/s1600/IMG_0543%5B1%5D.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
最近修理が入ったお家のシャワー。<br />
<br />
水圧強くなったので これからやってくるスコールの雨を思い出させてくれています 笑<br />
<br />
<br />
青空の空にも もこもこ とした雲が増えてきて<br />
Rainy Seasonが近づいてきているのを感じる<br />
<br />
<br />
<br />
今新たに学んでいるポーズ達の途中<br />
<br />
ある日感じた 左膝の内側にある筋のような場所を 知ることになった<br />
<br />
今までの沢山のポーズでは感じなかった違和感<br />
<br />
<br />
<br />
ある新しいポーズで気づく<br />
<br />
「このポーズで、ここが?」といった感じ<br />
<br />
<br />
日常の痛みではないので、無理をしない約束を自分にする<br />
<br />
<br />
<br />
無理なプッシュがないようにティーチャーにも後日伝えた<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
そして日々強化される <br />
<br />
つぎも、そのまた次も といった感じの 後屈系の連続 笑<br />
<br />
<br />
<br />
左の腰の上側から、背中の真ん中のラインに上にのびて繋がっている 筋肉のような場所<br />
<br />
ここが動き出した。 (つまり、今になって この筋肉を体感していると言った感じ)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ある日ティーチャーから背骨から腰につながっている 骨が <br />
右側にカーブしていることを教えてもらった<br />
<br />
<br />
全てに左側が弱いことは ずっとずっと前の 練習の日からも気づいていた<br />
<br />
<br />
強さがある右側に無理をして 痛みが発生したときもあった。<br />
<br />
<br />
<br />
長い間をかけてやってきた 左側の目覚め<br />
<br />
弱いところをまじまじと 見せられるのも このプラクティスのBenefit(恩恵)。<br />
<br />
<br />
練習は自分の身体と向き合う 長いJourneyだ。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
昨日の朝のはなし<br />
<br />
<br />
-今日は調子がよいかも- といつもと同じ <br />
ポーズとポーズを積み重ねている道のりでふと感じた<br />
<br />
<br />
<br />
そして、先日いただいたポーズ<br />
<br />
ティーチャーのアジャスト(サポート)、<br />
<br />
<br />
<br />
指先が足の指の先に届く →足の裏に指がかかる →<br />
<br />
足首のよこに指先が触れる<br />
<br />
<br />
<br />
こんな日がやってくるなんて・・・! <br />
イメージがなかった私の頭は びっくり 心は穏やか<br />
<br />
<br />
<br />
いろんな日がある合間に ちらっとやってくる奇跡の瞬間。 <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
そして、最後の砦 (笑)<br />
<br />
<br />
しばらく新しいポーズの連続で、ひとりでのDrop Back、Come Upは休憩していたのに<br />
<br />
<br />
自然のその日の朝は やってみたくなった <br />
(前日はまったくできる気がしなかった)<br />
<br />
<br />
なんとも簡単に3回。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
そして、ティーチャーが見逃さず 最後のアジャスト<br />
<br />
<br />
立ったところからのBack Bend(ブリッジ)。<br />
<br />
自分の手にある 指先が 足のかかとに触れてた。・・・!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
もちろん息は上がっているけれど 笑 <br />
<br />
<br />
誰か別の人がやっていたのを すごいなぁ とみていた あの光景<br />
<br />
まさか、自分の身体で感じるなんて・・・<br />
<br />
<br />
本当に Journeyです<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
こんな日もあれば、今朝はパツパツな感覚の 私の腰背中 笑<br />
<br />
ティーチャーは<br />
「昨日驚くようなことがあったからねーそんなものよぉ」と 心をソフトにしてくれました<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
マットの上で▲ 三角みたいになる 練習ポーズさん。<br />
<br />
<br />
<br />
ティーチャー曰く、<br />
「指が足の裏に届くのと、 足首をしっかりとつかめるのでは <br />
<br />
しっかりと掴める方が エネルギーがながれるから 全然気持ちいいのよ <br />
<br />
他のあのポーズもしっかりと手と腕がつながっているのと、いないのでは全然違うでしょ」<br />
<br />
<br />
<br />
「うん。たしかにあのポーズはわかります・・・笑」<br />
<br />
<br />
<br />
いつかどこかで きっとこの言葉を思い出す時が来ると思う<br />
<br />
<br />
今も あの日のティーチャー達の言葉がひとつひとつ 響いてくれているのだから<br />
<br />
<br />
<br />
