昨日は相当なアクシデントday。。。
朝起きてから今日起きるまでが
すごかった。(汗)
肌寒いと感じる明け方の時間
喉が痛いな〜と感じながら身体を起こし
やかんを二つ沸かし 朝食を準備する。
コーヒー用のやかんが沸く頃
朝食の準備ができるので、早速食べる
その間にシャワー用に使うお湯ができるというのが
サイクルになりつつある。
一回目のお湯が沸いたら、お風呂場にある桶？に移して
また新しいお湯を沸かす。
キッチンとお風呂場は隣のスペースにあるので、火の元の様子がよく見える距離
だんだん慣れてきたこの動きに
油断してしまった。
シャワーがないので、(こちらの呼び方)マンディーをするときには沸かしたお湯は必ずお水で割っているのに、
昨日は他の事を考えていたが故
桶で汲み上げ 熱湯のまま自分の半身にかけてしまった。。。
ご近所に響きわたるくらい大声を上げてしまった私
今日に限って、お隣に住む同じ場所でお仕事をする日本人のこがいない。。。
頭は冷静だけど、心臓の心拍数がすごくなっていってびっくりする。
頭を回転させてひとまず
冷水を30分以上かけ続けた。
左上半身の赤みや すごい心拍数が一向に引かないので、
とにかく考えた。
「火傷は冷やすしかない」
かなり余裕を持って支度をしていた日だったので、簡単に(いや完全に) マンディーをすませ
お風呂場から出た、
とにかく身体の赤みと痛みが出てきたので、
日本から持ってきていた沢山のタオルを引っ張り出し
お水にくぐらせ冷やした。
前も背中側もだったので、
とにかく必死。
良い冷蔵庫を買っていたときに付属品でついていた製氷皿を開封し氷になりきらない氷水を作りはじめた。
ぬるくなったタオルを再度水にくぐらせ、冷凍庫に。
ひたすら2時間し続けたら、
功を奏して赤が消えた。
薬の事も日本から持ってきたものがあったので数日中は安心だと確信していた。
そんな大奮闘がありながらも身支度をすませ、無事時間通りにお仕事には到着。
身体と心はグッタリでしたが。
もしもの事を考えて、ローカルスタッフに良い薬がないかきいてみた。答えは
「ボカシ」
ボカシとは虫刺されの後にローカルが使うあのオイル？(笑)
お手頃にどこでも手に入る一般商品。そのコメントでかなり力が抜けました。万能薬なのですね。
そんな慌ただしい朝だったからか、風邪のひきはじめの事をすっかり忘れていた。
夕方過ぎから強い頭の痛み
さすがに早めに？切り上げて
フルーツをたくさん買い込んだ。
ビタミンCと気合。
弱っているときだからこそ沢山食べて寝ること。
。。。真夜中わるい夢を見て目が覚めていった。
目が覚めると頭が割れそうな位のひどい頭痛。
今日呼吸をしていなかったことのつけ。
久しぶりに持ってきていた風邪薬というものを飲みベットに入った。
とにかく健康であることとを大切にしなくてはとつくづく思った24時間でした。
火傷の外傷もないので、一安心
(注意)考え事をしながら朝お湯を使うのは気をつけよう。。。私。
今日もバタバタ奮闘記にお付き合いいただきありがとうございます。
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!
