感謝の言葉。

photo by Yukiko in Ubud.

昨日一夜明け　今朝がきました。
始めてのフルプライマリーマイソールDay
私の心は幸せで　満ちていました。

同じように続けること　いろんな日があること　すべては美しいということ。

昨日書き上げた　ブログを見て下さった　素敵なyogiの方々から
自分のことのように　喜んで下さり、そして　新しい言葉を　もらったり。

ほんとうに　嬉しい限りです。
そして　Baliの　デザイナーであり、友人であり、練習する仲間であり、ﾖｶﾞﾃｨｰﾁｬｰをする彼女からも
素敵なメッセージが　届きました。
いつになく　難しい英文でしたが、　がんばって訳してみました。
今の気持ちで受け止めた気持ち　言葉です。


私はあなたのMysoreプラクティスが強く成長していっていることを大変うれしくおもうわ。

Ashtanga Yoga Mysoreプラクティスは　

まさに素晴らしい　プラクティスであって

そのひとつは、私たち自身の 内にあるものを理解するための

素晴らしい旅を授かるようなものであり、

私たちの身体へのプラクティスでもあり、

物事を明確にみせてくれる考えや

スペースを与えてくれる　もの　なのよね。

I am so glad your mysore practice is developing strongly, it is a truly wonderful practice, one that takes us on an amazing journey of understanding ourselves, our bodies, our thoughts and gives us the space and clarity to see things as they are.

私も　あなたに感謝しています。

心から　共有してくれたフレンド　のみんなの愛情が

SatyaYogawearの成功へと　私を助けてくれたのです。

Yuka, I am also so grateful to you. For loving Satya Yogawear, for sharing so earnestly with your friends, for helping me to be successful :-)

あなたはいつでも私の友達　そして

また再びあなたがBaliを訪れてくれることを　とってもhappyに思うわ。

きっと　来年、わたしは日本を訪れることができるはず！

日本を　きっと気に入る　はずね　　:-)
Love to you．
Donna　x

You will always be my friend and I am so happy you will visit Bali again. Maybe next year, I will also be able to visit Japan! I would love to :-)

♡ドナ　日本にいつでもおいで（＾－＾）
楽しいプラクティスをみんなとしようね！
ここには　あなたの　大好きなSatya girlsが　きらきら輝いているのだから☆☆☆

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
I'm glad to be nice friendship!

素敵な写真＆メッセージ♡♡♡

まだ　あの日の幸せの中にいます・・・。
素敵に撮っていただいた写真が　アップされていました♡
ありがとうございますNAKIさん♪いつまでも　大切にします。

今日はたくさんアップしまてしまいました・・・。
遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a great day!（笑）

その今。

その私の今。


プラサリータＣ：　　胸が少しずつ開いてきている今、アジャストされ手が床につく時間が多くなった
ジャンプバック・ジャンプして戻る：　ﾊﾞﾝﾀﾞにフォーカスをしつづけている　最近よくなったと　言われた。
マリーチ　アーサナＡ・Ｂ：アジャストされると深くあごをつけた足の甲をみる前屈に近づいている
マリーチ　アーサナＣ：　今日は過去最高の腰～背中のねじりは入ったポーズ！
ハーフプライマリー以降のジャンプバック：　ジャンプバックの形がかわりつつある。
ブジャピタ・アーサナ：股関節の変化を感じる
スプタ・クールマ・アーサナ：パド筋が引っ掛かる・・・。これからも。
ガルバ・ビンダ・アーサナ：少しずつ見えてきた
チャクラーサナ：ずっと難しかったのに　シルシーアーサナができるようになったらスムーズになった。

大丈夫。
昨年の夏には　ハーフプライマリーのマリーチ　アーサナＣ　まったく出来ずに悔しがってた。
１月冬はハーフプライマリーの順番さえも知らなかった。
春　先は遠いなぁ・・・と　ぼんやり見つめていた。

いつかその日がくるまで　その時の痛み　変化を　信頼できる先生に伝え
その時々で　柔軟に対応していく　心があれば　大丈夫。

「目の前にいる　先生を　信頼して　行っておいで！」
とゆうすいくん　に言われて　ひとり　飛び込んで行った異国の　マイソールクラス。

たくさんの　先生に愛され　愛のある指導を受けさせてもらっていることは
ほんとうに　ほんとうに　恵まれていることです。

ナマステ。　いつも　いつも　ありがとう。2010/7/29



今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

That's Primary series last pose!