Journeyは 長~くつづきます<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjy9KFUKJ1v_JBIag8GKhIr_ErdFftrIX7yJKlsUZL4KSH2x2II0RTlHCTRXDUB2L3KUAsYkvkRuaaChPc2tGJ3ki51Gf8tC_JxcvJPibzjWMqPWEP4PJpuqHr9Vs4uYM9X4EqxQqv3Nc/s1600/IMG_0541%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjy9KFUKJ1v_JBIag8GKhIr_ErdFftrIX7yJKlsUZL4KSH2x2II0RTlHCTRXDUB2L3KUAsYkvkRuaaChPc2tGJ3ki51Gf8tC_JxcvJPibzjWMqPWEP4PJpuqHr9Vs4uYM9X4EqxQqv3Nc/s1600/IMG_0541%5B1%5D.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪ Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-23577282135430427052014-09-29T20:00:00.001+09:002014-09-29T20:00:41.599+09:00ひとつのポーズ すべての流れ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQK6LkPsgObhA4qcLjYYNqN3B3m5Y9X6JNpFkLB1h_Dst7CNMSnK9Jw_bO7Bovo67wKVgJmUkeuDknqnPTDdmEjfYFHIu4uzjeyxb6v2lSXv0ZRlXVvy_Hp_xnlxKYexsx-J0Xb7j7VRw/s1600/IMG_0520.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQK6LkPsgObhA4qcLjYYNqN3B3m5Y9X6JNpFkLB1h_Dst7CNMSnK9Jw_bO7Bovo67wKVgJmUkeuDknqnPTDdmEjfYFHIu4uzjeyxb6v2lSXv0ZRlXVvy_Hp_xnlxKYexsx-J0Xb7j7VRw/s1600/IMG_0520.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
練習が終わったあとの帰り道 路地裏の向こう側も真っ青な空が広がっていました<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQUDORg9UCN33IG4ZcB1khishztD0nwG9nUnGIHxLA3mI0sF2F64keDRjO7Frv5Rk9bRuvJXz1b2vOC0On96JEwK8x3keV4OEA0bCwecIxNy9pdnrqOpx5Gzuh_9UWo-ZXDwRCAYnk9ho/s1600/IMG_0521.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQUDORg9UCN33IG4ZcB1khishztD0nwG9nUnGIHxLA3mI0sF2F64keDRjO7Frv5Rk9bRuvJXz1b2vOC0On96JEwK8x3keV4OEA0bCwecIxNy9pdnrqOpx5Gzuh_9UWo-ZXDwRCAYnk9ho/s1600/IMG_0521.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
このポーズを練習をする日がくるなんて 本当に予想もしていませんでした。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
昨日の練習のとき、ティーチャーから<br />
「明日は次のポーズね」の宣言がありました<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
とは言っても、その日のコンディションはさまざま。<br />
<br />
<br />
その時がくれば、ありがたくいただき そうでなければ それでも十分充実感はある<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
先日、ちゃんと練習を続けてきた ヨギーに<br />
この次のシリーズに入ってからの 新しく知った身体の気になる部分や <br />
<br />
疑問について話すことができ しばしyoga談義のキャッチボールをしました<br />
<br />
<br />
<br />
身体の神秘は本当に深いです<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.ashtangayoga.info/practice/intermediate-series-nadi-shodhana/item/kapotasana-a/" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #da4b00; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15.6000003814697px; text-align: center; text-decoration: none;">Kapotasana A</a>、<a href="http://www.ashtangayoga.info/practice/intermediate-series-nadi-shodhana/item/kapotasana-b/" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #da4b00; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15.6000003814697px; text-align: center; text-decoration: none;">Kapotasana B</a> <br />
<br />
写真にあるポーズをとっているのは Gracefulなティーチャーのフォト<br />
<br />
<br />
隣のマットで しなやかで、ここちよさそうにとっていたポーズを思い出します<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
