2011年7月21日木曜日

朝日を浴びて

深夜まで翌日の準備をし、久しぶりの早起きを気にかけながら真っ暗な道を北上し、
途中うとうと道もガタガタ道になるころ、揺られるカラダ
ぼんやりと差し込んでくる光は
久しぶりのライスフィールドの風景。
そこから朝日がピンク色に光ってUbudに到着しました。
久しぶりの大好きなカフェやフレッシュジュース、野菜。
知っている場所は安心する。


フレッシュな空気を吸った瞬間から、リチャージが始まり、いつの間にか
すっきりとしていました。
なんだかホームに帰った感覚。
素敵なリゾートで楽しい時間を過ごす。
自然のエネルギーのすばらしさを再確認。



心のゆとりをもらった後 1日置いてUbudへ、
一度行ってみたかった場所に行くことが出来ました♡
この日の朝日は金色に輝くキラキラ色
目立つサインもない入り口はどんな世界が広がっているか
全く想像もつかない。

ワラのゲートが開くと 別の入り口に誘導され、
案内された瞬間から、ドキドキが止まりません。
遊び心がいっぱちりばめられた場所には 私の大好きがたくさんありました。


あさのつややかな時間におとぎの国に連れて行ってもらった
色々なことがあったけど、ご褒美もちゃんとあった♪
様々な経験がある中で、今もこれからも自分の決めたことが繋がっている




ワクワクする 楽しい時間でした。



今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

2011年7月17日日曜日

クッキング メディテーション



自炊も時間を見つけてしています。
目の前で自分が買った食材を
使った料理ができるだけでほっとします。

外で食べたほうが安上がりな時が多いけど、この国の環境や野菜をみただけでどんなものが使われているのか想像がつく...

だからなのか油や香辛料をたくさん使って味付けされたものばかり。

食べものが身体を作ってくれているのだと思えば、無理のないように自炊をするつもり。

お掃除と一緒でこころが落ち着くし、気持ちの整理がついたりする時間。

どうしても夜が遅くなりがちなのでそんな日はお料理をして、
クッキングメディテーションをする。作った後は、無理に食べず明日のご飯として準備中をして眠る。

お腹がいっぱいになり過ぎた夜は目覚めにくいし、快適な朝でないことが多い。

しばらく緊張が続いていたみたいだった自分の身体が、
料理をしたりそれを食べたり、
身体を休められる時間サイクルが作れたことで、すっきりしてきたのを感じる。

しばらくぶりにムーンデイの一日後にマイムーンデイもやってきてくれた。

お月さまのペースで自分を確認できるっていいよね。

今日も昨日も 大きなお月様が綺麗に見えています。

明日は日ので前に山方面に行ってきます。



今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

2011年7月14日木曜日

ホットウォーター

待ちに待ったガスの取り付け作業が完了し いよいよ快適ライフにさらに近づきました。

短期間滞在していたときは 水のシャワーなんてNG事項の1番トップ項目だったのに、
住むとなると ひとは違うもの。

冷たい水道のお水をお風呂場用のバケツに溜めて、片手で持てる桶で、身体を洗う日々。
暖かいシャワーはしばらくおわずけ!と台北の高級ホテルで自分に言い聞かせたのはまだ数週間前のこと。


少し前に手に入れたミネラルウォーターの機械(電気の入るもの)があったので、
どうしてものときは 起きぬけの 一(ひと)かけ(笑)はそのミネラルウォーターの電源を入れ
高級手動シャワー。


ひねれば何でも出てくる便利さは 快適だけど
すべてに順序だてて組み立てながら動く朝もまた新鮮。


きっとひとつの流れのようにできるようになる日も近いうちにくるはず~

お湯で身体を洗える幸せに加え 温かいもの調理できるマイルームは
ほっとできる空間になりつつあります。


じつは頭を使って試していることがひとつ。
ヤカンを二つ購入しました。
ひとつは飲み水用(ミネラルォーター専用)
もうひとつは シャワー用(水道水)

たった数日使っただけの両方のヤカンを 覗いてみると
違いは一目瞭然。
水道水用のやかんの底には うっすらと白いものが残っています。


コンロも2つタイプのものを買ったので
朝は同時に2つのやかんが向き合いながら、温かいお湯を作ってくれています。

最初に音をならすやかんでローカルのコーヒーか紅茶をいれ
朝食を食べる。

もうひとつの沸いたやかんの火を止めて 少し時間をおいたくらいの暑さのお湯と
お水で割ってシャワーをする。

時間を見ながら、便利な道具がひとつもない人が動かす作業用具で
お風呂場のお掃除をしたりお部屋や玄関の掃除をして身の回りをただす。
(もちろん掃除機や洗濯機なんてだいたいのおうちは使っていない)
一日前にお部屋の前の通路をお掃除しても翌日には すぐにお掃除が必要になる私の2階のお部屋の通路。
やっと気がついた。

大通りをほんの少し入った場所に面しているから、ホコリやチリが多いのだ。。。

と。いうことは干していた洋服も一瞬でホコリをかぶっていたことになる。
う~ん。
何か解決策を練らなければ。


効率よく
食べたものや使ったものをすぐにしまわないと 都会でもアリさんはやってくるので
きれいなお部屋はキープされています♪

リビングの電気も高い位置にありすぎて新しいものに代えていない。
実際に明るすぎる電気の光は苦手だったので
このさい自然光だけでしばらく生活しようとおもいつつある。

