2010年8月29日日曜日

朝の音


Ubud の朝

 













コケッコッコー!!!!! という元気な鳴き声と( ニワトリさん)
 
コン・コン・コン  とまな板の上で 料理をつくる音 (女の人)
 
シャッ・シャッ・シャッ  と昔ながらのホウキで 掃除をする音。(男の人達)

  毎朝聞こえていた。 すごく平和を感じていた毎日。
 
  あの音で目が覚めたいな~ 

マイソールに通う早朝
毎朝 私の大好物 ナシチャンプルの調味料の 食欲をそそる香りが漂ってくる・・・。
一種の修行だった。(笑)

今『バリ島‐Island of Gods-』という本を読んで 深めています・・・♪
エンジンかけて行きますかぁ~!

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

2010年8月26日木曜日

ありのままの自分



Ashtanga yoga Mysoreの朝
今日はいつもよりも何本も早い電車に乗って スタートした。
今日はパタビジョイス先生の写真が 横を向くと見える位置にマットを敷いていた。

Ashtanga yoga Mysoreの朝
いつも何が起こるか分からない。
練習を始める前も 練習をしている時も 心もからだもわからない。

理由は
何となくわかっているような でもわからないような。
追及する場所ではないのだ   と言われている気がした。



繰り返し練習しているBack Bend (drop back ,come up)。
できる日と できない日が交互にやってくる…

緊張感と 遠くにいる先生から 聞こえてきた 少し強い言葉で 
私の ぴんと張っていた糸が切れてしまったのか
最初は悔しさと それと辛さが混ざった 涙が出てきてしまった。

そのまま フィニッシング シャバーサナー の間もずっと 
汗がマットに ぽたぽたと落ちるように泣いていた。

スタジオを後にする時 先生とその話をした また泣いてしまった。
 

「This is an emotion.」
(emotion: エモーション 喜怒哀楽などの強い感情)

「今取り組んでいるポーズは胸を開くポーズだから 感情が出てきたんだ。

まったく問題ではないし、むしろ 深い練習に入っている証拠なんだから

いいことだよ!!!」
と。

しばらく ぼんやり見つめてみた。あまりわからなかった。
ただ 少しだけ。
今まで眠っていた 筋肉・骨が動き出したのだから
それはそれは がんばってくれているはず。

大丈夫。
シャバーサナーは泣きながら 子供のように いつの間にか眠ってしまって
結局は いつもと同じ 一番最後のひとりだったし、

「こんな時は 優しい味の パンが食べたいな。しみるようなパンを・・・

どんなパンだろう。やっぱり あやこパンかな・・・

食べたらまた泣いちゃうんだろうな。 あやこパン・・・」

と たわいもないことを 思っていたのだから。
大丈夫。(笑)



(以前であった言葉。 こんな風であればいいな)

感情も 全てただのエネルギーである。

だから、悲しみも、喜びも、幸せも・・・

感じる感情を、今、そのまま受け止めて、

目的に向かうエネルギーとして 使えばよい。


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
I miss Ayako Pan!!! You don't think so???

2010年8月25日水曜日

通過点。


photo by Yukiko in Bali

右手のまわりが気になり始めて 5カ月。
悪くならないように 研究をしながら 過ごしている。
もしかしたら もうすぐ? そんな 兆しが感じられる今日この頃。
本当のところはまだ分からない。

週三回 練習をするようになり 自分の身体と
しっかり向き合うようになった。

5カ月前、 右モモの付け根裏の 深い場所にある筋肉を
伸ばしすぎてしばらく シッティングポーズ(右)を
丁寧に呼吸を入れるように練習してみた。

春を過ぎたころ その不快感が なくなっていた。
そうしたら 身体がひとつ柔らかくなっていた。



その次が 今向き合っている 右手。
時に 右手首 肘下から手首につながる筋肉 時々 骨?
どこが といわれると なかなか表現しにくい・・・。

いろんな先生に その時の状況を伝えてみたり、練習を休んでみたり
そのなかで ひとつひとつ その場での課題にフォーカスしていった。

そうすると ポーズも変わっていた。

長い間練習をする ヨギから の言葉は 財産です。

「 柔らかくなる前に 出でくる場合の 痛みもあるから 」と。
 あんなに柔らかいアツコさんが言っていたのだから 納得。



「 痛むところが 移動している! それはイイこと! もしいつも同じ場所なら それは問題だけど」
 マイソールティチャーは言っていました。 そうなんだ。?



怪我がなく 練習をしていけるのが 理想だけど、
その時々に出てくる 問題・課題に 向き合って、

修正しながら 変化を見つめ 発見していく 進化への道が
練習することで 得られる 素晴らしいギフトなのかもしれないですね♪

    人間の身体って 本当に 神秘的!!! 