練習に通っていた4年前、 周りにいたスーパーヨギー達が<br />
うなっていたこのポーズ 笑<br />
<br />
<br />
どんなことを感じるのか わくわく どきどきといった気分が少し近い<br />
<br />
<br />
これからも、無理をせず 頑張りすぎず<br />
同じ呼吸で <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
最近に再会できた素敵な人達との 会話や練習の中で<br />
とってもクリアになったことがある<br />
<br />
<br />
私の今楽しい練習がもたらしてくれる 穏やかさ<br />
<br />
ひとつひとつのポーズを丁寧に ゆっくり すみずみまでに呼吸が渡りそうなくらい<br />
<br />
時間をかけたペースを ひとつ ひとつ していくことができたなら、<br />
<br />
<br />
安定した 最後のポーズまでの瞬間と 心地よさがやってくる<br />
<br />
<br />
これは、物事に対しても ほんとうに同じ気がしている<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
自分が納得のいくペースで<br />
<br />
今できることを丁寧に 歩んでいたら <br />
<br />
すっきりとしたことが やってくる<br />
<br />
<br />
ちょっと焦ったり、息があがるような努力をしすぎてしまうと<br />
<br />
どこかにしわ寄せがやってくる<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
いろんなタイミングがあるけれど<br />
<br />
心地よいペースを 保てる 心がけが大事<br />
<br />
<br />
人と比べるのではない この心地良いペースを見つけていくこと、 続けていくことも <br />
素敵なプロセスのうち<br />
<br />
<br />
沢山のことを学ばせてもらっている 今を感謝して<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-73408166130497818022014-09-26T19:41:00.001+09:002014-09-26T20:41:10.579+09:00最高の再会<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigxj6u9xSU40eq2CY3CtuYQ1_FYZQwtVfwrbA78YaSHujuCWVcvBWglWisAcoC3HlSLYVWL29kZpe4mOmfv2JgBdepEbzCkF-MCiCccX6uK-ChELd02crR-lkfYOtkB4-8Eya5z9UaBdg/s1600/DSCN7932.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigxj6u9xSU40eq2CY3CtuYQ1_FYZQwtVfwrbA78YaSHujuCWVcvBWglWisAcoC3HlSLYVWL29kZpe4mOmfv2JgBdepEbzCkF-MCiCccX6uK-ChELd02crR-lkfYOtkB4-8Eya5z9UaBdg/s1600/DSCN7932.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
西の空を染めていく まんまる太陽<br />
<br />
<br />
<br />
今朝も、昨日も楽しく練習をしています<br />
<br />
先週に引き続き、今日 金曜日は その場の流れで、<br />
ハーフのレッドクラスになっています <br />
<br />
<br />
<br />
自分のペースでゆるく 動いていく時間とは異なり<br />
練習が終わる頃には いつもよりも 体力をつかっているようです。<br />
<br />
<br />
木曜日の朝は 動き始めたすぐから、久しぶりに感じられる <br />
身体のしなやかさに ますます 楽しくなっていました<br />
<br />
<br />
調子にのったのか、今朝はバテバテです 笑<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
お互いに諦めかけていた再会が 周りの方々の優しさで 叶いました<br />
<br />
<br />
いつでも気にかけてくれて、 突然 近くにいくことを連絡してくれる (笑)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
5年前 今とっても楽しく練習できている yogaに出会わせてくれたティーチャー<br />
<br />
<br />
沢山の仲間と笑顔に出会うことができた 繋がり<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
離れているにも関わらず、既に今年になって 3回以上も会えている 不思議 笑<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
お互いの近況や 幸せ度合いを 噛みしめあい<br />
<br />
<br />
<br />
あの日の やわらかな日だまりのスタジオで<br />
みんなで笑あった日々と同じように<br />
<br />
<br />
別の場所で、数年後でも 世界の別の場所で こうして また喜びあっている<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
素晴らしいな<br />
幸せだな<br />
<br />
<br />
感謝しても そしてまた 感謝しても 足りないくらいの 出会いです<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
いろんな時を 歩みながら、<br />
またこうして 「本当に楽しく練習をしている」ことを 伝えられている幸せ<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
