８日目のﾌﾟﾗｸﾃｨｽ

金曜日にやってきたマイムーンデイ　練習後そのことを伝えると
土曜日・日曜日の２日間のお休みをし、
今朝２日ぶりの練習へ。

あんなに届かなくて苦しかったポーズが　つい数日前から自分で手が届くようになり
今日はアジャストなしで気持ちよくポーズに入ることができた。
カラダもこの気候にも少しづつ馴染んできたのかな？
カラダが動き始めるこの感覚を感じられたことが　とっても幸せな朝でした。

まだ呼吸にしっかり入ることはできていないけど
焦らない練習だけはできてきているようなきがします。

ひとつひとつ　確かめながら進んで行くポーズは　いままで感じたことのない
左の脚のももの外側のつけ根の　骨のまわりの場所が動き始めているのが
分かります。　
滞っていた部分から流れ出すのか　ｼｯﾃｨﾝｸﾞﾎﾟｰｽﾞのころには
少しずつ気持ちが落ち着いてくるのです。
今まで以上に時間をかけているので　練習が終わったあとはフラフラ。
　
先生達のアジャストはほんの数カウント
‘できる’ということに執着しないようにさせてもらっている気がします。


今先生達のもとで　修正されたポーズでさらにむずかしくなったﾌﾟﾗｲﾏﾘｰｼﾘｰｽﾞ。
自分がﾌﾟﾗｲﾏﾘｰｼﾘｰｽﾞの最後のポーズまで　はたして練習をしてよいものか　を
聞いてみるチャンスがあった。
･･･もしかしたら　早すぎるのではないか？という疑問。

Prem先生は　大丈夫だよ　と言ってくれました。
―　練習しているポーズを素早く練習してはならないよ。
日々早いペースで世の中が回っていて
　その中での早く急いだ練習は　より難しくしてしまうから。
ここでは　ゆっくり時間をかけてすることが大切なんだ。
早くご飯を食べたり、いろいろなことを忙しなくしているのだから
マットの上に立って練習をするときは　ゆっくり　自分の呼吸を落ち着かせ
ゆっくりと自分のカラダを感じていくことが大切なんだ。
自分の中に何が起こっているかを感じるのも大切なことなんだよ。　と

大きなカラダで　しっかりと包み込む　彼のHugはどんな言葉よりあたたかい。
また胸があつくなり涙があふれてきてしまいました。

ありがとう。



今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!