見るヨガ☆ Satya（笑顔）

自分の大切な想いを打ちあける、

書き出す、音として伝わるように言葉にする。

その　言霊　ｺﾄﾀﾞﾏ　は　意思と人格を持ちはじめ

イキイキと輝きはじめます。

よい言葉を発する人のところには

よい心を持つ人が集まり、

よくない言葉を　発するところには

そのようなことを　好む人たちが

集まるのではないかと思います。

私たちは、目に見えない　その人の持つ空気を敏感に察知しているのかもしれませんね。


美しい言葉　happyなことがいっぱいに　包まれた空間は　いつも　ここにあります。

　　　　
　　　　　　美しい笑顔をありがとう♡♡♡


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Keep your beautiful smile! xx!

見るヨガ☆ Satya（喜びのことば）

最高に幸せでした　。　見るヨガ・・・。

お邪魔した先は　新しく出来た代々木公園内　夜のﾏｲｿｰﾙｸﾗｽ。
大好きな先生・仲間に会いたくて　行ってきました。
時々会わないと　すごく会いたくなって、　
会えると　本当に幸せやなぁ　と思える　笑顔の絶えない仲間たち。
私は朝のﾏｲｿｰﾙで練習をしていたので　ヨガは夜ﾏｲｿｰﾙはお休みです（笑）


今日は　いつも一緒に練習をし、
素敵な手ぬぐいのﾃﾞｻﾞｲﾅｰ　ヒデキくん　が　
初めて先生のヨガに触れる　素敵な日。

その瞬間に触れたくて　会いに行くことを決めていました。

私が　ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞに出会えたのは　先生に出会えたから。
あの日から　先生を取り巻くすべてのものに触れ、
どんどんなりたい　叶えたい自分に近づける　勇気や元気が溢れていったこと
そして　大切な今　があるように思います♡

きっと　今まわりにいる素敵なヨギー達は　
ひとりひとりの　初めて日　があって　みんなが大切にしている　みんなの「あの日」。

本人よりも私は　わくわくしていたかもしれません。

たくさんのアジャストをもらっていた姿が　うれしくて。
先生の　全身を通り指先からあふれでる　愛のあるアジャストをいっぱい受けていました。

目の前に　信頼できる先生がいるだけで　まったく恐怖心　や　ﾁｬﾚﾝｼﾞする気持ちが違う。

愛をもって教えること　伝えることの　素晴らしさを
夫婦ｱｼｭﾀﾝｷﾞｰであり　ｶｯﾌﾟﾙﾃｨｰﾁｬｰの道を歩もうとしている　ふたりに
是非　触れてもらいたい。ずっと思っていたのです。

ほんとうに　嬉しそうでした。
終わった後の彼は、
「覚醒されたみたいな感覚があったけん・・・　もうなにがなんだかわからんかったぁ。」と
ごくごくとお水を飲み続け　放心状態でしたが（笑）


他にもたくさんたくさんうれしいことがありました。
久しぶりに出会えたユカコさん。　私は感動し　おもわず練習が終わったばかりの
彼女のもとに駆け寄り　興奮して話していました。
「マイソール　しかもフルプライマリー！すごいよ　すごい！綺麗だったよぉ～！」
少し前に　彼女からﾏｲｿｰﾙｽﾀｲﾙに消極的な言葉を聞いたことがあった私は、
ともに練習をする仲間が　目の前でキラキラと練習をしている姿に　
胸がドキドキしました。

話を聞くと、先生と一緒に参加した名古屋・岡山での
　愛情たっぷりのﾏｲｿｰﾙｸﾗｽでしたことがきっかけだったそうです。　　　

「先生のﾏｲｿｰﾙｸﾗｽ　ほんとすごいんだよぉ　先生の大好き！」

なんて嬉しいのでしょう・・・(T_T)
私もずっと　
　　ﾏｲｿｰﾙｽﾀｲﾙ　＝　厳しい厳粛な場所　ポーズ出来ないと無理。
というイメージありました。

愛のある先生のもとで　スタートすることが出来たユカコさん　
彼女の幸せそうな顔がすべてを語っていました。
　いつまでも　やさしいﾊｰﾄで ﾏｲｿｰﾙつづけてくださいね♪