数か月前の再会は まだブランクの道の途中。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ひとつ ひとつ 小さな歩幅でも <br />
<br />
しっかり呼吸をして<br />
<br />
ときどき 休んでみたり yogaしてみたりしながら 歩んできたら<br />
<br />
<br />
深く染みるような やわらかい時に 出会える<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
無理したらあかん<br />
いやだとおもうことを 続けたらあかん<br />
<br />
<br />
<br />
変化を起こすことは きっとそんなに簡単ではない<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
でも、そのとき その瞬間に だすことができた 自分のチョイスが<br />
とっても大切<br />
<br />
<br />
<br />
最高の再会に感謝します<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIcygT6fV5MJA-s_ZSyyQ3yS8_uViZD2q_1iWUK24fxkAw0NOgE4d3FWSoE9vnMaZ2dM7YrDzf20E3g31kKWaGOfkp5uupbnGPEfDwq_zeFpl5GyuhqI-3ifksMKNkuLegYzNQrn8_0H4/s1600/IMG_0417%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIcygT6fV5MJA-s_ZSyyQ3yS8_uViZD2q_1iWUK24fxkAw0NOgE4d3FWSoE9vnMaZ2dM7YrDzf20E3g31kKWaGOfkp5uupbnGPEfDwq_zeFpl5GyuhqI-3ifksMKNkuLegYzNQrn8_0H4/s1600/IMG_0417%5B1%5D.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
植え替えたお花が再び咲いた朝<br />
<br />
(引き続き)目指せ お庭ジャングル<br />
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-81078583596317303722014-09-23T00:21:00.000+09:002014-09-23T00:21:04.282+09:008 Ashtau <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigJgZTYhMAKCSeY6JxzEZXJZyc2JEtyDQM25w1yHPVRs-6lEZ_kzSm_RGlK3By_HHT0hvGHCm_FQEK2ekRTw0-Ej1GTh-sMHDc31WpjU6nm-NXmLoqZZ-wXWtmGIP_zDBr4d8FIvNK7F8/s1600/IMG_0265%5B1%5D.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigJgZTYhMAKCSeY6JxzEZXJZyc2JEtyDQM25w1yHPVRs-6lEZ_kzSm_RGlK3By_HHT0hvGHCm_FQEK2ekRTw0-Ej1GTh-sMHDc31WpjU6nm-NXmLoqZZ-wXWtmGIP_zDBr4d8FIvNK7F8/s1600/IMG_0265%5B1%5D.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
練習の後 パサールにお買いものに行ったら<br />
<br />
お供え物を作ってうっている方が 8のキャップをかぶっていたので、ぱしゃり。<br />
<br />
<br />
<br />
月曜日はいつものメンバーがいるスタジオになっていました。<br />
<br />
<br />
<br />
熱の熱いヨギー達は 取り組んでいるポーズの終盤で<br />
<br />
質問をかわしていたのが聞こえた<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
私はその頃 新しいポーズ達を スタートさせたタイミング。<br />
<br />
<br />
気になる会話もぼんやりと聞いていたのですが<br />
<br />
<br />
<br />
私がそのうちに取り組むであろう ポーズのことを 語り合っていました。<br />
<br />
<br />
<br />
きっと身体の使い方についての話しだと思う (英語なのでさらにぼんやり。)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
2人は同じポーズに取り組んでいるので 何か思うことがあったよう<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ティーチャーの旦那さんもその一人<br />
<br />
<br />
実は彼のプロフィールを見させてもらったことがある。<br />
<br />
<br />
<br />
彼のベースは柔術。 パラグライダーでの大事故で生死をさまよった<br />
<br />
もちろん身体には多くのダメージを与え、それによりヨガに出会った<br />
<br />
<br />
そこから長い間練習を続け、正式指導者として承認されている<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
このシャラで 一緒に練習を始めた頃、<br />
<br />
彼は私のすぐ後ろで 練習をしている日があった。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
視線の先に見えた 彼のダウンドック<br />
<br />
<br />
大きな身体のゆがみが見えた<br />
<br />
<br />
<br />
もちろん彼のバックグラウンドは知らない。<br />
<br />
<br />
他のポーズでも大きく カーブしている部分が見え<br />
<br />
<br />
<br />
