昨日の朝の話
↓
今朝はひとつひとつのポーズをめいっぱい 大事にするような気持ちで
動いていました
練習が終わったあとは、なぜか、ベリー系のスムージーが欲しくなって
ちょっとしたごほうび気分。
Bhekasana ありがたくポーズをいただきました
次のシリーズに進みはじめていくと
まだまだ使っていない 身体の中の 細かな 筋肉や すじを 発見する旅です
えーぇ ここぉ？ こんなとこもぉー と思うよな
知らなかった身体のすみずみを 見せつけられているよです
本当に奥深い
だんだんと進むと 曲芸のような ポーズの数々になっていくのですが
今まで気にかけていなかった部分が 動き始めると
汗が大量にでてきているようです・・・
一緒に練習をするヨギー達のなかで
いま始めた 最初のポーズに少し 悪戦苦闘しているようすで
すこし、さらっとできているよに見える 私のことについて
親しみを込めて
「 ぼくは、アジアンじゃないかなね～ （鼻息荒くポーズをホールド +二コリ）」
まわりで yes!という声が聞こえて その場が和みました
私にも 苦しいポーズもあり、 欧米人のように 腕が長ければ ひょいっととどくのにーっと
思うようなものもたーくさんあるのですが
今日の彼らの フォーカスポイントは
アキレス腱の 長さと ねじる 内側に回転させる 身体のしくみ
練習が終わった後に、ティーチャーと話をしていた時のこと
彼女はそっと私に話をしてくれました
「今一気に沢山の新しいポーズを取り組んでいるけれど、
プライマリー（最初の）シリーズが大切よ」 と
そこから全て繋がっているんだということを 話してくれました。
これからも、たっぷりプライマリーの深さを 感じならながら
丁寧にプラクティスを続けていきたいと 思う日々
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!
0 件のコメント:
コメントを投稿