今朝も楽しく練習ができました。
今、練習は07:30からのスタート。
こちらではよくある 停電が朝にあったため、ちょっとした不便が発生
いつもながらに、
水道のお水をお鍋で温めて、ローカルスタイルでなんとかクリア。
チャンティングのタイミングより遅れて到着した スタジオには
今日も熱気むんむんでした 笑
皆さんも熱があがっています
私と言えば、こんなに伸びやかに 練習をできるようになったことに幸せを感じ
始めから、ニヤニヤして練習をしていたかもしれません。
プライマリー（最初の）シリーズ
「プライマリーシリーズは 常にグラウンディング。グラウンディングをしていくの」
先日、ある先生から 意識をさらに向ける 言葉をもらいました。
彼女の言葉のひとつひとつは 魔法の言葉のようで
優しさのスイッチをオンにしてくれるような ものでした
どんどん、大地に根付いていくように
自分自身をしっかりと 地につけていくように 深い呼吸と安定した気持ちをもららしてくれる
最近ずっと感じていたけれど、
この 「グラウンディング」という言葉がぴったりで
本当に ポーズを重ねていくことで
深く 安定していく感覚
今、私のプラクティスの時間は 幸せをもたらしてくれています
今日も バックﾍﾞﾝﾄﾞ。ティーチャーは攻めてきます 笑
私も無理のない程度にやらせてもらい 心地よいくらいの状態
強化期間のように 少しずつアプローチを変えながら
アジャストをしてくれるティーチャーから
「セツ･バンダ･アーサナSetu Bandhasana の次の ポーズ
パシャ―サナPashasana 、 どう？やったことは？」
そんな切り口で 話してきました。
「水曜日、はじめましょう」
長いブランクから戻った私、
新しいポーズを与えられたのは 4年以上前
そうか。ポーズを与えられる日が やってくるんだ。
鼻息の荒くない自分に来てくれたことが 最高に幸せでした
いろんな時期の私に 「今ここにいるよ～」 と教えてあげたいそんな
嬉しい気持ち
時々、最後のマントラを唱えるているときに
今までに練習をしてきた 沢山の場所
沢山の人とのプラクティスの瞬間 が映像で戻ってきていました。
あのひとつひとつの時間があって、今がある。
今を喜ぶことが、 これからの幸せの瞬間に出会える。
なんだかそんなことをぼんやりと おもっていることがありました
呼吸と動きによって からだを浄化し、ゆがんだ部分をひとつひとつ修正する
ちからをもつプライマリーシリーズ（最初のシリーズ） から
インターミディエットシリーズへ 一歩踏み出させてもらうことができるようです
明日はこちらもムーンデイ。
今日も素晴らしい サンセットグラデーションのショーを見せていただいました
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪ Have a nice day!