想像するだけでも、その事故はかなりのものだったと思われる<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
その中でも 工夫しながら そして忍耐強く 練習を続けている姿は<br />
<br />
沢山の人に勇気を与えてくれると思う<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
そんな彼が 彼女に話していた<br />
<br />
<br />
「僕はマーリッジアーサナのこのポーズは8年かかった。<br />
<br />
8カ月ではない、 8・年・だ。<br />
<br />
<br />
だから、カポタ-サナは5年はかかると思っている」<br />
<br />
<br />
「練習、そして練習なんだ。焦らずにね」<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
遠くの方で話されていた会話 なんだか素敵な会話だった<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
昨日もらったポーズを自分の呼吸と合わせて進めていく<br />
<br />
<br />
ティーチャーはしっかりと見て確認してくれて<br />
<br />
<br />
「アップドック~」<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.ashtangayoga.info/practice/intermediate-series-nadi-shodhana/item/ushtrasana/" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #da4b00; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15.6000003814697px; text-align: center; text-decoration: none;">Ushtrasana</a>、<a href="http://www.ashtangayoga.info/practice/intermediate-series-nadi-shodhana/item/laghu-vajrasana/" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #da4b00; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15.6000003814697px; text-align: center; text-decoration: none;">Laghu Vajrasana</a> たちも 練習に加わることになりました<br />
<br />
<br />
<br />
またまた新しく動き始める筋肉達を感じながら<br />
<br />
<br />
ありがたく頂きました。<br />
<br />
<br />
<br />
そのポーズの後、ティーチャーから<br />
<br />
「どのくらいアシュタンガを練習しているの?」という会話になり<br />
<br />
<br />
これまでのこと、出会った先生達の話しをし <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
このヨガに出会ってから<br />
<br />
素敵な素晴らしい先生達 ひとりひとりに 出会えて 今があることを<br />
<br />
<br />
深く感謝した時間でした<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
「以前に練習に取り組んでいた ブランク前よりも、今は頭の中の マインド(思考)も<br />
<br />
柔らかくなったんだとおもう」 と私が話すと<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
「あなたの、マインドについては よくフォーカス(集中)できているから 問題ないわ 笑」<br />
<br />
<br />
と教えてくれました。<br />
<br />
<br />
「フォーカスするように 今でも取り組んでいるんだけどね 」と <br />
<br />
それなりにざわざわしているんですけどーと 伝えた<br />
<br />
<br />
きっと日本人の持つ 静かな心への スイッチが <br />
<br />
<br />
様々な瞬間に 私自身を助けてくれてくれていることも もう一度おもうことができました<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
明日は New Moon 練習は おやすみ<br />
<br />
<br />
<br />
素敵な会話をクロスできる<br />
<br />
ティーチャーと私は 目の前にあるパサール(市場)で練習後に出会うのが日課になっています<br />
<br />
<br />
<br />
今朝も素晴らしい練習と その時間をありがとうございました<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-32782149409332113442014-09-21T20:00:00.000+09:002014-09-21T20:00:16.767+09:00Slow Sunday<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvO8rxVvKjS6y1e1-1P994_-_rSh14XWSp7ux3lWl3cS0k5kwXs_5vkqV6GEnOhMMoa8ZcPhq1BYh_uULhVld5j04c5EYygjNhj333LrgJgkCBKG707D51atRtxDjxwT3wz0zhudnZk1o/s1600/IMG_0249.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvO8rxVvKjS6y1e1-1P994_-_rSh14XWSp7ux3lWl3cS0k5kwXs_5vkqV6GEnOhMMoa8ZcPhq1BYh_uULhVld5j04c5EYygjNhj333LrgJgkCBKG707D51atRtxDjxwT3wz0zhudnZk1o/s1600/IMG_0249.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
