treat

自分の呼吸を整えて、

やってくるものを受け入れる。

開いては、閉じる　ロータスの花のように

大好きな彼女のバースデイプレゼントにと、

マンダラのオファーを受けた。　

素敵な依頼に、私も喜んで　心を捧げた。

感謝の気持ちを込めて。




心からの　全ての行いには、　見返りを求めていない。

ただ、心から愛しむだけ。

大好きなキルタンアーティストに会いに行った。

神聖な波動をもつ　サンスクリット語のマントラを美しいメロディーにのせて、繰り返し歌う。

音が力を持ち　パワフルな癒しをももたらす音のバイブレーション。　

キルタンはいつも　私を強く勇気づけ、

そして、やさしく守ってくれる。

この島はいつも素敵な出会いが溢れている。

チョイスをする人次第。

沢山の人たちに背中を押してもらい　ここまできた。


私にできることを　大切にしたい。


これからも、もっと。







今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪ Have a nice day!

note

涙が止まらない練習を数日間した。

声はマントラを唱えられないほど力を失った。

呼吸をする度に　胸の奥の苦しみが　むき出しになって、抑えられず　目から涙が溢れていった。

ねじり、ひねりのポーズは悲鳴をあげるほど苦しく

胸を開くポーズは　どれもホールドができないほど　辛かった。

自分では全くコントロールできないプラクティスを初めて体感した。

その日々から、8日間　

腰の痛み 胸の苦しみ　やってきた都合　長らく心を使った分、私の身体はお休みした。

9日後

久しぶりにマットの上で呼吸し始めたわたしは

突然のように、自分でも信じられないほど身体が軽く　最後のポーズの一つ手前まで　穏やかなペースで行うことができた。

人体実験のような日々

練習は何をもたらしてくれるのか。

そんな答えではなく、行う　という行為を　しばらく大切にしたいとおもう。

大好きなこの場所で、毎日大好きな太陽が私を照らしてくれた

遠い場所から　心の近い人たちが　沢山気にかけてくれて　私を包んでくれた。

人は互いに支えられて生きている。

たった一言でも、伝えてくれる言葉があれば

それを受け取り優しくなれる。

ほんの少しでも耳を傾けてくれたら

その心を知り癒される。

感じてくれてありがとう

想ってくれてありがとう。

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪ Have a nice day!

Sunset Sunrise

1ヶ月前

やっと乾季に出会えたと 思っていた



そのあと再び 雨季のよう。

月初めの土曜日にやってきたサラスヴァティの日も

夕方前まで 水の神様らしい 降らせっぷり。

ふと気がつくと、

すっかり乾季らしい空になってきた


雲がひとつもない空は

色を染めていく太陽の光が放っていて

どこまでも続く青の色と

幅を狭めていく オレンジの境目を ずっとずっと見ていた。






昇ってくる太陽も まんまるに 光を広げ

めいっぱい「おはよう！」と 伝えてくれる

朝も夕方も 美しい時に出会えることに感謝します

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!

It's now dry season again.

