ようこそ！:)

ご縁があってお仕事で呼んでいただき　名古屋へ行ってきました。
最初の予定では　どう頭をつかっても時間をつくることができなかったので
思い切って　一日早めて時間をつくることに
会えたらいいなと思ってた２人のyogiに会いに行きました。

彼女とのご縁は　Ashtanga ﾖｶﾞてぬぐい･･･！それ以来やりとりをさせていただていた方♡（偶然にもお誕生日が一緒なyogini♪）

その日初めてお会いした　彼女なのです
とっても素敵な女性で　いっしょにお話ししているだけで　優しいhappyな心地よさ

お話が止まらず　食べることよりも　お話に夢中になっていた私たち。
遅い時間だったにも関わらず　時間を作ってくださった彼女の素晴らしさ
私に沢山の　なにかを与えてくれました
「ようこそ名古屋へ♪」といって　迎えてくれた気持ちがとっても嬉しかった。

少しの時間のなかで　会えたことの喜びと　
Yogaをしたい！と　それぞれが心で感じとり
そして　またきっと会えることを　確信しあいながら　ハグをして
冬に近づいている夜の空気の中　それぞれの急ぎ足で場所に帰りました。


目を覚ました　翌朝は　
空の色が次第に色づいていくのがわかるほどの　美しく澄んだBeautiful morning。
ﾏｲｿｰﾙﾌﾟﾗｸﾃｨｽを　名古屋で
Prem とRadhaのBaliﾏｲｿｰﾙ　で一緒に練習をしたアキくんが
ちょうどその日に　ﾏｲｿｰﾙｸﾗｽを持っているということで　ヨガマットをもって
まだ人もまばらな　地下鉄に乗り　マイソール８の　ｽﾀｼﾞｵの扉をあけました。
実は前日まで　悩んでいたのです。
電話をくれた　彼は　「ようこそ名古屋へ！」と言ってくれて
それだけで嬉しくて　早く会いに行きたくなりました。
少し早目にスタートさせてもらい　
初めてのスタジオで　練習する　空気を感じなかがら　
安心した空間のなかで呼吸　視点
そう　いつものぺースで。
２人、３人と　練習をしにくる人が増えていき
アキくんからも　アジャストをもらいながら　
気持ちよく　静かに集中した状態で練習をしていました。
ﾌｨﾆｯｼﾝｸﾞの頃には１０数人の生徒さんと　一緒に練習をせてもらいました。

ｼｬﾊﾞｰｻﾅのアジャストは　大好きなRadha先生を思い出させてくれた。
練習ができて　ここにこられてよかった。

そして
生徒さんのアジャストをする彼の腰には　前日にプレゼントした　ﾌﾟﾗｲﾏﾘｰ手拭いが☆
仲間の姿を身体ぜんぶで感じられた　時間はスペシャルでした。
呼んでくれてありがとう。　




そのまま会わずに過ごしていたら　この幸せな気持ちは思い出せなかった
大切な　なにかを与えてくれた　彼らは
Yogaが運んでくれた　出逢い。

新鮮な空気と共に　　ありがとう♡♡　

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

優しさの差し入れ★

一人だったら　できなかった
みんなが応援してくれたから

一番に来てくれた　やっさん
真っ先にお手伝いをしてくれると手を上げてくれた　なっちゃん
ちいさなおまんじゅうをたーくさん用意してくれた　あつこさん
わざわざカットしてもらってもってきてくれたパンを　まなちゃん
お手伝いに行けないからとわざわざ連絡をくれた大好きなみんな

やさしさがしみました。
涙と笑顔でいっぱいになったよ。

夜遅くまで私の話しを聞いてくれた　遠くても近いこころの　ゆきこちゃん
この日が今日でよかった。
お外は寒かったけど　心はあたたかったんだ
伝えきれないほどの　ありがとうを　みんなに☆
今日も遊びにきてくださってありがとうございます
Much Love xx!

