触れる 近づく

最近修理が入ったお家のシャワー。

水圧強くなったので これからやってくるスコールの雨を思い出させてくれています 笑


青空の空にも　もこもこ　とした雲が増えてきて
Rainy Seasonが近づいてきているのを感じる



今新たに学んでいるポーズ達の途中

ある日感じた 左膝の内側にある筋のような場所を　知ることになった

今までの沢山のポーズでは感じなかった違和感



ある新しいポーズで気づく

「このポーズで、ここが？」といった感じ


日常の痛みではないので、無理をしない約束を自分にする



無理なプッシュがないようにティーチャーにも後日伝えた




そして日々強化される　

つぎも、そのまた次も　といった感じの　後屈系の連続　笑



左の腰の上側から、背中の真ん中のラインに上にのびて繋がっている　筋肉のような場所

ここが動き出した。　（つまり、今になって　この筋肉を体感していると言った感じ）




ある日ティーチャーから背骨から腰につながっている　骨が　
右側にカーブしていることを教えてもらった


全てに左側が弱いことは　ずっとずっと前の　練習の日からも気づいていた


強さがある右側に無理をして　痛みが発生したときもあった。



長い間をかけてやってきた　左側の目覚め

弱いところをまじまじと　見せられるのも　このプラクティスのBenefit（恩恵）。


練習は自分の身体と向き合う　長いJourneyだ。






昨日の朝のはなし


-今日は調子がよいかも-　といつもと同じ　
ポーズとポーズを積み重ねている道のりでふと感じた



そして、先日いただいたポーズ

ティーチャーのアジャスト（サポート）、



指先が足の指の先に届く　→足の裏に指がかかる　→

足首のよこに指先が触れる



こんな日がやってくるなんて・・・！　
イメージがなかった私の頭は　びっくり　　心は穏やか



いろんな日がある合間に　ちらっとやってくる奇跡の瞬間。　





そして、最後の砦　（笑）


しばらく新しいポーズの連続で、ひとりでのDrop Back、Come Upは休憩していたのに


自然のその日の朝は　やってみたくなった　
（前日はまったくできる気がしなかった）


なんとも簡単に３回。





そして、ティーチャーが見逃さず　最後のアジャスト


立ったところからのBack Bend（ブリッジ）。

自分の手にある　指先が　足のかかとに触れてた。・・・！




もちろん息は上がっているけれど　笑　


誰か別の人がやっていたのを　すごいなぁ　とみていた　あの光景

まさか、自分の身体で感じるなんて・・・


本当に　Journeyです




こんな日もあれば、今朝はパツパツな感覚の　私の腰背中　笑

ティーチャーは
「昨日驚くようなことがあったからねーそんなものよぉ」と　心をソフトにしてくれました




マットの上で▲　三角みたいになる　練習ポーズさん。



ティーチャー曰く、
「指が足の裏に届くのと、　足首をしっかりとつかめるのでは　

しっかりと掴める方が　エネルギーがながれるから　全然気持ちいいのよ　　　

他のあのポーズもしっかりと手と腕がつながっているのと、いないのでは全然違うでしょ」



「うん。たしかにあのポーズはわかります・・・笑」



いつかどこかで　きっとこの言葉を思い出す時が来ると思う


今も　あの日のティーチャー達の言葉がひとつひとつ　響いてくれているのだから



Journeyは　長～くつづきます

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪ Have a nice day!