そんなことを思いながら 今日のムーンデイオフゆっくり身体を休めようと思うのでした~。



今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice moonday!

2010年8月24日火曜日

福岡 ハワイ インド そして未来へ。


Designed by Hideki kun.
今朝はめぐみちゃん・ヒデキくん と一緒にマイソールプラクティスをする最後の日。
10月にHawaiiで挙式を上げるふたりは 準備のため福岡に 今日帰るのです。

今日のスタジオはいつもより ヨギ・ヨギーニが いっぱい!
マットもギュウギュウでした。
みんな彼らと最後の練習をしに 来たんですね。きっと♪

スタジオに入ると Satyaの上下 WT(白)のトップスとショートパンツを着て
誰よりも目立っているめぐみちゃんが目に飛び込んできました。

私の目は ♡ ♡ です。  
あまりに似合っていたので 感激! 
想像をはるかに超えていました かわいかったです。。。

ブログでも何度も登場している お二人ですが、
カップルで マットを並べて練習する 姿って 本当に幸せ。
時に 二人でアジャストをしあったりする姿を見ると こちらまでエネルギーがわいてきます。
練習やアシスタントをし お互いが終わるまで待って 毎日一緒にお家に帰っていきます。

素敵ですね。

そんな彼は 福岡で衝撃的に Ashtangaに出会い、そのままインドに飛び込んで行ったそうです。
彼女は 東京で暮らし サーフィンで大ケガをし、
リハビリの一貫としてAshtangaと出会ったそうです。
それぞれ 始まりは別々だったのに ある日 出会うのです。
不思議なことに 出身地も 名字も一緒(笑) 
インド ヤトラへの旅へも一緒にいく運命だったとか。

私が ふたりと一緒に練習できた期間は 5カ月。
一緒にたくさんの夢を共有できたからかな? 最後の日だという気がしないのです。
きっとまた会える人とは いつまでも そんな感覚なんでしょうね。


「 yogaを始めてから  夢がどんどん叶うようになったけん。 」
私が出会ってすぐの頃 同じ想いを共有できるヨギーに出逢えたことを
嬉しく思った 一言です。

1月に インド マイソール・そして ゴアに向かう ふたり。
1月に インドネシア ウブド に向かう 私。

それぞれの 夢の花が開いて 咲き続ける日まで 
よい練習をすることを 応援しあいました。

今度はどこで会えるかな どんな風に成長をしているかな 
とっても楽しみな二人です。

朝 マットに立つと 世界中にいる 誰かが 練習をしている。
朝をリレーするように つなぎ ひろがり また誰かが どこかで新しくつながる。

「あなたに 知り合えたおかげで 私たちは 更に素敵な出会いをひろげられたよ。
本当に ありがとう」
そんな素敵な言葉をもらえた私は  こころから 幸せになりました。
そういう人でいたい。幸せをつないで 分け与えられる人。

   強い意志は すべての道へ 通ず

   Where there is a will, there is a way.



明日は full moon
満月の日に 新生活を始める。彼ら らしいですね。
最後に ヒデキくんのブランドのTシャツ を頂きました♪♪♪

ありがとう! これからもひろがっていく 輪 がとっても楽しみです。
また すぐね  See you soon!

Hideki's Brand Logo...

They gave me his 'Tenuggui':-)
今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Keep your dream :-)

2010年8月23日月曜日

I  Loooooooooooove Shorts!



ショートパンツ 本当は着るつもりなんてなかった。(正直な話。(笑))

Baliで試しに着てみた。

翌朝、勇気を出して マイソールプラクティスに着て行ってみた。

日本人の消極的な 部分が自分にも やっぱりあった・・・。

シャラに到着すると 世界各国から来ている ヨギーニ達

静かに拍手 & good!サイン (Mysore practiceでは私語を慎むので。)  

(^-^)

なんだか 嬉しい。 恥ずかしい。

プラクティスを始めるとビックリ! 快適!

それから ショートパンツにハマり続ける私。。。


最初は、ちょっと勇気がいるかもしれませんが 

Ashtanginiの皆さま 本当におすすめ♡♡♡



1. ハーフプライマリー以降のアーサナが スムーズ。
1.脚全体が  よく見える為、 よいアジャストがもらえる。
1.体感温度が 下がる。
1.大好評。(私か・・・(笑))

着丈も スタイルを良く見せてくれる 素晴らしいバランスの
 
  ショートパンツ 人気のSサイズ  ストック入荷です♪

ショートパンツ ラヴァーズ♡ 増加中♪
是非一度。試着してみてくださいね♪♪♪

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day!