先生　本人は
「マイソールを教える喜びが大きすぎて　宙返りしそうになるくらい楽しいんやぁ」

そんな先生のもとで　練習できる生徒さんは本当に幸せすぎます。。。
ありがとう先生。

今日もたくさんのSatyaを着ていてくれている　手にとってくれるヨギーニをみて
さらに私はニコニコ幸せになったのでした。

この幸せがいつまでも　どこまでも　ひろがっていきますように。

‐Satya‐
サティヤ　嘘をつかないこと。
思考においても、言葉においても、そして実際にも、常に真実を語るべきです。
その真実はまわりの人々にとって心地よいものでなくてはなりません。
不快な真実は口にすべきではありません。

このような自分で正直であれば、
口にする言葉はすべて本当のこととなり、願いはすべて実現するでしょう。
YOGA MALAより


まなちゃん　ありがとう♡xxx!
翌朝はみんなからのヨガパワーで　やるき満々でいつもより早く起きた朝でした・・・。

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Keep your smile!

ハイタッチ。 ぶどうちゃんの日。

photo by Yasu.

できました・・・。
ひとりで　drop back , come up

３回とも　ひとりで。

最初の１回目　上がってこれた時、　ほんと？と少し驚いて　
まだ残り２回が　あるので　確かめてみようとおもいました。
２回めも。できました。先生は遠くのほうにいました。
３回目も。やっぱりできました。
近くで練習する人はもういなくなった　ティーチングタイムの最終時間。


こんな書き出しから始まったのも、　
なんだか嘘みたいな感覚で　できてしまったのです。
わりとスムーズだったので　驚いたのが正直な気持ちなのです。

でも、そのことを先生に告げると　
私は　うるうると目に涙が浮かんできて　出来たことを喜び　感動してしまいました。
感情はあとから　やってきました。

・・・今日のプラクティスは　久しぶりのﾏｲｿｰﾙｽﾀｼﾞｵでの練習。
しばらくﾏｲｿｰﾙﾃｨｰﾁｬｰは不在の期間と重なり　数えれば、５日ぶり。
　体調もｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝもすぐれずにいた先週の木曜日、
まだ不安だったので　ﾄﾞﾛｯﾌﾟバックの時に　先生を呼んでいました（笑）
（今私が練習すべき順番は３回自分でﾄﾞﾛｯﾌﾟﾊﾞｯｸして上がる。
そして先生のアジャストとなる流れです。これだと長い時間先生を拘束してしまうのです・・・）

「次のクラスにくるときは　ぶどうちゃんカラーできてね。下はｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂだよ。」
「ひとりで　come upできます！だからいない間もﾏｲｿｰﾙｽﾀｼﾞｵで　ひとりで練習してください」
　（英語）
と実は　言われていました。。。

週明け　先生に会える日は　ぶどうちゃんカラーで行きますか～。
　自分のやる気を見せよう？？？と　
今朝は　大好きな　ﾗｳﾞｪﾝﾀﾞｰｶﾗ―の組み合わせのSatya Yogawearを手に取り
スタジオに向かいました。

週末にねじれてしまった　腰から背中。
昨日のお庭でﾏｲｿｰﾙでよくなっているといいのだけど・・・。不安なままスタートしました。
ｼｯﾃｨﾝｸﾞに入ったとき　ふと思い出した　注意点。
私はずっと　背中の腰回りに　呼吸をおくるように　ポーズをとることを
教えてもらっていました。
最後の大きな壁に向かうには　そこに焦点をあてて行こう。

すると前屈で前に行くことよりも　背中が緩んでいくことが気持ちよく
すっきりとしていくのがわかりました。
数々の山を越え　　いよいよ。。。

今日は　やってみよう　ひとりで。

ずっと最初から思っていました。
教えてもらった通りに　いっぱい呼吸をしてやってみることにしました。
なぜだか　すごく集中していたのを覚えています。心は安定していてPeacefulでした。