その日は静かにやってきた。
そして　連日続く暑い朝とは違う　強い風が少し止み　雨の降るとても静かな朝でした。

前日は深い眠気を感じ練習を休んだので、
マットの前に立った私は　“今日は　やさしく　心を　開いてしよう”と
マントラを唱え始めました。
ひとつひとつ　アライメントをいつもより深く意識しながら　緊張させないようにやっていました。
数日前　「来週、次のステップにいこう」とMysoreティーチャーから声をかけられていました。
私の心はまだ時間があったので、身構えていなかったのかもしれません。
毎日かわる　心とからだ。
いつもと違ったのは　ドリスティを意識して出来た瞬間が　多くあったこと。

「ゆか　ちょっとまってて」
いつもの流れのなかで　取り組んでいるポーズのヒントをもらって　光がさしたとき
いつもの　その一声がありました。
・・・・・どんな風にその日を迎えるのだろう・・・・・
・・・・・その日が来たら泣いてしまうのかな？・・・・・
何の考えももっていなかった　その瞬間は　おだやかな空気の中にやってきました。

‘Yuka ,that’s 　primary series last pose’　と　　
ポーズをもらったあとに言われ、合掌し、そのときを受けとめました。

今日、この日というのは　今しかない。　
ただ　この日があるというのは　今までも　これからも　あるということ。
通過点は　未来への財産。新たな　スタートラインに立たせてもらった　私の今です。

フォーカスポイントは　今も変わらず、
ｳｯﾃﾞｨﾔｰﾅﾊﾞﾝﾀﾞ・腰上の背中の筋肉にやさしく取り組む・
自分のからだにあった足幅でポーズをとる・
ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞは「いつのときも、Inhel UP! Exhel Down!」


去年の夏にゆうすいくんに
「硬さを楽しんだほうがいいよ！からだはすぐに柔らかくなるんだから。」という言葉で
気持ちが落ち着いて、
春に出会っためぐみちゃんに　「どこまで練習しているの？」と言われ
「すぐだよ！　プライマリーシリーズ♪」

ひとつひとつの変化がとても　貴重だと思える　日々。時間。

大自然の中で参加できた幸せのリトリートや、辛く涙が流れそうな日や、
からだが軽くて驚いた日、練習に行きたくないと後ろ向きな日・・・

マイソールスタイルの素晴らしさは　この奇跡を感じられるから。

「いろんな日があるよ」
ｻｰﾌｧｰ目線の写真を撮り続けてくれる　ＮＡＫIさんが　先日私に伝えてくれた言葉。
その言葉といっしょですね♪

We start ‘Back Bend’　more deeper…
思わず　Oh no…と言ってしまったわたし。
また新たなスタートライン。です。。。
スタイルは　変わらず、　「ゆっくり毎回時間をかけて」。　　
素晴らしい　先生方　これからもどうぞよろしくお願いいたします。

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!

smile,smile,smile...

Special thanks Satya girls & udaya &Nori photo,Yasu photo.

暑い日が続いています。
インドネシアBali島と、どちらが暑いのでしょう・・・・・・。

たくさんのyoginiに紹介しはじめてから　数か月。
いつもたくさんの笑顔と一緒に　かわいらしく着てくださって本当にありがとうございます。
写真にはのっていないたくさんのyogi達♪
ﾃﾞｻﾞｲﾅｰのDonnaドナ(in Bali)も　みんなの写真をみて　いつも喜んでくれていますよ♡。
まだまたスペシャルプライスでお届け中です♡

　笑顔をつくれる人でありたいな・・・。

次回は　8/1（Sun）まで受け付けております♪
ドナとのメールでのやりとりの　最後はいつも　xx!（kiss kiss!）です♡

下のバナーから　新しいNew発信中です。よかったら是非ごらんください♪
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!& Take care your helth;-)