グラデーション

ライトグレーッシュピンク　・グレー　・　白の多いブルー　に包まれた　
やさしく見える西の　富士山
東の空は　鮮やかなオレンジ　モーニング！

すっきりしない体調が続き　今か今かと　はやる心と
まだまだだよ　と起き上らないカラダと向き合う　４：３０amの日々。
大の苦手な寒い季節がやってくる。
　
ヨガから離れるとヨガをしたくなる。
ヨガをし続けていると「今日もなんでこんなつらいことを・・・」なんて考えてしまったり。
十分に休まざるをえなかったかったカラダは　練習をしたい　と言っていたんだね。
すっきりと目覚めた朝　
ひんやりとした空気の中の駅までの道
２分前とは違った空の色。
秋から冬へは　一瞬一瞬が美しい！

６：００am前から　たくさんの人が　RUNをしたりウォーキングをしたりしている
小学生の小さなグループも走っていた。
練習に行く道のり　さまざまな呼吸音が　励まし合っているようで
ﾏｲｿｰﾙに行けることが　とても幸せに感じた。

こじらせた風邪がよくなったら　がんばるweekにしよう　と自分に言い聞かせた。
そして　がんばるmonthにしたい　と思い続けていた。
今日　練習に行けてよかった。
苦手な季節だからこそ　スペシャルな何かをしてあげる。
わくわくする。

休ませたカラダは　縮まった筋肉を伸ばしていく作業をする　時間がかかるけど
今までとは違う何かが感じられる　
からだに緊張感がないせいか　ﾁｬﾚﾝｼﾞをしたがる（もちろん翌日は少しの筋肉痛を伴って（笑）
そこを丁寧にできれば　以前より安定した何かがあるような気がする。

痛みのない練習ができている今
チャンスがやってきている気がする
無理をせず　がんばるエネルギーをもって

Something special･･･　小さな何かでも　変化を起こせることを知ったら　ちからになる。
ときどき小さな　何かで甘やかしてあげよう。





一緒にがんばろうとしている仲間がいるだけで　happyになる　ありがとう♪

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!