2011年7月24日日曜日
何にもないSunday
つまり今日は休日♪
しなくてはならない事がない日ははじめて！
もうすぐお引越しをしてから1ヶ月がやってくる。
出歩く事がないからか、まだ道の名前さえ覚えていない。。。(笑)
もうすぐ1ヶ月ということは・・・ビザの事。
気になって聞いてみると、まだ手続き中だとのこと！
聞いておいてよかったー
延長をして+30日、最長60日のビザ手続きをしてもらい
あと一ヶ月は安心していられそう。
でもでも油断は大敵。
来月中にはビザを取るためにシンガポールへ行くことになる。
きっとそこからバイクの免許を取りにいったり。とするはず。
周りの人達に情報をもらいながら、WANT MOTORBIKE! と発信しよう。
今日は日曜日だから街は静かで歩きやすいけれど、
ローカルからみたら、バイクの無い私が歩いて20分のスーパーマーケットの袋を持って歩いているのはとても不思議に思えるらしい。
(私は歩くのがとっても好きなのに。。)
こちらの常識は「歩いて5分の距離もバイクで移動」らしいので。それは不思議な光景だ。
自分は良くても、自分の生活をしていくにはどうしても足が必要となりそうだ。
話は戻り 今日は歩いて30分と少しのオシャレエリア クロボガンまでやってきた。
対面からや後ろから来るタクシーのクラクションに捕まる回数も少なく、一度いって見たかったお店に入ってみたりしながら目的地までを進む道すがら
パサール(市場を発見！)
スーパーマーケットに並ぶ野菜は決して安いものではなかったので、ずっと不思議に思っていた。
一般向けのスーパーなのに
食材や日用品を買っているのは欧米人かホテルやレストランで働いている様子のローカルばかり。
こんな近くの街中で市場があるのだから。
ローカルが買い物をしていない謎が解けた！
強い日中の日差しと空腹感に耐えながら到着。
ナチュラルフードのお店に入る。
ナチュラルといいつつ、
ドアを開けるとギンギンにきいた空調と、「飲み物は食後に」といくら言っても理解が薄いこちらのサービス業に 「またなのね。。。」と思いつつ
空腹に耐えきれずゴクリといただいてしまう。
やってきたランチを一口幸せ気分に浸る。
時々こうして美味しい味を身体と脳にリマインドさせて
心を潤す作業をできる幸せに感謝。
時間をさらに戻って。
しっかりと身体を休め目覚めたあと、マットを広げはじめて
太陽礼拝Bまでをして、今日はフィニッシングをしてみた
徐々に変わっていく身体を見つめられるツールとして
アシュタンガを取り入れる流れ。
鉛のように固まっていたバックはほんの少しだけよくなっていた。
あんなにコントロールするのが難しかったウエイトも快適なくらいに戻ってきている様子。
さあ少し日が傾いてきたので、繰り出してみよう。
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!
しなくてはならない事がない日ははじめて！
もうすぐお引越しをしてから1ヶ月がやってくる。
出歩く事がないからか、まだ道の名前さえ覚えていない。。。(笑)
もうすぐ1ヶ月ということは・・・ビザの事。
気になって聞いてみると、まだ手続き中だとのこと！
聞いておいてよかったー
延長をして+30日、最長60日のビザ手続きをしてもらい
あと一ヶ月は安心していられそう。
でもでも油断は大敵。
来月中にはビザを取るためにシンガポールへ行くことになる。
きっとそこからバイクの免許を取りにいったり。とするはず。
周りの人達に情報をもらいながら、WANT MOTORBIKE! と発信しよう。
今日は日曜日だから街は静かで歩きやすいけれど、
ローカルからみたら、バイクの無い私が歩いて20分のスーパーマーケットの袋を持って歩いているのはとても不思議に思えるらしい。
(私は歩くのがとっても好きなのに。。)
こちらの常識は「歩いて5分の距離もバイクで移動」らしいので。それは不思議な光景だ。
自分は良くても、自分の生活をしていくにはどうしても足が必要となりそうだ。
話は戻り 今日は歩いて30分と少しのオシャレエリア クロボガンまでやってきた。
対面からや後ろから来るタクシーのクラクションに捕まる回数も少なく、一度いって見たかったお店に入ってみたりしながら目的地までを進む道すがら
パサール(市場を発見！)
スーパーマーケットに並ぶ野菜は決して安いものではなかったので、ずっと不思議に思っていた。
一般向けのスーパーなのに
食材や日用品を買っているのは欧米人かホテルやレストランで働いている様子のローカルばかり。
こんな近くの街中で市場があるのだから。
ローカルが買い物をしていない謎が解けた！
強い日中の日差しと空腹感に耐えながら到着。
ナチュラルフードのお店に入る。
ナチュラルといいつつ、
ドアを開けるとギンギンにきいた空調と、「飲み物は食後に」といくら言っても理解が薄いこちらのサービス業に 「またなのね。。。」と思いつつ
空腹に耐えきれずゴクリといただいてしまう。
やってきたランチを一口幸せ気分に浸る。
時々こうして美味しい味を身体と脳にリマインドさせて
心を潤す作業をできる幸せに感謝。
時間をさらに戻って。
しっかりと身体を休め目覚めたあと、マットを広げはじめて
太陽礼拝Bまでをして、今日はフィニッシングをしてみた
徐々に変わっていく身体を見つめられるツールとして
アシュタンガを取り入れる流れ。
鉛のように固まっていたバックはほんの少しだけよくなっていた。
あんなにコントロールするのが難しかったウエイトも快適なくらいに戻ってきている様子。
さあ少し日が傾いてきたので、繰り出してみよう。
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!
