10/24 よぎの市までの道案内（渋谷～CAFÉまで） 1

10/24　よぎの市までの道案内（渋谷～CAFÉまで）
いよいよ来週の日曜日です♪
Satya yogawearを今日まで知って頂いた方から　さらに多くの方へひろがっていく
デビューの日です。
いままで口コミでしかご紹介でしたが　このたび大公開です☆

シンプルで練習しやすい　やさしいカラーバリエーション　素材はコットンがメイン！
ありそうでなかった　快適さなのです。
ヨガウエアかわいらしさもyoginiにとっては大切なポイントです　
それに加えて気になるプライス。
Bali島（インドネシアで）作成されているので　安心価格です
みなさまのyogaアイテムのひとつになれば　とっても嬉しいです♡
ヨガだけでなくダンスやデイリー（日常着）としてもとってもキュートなので
素敵♪
（ﾃﾞｻﾞｲﾅｰのドナのママはロンドンで暮らしているのですが　ランニングに愛用しているそうです:-)可愛らしいママですね・・・。

メインの６アイテムにプラスして　
スタイルをよく見せてくれるロング丈　‘Ananda’ Pants(アナンダ　ﾊﾟﾝﾂ)もご用意しておりますので是非見にいらしてください。
（ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの方　とーてもおススメ♪だとずっと思っているんです。）

今回のよぎの市さん
ヨガアイテムがかなり沢山ある様子で私も目移りしてしまうかも？？？
青空が広がることを　祈って！

特設サイトもオープンした様子で是非チェックしてみてください。
http://www.yoga-gene.com/yoginoichi/
ではご案内～♪

渋谷駅　
東急東横口（南口）を出て歩道橋を渡ります


一番右の階段です

大通りは　明治通り　
恵比寿駅方面に歩きます


まっすぐ進んでいきます。
【途中】の　緑の看板　　うどんやさん　「木屋」さん　を越え


おそばやさん　を右折し　その道を　直進し続けると
すぐそこです！（２に続く）

展示会

Photo by OTA san

春雨が降る日に　畳に使用する　イグサでつくられた　
素晴らしいデザインのyoga matの撮影に参加させてもらった日から
いよいよ展示＆販売なんです♪

10月１９日まで、新宿のパークタワーオゾンにて
ｸﾘｴｰﾀｰﾁｰﾑ　リーフデザインパークさんの展示会です
http://www.ozone.co.jp/event_seminar/event/detail/1016.html

撮影の日　ヨガマットの下には　　専用の薄いグリップシートを敷いて
ポーズをとりながら撮影をしていきました。
まったく　ずれることなく快適にyogaをさせていただきました。
（あのグリップシートは素晴らしい・・・）

マイソール生活を初めて間もないころの私。
光栄にも素晴らしいカメラマンさんに撮っていただいた私ですが、
アシュタンガヨガは鏡を見ずに決められた視点で動いていくyogaなので
時々　自分のyogaを写真に残す　残してもらえることは　有難いことです。

よく　「自分は何も成長していない　とか　何もできていない」など
思うことも多いので　
自分のかたちを知ることはとっても大切かもしれませんね。


yogawearはもちろんSatya を着て。
この限定カラーは　みんなからもリクエストが多いので
また作ろうかな♡（Baliで作戦会議してきます（笑））　

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

process

あつい　暑い　夏が過ぎて朝の空気も　すっかり秋の静けさ
練習のたびにあんなに汗をかいていたから、
ヨガマットをシャワーする（笑）習慣がついてしまった。
そのおかげで　マットにあった少しのグリップ力が少なくなっている･･･。
もちろん気になってしまうのではあるのだけど
汗を洗い流してあげるのが　習慣になると　
朝マットを広げた瞬間が清々しいことを知った。

時々、ﾏｲｿｰﾙｽﾀｼﾞｵでも　「マットを置いていっていいんだよ」とも言ってもらうことがある。
ヨガマット決して　軽いものじゃない。
いつも身軽に練習に行けたら　最高だと思う。


先日は　「　同じマットをつかってるんだったら　ここのを使ったらよかったのに」と
声をかけてくれた
すかさず横にいた　なっちゃんが　私の代わりに答えてくれていた

「　違うんだよね♪　特別なマットなんだもんね♪　」

私より　みんなの方が　わかっている（笑）（のが嬉しい）

･･･そうか。だから　いつまでたっても置きマットをするイメージがピンとこないのか。
今になって　やっと気がついた。

大好きなPrem 先生が言っていたことを思い出した。

―　毎日　キレイなﾖｶﾞｳｴｱを着ること

マットをきれいに保つこと、

ありがとうという気持ちで　毎朝ヨガのプラクティスに心を向けること。

毎日無理をせず　１時間半　ただ続けることを　とりくむのがとても大切なんだ。

ステップアップはゆっくりとしていくのです。－

Baliでのあの日　テラピーのようなYogaをしに行った先生のお家で
先生の不思議なエネルギーを体感した私が　喜びを伝えると
嬉しくなった様子で　持っていた私のマットを手にとって　
エネルギーを入れてもらえることになった　　マイマットちゃん。

同じことを　繰り返しおこなうこと　って時々変化が欲しくなったり
何かのせいに　してしまいたくなったりすることってたくさんある

あの日がなかったら　他のヨガマットへ変えてたりしていたかもしれない。

少し使いこまれた感が見えてきた　エナジーマット。
あの日から大切な日々がひろがっていったのは　
いろいろな出逢いがあったからだね
‘キレイなマット’の範囲まで　つかってみよう。