ヨガフリーマーケットへ

私のなかで　とっても大切な一歩になりました。
たくさんの方に　知ってもらいたくて　
手にとってもらいたくて　そして　感じてもらえた一日でした。
試着をして頂けたことも最大の喜びで
いろんなヨガをしている人達の声や表情も見れたこともHappyでした
とにかく　沢山の方が来てくださり
ブログや特設サイトをみたんです♪　とお声をかけていただいたり
元気をいっぱいいただきました　
ぎゅうぎゅうになりながら　買いにきてくれた様子は　写真が撮れなかったので　
ヨガジェネレーションさんのサイトをご覧ください
http://www.yoga-gene.com/contents/member_blog/post-456.html#content
お話をさせていただいたMIKIZOさんや

http://www.yoga-gene.com/yoginoichi/blog/373.html#main
一生懸命サポートしてくださった涼子さん

ほんとうに　ありがとうございました。
これからも　よろしくおねがいいたします☆

そして　そして
やっさんの
「僕メンズなんで　着た感じはわかんないんですけど
　触った感じはわかるんです！」
名言でした。（笑）
Thank you～





今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

おはようモーニング

おはようございます
皆に素敵な出会いがありますように:)
あたたかくしていらしてくださいね♪

10:00-15:00 渋谷YAFFA ORGANIC CAFEです






まずは場所決め くじびきなんですって☆
いってきます



-- 自分のiPhoneから発送する

Realize

photo by Yukiko
しばらくお休みをしていた練習を今週になってから　復活し始めた。
ﾌﾟﾗｲﾏﾘｰ最後のポーズは　毎日ﾏｲｿｰﾙﾃｨｰﾁｬｰから
ひとつひとつ過程を増やして　再スタートした。

Come up３回　+（ｳｰﾙﾄﾞｳﾞｧ・ﾀﾞﾇﾗ・ｱｰｻﾅ後そのままcome up１回）
ずっとﾁｬﾚﾝｼﾞﾎﾟｰｽﾞだと思っていた。

Come up３回　+（ｳｰﾙﾄﾞｳﾞｧ・ﾀﾞﾇﾗ・ｱｰｻﾅ後そのままcome up１回）
こんなに気持ちの良いアーサナだなんて知らなかった。
脚はしっかりと安定し
身体はリラックスしていて快適だった　すべてのcome up

たった一度だけ　今までに偶然のような感覚で出来た日が　数週間前にあった。

ちゃんと近づいていたんだ。
頭のなかはソフトで
呼吸は　どの瞬間も続いていた　ただそれだけ。ただそれだけなのに
すばらしい一日のはじまりだった。

フルムーンパワーなのかな（･･･？）
ありがとう。


偶然は　実現し　現実となる♪

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

にじゅうまる ◎

◎なんて評価するものではない　やさしい味に出会いました
旅の途中のますみちゃんに連れていってもらいおやつの時間にgo♪
「とっーても　素敵なご夫婦がオープンされたばかりの　ドーナツ屋さんなの♡」
と目を♡にして教えてくれた彼女。
Yogiのおいしいの表現とっても素直（笑）
表参道　骨董通り近くまで　のんびりとあるき　何回か角を曲がると　到着しました。

「いらっしゃい」と迎えてくださった　オーナーさん　いやドーナツ屋マスターさん
お店にあるドーナツはどれもやさしい味
こだわり素材をつかい　お腹いっぱいの私たちのおなかに　すんなり入ってしまったのです

夏にオープンされたばかりのこのお店。
以前はまったく別のお仕事をされていたというから　驚き
「なぜ　ドーナツ屋さんをしよう　と思われたのですか？」と
　聞いていました。私･･･。
「話せば長くなるんだけど大丈夫かな。」といいながら　教えてくれました

「歳を重ねると　油の多く感じるものが
　食べたいのに食べられないんだよね。　ドーナツもね」

食べると　納得ドーナツ。
こだわりの素材をつかっているのもきっとあるのでしょう。油は米油だそう♪

おいしいパンやさんなら　捜せばたくさんあるかもしれませんが
やさしいドーナツやさんってスペシャルなんです。
わたしは自分に勇気づけたいときや　頑張ったねとご褒美をあげたくなるときに
ドーナツがなぜだか食べたくなるのです。


