2011年7月24日日曜日

何にもないSunday

つまり今日は休日♪
しなくてはならない事がない日ははじめて!
もうすぐお引越しをしてから1ヶ月がやってくる。

出歩く事がないからか、まだ道の名前さえ覚えていない。。。(笑)
もうすぐ1ヶ月ということは・・・ビザの事。
気になって聞いてみると、まだ手続き中だとのこと!
聞いておいてよかったー
延長をして+30日、最長60日のビザ手続きをしてもらい
あと一ヶ月は安心していられそう。

でもでも油断は大敵。

来月中にはビザを取るためにシンガポールへ行くことになる。

きっとそこからバイクの免許を取りにいったり。とするはず。

周りの人達に情報をもらいながら、WANT MOTORBIKE!  と発信しよう。



今日は日曜日だから街は静かで歩きやすいけれど、
ローカルからみたら、バイクの無い私が歩いて20分のスーパーマーケットの袋を持って歩いているのはとても不思議に思えるらしい。
(私は歩くのがとっても好きなのに。。)

こちらの常識は「歩いて5分の距離もバイクで移動」らしいので。それは不思議な光景だ。


自分は良くても、自分の生活をしていくにはどうしても足が必要となりそうだ。

話は戻り 今日は歩いて30分と少しのオシャレエリア クロボガンまでやってきた。

対面からや後ろから来るタクシーのクラクションに捕まる回数も少なく、一度いって見たかったお店に入ってみたりしながら目的地までを進む道すがら

パサール(市場を発見!)
スーパーマーケットに並ぶ野菜は決して安いものではなかったので、ずっと不思議に思っていた。
一般向けのスーパーなのに
食材や日用品を買っているのは欧米人かホテルやレストランで働いている様子のローカルばかり。

こんな近くの街中で市場があるのだから。
ローカルが買い物をしていない謎が解けた!


強い日中の日差しと空腹感に耐えながら到着。

ナチュラルフードのお店に入る。
ナチュラルといいつつ、
ドアを開けるとギンギンにきいた空調と、「飲み物は食後に」といくら言っても理解が薄いこちらのサービス業に 「またなのね。。。」と思いつつ

空腹に耐えきれずゴクリといただいてしまう。




やってきたランチを一口幸せ気分に浸る。

時々こうして美味しい味を身体と脳にリマインドさせて
心を潤す作業をできる幸せに感謝。



時間をさらに戻って。

しっかりと身体を休め目覚めたあと、マットを広げはじめて
太陽礼拝Bまでをして、今日はフィニッシングをしてみた

徐々に変わっていく身体を見つめられるツールとして
アシュタンガを取り入れる流れ。

鉛のように固まっていたバックはほんの少しだけよくなっていた。

あんなにコントロールするのが難しかったウエイトも快適なくらいに戻ってきている様子。

さあ少し日が傾いてきたので、繰り出してみよう。


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

2011年7月21日木曜日

西日を浴びるころ

朝早く出発したのに あっという間にお腹のすく時間になり
中心地で一休憩。

様々な場所を回り、
最後に到着した先は ここもおとぎの世界。
肩の力がふっと抜け、心が広がっていくのがよくわかりました。



カラダの力が抜ける場所には必ずと言っていいほど、ヨガスペースがある。
やっぱりそうなんだ。

魅力的な場所
いつかまた行ける日を楽しみに♪

素敵なものをいっぱい観てエネルギーが充電されました。


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

朝日を浴びて

深夜まで翌日の準備をし、久しぶりの早起きを気にかけながら真っ暗な道を北上し、
途中うとうと道もガタガタ道になるころ、揺られるカラダ
ぼんやりと差し込んでくる光は
久しぶりのライスフィールドの風景。
そこから朝日がピンク色に光ってUbudに到着しました。
久しぶりの大好きなカフェやフレッシュジュース、野菜。
知っている場所は安心する。


フレッシュな空気を吸った瞬間から、リチャージが始まり、いつの間にか
すっきりとしていました。
なんだかホームに帰った感覚。
素敵なリゾートで楽しい時間を過ごす。
自然のエネルギーのすばらしさを再確認。



心のゆとりをもらった後 1日置いてUbudへ、
一度行ってみたかった場所に行くことが出来ました♡
この日の朝日は金色に輝くキラキラ色
目立つサインもない入り口はどんな世界が広がっているか
全く想像もつかない。

ワラのゲートが開くと 別の入り口に誘導され、
案内された瞬間から、ドキドキが止まりません。
遊び心がいっぱちりばめられた場所には 私の大好きがたくさんありました。


あさのつややかな時間におとぎの国に連れて行ってもらった
色々なことがあったけど、ご褒美もちゃんとあった♪
様々な経験がある中で、今もこれからも自分の決めたことが繋がっている




ワクワクする 楽しい時間でした。



今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

2011年7月17日日曜日

クッキング メディテーション



自炊も時間を見つけてしています。
目の前で自分が買った食材を
使った料理ができるだけでほっとします。

外で食べたほうが安上がりな時が多いけど、この国の環境や野菜をみただけでどんなものが使われているのか想像がつく...