毎日暑い日が続いて いよいよ雨季がやってくる気配がし始めています<br />
<br />
<br />
毎日夕暮れ時の空は 色鮮やかな太陽のオレンジと <br />
<br />
ピンクがかった朱色 そして グレーシュピンクの雲が登場する <br />
<br />
最高のシーンを見せてくれています<br />
<br />
<br />
<br />
日曜日の朝は いつもスタジオにはスペースができ、<br />
みんなゆっくりモード<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
先週の金曜日 順番を覚え中のヨギーの数が多く、<br />
レッドクラス(先生がポーズをひとつひとつカウントしていくクラス)に なったのです<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
とっても久しぶりの レッドクラス<br />
<br />
みんなと合わせて動く 久しぶりの感覚<br />
<br />
<br />
<br />
いつもの自分のペースよりも早い動きになったので、<br />
<br />
終わった後は いつもよりも体力消耗気味でした<br />
<br />
<br />
これも良い経験<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
そして、日曜日の今朝、<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
いつものように 自分のペースで動く<br />
<br />
<br />
のろのろな ゆったりとした私自身のペースは 身体のひとつひとつが <br />
徐々に開かれていくのを感じられ、<br />
<br />
最高のストレッチ状態の プライマリー<br />
<br />
(もちろん苦しい通過点はあるけれど)<br />
<br />
終わると 「身体が緩んだぁ~」 と 最高のリラックス状態<br />
<br />
<br />
= 幸せだなー となる<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
120分いっぱいいっぱいのプライマリー ペースから<br />
<br />
最近ちょっと時間が足りなくなりつつ ある。<br />
<br />
<br />
<br />
きっと テンポを上げて動けば 時間には問題ないのかもしれないけれど<br />
<br />
<br />
まだ、このゆっくりなペースで 続けてみたい<br />
<br />
<br />
<br />
07:30から 5分ずつ スタートを早めてみようかなと計画中<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.ashtangayoga.info/practice/intermediate-series-nadi-shodhana/item/dhanurasana/" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #da4b00; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15.6000003814697px; outline: none; text-align: center;">Dhanurasana</a> 、<a href="http://www.ashtangayoga.info/practice/intermediate-series-nadi-shodhana/item/parshva-dhanurasana/" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #da4b00; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15.6000003814697px; text-align: center; text-decoration: none;">Parshva Dhanurasana</a> までいただき<br />
<br />
<br />
<br />
めざすは、最後まで安定した 呼吸で練習を終えること<br />
<br />
<br />
<br />
決して無理をしないこと<br />
<br />
<br />
<br />
痛みがなく 毎日元気に練習できていること 本当に感謝します<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5195556552207784361.post-55220184164992254392014-09-19T20:19:00.000+09:002014-09-19T20:19:01.547+09:0018/9 <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVww13I9M4jQh4ZuujXB2I6MIm-yub_e6p9unEHeD_0jUutWGTt14RtmjpI-37Trcb3p4GZ5VHmsFtwzoD3ZKiTVu575s8UMUsxe2Vi7tPG5aenJ1YftQa8X7k2hn_2Y5sq_eeL-bMLI8/s1600/DSCN7887.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVww13I9M4jQh4ZuujXB2I6MIm-yub_e6p9unEHeD_0jUutWGTt14RtmjpI-37Trcb3p4GZ5VHmsFtwzoD3ZKiTVu575s8UMUsxe2Vi7tPG5aenJ1YftQa8X7k2hn_2Y5sq_eeL-bMLI8/s1600/DSCN7887.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<span id="goog_1469791473"></span><span id="goog_1469791474"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
