Fresh

水曜日の練習が終わったあと、my moondayと一緒にどどっと不調が訪れてきました

こんなにも痛みがつらいものなのか・・・いよいよ歳を重ねていくうえでのの影響か。


ひとりもやもやしながら、いつものように何かにとりかかろうとすると
ぼーっと、眠くなり

横にならないとどうしようもないような感覚がやってきたり


ある日から微熱が続き、活動的になれずに　3日目になったのが土曜日



さすがにそろそろ復活したい。
気持ちだけは　練習したい病。笑　



これから長い生活のなかで、焦りは禁物と言い聞かせ

日曜日は良くなる兆しが見えつつも　とにかく　安静に　眠れるだけ寝ようと思い
休ませた



何日間も、強い症状のない不調　　何が自分の中に起きているか分からない不安


とくに何もしていない今、理由のない　すぐれない感じ



早く良くなりますように　　強く願って　毎日朝を迎えていました。




今朝も恐る恐る　目を覚ました朝。


いつもとちょっと違うすっきり感



ちょっと早めに身体を起こして　観察。


いける。



マンディーを済ませ、支度をする　　　やっぱり行けそう





始まりのマントラに間に合うように到着し、スタートした月曜日


いつもと同じ　より気にかけながら　とにかくゆっくりじっくり　ほどいて行く時間

やっぱり練習は気持ちがいい！

　


身体が少しずつ　少しずつ　動いていく



ティーチャーは相変わらず　チャンジをプッシュ　笑



あまり汗をかかない私も
数日間　薬も飲んでいたせいか、

大量の汗を早々からかきはじめていた




久しぶりに先日もらった　新しいポーズ

また練習できたことを喜びながらアジャストをもらう。



これから、少しずつ　なるほどーといった感覚になっていくのだと思うと
わくわくする



幸せだなー　と感じながら　反対側も　ポーズをとっていたら


隣でマットを敷いて練習をしていた　ティーチャーの旦那さん（彼も正式指導者）


‘なんでそんなに簡単に君はできるんだ’


と。


私には　？　疑問


気持ちいいポーズだなーとは思ったけれど　簡単だとは　感じていなかった。




その隣でマットを敷いて　同じポーズを練習しているブロンド髪のヨギーも　そんな様子。



‘そんなことはないよーねじりのポーズ　私にとって本当に大変なポーズだったもん。　でも、今は最高に気持ちの良いポーズだけど・・・’



なんて会話を交わし


そのまま次のポーズへ　　　　と進んでしまった　朝



あれ？あれっといった感じで　Krounchasana　

すごくリラックスした感じで、（今日は病みあがりだったけれど）　やってきてくれました。




練習ができて最高に幸せ―っていう感じだけで十分だったのに

またこうして　ティーチャーから　ポーズをもらうという　懐かしい瞬間に触れ会えています




先日お話をしたヨギーと　ヨガ談義をした


「アシュタンガヨガは挑戦していくヨガでもあるからそこが面白いところ。

欲があるときほどできなくて。」


そう彼女は話してくれました






新しいことに　チャレンジする

そして、継続する



まだまだ学びは　続きます




今朝はたっぷり汗をかき、　健康のありがたさを　噛みしめる為

パサールのおじさんに　「美味しいのちょうだいね」　といって

「はいよー」　　とフレッシュ　ココナッツをごくごくいただきました




健康ってありがたい！






今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪ Have a nice day!