最近修理が入ったお家のシャワー。
水圧強くなったので これからやってくるスコールの雨を思い出させてくれています 笑
青空の空にも もこもこ とした雲が増えてきて
Rainy Seasonが近づいてきているのを感じる
今新たに学んでいるポーズ達の途中
ある日感じた 左膝の内側にある筋のような場所を 知ることになった
今までの沢山のポーズでは感じなかった違和感
ある新しいポーズで気づく
「このポーズで、ここが？」といった感じ
日常の痛みではないので、無理をしない約束を自分にする
無理なプッシュがないようにティーチャーにも後日伝えた
そして日々強化される
つぎも、そのまた次も といった感じの 後屈系の連続 笑
左の腰の上側から、背中の真ん中のラインに上にのびて繋がっている 筋肉のような場所
ここが動き出した。 （つまり、今になって この筋肉を体感していると言った感じ）
ある日ティーチャーから背骨から腰につながっている 骨が
右側にカーブしていることを教えてもらった
全てに左側が弱いことは ずっとずっと前の 練習の日からも気づいていた
強さがある右側に無理をして 痛みが発生したときもあった。
長い間をかけてやってきた 左側の目覚め
弱いところをまじまじと 見せられるのも このプラクティスのBenefit（恩恵）。
練習は自分の身体と向き合う 長いJourneyだ。
昨日の朝のはなし
-今日は調子がよいかも- といつもと同じ
ポーズとポーズを積み重ねている道のりでふと感じた
そして、先日いただいたポーズ
ティーチャーのアジャスト（サポート）、
指先が足の指の先に届く →足の裏に指がかかる →
足首のよこに指先が触れる
こんな日がやってくるなんて・・・！
イメージがなかった私の頭は びっくり 心は穏やか
いろんな日がある合間に ちらっとやってくる奇跡の瞬間。
そして、最後の砦 （笑）
しばらく新しいポーズの連続で、ひとりでのDrop Back、Come Upは休憩していたのに
自然のその日の朝は やってみたくなった
（前日はまったくできる気がしなかった）
なんとも簡単に３回。
そして、ティーチャーが見逃さず 最後のアジャスト
立ったところからのBack Bend（ブリッジ）。
自分の手にある 指先が 足のかかとに触れてた。・・・！
もちろん息は上がっているけれど 笑
誰か別の人がやっていたのを すごいなぁ とみていた あの光景
まさか、自分の身体で感じるなんて・・・
本当に Journeyです
こんな日もあれば、今朝はパツパツな感覚の 私の腰背中 笑
ティーチャーは
「昨日驚くようなことがあったからねーそんなものよぉ」と 心をソフトにしてくれました
マットの上で▲ 三角みたいになる 練習ポーズさん。
ティーチャー曰く、
「指が足の裏に届くのと、 足首をしっかりとつかめるのでは
しっかりと掴める方が エネルギーがながれるから 全然気持ちいいのよ
他のあのポーズもしっかりと手と腕がつながっているのと、いないのでは全然違うでしょ」
「うん。たしかにあのポーズはわかります・・・笑」
いつかどこかで きっとこの言葉を思い出す時が来ると思う
今も あの日のティーチャー達の言葉がひとつひとつ 響いてくれているのだから
Journeyは 長～くつづきます
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪ Have a nice day!