今できることに集中して。<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<center>
</center>
<br />
<br />
昨日の朝の話<br />
↓<br />
今朝はひとつひとつのポーズをめいっぱい 大事にするような気持ちで<br />
<br />
<br />
<br />
動いていました<br />
<br />
<br />
練習が終わったあとは、なぜか、ベリー系のスムージーが欲しくなって<br />
<br />
ちょっとしたごほうび気分。<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb6r0fuKTrLwUXN-d6boB4zPZzznugEhpQ8Fwpd46rx_3vwhiS9CNLMmlN2VO9YEqebMg-McdmFoWfCpFBQzMjBDI4Q8LVO8mtl2VXG9MargV-Imiy8ao7jylVxqLYHOVJYtvQFTrFwHs/s1600/IMG_0237.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb6r0fuKTrLwUXN-d6boB4zPZzznugEhpQ8Fwpd46rx_3vwhiS9CNLMmlN2VO9YEqebMg-McdmFoWfCpFBQzMjBDI4Q8LVO8mtl2VXG9MargV-Imiy8ao7jylVxqLYHOVJYtvQFTrFwHs/s1600/IMG_0237.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.ashtangayoga.info/practice/intermediate-series-nadi-shodhana/item/bhekasana/" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #da4b00; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15.6000003814697px; text-align: center; text-decoration: none;">Bhekasana</a> ありがたくポーズをいただきました<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
次のシリーズに進みはじめていくと<br />
<br />
<br />
<br />
まだまだ使っていない 身体の中の 細かな 筋肉や すじを 発見する旅です<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
えーぇ ここぉ? こんなとこもぉー と思うよな<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
知らなかった身体のすみずみを 見せつけられているよです<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
本当に奥深い<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
だんだんと進むと 曲芸のような ポーズの数々になっていくのですが<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今まで気にかけていなかった部分が 動き始めると<br />
<br />
汗が大量にでてきているようです・・・<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
一緒に練習をするヨギー達のなかで<br />
<br />
いま始めた 最初のポーズに少し 悪戦苦闘しているようすで<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
すこし、さらっとできているよに見える 私のことについて<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
親しみを込めて<br />
<br />
<br />
「 ぼくは、アジアンじゃないかなね~ (鼻息荒くポーズをホールド +二コリ)」<br />
<br />
<br />
まわりで yes!という声が聞こえて その場が和みました<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
私にも 苦しいポーズもあり、 欧米人のように 腕が長ければ ひょいっととどくのにーっと<br />
<br />
思うようなものもたーくさんあるのですが<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今日の彼らの フォーカスポイントは<br />
<br />
アキレス腱の 長さと ねじる 内側に回転させる 身体のしくみ<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
練習が終わった後に、ティーチャーと話をしていた時のこと<br />
<br />
彼女はそっと私に話をしてくれました<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
「今一気に沢山の新しいポーズを取り組んでいるけれど、<br />
<br />
プライマリー(最初の)シリーズが大切よ」 と<br />
<br />
<br />
<br />
そこから全て繋がっているんだということを 話してくれました。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
これからも、たっぷりプライマリーの深さを 感じならながら<br />
<br />
丁寧にプラクティスを続けていきたいと 思う日々<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪<br />
Have a nice day!Ykahttp://www.blogger.com/profile/12390047543429975001noreply@blogger.com0