2014年10月3日金曜日

触れる 近づく




最近修理が入ったお家のシャワー。

水圧強くなったので これからやってくるスコールの雨を思い出させてくれています 笑


青空の空にも もこもこ とした雲が増えてきて
Rainy Seasonが近づいてきているのを感じる



今新たに学んでいるポーズ達の途中

ある日感じた 左膝の内側にある筋のような場所を 知ることになった

今までの沢山のポーズでは感じなかった違和感



ある新しいポーズで気づく

「このポーズで、ここが?」といった感じ


日常の痛みではないので、無理をしない約束を自分にする



無理なプッシュがないようにティーチャーにも後日伝えた




そして日々強化される 

つぎも、そのまた次も といった感じの 後屈系の連続 笑



左の腰の上側から、背中の真ん中のラインに上にのびて繋がっている 筋肉のような場所

ここが動き出した。 (つまり、今になって この筋肉を体感していると言った感じ)




ある日ティーチャーから背骨から腰につながっている 骨が 
右側にカーブしていることを教えてもらった


全てに左側が弱いことは ずっとずっと前の 練習の日からも気づいていた


強さがある右側に無理をして 痛みが発生したときもあった。



長い間をかけてやってきた 左側の目覚め

弱いところをまじまじと 見せられるのも このプラクティスのBenefit(恩恵)。


練習は自分の身体と向き合う 長いJourneyだ。






昨日の朝のはなし


-今日は調子がよいかも- といつもと同じ 
ポーズとポーズを積み重ねている道のりでふと感じた



そして、先日いただいたポーズ

ティーチャーのアジャスト(サポート)、



指先が足の指の先に届く →足の裏に指がかかる →

足首のよこに指先が触れる



こんな日がやってくるなんて・・・! 
イメージがなかった私の頭は びっくり  心は穏やか



いろんな日がある合間に ちらっとやってくる奇跡の瞬間。 





そして、最後の砦 (笑)


しばらく新しいポーズの連続で、ひとりでのDrop Back、Come Upは休憩していたのに


自然のその日の朝は やってみたくなった 
(前日はまったくできる気がしなかった)


なんとも簡単に3回。





そして、ティーチャーが見逃さず 最後のアジャスト


立ったところからのBack Bend(ブリッジ)。

自分の手にある 指先が 足のかかとに触れてた。・・・!




もちろん息は上がっているけれど 笑 


誰か別の人がやっていたのを すごいなぁ とみていた あの光景

まさか、自分の身体で感じるなんて・・・


本当に Journeyです




こんな日もあれば、今朝はパツパツな感覚の 私の腰背中 笑

ティーチャーは
「昨日驚くようなことがあったからねーそんなものよぉ」と 心をソフトにしてくれました




マットの上で▲ 三角みたいになる 練習ポーズさん。



ティーチャー曰く、
「指が足の裏に届くのと、 足首をしっかりとつかめるのでは 

しっかりと掴める方が エネルギーがながれるから 全然気持ちいいのよ   

他のあのポーズもしっかりと手と腕がつながっているのと、いないのでは全然違うでしょ」



「うん。たしかにあのポーズはわかります・・・笑」



いつかどこかで きっとこの言葉を思い出す時が来ると思う


今も あの日のティーチャー達の言葉がひとつひとつ 響いてくれているのだから



Journeyは 長~くつづきます




今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪ Have a nice day!