数量限定で丁寧につくらているので　その時の出逢いを楽しむ味も　楽しみ♪

お二人の見ていたら　なんだか勇気が湧いてきた。
　
　そうか　私はやさしいものを届けたいのだ。

―困難があるからこそ人生は意味がある。

困難なことが起こると、

それに立ち向かい、乗り越えられる責任が与えられる。

つまりあなたの人生に価値が与えられるということである。

もし何も困難なことがなければ、そういった責任もない。

つまり、人生において果たすべき役割が与えられないということだ。

挑戦することがあるから、能力を発揮することができる。

人生の目的とは　そもそも、

他人の役に立つことである。

その視点から考えると、

困難は実に素晴らしいチャンスであるといえるのである。―
ﾀﾞﾗｲ・ﾗﾏさん　すばらしいです…。



いつまでも　優しさを届ける　素敵な場所でいてくださいね
http://www.coco-donut.com
出会いをありがとう　あかねちゃん　ますみちゃん
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

迷子になった時間

ﾏｲｿｰﾙｽﾀｲﾙでAshtanga yogaをするようになって初めてのyogaなしdays･･･。
７日間以上。
継続的にyogaをするようになってから風邪をはね返すようになっていた。
今回は呼吸さえできない日々が続き　ヨガをするイメージがつかない日々だった。
この身体におきたダメージと一緒に　自分のなかにあったネガティブな部分が
あふれ出て やってきてしまった。
低気圧と風のタイミングがあわずにやってきた　荒々しい海のよう。
いろいろな何故？や　不安が押し寄せた。

ヨガをしていないから？　いや。なんでヨガをしなきゃと思うの？
何故ヨガに行くのか？　なんでヨガをするのか？？？　原点まで戻ってきてしまった…（汗）
生活のこと　未来のこと　今のこと　お金　感情　自分
日々過ごしていると　もちろん問いかけられる　これらのこと
それが一気にやってきたのだから　収集がつきませんでした。

この練習をお休みをせざるをえなかった　タイミングは　　
‘痛みのない練習がやってきた’週の　すぐあとだった。
まだ少し気になっていた手首の違和感もなく
drop back,come up　復活後　翌日も自分の腰回りが痛くなかった
　
―ここからまた　はじまる。－　と思っていただけに･･･。

ひとつひとつポーズをもらっていた時の　身体とこころとは違う
すっきりしない時間が続く。
「同じことを繰り返すことで変化はおとずれるの？」
「いつかできるようになるの？」
「これから向かう旅に答えはあるの？」

ほんとうは　進んでいる時間なのに　ずっと足踏みをし
　同じポイントにいるみたいな　もどかしさが積もり積もっていました。

ﾏｲｿｰﾙﾃｨｰﾁｬｰのレクチャーで ヒントがやって来た。
Practical daily asana 日々のアーサナの練習について教えていただいた。

―まずアーサナ　ポーズを覚え、

スタミナをつけ、身体を強くしていく‘外側のからだ’の練習が進んでくると　

やがて

体力を今までのように失わずに練習できるときがやってくる。

精神を集中し、リラックスした状態で　核となるﾊﾞﾝﾀﾞを意識し行う練習になっていく。

それが‘internal practice’　内側への鍛練　へと進化していくのだ。

心はさまよい　いろいろな想いが浮かんでは消えていくなかで

「いまここにある呼吸」に戻ってくることができるは　

Ashtanga yogaのpracticeがもたらしてくれるものなのだ。


ヨガを練習するということのひとつは　心の鍛錬。

そして　メンタルトレーニングにつながるものなのだ。―

そうか。
一連のポーズを知ることができたあと、長い長い　霧がかかったような
森の深い道に迷い込んだかのように　感じていた。
　その先にあるものは　心の　鍛錬たんれん。