だからなのか油や香辛料をたくさん使って味付けされたものばかり。

食べものが身体を作ってくれているのだと思えば、無理のないように自炊をするつもり。

お掃除と一緒でこころが落ち着くし、気持ちの整理がついたりする時間。

どうしても夜が遅くなりがちなのでそんな日はお料理をして、
クッキングメディテーションをする。作った後は、無理に食べず明日のご飯として準備中をして眠る。

お腹がいっぱいになり過ぎた夜は目覚めにくいし、快適な朝でないことが多い。

しばらく緊張が続いていたみたいだった自分の身体が、
料理をしたりそれを食べたり、
身体を休められる時間サイクルが作れたことで、すっきりしてきたのを感じる。

しばらくぶりにムーンデイの一日後にマイムーンデイもやってきてくれた。

お月さまのペースで自分を確認できるっていいよね。

今日も昨日も 大きなお月様が綺麗に見えています。

明日は日ので前に山方面に行ってきます。



今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

2011年7月14日木曜日

ホットウォーター

待ちに待ったガスの取り付け作業が完了し いよいよ快適ライフにさらに近づきました。

短期間滞在していたときは 水のシャワーなんてNG事項の1番トップ項目だったのに、
住むとなると ひとは違うもの。

冷たい水道のお水をお風呂場用のバケツに溜めて、片手で持てる桶で、身体を洗う日々。
暖かいシャワーはしばらくおわずけ!と台北の高級ホテルで自分に言い聞かせたのはまだ数週間前のこと。


少し前に手に入れたミネラルウォーターの機械(電気の入るもの)があったので、
どうしてものときは 起きぬけの 一(ひと)かけ(笑)はそのミネラルウォーターの電源を入れ
高級手動シャワー。


ひねれば何でも出てくる便利さは 快適だけど
すべてに順序だてて組み立てながら動く朝もまた新鮮。


きっとひとつの流れのようにできるようになる日も近いうちにくるはず~

お湯で身体を洗える幸せに加え 温かいもの調理できるマイルームは
ほっとできる空間になりつつあります。


じつは頭を使って試していることがひとつ。
ヤカンを二つ購入しました。
ひとつは飲み水用(ミネラルォーター専用)
もうひとつは シャワー用(水道水)

たった数日使っただけの両方のヤカンを 覗いてみると
違いは一目瞭然。
水道水用のやかんの底には うっすらと白いものが残っています。


コンロも2つタイプのものを買ったので
朝は同時に2つのやかんが向き合いながら、温かいお湯を作ってくれています。

最初に音をならすやかんでローカルのコーヒーか紅茶をいれ
朝食を食べる。

もうひとつの沸いたやかんの火を止めて 少し時間をおいたくらいの暑さのお湯と
お水で割ってシャワーをする。

時間を見ながら、便利な道具がひとつもない人が動かす作業用具で
お風呂場のお掃除をしたりお部屋や玄関の掃除をして身の回りをただす。
(もちろん掃除機や洗濯機なんてだいたいのおうちは使っていない)
一日前にお部屋の前の通路をお掃除しても翌日には すぐにお掃除が必要になる私の2階のお部屋の通路。
やっと気がついた。

大通りをほんの少し入った場所に面しているから、ホコリやチリが多いのだ。。。

と。いうことは干していた洋服も一瞬でホコリをかぶっていたことになる。
う~ん。
何か解決策を練らなければ。


効率よく
食べたものや使ったものをすぐにしまわないと 都会でもアリさんはやってくるので
きれいなお部屋はキープされています♪

リビングの電気も高い位置にありすぎて新しいものに代えていない。
実際に明るすぎる電気の光は苦手だったので
このさい自然光だけでしばらく生活しようとおもいつつある。

少しくらいなくたって 明るいところで明るい時間にできることをすればいい。
なくてもの大丈夫なものは 楽しみながら生活していこう♪

節電もあるけれど ただの面倒くさがりという話もある。

「受け入れる」 と いうことにしよう。



いつかよい間接照明がみつかったらそれでいいよね♪
今週は色々なところに訪れてきます♪








今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!