今朝は　いつものタイミングより早く　ストップがかかった。

「ただ呼吸だけをするんだ　しっかりと」
私が今朝は　ﾁｬﾚﾝｼﾞするのをわかっていたようで　来てくれた。

ﾁｬﾚﾝｼﾞﾎﾟｰｽﾞになるとより呼吸をすることの　難しさよりを感じる。

　からだの新しい動きを今　みつめている。

「ﾌﾟﾗｲﾏﾘｰｼﾘｰｽﾞは呼吸に集中する準備をする　ｼﾘｰｽﾞなんだ。
いろいろなことが初めは不可能impossibleであっても
２週間・３週間　それ以上　繰り返し繰り返し　おこなうことで
可能possibleになっていくんだ。　すべてのポーズはもちろんそうだけど
特にそれが感じられるアーサナってあるんだ。　Come upはそのひとつだね　
よいときや　わるい時に　直面するかもしれない。　それらは　すべては　過程だから　」

何度も繰り返し　聞いていても忘れそうになってしまう　大切なこと
呼吸もプラクティスも　つづける事に　取り組もう。　

気づいたら今日も　ぶどうちゃんだった。

アシスタントティーチャーをしている　えりこさん紹介してくれてありがとう♪
少しずつですが　準備をすすめていますよ

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪

Foucus on your breath の日。

Foucus on your breath の日。
Satya yogawearに興味をもってくださりｵｰﾀﾞｰをしたいと言っていた
ヨギーニがやってきて　私の真後ろに　ヨガマットを敷いてプラクティスをスタートした。
いつも　私は後半組。
彼女は前半組みなので　なかなか会話をする機会がなく、
お話するタイミングを何カ月も逃していた。

マントラを唱え　いつもの太陽礼拝をする姿がぼんやり見えた。

5分くらいたったころ、彼女の動きが止まった。
ｽｰﾘﾔ・ﾅﾏｽｶｰﾗB　　　ｳﾞｨｰﾗバドラ　ｱｰｻﾅAで手がまったく上がらない様子で
とても痛がっていた。
私のドリスティは　どこへやら
彼女の姿が気になりはじめていた。

きっと今にも泣きだしてしまいそうな瞬間だったに違いない。
その時、
「focus on your breath.呼吸に　集中して。呼吸に　集中するだけで　いいんだ」と
いう言葉が聞こえていた。

それ以上進めることができなくなった彼女は　そのままパドマサナーでその日の
プラクティスを終わらせるように指導されていた。

彼女とは真逆に　私のからだは　ゆっくりと硬さから　解きほどかれていくのを感じていた。


その日の　夜遅く　彼女から　ｵｰﾀﾞｰのメールが入っていた。
私はとっても驚いた。
手を上げることさえできなくなってしまった日に　ﾖｶﾞｳｴｱを。
自分だったら　そんなエネルギーあるかな。

彼女の強さ　に触れた。
でも　心の中は　大丈夫かな？私は　今朝かけられなかった言葉を送っていた。


―急に痛くなって、あたりまえに出来てた事が何も出来なくなっちゃって、
ほんとに落ち込んで弱っていたので、
誰かからこんな言葉をもらえるなんて、思ってもいなくて、嬉しくて涙がでた。
後退しても、かならず前進している、って言われて、救われた気持ちになった。
なんだか私の人生そのものにあてはまる感じ。
ヨガは体だけじゃなくて、心をつよくしてくれるんだなあ。―

お返事をもらった私は　じんわりと心が優しくなった。


ﾏｲｿｰﾙﾌﾟﾗｸﾃｨｽをしていると　ものすごくひとりを感じるときがあると思う。
‘きっとどんな事にも　気づきがあるはず。’と
周りのみんなは思って　そっとしていたのかもしれない。
でも　そこにたどり着くまでって　
つらく厳しい時間や　果てしなく長いと　おもってしまう道のりがあるはず。

応援してるよ　大丈夫だよ。って　私はみんなが支えて教えてくれたから。
静かに歯をくいしばって　気づくことじゃない。
ひとりじゃないんだよ。って言ってもらえることで
すごく　幸せになる。

伝えられてよかった。
Satya で　私の心がやさしくなれた。
ひとつひとつの出逢いが　あたたかく包んでくれる。
そんな喜びを与えてくれる機会を与えてくれた　このyogawearとの出逢いに
感謝しているんだ。

選んでくれて　ありがとう♪

今私の小指にはめていた　wish ringが音もたてずに　静かにほどけた。
Release + realize …



今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Breath ! just breath.

focus on your breath.

　ずっと観察していた　右手の痛みがなく3週間くらい練習することができている。
2週間ぶりくらいに　drop back　come upを再開してみた　自然とやってみよう
こころとからだが動いた。
私の気づかないところで　からだはちゃんと動いていた。
ありがとう。自分のからだに感動した。

今朝の感動は　秋の澄んだ空気のように　すがすがしい感動的な瞬間でした。
これからもからだ大事に練習をしていきたいな。


だから　Ashtanga yoga、 いろんな日があるけれど、続けていたくなるのです♪
ｼｬﾊﾞｰｻﾅから目覚めると　レッドクラスを受けたいと思っていた。

お家に戻ると　6thOrderが届いていました☆
再会　と　出会いの月になる予感♪
日曜日は行けるかな;-)


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!