2011年7月21日木曜日
朝日を浴びて
深夜まで翌日の準備をし、久しぶりの早起きを気にかけながら真っ暗な道を北上し、
途中うとうと道もガタガタ道になるころ、揺られるカラダ
ぼんやりと差し込んでくる光は
久しぶりのライスフィールドの風景。
そこから朝日がピンク色に光ってUbudに到着しました。
久しぶりの大好きなカフェやフレッシュジュース、野菜。
知っている場所は安心する。
フレッシュな空気を吸った瞬間から、リチャージが始まり、いつの間にか
すっきりとしていました。
なんだかホームに帰った感覚。
素敵なリゾートで楽しい時間を過ごす。
自然のエネルギーのすばらしさを再確認。
心のゆとりをもらった後 １日置いてUbudへ、
一度行ってみたかった場所に行くことが出来ました♡
この日の朝日は金色に輝くキラキラ色
目立つサインもない入り口はどんな世界が広がっているか
全く想像もつかない。
ワラのゲートが開くと 別の入り口に誘導され、
案内された瞬間から、ドキドキが止まりません。
遊び心がいっぱちりばめられた場所には 私の大好きがたくさんありました。
あさのつややかな時間におとぎの国に連れて行ってもらった
色々なことがあったけど、ご褒美もちゃんとあった♪
様々な経験がある中で、今もこれからも自分の決めたことが繋がっている
ワクワクする 楽しい時間でした。
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!
途中うとうと道もガタガタ道になるころ、揺られるカラダ
ぼんやりと差し込んでくる光は
久しぶりのライスフィールドの風景。
そこから朝日がピンク色に光ってUbudに到着しました。
久しぶりの大好きなカフェやフレッシュジュース、野菜。
知っている場所は安心する。
フレッシュな空気を吸った瞬間から、リチャージが始まり、いつの間にか
すっきりとしていました。
なんだかホームに帰った感覚。
素敵なリゾートで楽しい時間を過ごす。
自然のエネルギーのすばらしさを再確認。
心のゆとりをもらった後 １日置いてUbudへ、
一度行ってみたかった場所に行くことが出来ました♡
この日の朝日は金色に輝くキラキラ色
目立つサインもない入り口はどんな世界が広がっているか
全く想像もつかない。
ワラのゲートが開くと 別の入り口に誘導され、
案内された瞬間から、ドキドキが止まりません。
遊び心がいっぱちりばめられた場所には 私の大好きがたくさんありました。
あさのつややかな時間におとぎの国に連れて行ってもらった
色々なことがあったけど、ご褒美もちゃんとあった♪
様々な経験がある中で、今もこれからも自分の決めたことが繋がっている
ワクワクする 楽しい時間でした。
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!
2011年7月17日日曜日
クッキング メディテーション
自炊も時間を見つけてしています。
目の前で自分が買った食材を
使った料理ができるだけでほっとします。
外で食べたほうが安上がりな時が多いけど、この国の環境や野菜をみただけでどんなものが使われているのか想像がつく...
だからなのか油や香辛料をたくさん使って味付けされたものばかり。
食べものが身体を作ってくれているのだと思えば、無理のないように自炊をするつもり。
お掃除と一緒でこころが落ち着くし、気持ちの整理がついたりする時間。
どうしても夜が遅くなりがちなのでそんな日はお料理をして、
クッキングメディテーションをする。作った後は、無理に食べず明日のご飯として準備中をして眠る。
お腹がいっぱいになり過ぎた夜は目覚めにくいし、快適な朝でないことが多い。
しばらく緊張が続いていたみたいだった自分の身体が、
料理をしたりそれを食べたり、
身体を休められる時間サイクルが作れたことで、すっきりしてきたのを感じる。
しばらくぶりにムーンデイの一日後にマイムーンデイもやってきてくれた。
お月さまのペースで自分を確認できるっていいよね。
今日も昨日も 大きなお月様が綺麗に見えています。
明日は日ので前に山方面に行ってきます。
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!
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