景色がひっくりかえると　頭が働こうとします。
今日は　イメージだけ　自分を信じて言われたように　まねてやってみよう。
Flowするイメージ。　

まだ一回では上がって来れない今日だったけれど
　あれ？あれ？あれ！
という感じで　できたことに驚きました。

そして、マットの一番前に立ち　手を肩にクロスさせて置き　先生を待ちました。

実は先生　私が上がって来れた瞬間をすべて見ていなかったのです。
（ここからは英語です（笑））
私は　「先生　できたよ！　３回とも　ひとりでね」　　というと

先生「ほんと！！！！？」　

ハイタッチ！

「見てなかったよ！！！すごい　すごいよ」

私「　びっくりした。　だってひとりでできたんだもん」
と　伝えた瞬間　目に涙が浮かんできてしまいました。
「I can’t beliave it信じられない。　I’m very surprised…驚いてるの」

先生
「I'm not surprised.I told you！言ったじゃん　You can do soon!　だからできるって。　」
「今、ﾌﾟﾗｲﾏﾘｰｼﾘｰｽﾞすべてのポーズ・ﾊﾞｯｸﾍﾞﾝﾄﾞ　ひとりでできる。すごい！すごいよね。」
とっても喜んでくれました。

「だから言ったんだよ。ぶどうちゃんカラーで　来てねって。
もうこれで　どの色を着ていてもできるよ;-)」

あはは…。先生は私の大好きな色　ﾗｳﾞｪﾝﾀﾞｰを着ている日は
私は元気な日だと気がついていたようでした。。。
色は心のサインを表すもの　なのですね　やはり。

「明日は必ず見るからね。」と。
先生は今日何人かのyogiに　新しいポーズを与えていました。
私がひとりで　取り組んでいた時には　ｱｼｽﾀﾝﾄﾃｨｰﾁｬｰのエリコさんに新しいポーズを教えているところでした。

快適で　大好きな色に包まれたとき　ヨガウエアは　

いつの日も私にたくさんのエネルギーを

与えてくれていました。

私が思う以上に　周りの人は気づいていたんですね。
ぶどうちゃんカラー最高です。

today's my color...
これからも　　　色のパワーと自分を信じて　進んでいきたいです。
また　限定カラー作りたいな。　いつか♪

photo by nori san.
そんな素敵なのりさんバーズデーの日でしたよ♪　（このブルーもＯＫだそうです（笑））

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
いつも読んでくれてありがとうございます♪
Have a nice day!!!Enjoy　your energy color!

Saya rindu anda

photo by yukiko in Bali
電話をするときは　いつも緊張します。
…心が離れていたら　みょうに不安になるものです。

でもその不安は、電話から伝わってくる
　いつも変わらない　やさしいさと温かさで、どこかに消ええしまうのです。

携帯電話と携帯電話でつなぐ距離はとても長いはずなのに　
話をしているときは本当に近くにいるみたい。　音もとってもクリア。
今回は２カ月ぶりに電話をしました。
長かったです。２カ月。日本のスピードはとっても早いのに、さみしい時間はとても長かったです。
国際電話はとても便利に安くなったと聞きますが、
バリ島への日本からの電話は　とっても高いのです・・・。

（ﾌﾟﾘﾍﾟｰﾄﾞ式の支払い方法で、国内同士の相手には手軽にかけることができるので、
若い子たちはみなひとり一台携帯電話を持っていて、ＳＭＳメール（ｼｮｰﾄﾒｰﾙ）をみんなしています。
今はカメラ付きの電話を持っている子も多く、お金があれば、携帯からfacebookやﾔﾌｰﾒｰﾙもしているバリの今。旅行者の私たちも気軽に現地の番号を持つことができるので、何度も行く方は携帯をもっているのですよ♪）



いつも聞いてくれる　私のyogaのこと。仕事の事　友達のこと　いろいろ。
必ず、「How about～？～はどう？」と聞いてくれる優しさが　ほっとさせてくれます。
電話してよかった。

私が連絡をしていなかった期間に彼は　体調を悪くしていたようでした。
「Sorry,I can’t call you because I was sick!」聞いてびっくり。
日本のように医療が身近にないバリ島。今回は病院に行ったそう。
医療費も高いのが現実だそうです。
知らないでいたこと、気がついてあげられなかったこと　すごく申し訳ない気持ちになりました。ごめんね。

そして、Ubudは建設ラッシュ　まっただ中。
彼の住む　村に大きな　ホテルができることを教えてくれました。
あと３カ月くらいで　出来るようです。
UBUD GREEN　　調べてみました。
とても大きい新しいタイプのvilla！
Ubud中心からはバイクで北に10分弱くらいの場所にあります。