同じことを繰り返すなかで　身体の柔軟さを意識するのではなく
意識する部分が変化していくのを感じることで　いい。

「つよく　しなやかな　心になりたい」と願っていたとき
Yogaに出逢い　それに近づくものを知った。

よりよい選択をしていく自分であるために　今ここに戻る。呼吸。という方法

からだが丈夫で健康でいる日々をもたらしてくれたのは　間違いなくyogaをしていたからであり、
迷っていた去年の同じころ　大きなステップに踏み出せたのも　yogaで感じた心があったから。

いつも心配をしてくれるマナちゃんから　言葉のギフトをいただいたのもこんなタイミングだった。

「体調の悪い時って体も心も苦しむよね。
つよい自分になっていく為の　浄化のプロセスがやってきているんだ。」って
ﾏｲｿｰﾙﾌﾟﾗｸﾃｨｼｮﾅｰの先輩yogiは言うことが素敵です♡

そんな素敵な人々にあえたのも　yogaに出会えたからなんだものね♪
いつもありがとう　そして　yoga復活へ。


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

10/24 よぎの市までの道案内（渋谷～CAFÉまで）２

まだかな～？通り過ぎてしまったかな？と心配になるころ　登場する

おそばやさん　を右折し　その道を　直進し続け

東急東横線の高架下　トンネルを抜けると
「Tokyu　Hotel　別館」の目印が見えます
そのすぐとなり


YAFFA　ORGANIC　CAFÉ　到着です



ランチおいしかったです（笑）


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

10/24 よぎの市までの道案内（渋谷～CAFÉまで） 1

10/24　よぎの市までの道案内（渋谷～CAFÉまで）
いよいよ来週の日曜日です♪
Satya yogawearを今日まで知って頂いた方から　さらに多くの方へひろがっていく
デビューの日です。
いままで口コミでしかご紹介でしたが　このたび大公開です☆

シンプルで練習しやすい　やさしいカラーバリエーション　素材はコットンがメイン！
ありそうでなかった　快適さなのです。
ヨガウエアかわいらしさもyoginiにとっては大切なポイントです　
それに加えて気になるプライス。
Bali島（インドネシアで）作成されているので　安心価格です
みなさまのyogaアイテムのひとつになれば　とっても嬉しいです♡
ヨガだけでなくダンスやデイリー（日常着）としてもとってもキュートなので
素敵♪
（ﾃﾞｻﾞｲﾅｰのドナのママはロンドンで暮らしているのですが　ランニングに愛用しているそうです:-)可愛らしいママですね・・・。

メインの６アイテムにプラスして　
スタイルをよく見せてくれるロング丈　‘Ananda’ Pants(アナンダ　ﾊﾟﾝﾂ)もご用意しておりますので是非見にいらしてください。
（ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの方　とーてもおススメ♪だとずっと思っているんです。）

今回のよぎの市さん
ヨガアイテムがかなり沢山ある様子で私も目移りしてしまうかも？？？
青空が広がることを　祈って！

特設サイトもオープンした様子で是非チェックしてみてください。
http://www.yoga-gene.com/yoginoichi/
ではご案内～♪

渋谷駅　
東急東横口（南口）を出て歩道橋を渡ります


一番右の階段です

大通りは　明治通り　
恵比寿駅方面に歩きます


まっすぐ進んでいきます。
【途中】の　緑の看板　　うどんやさん　「木屋」さん　を越え


おそばやさん　を右折し　その道を　直進し続けると
すぐそこです！（２に続く）

展示会

Photo by OTA san

春雨が降る日に　畳に使用する　イグサでつくられた　
素晴らしいデザインのyoga matの撮影に参加させてもらった日から
いよいよ展示＆販売なんです♪

10月１９日まで、新宿のパークタワーオゾンにて
ｸﾘｴｰﾀｰﾁｰﾑ　リーフデザインパークさんの展示会です
http://www.ozone.co.jp/event_seminar/event/detail/1016.html

撮影の日　ヨガマットの下には　　専用の薄いグリップシートを敷いて
ポーズをとりながら撮影をしていきました。
まったく　ずれることなく快適にyogaをさせていただきました。
（あのグリップシートは素晴らしい・・・）