4月になってから、しっかりと乾季を感じるようになり　
空には風物詩の「大きな凧」が日に日に増えてきている。

インド経由の友人を迎え、共にアドベンチャーな毎日を送っていた1週間。

彼女を温かく迎えてくれているような素晴らしいお天気で

ドライシーズンらしい羽根のような雲、

オレンジ色の太陽、

時折雨季を恋しがる空がスコールを降らせてみたり、ひつじのような雲を作りだしている。

約5年以上？ぶりにマットを並べ一緒に練習する朝は　彼女のエネルギーを授かり、最高の練習をさせてもらた。

そして、先週から3カ月ぶりに帰ってきたティーチャーと、
これからの12カ月間のプラクティスでさらに私の身体と心は喜び、さらに新しい発見をさせてもらっている。


ティーチャーのアジャストで、見たことのない景色や（実際には視界ぼんやりとしているが）、身体をめぐるエネルギーを感じている。





新しい出会いがもたらしてくれた大好きな場所での素敵なクリエーションや、

私の好きな場所へ連れ出したり。

ずっと行ってみたかった場所へ　自分の友人だけの為に深く味わたり

贅沢すぎる時間を笑顔で過ごし、踊り、唄い、笑い、yogaをしてめいっぱい楽しみすぎた1週間だった。







前回のポーズをもらってから？クエスチョン続きだったラストポーズ。

先週からスタートしたティーチャーとのプラクティスから

ラストポーズのクエスチョンから一歩先の感覚を知り、確かめるように呼吸を深めていけるようになった。



そして、
プラクティスを始めた頃の私が、横目でみていたあの遠いポーズがやってきた
Eka Pada Shirshasana



今日からまた新たなポーズとご一緒させてもらう。

だんだんちょっとずつのdaily practiceから、
予想もできない自分の進化を体感できる喜びがある。

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪ Have a nice day!

better to do something imperfectly than to do nothing flawlessly

その行為は、自分の心を潤わせてくれるから

毎日、素敵な心をあたたかくしてくれるような出会いがある。


太陽の光や、ミステリアスな色のグラデーションの空

大粒の雨、　からだをやさしくなでてくれるような　そよ風


笑顔にさせてくれる人との出会いや、思わず　はっとするような、とめどなく流れ落ちる涙




人が人を想う優しさが、私のもとに新しい出会いを運んでくれて

それをめいっぱい私も感じて差し出したら


何倍、何十倍になって　私のもとにもどってくる。


その幸せに感謝して抱きしめたら、

その時思い浮かんだ　人に　優しさをサーブする



そういう還元、　循環をさせて生きて行きたい





幸せにみたされたSpiritual daysから　

私のクリエーションの炎は再び燃え始めた


「いつかしてみたいな」　は　「やっぱりしたい」　に、いつか届く日がくる




そんな想いを伝えられる相手が近くに感じたとき、　ためらって　ちょっとどうかな　と思っても

想いの方が強かったら　すんなりと　言葉になって現れる。



小さなころから、図工が大好きだった私。


母や、父はそんな私を知っているはず


テレビを見ながら、ご飯を食べる時間も忘れるほど　何かに没頭し　集中する力。


歳を重ねても、あの日々の自分の　「したい」　に向かっている力を忘れたことはない。



その原動力と同じものを　感じた物事は　私の中で　いつもフィットする






自分のクリエーションをさせてもらえる場所がある　この島に溢れるお花でMandalaをつくる

今は毎週日曜日が来るのがとっても楽しみ。

この島で、毎日何度も何度も　捧げられるお供え物。

色にも意味があり、欠かすことのない　彼らの日常

常に色に囲まれて、愛しみ　捧げ　還元していく





素敵な言葉Noteから

すべてのものは美しい

しかし、すべての人がその美しさに　気づくわけではない

～孔子～

美は　見られる人の　心の中にある

BEAUTY 　IS　THE　HEART　OF　BEHELD

～クリスティ・ターリントン～

神様のことをサンスクリットで唱えるマントラ（Mantra）や、マンダラ（Mandala）　のちからは

本当に沢山の素敵をもたらしてくれている

人に役立つことを行うということは、幸運のためにいけにえを　捧げるようなもの、

あるいは限りのない見返りへの投資のようなものであるといえるかもしれません。

そして、人間関係において　

このように身を捧げることは、つまりは宇宙に対してもっとも重要な貢献を行うことに

なっているのです。

～クリスティ・ターリントン～

何をしようとか、

自分は何がしたいのかと考える前に、

今ことのき、自分の目の前にあることに忠実に心をこめて動くことで、

答えは自ずと出てきます。

私は、奉仕というものは、

まず自分の足もとのことから始めるものと思っています。

道端にジュースの缶が落ちていたら

歩いている人がつまずかないように拾うとか、

自分のまわりの人たちに、

いつも明るく温かい言葉をかけるように

心がけるとか、

そんな些細なことの積み重ねが、人の心に伝わります。

～佐藤　初女～

受け取り、そしてリリースする。


そしてまた　わくわくがやってくる。



今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪ Have a nice day!