写真で見る限り　私の大のお気に入りの場所ではないか？？？と思いました。
（あの　Ubudでのﾏｲｿｰﾙお休みの日に迷い、行きつけなかった　
ライスフィールド（↓写真）ではないのかしら？
そこにたどり着けなかったので、私は彼と出会いました。）

もし　そのライスフィールドだとしたら、

私がリトリートスタジオをつくるのを夢見た場所。

夜にはホタルが見えるはず☆
つぎに行くときには、チェックをしにいってみたいと思います♪
Ubud 好きだな♪

最近　インドネシア語のお勉強も進めていたはずなのに、すらすらと出てこない・・・。
少しだけ増えた　私のインドネシア単語をとっても喜んでくれていました。
もっともっと　一生懸命しよう！
もっともっと話したいことを話せる為の　努力をしなくては。
エンジンをかけて頑張りたいと　気づかせてもらいました。

距離は離れているけど、悪いところがすべて消えてなくなるように　お祈りするね。
いつまでも　あたたかい心をわすれないでいたいな。

そんなインドシア独立記念日の今朝は　
お庭でﾏｲｿｰﾙ　初ﾌﾙﾌﾟﾗｲﾏﾘｰ！やる気だけはあったようで3：30に起きました…。
4：00をすぎてもまだ暗く、太陽が昇るのが遅くなっていました。
しばらく練習できていなかったので、身体はガチガチでしたが、
身体の軸が立て直されるようで少し良くなったような気がします。
練習できてよかった♡


photo by yuka in Ubud my favorite ricefild place!

今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Have a nice day♡

happy の piece（ひとかけら）

'grapefruit' by Yoko Ono. 9th day afternoon

私　‘頭の中で組み立てる’　Instractionｲﾝｽﾄﾗｸｼｮﾝ　アートといわれる

オノ・ヨーコさんの　作品　好きなのです。

2003年　７年前の私は　「YES オノ・ヨーコ展」のチケットをいただき、
行ってみることにしたのです。
当時、彼女のアートに対するイメージをあまり抱かずに　行きました。
私は　遊び心のある　ハートフルな　参加型アートに引き込まれ
作品をみた後　愛する気持ちで　いっぱいになったのをよく覚えています。

参加型のアートには、いつも　

「みなさんもどうぞ参加してください」　

とメッセージが付け加えられているのです。

きっと彼女は愛を与えることができる　ひとなのでしょう。
それから　７年。再び　大きなメッセージの場にたどり着きました。
ﾐｭｰｼﾞｱﾑを出た私は　彼女の作品集がたくさん置いてあったスペースで
心を躍らせていました。

今回も　愛で満たされました。
展示の中で　前回は、わからなかった作品達が　説明を加えてくれるように　
過去の　未完成のパズルがはまっていきました。

ちいさなハッピーが　大きな幸せを　発見する　アート。

可愛らしいので　どうぞ♪



1st day 　　 呼吸をしなさい

2nd day 　 　呼吸をしなさい　明け方に
.
.
5nd day 　　　いちばん近い噴水に行きなさい。
　　　　　　　 水がダンスを踊るのを見守りなさい
.
8改め7th day お湯をわかしなさい。
　　　　　　　 蒸発するまで見ていなさい。


8th day 雲を数えなさい。
　　　　　　　　雲に名前をつけなさい。



9thday afternoon
　　　　　　
　　　　　　 握手をしなさい。

　　　　　　できるだけたくさんの人と。

　　　　　　その人たちの名前を書き出しなさい。

　　　　　　試してみなさい。

　　　　　　エレベーターで、地下鉄で、エスカレーターで

　　　　　　路上で、トイレで、山の頂上で

　　　　　　暗やみの中で、デイ・ドリームの中で

　　　　　　雲の上で、その他いろいろ。

　　　　　　素敵な握手にしなさい。

　　　　　　手に花を握るとか、香水をつけるとか

　　　　　　手を洗うとか、その他いろいろ。




想像をするだけで　人は笑顔になり　幸せのかけらを見つけることができるのです。

「そうすれば　世界はひとつになるだろう。」 　と　
『イマジン』をつくるジョンの　ｲﾝｽﾋﾟﾚｰｼｮﾝになったんですって♪


今日も遊びにきてくださってありがとうございます♪
Yes, you can find some♡