クリーニング

朝練6日目の朝マイソールの後、座談会が自由参加でありました。
すてきなお話だったので紹介します

クリーニング マイセルフ

歯磨きをするようなこと
アシュタンガをすること。
シャワーを毎日すること。
同じこと。
がんばりすぎないこと。
全ての練習をするということではないこと。


お腹の下を強くすること
足をつよくすること
腕立てふせのような
フィットネストではないこと。


薔薇のにおいをかぐように
自然の香りをかぐように

今ここで、アシュタンガヨガをする時間を、つくれているのです。
今日もこれからも、
たった1時間ちょっと、
その時間だけこころを身体を、
自分の呼吸にゆっくりと入るだけなのです

練習をする時間をもてたとき、
そのことに感謝すれば、

たくさんのポーズができるようになることがヨガではなく

ただ歯磨きをするように
自分を新鮮にするということになるでしょう

ありがとう
笑顔とジョークをまじえながら
やさしく眼差しで皆につたえてくれました。

Ｐrem先生より

プレゼント

昨日エノに引いて♪
とすすめられたカードの行方。
大好きなみほちゃんが訳してくれた言葉のプレゼントをいただきました。





あなたの肩に天使がいるの気付いてる？
その存在にあなたがハートとマインドを開くとき、天使があなたに神のみ恵みとともにキスをする！



みたいな～♪
幸せで可愛すぎる言葉♡
これひけたら一日中肩がくすぐったくなりそう(^_-)-☆


みほちゃん可愛らしいメッセージまでありがとう！
また幸せになりました。
いま頭の奥で、
大好きなudayaの香りがしました。
今日もハッピーな一日になりそうです♪




自称 バリのピカソと冗談でいう、カトゥーは
私の絵をかいていました。
あなたはすごいエネルギーと


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