マイソール生活を初めて間もないころの私。
光栄にも素晴らしいカメラマンさんに撮っていただいた私ですが、
アシュタンガヨガは鏡を見ずに決められた視点で動いていくyogaなので
時々　自分のyogaを写真に残す　残してもらえることは　有難いことです。

よく　「自分は何も成長していない　とか　何もできていない」など
思うことも多いので　
自分のかたちを知ることはとっても大切かもしれませんね。


yogawearはもちろんSatya を着て。
この限定カラーは　みんなからもリクエストが多いので
また作ろうかな♡（Baliで作戦会議してきます（笑））　

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

process

あつい　暑い　夏が過ぎて朝の空気も　すっかり秋の静けさ
練習のたびにあんなに汗をかいていたから、
ヨガマットをシャワーする（笑）習慣がついてしまった。
そのおかげで　マットにあった少しのグリップ力が少なくなっている･･･。
もちろん気になってしまうのではあるのだけど
汗を洗い流してあげるのが　習慣になると　
朝マットを広げた瞬間が清々しいことを知った。

時々、ﾏｲｿｰﾙｽﾀｼﾞｵでも　「マットを置いていっていいんだよ」とも言ってもらうことがある。
ヨガマット決して　軽いものじゃない。
いつも身軽に練習に行けたら　最高だと思う。


先日は　「　同じマットをつかってるんだったら　ここのを使ったらよかったのに」と
声をかけてくれた
すかさず横にいた　なっちゃんが　私の代わりに答えてくれていた

「　違うんだよね♪　特別なマットなんだもんね♪　」

私より　みんなの方が　わかっている（笑）（のが嬉しい）

･･･そうか。だから　いつまでたっても置きマットをするイメージがピンとこないのか。
今になって　やっと気がついた。

大好きなPrem 先生が言っていたことを思い出した。

―　毎日　キレイなﾖｶﾞｳｴｱを着ること

マットをきれいに保つこと、

ありがとうという気持ちで　毎朝ヨガのプラクティスに心を向けること。

毎日無理をせず　１時間半　ただ続けることを　とりくむのがとても大切なんだ。

ステップアップはゆっくりとしていくのです。－

Baliでのあの日　テラピーのようなYogaをしに行った先生のお家で
先生の不思議なエネルギーを体感した私が　喜びを伝えると
嬉しくなった様子で　持っていた私のマットを手にとって　
エネルギーを入れてもらえることになった　　マイマットちゃん。

同じことを　繰り返しおこなうこと　って時々変化が欲しくなったり
何かのせいに　してしまいたくなったりすることってたくさんある

あの日がなかったら　他のヨガマットへ変えてたりしていたかもしれない。

少し使いこまれた感が見えてきた　エナジーマット。
あの日から大切な日々がひろがっていったのは　
いろいろな出逢いがあったからだね
‘キレイなマット’の範囲まで　つかってみよう。


今朝は　いつものタイミングより早く　ストップがかかった。

「ただ呼吸だけをするんだ　しっかりと」
私が今朝は　ﾁｬﾚﾝｼﾞするのをわかっていたようで　来てくれた。

ﾁｬﾚﾝｼﾞﾎﾟｰｽﾞになるとより呼吸をすることの　難しさよりを感じる。

　からだの新しい動きを今　みつめている。

「ﾌﾟﾗｲﾏﾘｰｼﾘｰｽﾞは呼吸に集中する準備をする　ｼﾘｰｽﾞなんだ。
いろいろなことが初めは不可能impossibleであっても
２週間・３週間　それ以上　繰り返し繰り返し　おこなうことで
可能possibleになっていくんだ。　すべてのポーズはもちろんそうだけど
特にそれが感じられるアーサナってあるんだ。　Come upはそのひとつだね　
よいときや　わるい時に　直面するかもしれない。　それらは　すべては　過程だから　」