少しくらいなくたって 明るいところで明るい時間にできることをすればいい。
なくてもの大丈夫なものは 楽しみながら生活していこう♪

節電もあるけれど ただの面倒くさがりという話もある。

「受け入れる」 と いうことにしよう。



いつかよい間接照明がみつかったらそれでいいよね♪
今週は色々なところに訪れてきます♪








今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

2011年7月10日日曜日

おまたせ

こちらに写真のアップロードがうまくいかなくて
お届けができなかった景色を やっとやっと アップしたよ。


こちらで 手に入るもの 必要なものを選ぶのって難しい。
つよーい きつーい素材が入りすぎているローカルものに
この湿疹期間をへて 再度自分の中で 大きくうなづく。



多少時間がかかってしまったけれど、

2カ月間生活をしていた期間があったから 
いろいろと想像できていた部分があった。


そう考えると自分で色々工夫して 自分のスペースを作っていく近道が
出来ている気がします。



それもこれも ロンドンgirlのキャシーと一緒に2カ月間
彼女のお家で暮らして 生活して
彼女のそろえたものを見ることができていたからに違いない♡




必要な準備期間だったんだね。

全ての道は 意味があるんだ♪




悩んで考えて 結局荷物が多くなったけれど 持ってきて損したものはひとつもなかった♪
一緒に付き合ってくれた母との思い出をおもいだす キッチンに立つ瞬間。



ガスをつないでもらう作業を完了させて

素敵なミラーを見つけることができたら


ほっと一息つけるかな。


調味料などの買い出しをできた今日 
スパイスの香りを嗅いだら
みんなで食べたあのカレーが食べたくなった。


お家で自炊ができるまで も~うちょっと



次の大きなステップは バイクです。

それまでは運動 運動♪



今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!

アラーム無しで迎えた朝

湿疹が昨日から消えはじめた
すっかり無くなったよ
読んでくれている皆様 心配してくれてありがとう。
もう大丈夫。
原因はすべてだった はず?!
虫よけ剤を全部やめて お掃除して フルーツをいっぱいとって
よく眠れたら もどりました♪


ほんの少しのシークエンスをするのに マットに立った
こちらに来るまえからセルフプラクティスを休憩入っていた私
到着してから 今日はマットをひけた2日目。
焦らずに 少しずつ。

少し動くとあちこちに目をつぶりたくなるような退化が見えてくる。
わかってはいたからこそ
全然できなかった頃と同じだと思うことにしてみよう

首から下がアルミ版くらいに感じた
緊張してるんだな~
あんなに長い間やっていたプラクティスなのに 順番さえ思い出せない。


忘れてる。そう。焦らずに。ほんの少しいつもなら10分の内容をすればいいじゃない。


今日は始めて私がヨガをはじめたあの場所でしている日を
日々の記憶が頭のなかで見えた

自分が思っている以上に
今動かそう、対応しよう、としている 脳の回路は
古い繰り返し使っていた 頭やカラダの記憶までも閉まってしまう 

こんなことってあるんだ― と人間の動きを知る。

私は
自分自身を見つめられるyoga というツールを知っている幸せを
もう一度気づかせてもらえた。
呼吸をすることのむずかしさ
受け入れることのむずかしさ
を知って 難しさのあとに知った本当のスペースを知ることができた時間と自分を
知っているから信じることができる。
まずは呼吸をする日々がくるまで ゆっくりゆっくり。



思えば
ずっと心拍数が上がったまま
リセットなしに24時間がつづいて毎日がやってきていた。
自分の為だけに使える一日がやっとやって来た朝だった

ずっと自分の事は後回しにしていたので、バイクの無い私は
車を出してもらうお願いをして
ハイスピードで毎日の用事を足す。
Bigスーパーの カルフールに行くこと2回
昨日やっと大半のものがそろった





シャバーサナーから目覚めると
湿疹対策に買っておいた(高級な?!)キュウイフルーツひとつと
ローカルのコーヒーを2杯。


それだけで とにかく掃除と整理整頓をした


出発前夜に 郵送することが決まり
ひとつ増えたダンボールたちが見える空間

しばらくどうすることもできなかったもの達を

やっときれいさっぱり

掃除はメディテーションに近い♪






あっという間に15:00を過ぎ
外にでて見上げた空は スコール雲が もうすぐそこまでやって来ていた。

入った瞬間 雨が強く降りだしたカフェでオーダーした 食べ物がやってこない。


やっぱり勝手に勘違いしていた ウエイトレスさま。
そんなことは日常茶飯事な お外の国には
おおらかな心と自分の意見を言えるバランスが必要。


私より後に来たお客さんが 食べおわる頃 呼びとめた私の元に
しぶしぶやって来た彼女

私の目の前に フォークとナイフが置かれ
無事に頼んだものが やってくる事を祈りる
外は雨
すっかり空腹時も過ぎてしまったのだから

今日くらいは早歩きをお休みしよう




今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪Have a nice day!