リチャージを助けてくれるもの

日本に一時帰国する準備で
なんだか慌ただしい。
21日にこちらを立つ予定なので、
あら！あと10日。
ビザ申請中の為お預け中のパスポートも無事に戻って来るのかしら？

一日が24時間では足りない今だけど、お休みの日だけはめいっぱい自分のカラダと心にご褒美をあげるようにこの何回かのお休みはするようにしている。

まず、美味しいもを。
カラダの中を綺麗にするため、オーガニックや
フレッシュなものを使っている
やさしいランチをする。
目から入ってくるイメージと
新鮮なエネルギーを。
そして、自分のアイディアソースに。

もちろん、デザートという楽しみも忘れずに♪

何度も繰り返し食生活の事は取り上げているのだけど、
この週に1度だけでも、良いものを感じることで、
カラダはきちんと覚えていてくれる。

もちろんお手頃なローカルワルンも行くけれど、
この国は添加物や、アジノ モトなどの化学調味料がいっぱい入っているらしい。
お肉も取らない私のセレクトは野菜メインなので、なんとなくわかったり感じたりするようになってきた。

場所によって味付けがちがうように入っているものも大いに違っている。

私の場合、何かが表に出て来るわけではないけれど、
食べた時の満足感がないこと。
食べものがカラダに入ったあと、流れて戻ってくるエネルギーが、「美味しいと」と口から出てこないこと。

時には、「ローカルフードは今日はいらないよ」とカラダが教えてくれる。

そんな時は、お家に戻りさっとクッキング。
そのほうが心にもカラダにもとっても良い♪
手早く済ませられたら、お昼寝もつけられる♪。



そして、ローカルマッサージのお店へ行くこと。

とにかく人のてを借りないと
循環しない。。。(汗)滞り。貯めている。そんな貯金は必要ないので、
私の知識にもなるように、歩きながら
街スパに勘で入ってみる。

日本ではお気に入りのエスティシャンがいた。技術も安心度もとても重視してた私。
どこに行ってもあまり心地が良くなかった。
私がお願いしていたのは、私の妹ちゃん。
いつも、ほんの数分で深い眠りに入ってしまっていた。

深い眠り眠りからうとうととカラダを起こすと、
立ち上がるのもやっとといった位 カラダの外に悪いものが出ていったのを感じるそういった満足感だった。


その中で、失敗しないコツを見つけた。



どこに行っても
クリームバス。
クリームバスのメニューをまず先に探し
無ければ別の場所へ

頭のマッサージが何よりも効果的なことが判明してからは、
迷わずチョイスすることにしていた。


街中いたるところに、
街スパや高級スパがあるのに、心地いいマッサージに出会えるのって とっても少ない。

最近いい出会いがあった。

マッサージも技術とはいえ、    心。

食事もマッサージも
美味しくなーれ。

からだの疲れがとれますよ〜に。
と丁寧な気持ちがあれば
伝わりよいエネルギーになる。

そう思っている。


心とカラダの声を聞けるよう今日もチャージをつづける。

さて、日本に帰ったら。
いても立っても居られないほど
食べたいものや欲しいもは
ないけれど、

柔らかい 日本のお豆腐や
風味のある温かい お茶は飲みたいな

今夜はこれから、海沿いのシーフードディナーへ行ってきます



今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!