何度も繰り返し　聞いていても忘れそうになってしまう　大切なこと
呼吸もプラクティスも　つづける事に　取り組もう。　

気づいたら今日も　ぶどうちゃんだった。

アシスタントティーチャーをしている　えりこさん紹介してくれてありがとう♪
少しずつですが　準備をすすめていますよ

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪

Foucus on your breath の日。

Foucus on your breath の日。
Satya yogawearに興味をもってくださりｵｰﾀﾞｰをしたいと言っていた
ヨギーニがやってきて　私の真後ろに　ヨガマットを敷いてプラクティスをスタートした。
いつも　私は後半組。
彼女は前半組みなので　なかなか会話をする機会がなく、
お話するタイミングを何カ月も逃していた。

マントラを唱え　いつもの太陽礼拝をする姿がぼんやり見えた。

5分くらいたったころ、彼女の動きが止まった。
ｽｰﾘﾔ・ﾅﾏｽｶｰﾗB　　　ｳﾞｨｰﾗバドラ　ｱｰｻﾅAで手がまったく上がらない様子で
とても痛がっていた。
私のドリスティは　どこへやら
彼女の姿が気になりはじめていた。

きっと今にも泣きだしてしまいそうな瞬間だったに違いない。
その時、
「focus on your breath.呼吸に　集中して。呼吸に　集中するだけで　いいんだ」と
いう言葉が聞こえていた。

それ以上進めることができなくなった彼女は　そのままパドマサナーでその日の
プラクティスを終わらせるように指導されていた。

彼女とは真逆に　私のからだは　ゆっくりと硬さから　解きほどかれていくのを感じていた。


その日の　夜遅く　彼女から　ｵｰﾀﾞｰのメールが入っていた。
私はとっても驚いた。
手を上げることさえできなくなってしまった日に　ﾖｶﾞｳｴｱを。
自分だったら　そんなエネルギーあるかな。

彼女の強さ　に触れた。
でも　心の中は　大丈夫かな？私は　今朝かけられなかった言葉を送っていた。


―急に痛くなって、あたりまえに出来てた事が何も出来なくなっちゃって、
ほんとに落ち込んで弱っていたので、
誰かからこんな言葉をもらえるなんて、思ってもいなくて、嬉しくて涙がでた。
後退しても、かならず前進している、って言われて、救われた気持ちになった。
なんだか私の人生そのものにあてはまる感じ。
ヨガは体だけじゃなくて、心をつよくしてくれるんだなあ。―

お返事をもらった私は　じんわりと心が優しくなった。


ﾏｲｿｰﾙﾌﾟﾗｸﾃｨｽをしていると　ものすごくひとりを感じるときがあると思う。
‘きっとどんな事にも　気づきがあるはず。’と
周りのみんなは思って　そっとしていたのかもしれない。
でも　そこにたどり着くまでって　
つらく厳しい時間や　果てしなく長いと　おもってしまう道のりがあるはず。

応援してるよ　大丈夫だよ。って　私はみんなが支えて教えてくれたから。
静かに歯をくいしばって　気づくことじゃない。
ひとりじゃないんだよ。って言ってもらえることで
すごく　幸せになる。

伝えられてよかった。
Satya で　私の心がやさしくなれた。
ひとつひとつの出逢いが　あたたかく包んでくれる。
そんな喜びを与えてくれる機会を与えてくれた　このyogawearとの出逢いに
感謝しているんだ。

選んでくれて　ありがとう♪

今私の小指にはめていた　wish ringが音もたてずに　静かにほどけた。
Release + realize …



今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Breath ! just breath.

focus on your breath.

　ずっと観察していた　右手の痛みがなく3週間くらい練習することができている。
2週間ぶりくらいに　drop back　come upを再開してみた　自然とやってみよう
こころとからだが動いた。
私の気づかないところで　からだはちゃんと動いていた。
ありがとう。自分のからだに感動した。

今朝の感動は　秋の澄んだ空気のように　すがすがしい感動的な瞬間でした。
これからもからだ大事に練習をしていきたいな。


だから　Ashtanga yoga、 いろんな日があるけれど、続けていたくなるのです♪
ｼｬﾊﾞｰｻﾅから目覚めると　レッドクラスを受けたいと思っていた。

お家に戻ると　6thOrderが届いていました☆
再会　と　出会いの月になる予感♪
日曜日は行けるかな;-)


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!