熱

カラダを休め復活したいので　お昼寝
今日は　とってもいい天気　洗濯物もこれで一安心

目が覚めると　熱っぽい？
まさか　はやりの（テング熱）　伝染病？　心配になりネットで調べてみたり。

頭痛・・・　なし
筋肉痛・・・　どこもなし（ラッキー）
食欲不振・・・　おおいに食欲あり
腹痛・・・　なし
悪感を伴い急な高熱・・・ポ~とするくらい。


鼻風邪による症状だよね　でも熱があまり出ない私は半信半疑のまま

熱るので　少し涼みに　お庭にでて　ふっと腕をみると　　　赤い！
ただの日焼けによる熱でした（笑）~！

電気がどこも暗いので気づきませんでした。
よかったよかった~。

復活したら　もっとバリの文化を感じたいな
バリのエンターテーメントは　夜
ただ夜は野犬が沢山いるんです･･･（汗）


お家にガネーシャがいます~

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

ミックスｼﾞｭ―ス研究中。

ミックスｼﾞｭ―ス研究中。
こちら　キャロット・アップル・ジンジャー
ミックスｼﾞｭ―スのマスターになりたい　（ひそかな今回の目標）


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

雨ときどき 雨

雨ときどき　雨
昨日は　張り切って洗濯物をしたにもかかわらず
一日中雨が降り続いていました。。。残念―
朝の冷え込みで数日前から喉の様子がおかしく
ついに風邪をひいてしまいました。
天気が良くないのもあって　休日の土曜日はお家でカラダを休めていました。

降ったりやんだりしていた雨は　夜中もずっと降り続き
日曜日の朝　夜があけるぎりぎりまで降り続いていました。

喉はよくなったのですが　鼻水の風邪に
雨の様子とからだの声を聞きながら　うとうと
朝６：００に近づいたころ雨が上がりました！

いつもの私なら　こんな日はヨガに行きたくないモード。

カラダはとても軽くて　練習に行きたがっているから不思議。
今日はもっと時間をかけて練習をすることができました♪

呼吸もしっかりできていたし　よかった~
３日目が経ちましたが　どこも痛くない練習ができています。

いままで練習のあとは　筋肉痛だったのに　なんで？
きっとたくさん理由はありそうだけど　感じてみようと思います。
もちろんポーズもだいぶ修正されていますが、
いままで　行き場のわからなっかた　首の位置が重要なポイントだったみたい

大修正されているポーズのおかげで　まったく前屈ができていませんが（笑）
スタンディングポーズ以降の？だらけだった細かな部分を　教えてもらっています。

練習が終わると　いい天気になってました~♪
牛さんの声が聞こえる　シャラより


みんなからもらった長袖が大活躍しています♡



今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!