SEE+SAW

2010年2月4日木曜日

クリーニング

朝練6日目の朝マイソールの後、座談会が自由参加でありました。
すてきなお話だったので紹介します

クリーニングマイセルフ

歯磨きをするようなこと
アシュタンガをすること。
シャワーを毎日すること。
同じこと。
がんばりすぎないこと。
全ての練習をするということではないこと。

お腹の下を強くすること
足をつよくすること
腕立てふせのような
フィットネストではないこと。

薔薇のにおいをかぐように
自然の香りをかぐように

今ここで、アシュタンガヨガをする時間を、つくれているのです。
今日もこれからも、
たった1時間ちょっと、
その時間だけこころを身体を、
自分の呼吸にゆっくりと入るだけなのです

練習をする時間をもてたとき、
そのことに感謝すれば、

たくさんのポーズができるようになることがヨガではなく

ただ歯磨きをするように
自分を新鮮にするということになるでしょう

ありがとう
笑顔とジョークをまじえながら
やさしく眼差しで皆につたえてくれました。

Ｐrem先生より

プレゼント

昨日エノに引いて♪
とすすめられたカードの行方。
大好きなみほちゃんが訳してくれた言葉のプレゼントをいただきました。

あなたの肩に天使がいるの気付いてる？
その存在にあなたがハートとマインドを開くとき、天使があなたに神のみ恵みとともにキスをする！

みたいな～♪
幸せで可愛すぎる言葉♡
これひけたら一日中肩がくすぐったくなりそう(^_-)-☆

みほちゃん可愛らしいメッセージまでありがとう！
また幸せになりました。
いま頭の奥で、
大好きなudayaの香りがしました。
今日もハッピーな一日になりそうです♪

自称バリのピカソと冗談でいう、カトゥーは
私の絵をかいていました。
あなたはすごいエネルギーと

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2010年2月2日火曜日

いつかそのときがくる

今日は4日目のレッスンの朝です
昨日は夕方から雨に降られて5時間くらい降ったり止んだりしていました。

今朝もいつもと同じようにスタートしました。
しかし、いつもよりひんやりして気持がいいなとおもいながらチャンティングがスタート。

少したったころ、雨がざぁっと降り、
みんなの顔が柔らくなったのです。
よい気持でリスタート。

私は先生方に、

もっともっとゆっくりしなさい。
今の5呼吸は本当の5呼吸ではないから。
時間を使って、
時間はたくさんあるのです。

と言われています。

ラダ先生が近づいてくると、いつもやさしいお香の香りがします。
苦しいポーズだとしても、深く呼吸をすることを思い出させてくれます。

秋にとてもとても嫌いな苦手なポーズがありました。
いまそのポーズで必ずアジャストをされます。
プレム先生、ラダ先生に教えてもらい始めて、
日に日にすきなポーズに変わっているのです。

出来ないポーズはいつかできるようになる
わかってはいるけれど、早まる気持は必ずあるのが本音です。

いまこの幸せな時間にその進歩を感じらていることが、
そこにタイミングがきたことが幸せです。

Ｔake the time.
Ｂe slow.

練習が終わって彼らのいるお部屋にありがとうと、すこしの質問をしに訪ねたら、
ラダは今日も、
私のことをプレムに紹介してくれます、「本当に彼女はかわいいの」と話してくれて、こちらの方が嬉しくなってきます。

ラダありがとう。
ここに来て練習をすることのチャンスをくれた家族、応援してくれている友人達に感謝します。ありがとう！
明日も練習に行くね♪